Ich habe von Natur aus den Drang mich zu bewegen. Danke Petra 👍💕 Als Kind war es Strafe zuhause zu bleiben, heute ist es bei vielen Kindern Strafe nach draußen zu gehen.
@@rosmarieaugust9024 Wenn man sich heutzutage die wirklich fitten, (geistig und körperlich ) älteren Menschen so anschaut, man schätzt sie mindestens zehn Jahre jünger! Ich wette, sie beide gehören auch dazu! Kompliment! Auch, dass Soe6 sich hier so sicher auf UA-cam bewegen!😃👍 So werde ich auch mal sein, das habe ich mir vorgenommen und arbeite "früh genug" daran.🙃
Ja, jeder Satz bringt das Problem auf den Punkt. Meine Mutter ist Ihr Leben lang gern gelaufen und an der frischen Luft bewegt. Gut die letzten Jahre war es Ihr leider nicht mehr so möglich. Aber Ihre geistige Beweglichkeit war bis zu Ihrem Tod mit 90 Jahren sensationell. Singen und Laufen. Ich bin froh Euren Kanal gefunden zu haben.
DANKE ☺️ 🌻 für Ihren wunderbaren Clip. Ich lebe schon seit meiner Kindheit nach diesem Motto 💃🏼 bin dankbar 😇 für Ihre Bestätigung, dass Bewegung, Natur, gesunde Ernährung uns fit 💪🏻 halten. Wäre schön wenn alle Ärzte so denken würden. Sie und Ihr Mann sind ein Geschenk 💝 großartig 👏 💚lichen Dank 😊 dafür Liebe Grüße Rosmarie
Liebe Petra. Ich kann dir da nur zustimmen. Ich denke zwar immer, jetzt machst du mal eine Woche nichts, weil ich so ausgepowert bin. Aber schon nach einem Tag nur faulenzen sagen mir meine Füße etwas anderes. Und los geht's wieder mit dem laufe. Toller Beitrag. Danke ihr seid die Besten, du und Roland. Habt mir schon soviel geholfen.
Ich mache 4x in der Woche Sport ( Yoga, Pilates, Krafttraining ) und walke ca. einmal bis zweimal im Monat sehr flott für zwei Stunden und erledige ansonsten alles zu Fuß. Ich habe vor ein paar Jahren begonnen Russisch zu lernen und arbeite damit täglich. Ich ernähre mich gesund ( selten Fleisch, kein Zucker, täglich viel Gemüse u Obst, wenig Koffein ). Ich bin 67 Jahre alt und gesund, nehme keine Medikamente und hoffe, dass das noch lange so bleibt. Manchmal bin ich auch ko, aber von nix kommt nix und immer raus aus der Komfortzone. Dafür mache ich alle zwei Monate eine Trainingspause von einer Woche.
Ein ganz 💞 liches Dankeschön für ihre wunderbare Arbeit. Ihr habt mein Leben verändert. Lebe weitgehend Vegan, bewege mich täglich und mache die vorgeschlagenen Übungen jeden Tag. Ich fühle mich viel ausgeglichener und bin beweglicher💃🍀 Schön, dass es euch gibt🙏
Ich bin noch fit bin mein Körper ist 83 aber mein Kopf ist 20 Jahre jünger ich weiß noch viel weil ich mich für viele Sachen informiere und ich gehe noch arbeiten putzen
Ich gehe fast jeden Tag in die Natur. Ein Leben ohne Bewegung kann ich mir überhaupt nicht vorstellen. Es gehört einfach dazu. Meist habe ich ein kleines Heft dabei, um meine Gedanken,Ideen... aufzuschreiben. Ich kann einfach besser denken.
Super Video! Danke Petra du hast mir den regnerischen Sonntag verschönert! :-) Du hast in jedem Punkt recht, aber leider interessiert das die meisten Menschen nicht, lieber ist man bequem, bewegt sich nicht, isst Fertiggerichte und nimmt Tabletten ohne nachzudenken was das für Nebenwirkungen das mit sich bringt.
Vielen Dank für das super Video. Du bist immer mit ganzem Herzen dabei 😍. Eigentlich ist das alles Woohoo logisch. Ich liebe Sport😊was manche Leute so verpassen. Liebe Grüße Hedda
Sehr gutes Video, ich trainiere seit ich 16 bin, und heute mit 61 trainiere ich immer noch und kann das nur bestätigen. Es hängt alles zusammen. Mir hat mal ein Trainer gesagt: Dein Gehirn ist der Motor, deine Muskeln das Getriebe. Fakt ist: Durch die moderne Zivilisation und Technik bewegen sich die meisten viel zu wenig.
