JÓGA PRO TĚHOTNÉ | Cviky na bolest zad
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- Tato krátká a velice jemná sestava cvičení je určena pro uvolnění při bolesti beder, která bohužel těhotenství často doprovází. Zacvičit si můžou ale i "netěhotní", kteří bolestí zad trpí také... :-)
♥ FACEBOOK: tinyurl.com/otf...
♥ Subscribe for more videos
♥ Odebírej videa každý týden
tinyurl.com/o2s...
Pomohla jste mi od bolesti, jste moc šikovná a a s vaším hlasem je cvičení opravdu příjemné. Děkuji moc
Moc děkuji za skvělou sestavu, hned po prvním cvičení se mi velice ulevilo. Cvičím už od mala, ale nikdy se mi nestalo, že by po jednom cvičení přišla taková změna.
Cvičím každé ráno před prací a díky vašemu videu mě úplně přestaly bolet záda v těhotenství. Opravdu to pomáhá a navíc máte moc milý hlas, který ráda poslouchám každý den. :-) Děkuji moc!
Děkuji za (nejen) tohle cvičící video. Cvičím teď v těhotenství skoro každý den (občas měním s jinými na Vašem kanále) a moc mi pomáhá! Každé ráno se na Vás těším!😊🙏🤍🫶🏻
Chtěla bych Vám moc poděkovat! Po třech dnech bolestí jsem narazila na Vaše video, zacvičila si a hned se mi ulevilo! Budu nyní cvičit pravidelně. Moc děkuji!
Ráda bych velmi poděkovala za toto video. Neúnosné bolesti beder mě začaly trápit už v prvním trimestru. Přetočit se na posteli znamenalo pekelnou bolest. Toto cvičím denně a už po prvním cvičení jsem zaznamenala zlepšení. Po týdnu je to úplná pohoda! Ještě jednou velké díky!
Také jsem to tak měla, takže vím, jak se cítíte :-) Děkuji za komentář!
Děkuji moc! Čtyři dny mě bolela záda a trpěla jsem při každém pohybu a právě jsem si zacvičila tuto sérii a přísahám, že to přestalo! Budu si to dávat každý den ráno a večer :-D
Děkuji za cviky, cvičila jsem v těhotenství a znovu jsem začala i teď po porodu, opravdu jsou účinné a hned po prvním odcvičení je znát úleva ♥️
Moc Vám děkuji za skvělé uvolňující cvičení. Sama jsem nevěřila tomu, že by nějaké cvičení mohlo pomoci od bolení zad v bederní a křížové oblasti. Jsem ve třetím trimestru a ráno jsem se nemohla zvednout z postele. Po 3 dnech cvičení nemám absolutně žádné bolesti. Ještě jednou moc děkuji :)))
To moc ráda slyším! Přeji krásný a pohodový zbytek těhotenství :-)
Chtěla jsem vám moc poděkovat, díky vašim cvikům, které cvičím každý den, jsou moje bolesti beder a zad ve druhem trimestru snesitelne. Mate skvělá videa!
Úžasná sestava cviků. Nezabere mnoho času a ihned jsem cítila úlevu. Cvičím od prvního trimestru a teď ve třetím úplná bomba. A to nejsem schopená se dokopat a cvičit každý den.
Naprosto parádní video! Protáhlo mi to přesně ty partie, které jsem potřebovala. Na tomto kanále je úplně všechno co potřebuji :-) Moc díky, jste skvělá!
Tohle je super :) vím že lehké posilování a hlavně protahování pomáhá od bolesti a díky vám se tomu mohu v klidu věnovat i v těhotenství. Jsem za toto video moc ráda, trpím chronickými bolestmi a moje bývalé triky už přestávaly fungovat. Děkuji, určitě budu cvicit každý den.
Jemne prijemne protazeni, vse hezky popsano 👍
Mockrát Vám děkuji za všechna cvičení pro těhotné :-)
moc děkuji za vaše videa jste úžasná
Vyborne cvicenie vzdy mi pomoze ked ma boli chrbat. Ci tehotnej ci netehotnej :) Dakujem
Úžasné cvičení moc mi pomohlo a velmi za něj děkuji :-)
Velmi příjemné cvičení! :-)
Super cvičení, jen škoda, že není řečeno jak dýchat, což je dost důležité ;/
Jak je to prosim s rotacemi v tehu?