MOBILITA HRUDNÍ PÁTEŘE

Ukázka a krátké cvičení mobility hrudní páteře.
Cvičit můžete kdykoliv během dne, ovšem nejlepší je ranní cvičení, které pomůže otevřít hrudník na celý den.
Ke cvičení mobility nezapomeňte přidat ještě moje zbylé pilíře pohybu:
- stabilitu, flexibilitu a sílu
aby tvoje tělo bylo v optimálním rozsahu funkčnosti :)
Pokud se vám video bude líbit, budu ráda za like, odběr a třeba i sdílení :)
Eliška X
--------------------------------------
Sociální sítě:
@eliskaflow

[@janablahova3934]

Ráda s Vámi budu cvičit, líbí se mi, že to srozumitelně vysvětlujete, jsem dříve narozená a pomáhá mi to. Jana

[@EliskaFlow]

Jeeee děkuji, to me moc těší🥰🥰🥰

[@repkaolejna]

Nádhera, moc mi to pomohlo, díky moc!

[@EliskaFlow]

to mě moc těší a dekuji za komentar🥰