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【2024年】"最高の1年を作る"ために今すぐ始めるべき習慣3選
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- Опубліковано 15 сер 2024
- 今週もご視聴ありがとうございます。最高の1年にしましょう🔥
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【Ryuの自己管理室プロフィール】
・慶應義塾大学法学部政治学科卒
・公認会計士試験合格（大学2年次）
・The University of British Columbia (UBC)交換留学（大学4年次）
・TOEFL95点/TOEIC940点（大学在籍時）
・英検1級
・野球と8H睡眠が大好き
・学習コーチングサービス運営
・英語チャンネル「Ryuglish」を密かに始めました
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【受験期に使っていたアイテム】
・デスク付きエアロバイク/スタンディングデスク
amzn.to/3EbDZJt
・勉強や休憩で使用するステッパー
amzn.to/3TeqQUf
・本置き（ブックスタンド）
amzn.to/3rN18KS
・プッシュアップバー
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0:00 最高の1年を作る習慣3選
1:24 今すぐ始めるべき習慣①
4:29 今すぐ始めるべき習慣②
8:07 英語力の高め方
15:16 英会話練習の実演（英語トーク）
18:21 今すぐ始めるべき習慣③（人生が180度変わった）
21:33 "今すぐやるべきこと”系の動画には注意！
#限定動画は概要欄から
2024年も凡事徹底。
特に３つ目の習慣は考え方が180度変わりました。
次週は自分を理解するための「ジャーナリング」についてガッツリ解説します！
僕の人生を変えた習慣なので、気合い入れて作りました。お楽しみに🔥
鬱になり自殺未遂までしていたけど、そんな自分を変えたいと思っていたところ、Ryuさんの動画に出会い、参考にしながら過ごしていくうちに、少しずつ心が前向きになっていくのを実感しています。明日が来ることに少しワクワクした気持ちを持っている自分に、私自身も驚いています。一本一本心のこもった素敵な動画を届けてくださり本当にありがとうございます。
感謝できる気持ちも、ご本人様の行動力が凄すぎる
最近10年以上し続けたTwitterをやめて、ドカ食いをやめてタンパク質多めの胃もたれしない食事を心がけたらメンタル安定しました
英語学習は今年の目標に入れてました！
今は、簿記2級合格の為、簿記勉強してますが、終わって落ち着いたら今回の動画を参考にして英語学習に取り入れたいと思います。
今年は自分の目標達成に向けて頑張りたいと思ってるときにRyuさんの動画に出会いました！！同い年の方がこんなに活躍されて努力してる姿を見ていつもモチベもらってます☺️
これからも動画楽しみにしてます🎥
日記は毎日書いていたのですが
ただ起こったこと書いていただけなのですが Ryuさんの動画を参考にして
楽しかったこと・楽しくなかったこと→それはなぜか どうなったら楽しめたのかと一段深ぼって書くことで
頭がスッキリしました。
ありがとうございます。
最近このチャンネルを見るようになって自分の性格について少しずつ分かるようになってきて成長を感じています。今日も有益な動画をありがとう。
23歳でこの内容‼️💦バグってる…めっっちゃハマってます。。自己管理と自己理解の真髄に触れるチャンネルだと思う。そして見たらすぐ行動したくなる導線が最高🎉
ありがとうございます😊
いつも有益な情報ありがとうございます。
最近新しいことに挑戦したばかりでまだまだ自分は自己管理が甘いと
再認識出来ました。日記、つけてみます。
LINEでのメモ、自分で思いついて実践してました
まじで偉いと思った
まあ継続が大事かなと思うのでこれからもやる
