Jóga nejen pro těhotné - uvolnění horní části trupu
Вставка
- Опубліковано 18 кві 2015
- Bolí vás občas za krkem nebo hrudní páteř? Tahle 12 minutová sestava pomůže horní část trupu uvolnit, nezapomeňte na hluboký dech v krajních polohách tak, aby se hrudník ještě více protáhl.
Další cvičení a tipy najdete na stránkách fitjogamarketa.cz.
Je zde i online kurz GRAVID JÓGY (6 lekcí po 30 minutách + další informace pro cvičení v těhotenství) za 250 Kč.
Moc Vam dekuji za toto cviceni, uz jsem byla nestastna a hned po prvnim zacviceni veeeeeeelka uleva. :)
Zacvičila jsem si většinu cviků právě teď v sedě v kanceláři, budu provozovat v průběhu dne :) záda mě bolí v práci nonstop. Ze začátku jsem byla ráda za sedavou práci, teď mám nejradši procházky na záchod :D nebo chodím dokola kolem stolu
Také jsem 6 let dělala práci v kanceláři a radovala jsem se z každého "výletu" - wc, oběd a podobně :)). Vždycky odpoledne jsem si dávala malou rozcvičku...a vlastně děkuji za skvělý tip na další video! Určitě něco podobného brzy natočím ;).
Díky, uvolnila se mi okamžitě hrudní páteř.
To je skvělé! Jsem ráda, že vám cvičení pomohlo, moc děkuji za milý komentář.
Cvičím každý den v těhotenství. Jakmile na dva dny přestanu, hned se potíže ozývají znovu. Ještě jednou velký dík.
Mám radost, že cvičení pomáhá, i když to musi být nepříjemné 🙏🏻. Držte se, přeji vám i miminku hodně zdraví ❤️