Ich hatte es nicht für möglich gehalten ,aber seir ich Intervall faste WILL ich mich ständig bewegen und bin auch obendrauf bei bester Laune . Hab schon 8 Kilo abgenommen in ca.4 Wochen und das ziemlich einfach .Das einzige Problem ergab sich ,das sich mein Umfeld (Freunde ,Mann ) etwas genervt fühlten mit meiner ständigen Berichterstattung .Es geht mir so gut ......... Aber schön langsam ziehen sie nach .
Dieses Video hat mir gerade einiges an Klarheit verschafft. Die Zusammenhänge zwischen all diesen Dingen hörte ich bisher noch nie so klar auf den Punkt gebracht. Natürlich weiß jeder, dass gesunde Ernährung und Bewegung wichtig sind. Aber man verschiebt ja gerne alles auf später oder denkt, es geht gerade jetzt keine Umstellung. Aber nach diesen und auch anderen Videos ist mir schon die Umstellung auf vegane Ernährung größtenteils gelungen (bei Einladungen ist es fast unmöglich etwas veganes zu finden). Ich hatte seitdem plötzlich keine Gelenkschmerzen mehr. Trotzdem hab ich mich noch nicht so gut gefühlt. Mir fehlt immernoch reichlich Energie und Motivation, die ich früher hatte. Und wenn ich nach diesem Video jetzt an diese Zeit denke, fällt mir auf, dass ich damals permanent in Bewegung war... Jetzt hab ich erstmal einen Plan. Vielen Dank dafür! 💚
Ich konnte nie joggen,nur wenige Bewegungen als Kind und Erwachsener wegen Skoliose machen. Habe kein Übergewicht und arbeite naturwissenschaftlich. Glück und Zufriedenheit schaffen mehr Gesundheit und das kann auch Gärtnern,Radfahrern und gemütlich Spazieren gehen beinhalten.
Was ein abgefahrenes Seelenbewusstsein ihr mit eurer Gesundheit manifestiert hat, lässt mich endlich dankbar erwachen und heilen. Bin 25 und habe seit 5 Jahre Diabetes-Typ1, bisher konnte ich die feinen Zusammenhänge nie in voller Tiefe verstehen und jetzt spüre ich dank euch, endlich, was mir wirklich hilft um nicht weiter zu leiden.
Die meisten Leute unterschätzen welchen ENORMEN Einfluss die Ernährung und die Aktivität auf die geistige Gesundheit haben. Es wird nicht alles vererbt, es kommt nicht alles zufällig aus dem Nichts. Ganz viel haben wir selbst in der Hand!
Kann ich bestätigen. Mein Mann ist seit vielen Jahren arbeitslos und jetzt pensioniert....er und das Sofa sind eins. Er hat in den letzten Jahren eine ziemliche Depression bekommen, seit Corona verstärkt. Aber als ich ihm das jetzt versucht habe zu erklären, hat er nur abgewunken. Er sieht es nicht ein, auch sind alle anderen an seinem Zustand schuld, nur nicht er.
Das Beginnen ist das schwerste. Versuchen sie vielleicht, mehr mit ihm draußen zu unternehmen. Und wenn es am Anfang nur eine Fahrt zu einer Sehenswürdigkeit ist (Wochenende)
@@c-mad6364 Hat ständig Ausreden von wegen es ist kalt, immer schlechtes Wetter. Wo er herkommt ist alles besser. Dort wird er wahrscheinlich auch bleiben.
@@cati4244 habt ihr euch nicht versprochen : in guten wie in schlechten Tagen? Also tritt ihm in den Arsch und beweg ihn irgendwie. Notfalls auch mit Androhung der Trennung. Aber überlege auch, dass eine Trennung ihn noch weiter nach unten zieht und das sein Tod sein kann. Ich weiß, mit so einem Menschen zusammen zu leben, verbraucht viel von deiner Kraft. Aber war da nicht mal was sehr Positives zwischen euch? Das kann man doch nicht einfach so verdrängen. 😪
Vor lock down hab ich ungefähr 20 km in Woche gelaufen. Mit lock down - 0. Das Leben hat sich geändert, für mich sehr, erst mal Kopf ändern, neue Bewegungen machen mit home gym und soweit. Spazieren gegen und leicht jogging finde gut und mache auch gerne, aber dannach tut mein Körper weh.
Kann ich nur bestätigen,bin mit meinen Hunden täglich 3 Stunden unterwegs.Fühle mich fit und gesund .Nehme keine Medikamente und esse nur gesunde Lebensmittel. Ich fühle mein Alter (70) gerade gefeiert nicht. Liebe Grüße
Lieben Dank,vielleicht klingt es etwas abgehoben ,es gibt doch viele Menschen denen es nicht so gut geht.Mein Verständnis für Gesundheit habe ich über viele Jahre erlangt und mache nun das Beste daraus. Hundehalter bin ich schon 40 Jahre,bei Wind und Wetter in der Natur unterwegs. Man muss nur die Dinge selber Wollen und Freude daran haben. Viele liebe Grüße und hoffentlich auch Gesundheit !
