Kapalabhati e Bhastrika - Técnicas de respiração para hiperoxigenação do cérebro
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Respiração para meditação? Isso mesmo! ☺️
Esses respiratórios tem como características hiperventilar o cérebro, proporcionando uma diminuição no fluxo de pensamento, sensação de profundo bem estar. Tal estado é propício para a meditação, ja que queremos diminuir as ondas cerebrais.
O maior desafio da meditação é conseguir manter a mente concentrada no momento presente. A nossa vida exige que assimilemos diferentes estímulos ao mesmo tempo, por isso é tão desafiador.
Essa respiração é um perfeito começo para sua prática de yoga para entender essa mecânica respiratória de maneira didática guiada pela instrutora Gabi Malafaia. E ainda, uma forma incrível de aprimorar a sua meditação, se você já pratica.
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Excelente! Enviei para meus alunos de meditação. Aprenderam sem dificuldades.
Ótima respiracao
Meu deus que consciência corporal mais lindaaa 🤩🤩🤩 quero ficar desse jeitooo
Obrigado por trazer esses conteúdos maravilhosos. Estou aprendendo cada vez mais com vocês.
Namastê 💕 muito bem explicado 💖 gratidão 🙏🙏🙏🙏
Oi, acho que vc inverteu o nome dos pranayamas
Ainda bem que não foi só eu q notei
@@paulovargas2778vendo o vídeo também percebi.
Obrigado por compartilhar esse conhecimento com tantos detalhes!
Adorei 😍 a explicação e demonstração.
Perfeito 👏👏
Gratidão
que aula perfeita. to apaixonadoooo
Amei
Muito obrigado por tuas dicas, por tua clara e objetiva explicação! Gratidão!
Gratidão 🙏😊
Maravilhoso!!🥰
bravo!!!!obrigado!
Me confirme ai os nomes não estão invertidos?
To confuso
Excelente vídeo , muito obrigado por compartilhar esse conhecimento
_Gratitud_ 📖 🙌 🇧🇷
Eu amei demais ❤
Gratidao.agora eu entendi❤
Realmente foi alguma coisa diferente.
que maravilhosa
💚💚💚
Por favor, gostaria de saber se existe algums contra indicação?
Para hipertensos
Tentei acompanhar o ritmo dela sendo a primeira vez . É normal quase apagar ? Kkkkkkkkkm
Sim, é a tua pineal sendo ativada 😅
exelente explicação e tecnica, mas acho q ela inverteu os nomes das técnicas....
Acho que sim
Também fiquei em dúvida nisso.
Tive a mesma impressão
E qual o nome correto?
Se ei fizer isso vai sair catarro com tudo 😂
Se eu fizer isso só vai sair catarro
É necessário ser dessa maneira? Antes estava fazendo de forma diferente, Não sei se posso dizer que seria errada kkkkk