来年度から受験生になるので、正しい生活習慣を身につけて、勉強記録をつけて志望校合格に向けて頑張ります。
前髪を整える、も大事かもですね。
鏡や窓に写った自分が、整ってるかどうかで一日も変わりそうです😊
とても大事ですね🔥
ルーティンまたみたいです！！
最高の一年にするための3選
1:ルーティンを整える
健康的な生活習慣
効果は遅れて見えてくる
メンタル、思考力、想像力などなど
まず取り組むことは地道に悪を取り除く、
例:睡眠→量を取る
質などを上げるとかではなく、まずはマイナスをゼロにすることでパフォーマンスが上がる
2:英語力を高める
価値観が広がる
自分の世界を広める為には必要なスキル
オンライン英会話において
目的の明確化
今からのレッスンで何を習得する為に行おうとしているのか、
そして振り返りが大切である
もちろんのこと基礎学習が必要になる
3:日記をつける
自分を知る事が大事である
マイナスをゼロにするってめちゃくちゃ大事だなと感じてる。勉強が集中できない時もとりあえずケータイを触るのではなく、簡単な問題を惰性でもいいから解く。こっちの方が一日を終えた後に圧倒的に生産性が違うことに気がついた。
ありがたい！！これならやれそう😊
最近のRyuさんのルーティンが気になります！
いつも参考にさせて頂いてます！
瞑想良いからやってみてと言われやったら現在ハマってます🍀*゜
初めは5分からやり、空回りしてた脳の機能が合うようになったような感覚になってます。もっと瞑想の時間を増やしています。何故か時間も無駄にしないようになってましす。また今回の動画で、生活習慣の見直しを言ってましたが、睡眠不足気味なので直そうと思ってた所と、以前から1日を振り返るということも参考にやってみようと思ってたところでした。
瞑想をやってから一秒一秒を大切にしていきたいと強く思うようになってます‼️ほんとうにありがたいです🙇♀️これからも参考にさせてもらいます‼️
来年、受験生です。今日一個上の学年は共通テスト受けて、来年は自分たちかと、思うと実感わかないです笑。これまで勉強の支えになっていました、これからもよろしく❤
❤️
仕事で週3で睡眠時間が4時間なんだが…やめたほうがいいような気がしてきた
ルーティン
英語
記録をつける
現在英語力が全くなく、高校3年生ですが、穴だらけです。動画の中の英語の会話も聞くだけでは理解できなかったのですが、ある程度英語の勉強をして単語を知ってからの方がいいですか？
そうですね。基礎は必須です！
おすすめは、基礎学習（インプット）と並行して少しずつ英会話（アウトプット）の量を増やすことです。
まずは一人で英単語帳を覚える→例文を作ったり、簡単な英語を話してみる（無料）→インプット量が増えてきたらオンライン英会話（有料）に挑戦してみると学習効率が最大化すると思います。
「インプットが終わったらアウトプット」という順番ではなく「インプットしながらアウトプットも同時並行」として捉えると良いです。
英語学習、楽しみながら進めていきましょう🔥
ありがとうございます！今年中に英語喋れるようになると言う目標を掲げてやり切ります！
高３受験生です！いまからこの動画の内容を取り入れるのは遅いですか？
19:39 自分メモ
物凄く自堕落な大1です。
自己管理を通して自身の悪習慣を改善し、地道に努力していけば、いわゆるFラン生でも良い企業に就職することは可能でしょうか...
こんにちは。
いつも動画を見させていただいています。
先生のNotionの使い方を教えて欲しいです。
notion、来月に動画出す予定です！
ありがとうございます。
楽しみに待っています。
瞑想でおすすめのアプリなどありますか？探したけど日本語のものあまり無くて
ストップウォッチ！！！できたらジャーナルに記入！
質問の答えになってないかもだけど、スマホを使わないのもアリですよ
高校から慶應だっけ？すごいよね
LINEメモを活用する視点はなかったな〜
厄年とか気にしますか？
僕は気にしません！
自分が今どのくらいの単語、文法、発音をできているのかわからないのですが、もしもそれが足りていなかったとして、講師の方に失礼になったりしませんか。。
全く失礼にはならないと思います！
いちこめ！！
意識高い系アレルギーだからきつい