@@sylviasalomon6686 Vielen Dank, ebenso! Und abgehoben klingt es überhaupt nicht. Wem es Spaß macht, der möchte ja auch mit den Hunden hinaus. Ein Geben und Nehmen....😃 und zuträglich für die Gesundheit allemal! Es liegt auch sehr viel in unserer eigenen Hand, was wir aus unserer Gesundheit und dem Leben machen.😉
Ein befreundeter Psychiater erzaehlte mir, dass Studien belegen, dass 3mal die Woche 30min laufen genauso wirksam sind wie die Wirkung von Antidepressiva..
Guter Beitrag. Mein Beitrag, ich denke jedes Organ hat ein eigenes Bewusstsein. Es ist nicht einfach so da, sondern es hat Bewusstsein. Davon bin ich überzeugt. Ebenso habe ich diesen Leitspruch unter anderem . Der liebe Gott wird viel zu oft ausgesperrt. Keine Angst ich will niemanden bekehren. Nur erinnern Bitteschön wenn es sonst niemand tut, ich tue es. Gruß ich Kugelblitzdemokratie
Die Tage habe ich gelesen das 8000 Schritte optimal sind. Nur mal so für Menschen die, so wie ich starke Schmerzen in den Füßen habe. Aber ich arbeite dran.
Stimmt, von meinem Hausarzt werde ich nur belächelt. Mir ist aufgefallen greife Ich vermehrt zu Zucker höre ich auch nicht mehr auf und mit der Zeit weiß ich plötzlich nicht mehr was ich wollte, wenn ich am Kühlschrank stehe oder in ein anderes Zimmer gehe. Da nutzt auch mein biogemüse nicht. Und bewegungsfaul bin ich auch gerade. Das war jetzt mal eine Portion Ehrlichkeit. Ist es umgekehrt ohne Zucker, merke ich nach einer Weile nicht s dergleichen. Muss dazu sagen hab Morbus meulengracht hashimoto und Asthma. Mir fehlt nur Bewegung und eine Ablenkung von Zucker.
D3, K2, Magnesium. (10 tägige Kur machen) Bitte schauen Sie sich die Videos von Dr. Raimund von Helden an. Er hat sich selbst geheilt und beschreibt das in seinem Buch: -Gesund in 7 Tagen.
Sicherlich kennt jeder den Spruch "Wer rastet, der rostet". Doch leider halten sich viele Menschen nicht daran und wundern sich dann, weshalb ihre körperliche und geistige Fitness im Alter immer mehr abnimmt.
Ich habe eine Bipolare Störung mit schizoaffektive Störung. Können sie mir da weiter helfen? Ich möchte nicht mit Tabletten weiter leben. Vielen Dank für ihre Antwort. Mfg 🙏
Würde mich auch gerne mehr bewegen, aber hab das chronisch fatique Syndrom. Leide auch unter Gehirnnebel. Hab die Stoffwechselstörung HPU und das liegt an einer überlasteten Leber.
Dann empfiehlt sich dringlich eine Ernährung nach Anthony Williams. Speziell sein Buch "Heile Deine Leber"(und die anderen Bücher von ihm). Ich lebe seit Oktober ziemlich danach und bin fit und gesund.Sehr empfehlenswert.Ausserdem in deutscher Übersetzung seiner Radioshows,wenn man kein Englisch kann,der Kanal von Katja Physische und psychische Gesundheit.Der Kanal Drei hoch drei und der Kanal Sonjas Herzeisen,roh und vegan.Viel Erfolg und gute Besserung.LG Beate
Vielen Dank euch beiden. Die Kanäle kenne ich bereits. Würde alles davon gerne umsetzen, aber meine Allergien sind so präsent, das ich momentan NUR Hirse und Quinoa esse. Ich behandele meine HPU, aber komme irgendwie keinen Meter vorran... gibt es vielleicht einen speziellen Tipp für die Leber, vielleicht hab ich etwas überhört?
Liebe Frau Bracht..Wie ist es bei Menschen die sich nicht bewegen können die im Rollstuhl sitzen müssen da mache ich mir gerade zu sagen weil ich nämlich mich nicht bewegen kann heisst das denn das ist mein Ende ist
Hallo Petra. Ich bin 40Jahre alt und habe 2 Jungs im Alter von fast 8 und 5 Jahren. Ich habe den Verdacht dass wenn ich dreimal/Woche mich sportlich betätige, krank werde mit Erkältung u alles was dazu gehört dann ist wieder mal lange Pause mit Sport. Mache ich was falsch?
Nicht alle haben eine sitzende Tätigkeit, es gibt genügend Berufe, die sehr Bewegungsintensiv sind Ich bräuchte mal Entspannung. Zusätzlich gehe ich noch mit dem Hund, Haushalt, Enkelkinder.
Sehr interessante und wichtige Aussagen und Zusammenhänge ! Vor allen Dingen weil die Menschen in der heutigen Zeit wegen dem angeblich gefährlichen Corona - Virus den Maulkorb tragen sollen. Was für ein politischer Irrsinn wird hier betrieben ?
Wie schön wäre es, wenn alle Ärzte so denken würden!
Ich habe von Natur aus den Drang mich zu bewegen. Danke Petra 👍💕
Als Kind war es Strafe zuhause zu bleiben, heute ist es bei vielen Kindern Strafe nach draußen zu gehen.
Wunderbarer Beitrag. Ich bin mit meinen 80 Jahren gesund und fit. Biogarten und Bewegung sind mein Lebenselixier.💖🍀💖🍀
Trudi Hagi, großartig, Kompliment, sie machen es genau richtig tolle Einstellung. Bleiben Sie gesund, vital und lebensfroh noch lange Jahre !
So habe ich auch vor Top fit und leben länger wie möglich zu bleiben
Ich schliesse mich an 82 jahre
@@rosmarieaugust9024
Wenn man sich heutzutage die wirklich fitten, (geistig und körperlich ) älteren Menschen so anschaut, man schätzt sie mindestens zehn Jahre jünger! Ich wette, sie beide gehören auch dazu! Kompliment! Auch, dass Soe6 sich hier so sicher auf UA-cam bewegen!😃👍
So werde ich auch mal sein, das habe ich mir vorgenommen und arbeite "früh genug" daran.🙃
Genau.
Ja, jeder Satz bringt das Problem auf den Punkt. Meine Mutter ist Ihr Leben lang gern gelaufen und an der frischen Luft bewegt. Gut die letzten Jahre war es Ihr leider nicht mehr so möglich. Aber Ihre geistige Beweglichkeit war bis zu Ihrem Tod mit 90 Jahren sensationell. Singen und Laufen. Ich bin froh Euren Kanal gefunden zu haben.
DANKE ☺️ 🌻 für Ihren wunderbaren Clip. Ich lebe schon seit meiner Kindheit nach diesem Motto 💃🏼 bin dankbar 😇 für Ihre Bestätigung, dass Bewegung, Natur, gesunde Ernährung uns fit 💪🏻 halten. Wäre schön wenn alle Ärzte so denken würden. Sie und Ihr Mann sind ein Geschenk 💝 großartig 👏
💚lichen Dank 😊 dafür
Liebe Grüße Rosmarie
Petra Bracht sollte Gesundheitsministerin werden!
Sie mögehierbleiben.
Oh bitte ja
Liebe Petra. Ich kann dir da nur zustimmen. Ich denke zwar immer, jetzt machst du mal eine Woche nichts, weil ich so ausgepowert bin. Aber schon nach einem Tag nur faulenzen sagen mir meine Füße etwas anderes. Und los geht's wieder mit dem laufe. Toller Beitrag. Danke ihr seid die Besten, du und Roland. Habt mir schon soviel geholfen.
Ich mache 4x in der Woche Sport ( Yoga, Pilates, Krafttraining ) und walke ca. einmal bis zweimal im Monat sehr flott für zwei Stunden und erledige ansonsten alles zu Fuß. Ich habe vor ein paar Jahren begonnen Russisch zu lernen und arbeite damit täglich. Ich ernähre mich gesund ( selten Fleisch, kein Zucker, täglich viel Gemüse u Obst, wenig Koffein ). Ich bin 67 Jahre alt und gesund, nehme keine Medikamente und hoffe, dass das noch lange so bleibt.
Manchmal bin ich auch ko, aber von nix kommt nix und immer raus aus der Komfortzone. Dafür mache ich alle zwei Monate eine Trainingspause von einer Woche.
Ich danke Ihnen herzlich für Ihre Arbeit!
Sie bringen die Wahrheit ans Licht!
Frau Dr. Bracht, Ihr Beitrag ist hoch interessant und gut!
Ihr seit einfach toll was ihr für uns macht. Herzlichen Dank dafür. Esther
Hervorragend beleuchtet und erklärt! Vielen Dank für den Clip!
Danke!
Liebe Frau Dr. Bracht, Ihr Video mit soviel Fröhlichkeit und Überzeugung wie wichtig Bewegung ist, hat mir sehr gut getan. Gruß Anna
Ein ganz 💞 liches Dankeschön für ihre wunderbare Arbeit. Ihr habt mein Leben verändert. Lebe weitgehend Vegan, bewege mich täglich und mache die vorgeschlagenen Übungen jeden Tag. Ich fühle mich viel ausgeglichener und bin beweglicher💃🍀 Schön, dass es euch gibt🙏
Ich bin noch fit bin mein Körper ist 83 aber mein Kopf ist 20 Jahre jünger ich weiß noch viel weil ich mich für viele Sachen informiere und ich gehe noch arbeiten putzen
Ich gehe fast jeden Tag in die Natur. Ein Leben ohne Bewegung kann ich mir überhaupt nicht vorstellen. Es gehört einfach dazu. Meist habe ich ein kleines Heft dabei, um meine Gedanken,Ideen... aufzuschreiben. Ich kann einfach besser denken.
So ähnlich mache ich es auch.
Dankeschön! Sie sind eine Kluge Ärztin! LG. Eva aus Wien
Ja 👍🏻 stimmt Bewegung und Achtsamkeit für den Körper bleibe ich Fit
Also .mich hat Ihr Video nochmals sehr motiviert
In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist
Vielen Dank
Frau Bracht, sie sind so eine tolle Frau 🤍 sie als Ärztin zuhaben ist eine Ehre. Schade das sie nicht in Wien sind, von ihnen bitte mehr davon 😄.
Super Video! Danke Petra du hast mir den regnerischen Sonntag verschönert! :-) Du hast in jedem Punkt recht, aber leider interessiert das die meisten Menschen nicht, lieber ist man bequem, bewegt sich nicht, isst Fertiggerichte und nimmt Tabletten ohne nachzudenken was das für Nebenwirkungen das mit sich bringt.
Vielen Dank für das super Video. Du bist immer mit ganzem Herzen dabei 😍. Eigentlich ist das alles Woohoo logisch. Ich liebe Sport😊was manche Leute so verpassen.
Liebe Grüße Hedda
Sehr gutes Video, ich trainiere seit ich 16 bin, und heute mit 61 trainiere ich immer noch und kann das nur bestätigen. Es hängt alles zusammen. Mir hat mal ein Trainer gesagt: Dein Gehirn ist der Motor, deine Muskeln das Getriebe. Fakt ist: Durch die moderne Zivilisation und Technik bewegen sich die meisten viel zu wenig.
Ich übe vereinsmässig seit 1967 und bin immer noch in Sportvereinen ....
Danke🥰
Dankeschön liebe Petra für das Video
Es trifft einiges auf mich zu
Vielen Dank!
Dankeschön
Wie immer.. schön erklärt... Danke schön ❤️🍀🍀🍀🙏
Den Aufruf zu mehr Bewegung finde ich trotzdem sehr gut.
Auch das Tanzen kann etwas unterstützen.Tut sehr gut.
Stimmt, tut gut.
Danke vielmals, einfach immer tolle Informationen 🤗
Danke dass es sie gibt 👍👍👍
Ich fahre häufig Rad, schwimme, mache nordic Walking, Yoga, Gymnastik, Tanz aber Ausruhen gehört auch dazu! 😄
Gabriele Fürnweger, das sind auch meine sportlichen Gesundheitsfavoriten...😉
Danke für dieses wertvolle Video!
Sehr guter Beitrag ! Lieben Dank Petra !👌🤗
Vielen herzlichen Dank 🙏🏼♥️🙏🏼
Danke für das Teilen Ihres Wissens 🙏🤗
Danke für tolles Video!!
Ich brauche auf jeden Fall auch mehr Bewegung 😅
Danke 🙏
Danke Petra, war sehr gut, ansonsten mag ich keine langen Videos👍👍❤️❤️
Ich hatte es nicht für möglich gehalten ,aber seir ich Intervall faste WILL ich mich ständig bewegen und bin auch obendrauf bei bester Laune . Hab schon 8 Kilo abgenommen in ca.4 Wochen und das ziemlich einfach .Das einzige Problem ergab sich ,das sich mein Umfeld (Freunde ,Mann ) etwas genervt fühlten mit meiner ständigen Berichterstattung .Es geht mir so gut ......... Aber schön langsam ziehen sie nach .
Das hast Du sehr schön erklärt Petra :) vielen Dank für Deinen inspirierenden Beitrag.
Danke liebe Frau Doctor!
Dieses Video hat mir gerade einiges an Klarheit verschafft. Die Zusammenhänge zwischen all diesen Dingen hörte ich bisher noch nie so klar auf den Punkt gebracht. Natürlich weiß jeder, dass gesunde Ernährung und Bewegung wichtig sind. Aber man verschiebt ja gerne alles auf später oder denkt, es geht gerade jetzt keine Umstellung. Aber nach diesen und auch anderen Videos ist mir schon die Umstellung auf vegane Ernährung größtenteils gelungen (bei Einladungen ist es fast unmöglich etwas veganes zu finden). Ich hatte seitdem plötzlich keine Gelenkschmerzen mehr. Trotzdem hab ich mich noch nicht so gut gefühlt. Mir fehlt immernoch reichlich Energie und Motivation, die ich früher hatte. Und wenn ich nach diesem Video jetzt an diese Zeit denke, fällt mir auf, dass ich damals permanent in Bewegung war... Jetzt hab ich erstmal einen Plan. Vielen Dank dafür! 💚
Direkt mal ein Abo und Like dalassen, danke für die wertvollen Infos!
Schwimmen und Kraftsport ist sehr angenehm.
🙏🙏🙏 Danke 🙏🙏🙏
Sehr gute Ärztin.
Ja genau Synergie der med. Ansichten. Wir sollten weggehen von der Trennung, Spaltung. Dankeschön für die Vogelperspektive 👍😄
Ich konnte nie joggen,nur wenige Bewegungen als Kind und Erwachsener wegen Skoliose machen.
Habe kein Übergewicht und arbeite naturwissenschaftlich.
Glück und Zufriedenheit schaffen mehr Gesundheit und das kann auch Gärtnern,Radfahrern und gemütlich Spazieren gehen beinhalten.
Über meinen Hausarzt bin ich auf Liebscher und Bracht gekommen - das hat in meinem Leben viel zum Positiven verändert.
Bitte wieder etwas über Kräuterkunde. Danke.
Danke für die tollen Videos,nehmen sie noch Patienten auf?!
Für mich sind die Videos sehr lehrreich und helfen mir,nochmals Danke 🙏👍🏻
Viel Trinken, Grünee Tee, Obst, Gemüse, Nüsse und Sport
Was ein abgefahrenes Seelenbewusstsein ihr mit eurer Gesundheit manifestiert hat, lässt mich endlich dankbar erwachen und heilen.
Bin 25 und habe seit 5 Jahre Diabetes-Typ1, bisher konnte ich die feinen Zusammenhänge nie in voller Tiefe verstehen und jetzt spüre ich dank euch, endlich, was mir wirklich hilft um nicht weiter zu leiden.
Ja klasse - immer mal öfter dran denken. Der Kieferretter ist ja cool 💗🍹🦈💦
Tatsächlich habe ich als Beatboxer die besten musikalischen Ideen beim Fahrradfahren zur Schule
Wie schön, dass du in deinem Alter auch hier unterwegs bist!🙂👍
Was ist Beatboxer?
Die meisten Leute unterschätzen welchen ENORMEN Einfluss die Ernährung und die Aktivität auf die geistige Gesundheit haben.
Es wird nicht alles vererbt, es kommt nicht alles zufällig aus dem Nichts.
Ganz viel haben wir selbst in der Hand!
Man muss sich bewegen täglich ich mache jeden Tag Rätsel jeden Tag und ich bin top fit obwohl 100 Prozent schwerbehindert
Ich renne mehrmals zur Tollette, meistens rechtzeitig.
Mein Motto: "Läufste morgens nit so schnell, bleibste fit und bleibste hell."
Gut!!!
Kann ich bestätigen. Mein Mann ist seit vielen Jahren arbeitslos und jetzt pensioniert....er und das Sofa sind eins. Er hat in den letzten Jahren eine ziemliche Depression bekommen, seit Corona verstärkt. Aber als ich ihm das jetzt versucht habe zu erklären, hat er nur abgewunken. Er sieht es nicht ein, auch sind alle anderen an seinem Zustand schuld, nur nicht er.
Da hilft nur eins, verlassen Sie Ihren Mann und bauen eine eigene Exisenz auf und suchen sie sich einen besseren Mann.
Das Beginnen ist das schwerste. Versuchen sie vielleicht, mehr mit ihm draußen zu unternehmen. Und wenn es am Anfang nur eine Fahrt zu einer Sehenswürdigkeit ist (Wochenende)
@@hansfeist6665 Dazu wird es wohl bald kommen. Wahrscheinlich schon in den nächsten paar Wochen.
@@c-mad6364 Hat ständig Ausreden von wegen es ist kalt, immer schlechtes Wetter. Wo er herkommt ist alles besser. Dort wird er wahrscheinlich auch bleiben.
@@cati4244 habt ihr euch nicht versprochen : in guten wie in schlechten Tagen? Also tritt ihm in den Arsch und beweg ihn irgendwie. Notfalls auch mit Androhung der Trennung. Aber überlege auch, dass eine Trennung ihn noch weiter nach unten zieht und das sein Tod sein kann.
Ich weiß, mit so einem Menschen zusammen zu leben, verbraucht viel von deiner Kraft. Aber war da nicht mal was sehr Positives zwischen euch? Das kann man doch nicht einfach so verdrängen. 😪
Vor lock down hab ich ungefähr 20 km in Woche gelaufen. Mit lock down - 0. Das Leben hat sich geändert, für mich sehr, erst mal Kopf ändern, neue Bewegungen machen mit home gym und soweit. Spazieren gegen und leicht jogging finde gut und mache auch gerne, aber dannach tut mein Körper weh.
Lebem = Bewegung !!!!
Werrastet der rostet bzw. Wer stillstehen der stirbt. Ein evolutionäres programm !!!!
Kann ich nur bestätigen,bin mit meinen Hunden täglich 3 Stunden unterwegs.Fühle mich fit und gesund .Nehme keine Medikamente und esse nur gesunde Lebensmittel.
Ich fühle mein Alter (70) gerade gefeiert nicht. Liebe Grüße
Hunde sind die beste Medizin😄.
Das ist toll👍 weiter so 💐
Lieben Dank,vielleicht klingt es etwas abgehoben ,es gibt doch viele Menschen denen es nicht so gut geht.Mein Verständnis für Gesundheit habe ich über viele Jahre erlangt und
mache nun das Beste daraus. Hundehalter bin ich schon 40 Jahre,bei Wind und Wetter in der Natur unterwegs. Man muss nur die Dinge selber Wollen und Freude daran haben.
Viele liebe Grüße und hoffentlich auch Gesundheit !
@@sylviasalomon6686
Vielen Dank, ebenso! Und abgehoben klingt es überhaupt nicht.
Wem es Spaß macht, der möchte ja auch mit den Hunden hinaus. Ein Geben und Nehmen....😃 und zuträglich für die Gesundheit allemal! Es liegt auch sehr viel in unserer eigenen Hand, was wir aus unserer Gesundheit und dem Leben machen.😉
Sport, Gesunde Ernährung, viel im Freien sein, Wald, Meer, Berge und mein Hundi. Glück pur!!!!
Ein befreundeter Psychiater erzaehlte mir, dass Studien belegen, dass 3mal die Woche 30min laufen genauso wirksam sind wie die Wirkung von Antidepressiva..
Für normales Tempo die Geschwindigkeit auf 1,5 stellen
Guter Beitrag. Mein Beitrag, ich denke jedes Organ hat ein eigenes Bewusstsein. Es ist nicht einfach so da, sondern es hat Bewusstsein. Davon bin ich überzeugt. Ebenso habe ich diesen Leitspruch unter anderem .
Der liebe Gott wird viel zu oft ausgesperrt. Keine Angst ich will niemanden bekehren. Nur erinnern Bitteschön wenn es sonst niemand tut, ich tue es. Gruß ich Kugelblitzdemokratie
Ich feier euch.... 🙏
👍❤️
Danke für das interessante und wichtige Video 😊Genügen da auch 10000 Schritte am tag?
Die Tage habe ich gelesen das 8000 Schritte optimal sind. Nur mal so für Menschen die, so wie ich starke Schmerzen in den Füßen habe. Aber ich arbeite dran.
@@karinprivat2178 ah, ok. Gut zu wissen. Danke für die Antwort 🙂
9999 reichen auch.
Ich bewundere sie ❤
Stimmt, von meinem Hausarzt werde ich nur belächelt.
Mir ist aufgefallen greife Ich vermehrt zu Zucker höre ich auch nicht mehr auf und mit der Zeit weiß ich plötzlich nicht mehr was ich wollte, wenn ich am Kühlschrank stehe oder in ein anderes Zimmer gehe. Da nutzt auch mein biogemüse nicht. Und bewegungsfaul bin ich auch gerade.
Das war jetzt mal eine Portion Ehrlichkeit. Ist es umgekehrt ohne Zucker, merke ich nach einer Weile nicht s dergleichen. Muss dazu sagen hab Morbus meulengracht hashimoto und Asthma. Mir fehlt nur Bewegung und eine Ablenkung von Zucker.
Mir hilft Bitterkräutertee und Obst wenn mich der zuckerhunger übermannt. Trotzdem ist es nicht leicht.
D3, K2, Magnesium. (10 tägige Kur machen) Bitte schauen Sie sich die Videos von Dr. Raimund von Helden
an. Er hat sich selbst geheilt und beschreibt das in seinem Buch:
-Gesund in 7 Tagen.
Und wenn ich dann siütze,ist das dann nicht so schlimm-weiss man das?
Sicherlich kennt jeder den Spruch "Wer rastet, der rostet". Doch leider halten sich viele Menschen nicht daran und wundern sich dann, weshalb ihre körperliche und geistige Fitness im Alter immer mehr abnimmt.
Man ist nur Gesund, wenn man corona negativ ist.. 😋😁
Tja, alles ist ganz simpel geworden...
Ich habe eine Bipolare Störung mit schizoaffektive Störung.
Können sie mir da weiter helfen?
Ich möchte nicht mit Tabletten weiter leben. Vielen Dank für ihre Antwort.
Mfg 🙏
Super Beitrag! Knochenbruehe ist Gehirnnahrung :)
Das erklärt meine Winterdepression! Nachts gehe ich nie aus dem Haus!
So ist es.
🙏😌❤️
Ich bin es auch
Eine gute Kombination ist Triathlon. Ein Mix von Sportarten.
Würde mich auch gerne mehr bewegen, aber hab das chronisch fatique Syndrom.
Leide auch unter Gehirnnebel. Hab die Stoffwechselstörung HPU und das liegt an einer überlasteten Leber.
Dann empfiehlt sich dringlich eine Ernährung nach Anthony Williams. Speziell sein Buch "Heile Deine Leber"(und die anderen Bücher von ihm). Ich lebe seit Oktober ziemlich danach und bin fit und gesund.Sehr empfehlenswert.Ausserdem in deutscher Übersetzung seiner Radioshows,wenn man kein Englisch kann,der Kanal von Katja Physische und psychische Gesundheit.Der Kanal Drei hoch drei und der Kanal Sonjas Herzeisen,roh und vegan.Viel Erfolg und gute Besserung.LG Beate
@@beatefranke4542 wollte ich auch gerade vorschlagen 🙋♀️
Vielen Dank euch beiden.
Die Kanäle kenne ich bereits. Würde alles davon gerne umsetzen, aber meine Allergien sind so präsent, das ich momentan NUR Hirse und Quinoa esse. Ich behandele meine HPU, aber komme irgendwie keinen Meter vorran... gibt es vielleicht einen speziellen Tipp für die Leber, vielleicht hab ich etwas überhört?
@@prinzessinaufdererbse991 mach Bettkantenübungen mit Chi gong und wenn es nicht mehr geht, leg dich hin.
Mach den Grundschritt vom Langsamen Walzer.
👍👍👍
Ich habe starke Schmerzen in den Beinen. Es zwickt und zieht…ich nehme einen B12 Mangel an? Werde mich ab jetzt Vegan ernähren.
Bitte Frau Bracht ! Ich möchte sie fragen was ist mit Impfungen besonders jetzt die Coronaimpfung ? LG Margit
Tatsächlich ist der Zusammenhang den meisten bekannt. Wird aber so unfassbar idiotisch unterschätzt und außenvorgelassen
Ich laufe täglich meine 10.000 Schritte. Ist Joggen wesentlich besser?
Nein, das belastet mehr.
Liebe Frau Bracht..Wie ist es bei Menschen die sich nicht bewegen können die im Rollstuhl sitzen müssen da mache ich mir gerade zu sagen weil ich nämlich mich nicht bewegen kann heisst das denn das ist mein Ende ist
Mach chi Gong.
Hallo Petra. Ich bin 40Jahre alt und habe 2 Jungs im Alter von fast 8 und 5 Jahren. Ich habe den Verdacht dass wenn ich dreimal/Woche mich sportlich betätige, krank werde mit Erkältung u alles was dazu gehört dann ist wieder mal lange Pause mit Sport. Mache ich was falsch?
Weiter machen, das wird schon. Garantiert 😘👍🌷
Du hast Vitamin D Mangel, siehe Buch von Raimund von Helden, Gesund in sieben Tagen.
Hmm das mit dem kiefer wirkt bei mir scheinbar nicht
🙏😍👍🏻🤗
Nicht alle haben eine sitzende Tätigkeit, es gibt genügend Berufe, die sehr Bewegungsintensiv sind
Ich bräuchte mal Entspannung. Zusätzlich gehe ich noch mit dem Hund, Haushalt, Enkelkinder.
❤️🎈🌹
Vielleicht auch unterstützt mit NMN
Was ist NMN?
Beim Sport braucht man einen Widerstand.
Sehr interessante und wichtige Aussagen und Zusammenhänge !
Vor allen Dingen weil die Menschen in der heutigen Zeit wegen dem angeblich gefährlichen Corona - Virus den Maulkorb tragen sollen.
Was für ein politischer Irrsinn wird hier betrieben ?
Guten tag und gesunden Covid
Viele machen keinen Sport. Sie gehen nur um die Ecke. In den nächsten Laden.
Ich gehe in die Kneipe.