【20231021(03)】正確的騎馬步，用關節撐開筋來蹲，老師順便說用單一肌肉跟全身筋使用的差別與筋如何使用。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 вер 2024
  • 按一下的『訂閱』還有旁邊的『鈴鐺』，這是免費的功能，會自動提醒有訂閱者有新影片了。
    訂閱連結 Subscribe： / @hejinghan-baguaquan-t...
    Facebook: / 368690906497493
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    【Instructor】何靜寒 老師 ( HeJingHan / He Jing Han )
    【師承】宮寶田 - 宮寶齋 - 何靜寒
    【Instructor UA-cam】 / hejinghan
    【Course UA-cam】 / @hejinghan-baguaquan-t...
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    #Baguaquan #Baguazhang #Taijiquan #Martial Arts #Master He Jing Han #Qigong #Quán #Kung Fu #武術 #太極拳 #八卦拳 #八卦掌 #何靜寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨

КОМЕНТАРІ • 4

  • @user-mm7hl2gq9b
    @user-mm7hl2gq9b 10 місяців тому +3

    胯的大筋要練

  • @wongjohnny5327
    @wongjohnny5327 10 місяців тому

    有中文字幕，就造福不少了。

  • @逍遙俠客
    @逍遙俠客 10 місяців тому +1

    胯勁決定功深淺，練拳不練胯，到老一場空。

  • @user-mm7hl2gq9b
    @user-mm7hl2gq9b 10 місяців тому

    他點頭.可是沒懂

Наступне
Автоматичне відтворення
【20231021(04)】身體中央通道的建立，此為真正的中軸的體，成為週邊肢體的依靠，此通道透過高馬步，週邊全部鬆開，注意力放在中央微拉，筋不用撐太強，調正氣自然順。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】10:09【20231021(04)】身體中央通道的建立，此為真正的中軸的體，成為週邊肢體的依靠，此通道透過高馬步，週邊全部鬆開，注意力放在中央微拉，筋不用撐太強，調正氣自然順。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
【20231021(04)】身體中央通道的建立，此為真正的中軸的體，成為週邊肢體的依靠，此通道透過高馬步，週邊全部鬆開，注意力放在中央微拉，筋不用撐太強，調正氣自然順。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 1,7 тис.
【20240106(11)】太極拳運用重力溫和地撐筋拔骨，不同於八卦拳擰轉，但首要都是要「鬆」，使關節放開（掌握角度），肌肉伸展。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】17:59【20240106(11)】太極拳運用重力溫和地撐筋拔骨，不同於八卦拳擰轉，但首要都是要「鬆」，使關節放開（掌握角度），肌肉伸展。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
【20240106(11)】太極拳運用重力溫和地撐筋拔骨，不同於八卦拳擰轉，但首要都是要「鬆」，使關節放開（掌握角度），肌肉伸展。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 2,2 тис.
太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？10:50太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？
太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？太极芸庄Taichi yun Manor
Переглядів 79 тис.
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai1:25:21"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @RaminaeshakzaiRAMINA
Переглядів 520 тис.
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш00:35Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калаш
Дивись прікол з АК #перезарядка #ак #калашAIRSOFT BALAN
Переглядів 820 тис.
ЭТО ЛУЧШИЙ PVZ МОД НА ТЕЛЕФОН, ЧТО Я ВИДЕЛ! feat @Svorob00:45ЭТО ЛУЧШИЙ PVZ МОД НА ТЕЛЕФОН, ЧТО Я ВИДЕЛ! feat @Svorob
ЭТО ЛУЧШИЙ PVZ МОД НА ТЕЛЕФОН, ЧТО Я ВИДЕЛ! feat @SvorobIGRARIUM - Игровые обзоры
Переглядів 1,3 млн
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,4 млн
【何靜寒老師】【20221029(01)】馬步其中一條腿腳跟提起來需要用到全身的力，不是把腳翹起來。胯、大腿、小腿角度都不能變。體會到「整」，「整」是怎麼來的，學會把身體用對。11:45【何靜寒老師】【20221029(01)】馬步其中一條腿腳跟提起來需要用到全身的力，不是把腳翹起來。胯、大腿、小腿角度都不能變。體會到「整」，「整」是怎麼來的，學會把身體用對。
【何靜寒老師】【20221029(01)】馬步其中一條腿腳跟提起來需要用到全身的力，不是把腳翹起來。胯、大腿、小腿角度都不能變。體會到「整」，「整」是怎麼來的，學會把身體用對。何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 1,6 тис.
傳統武術中的內勁是怎麽回事？又應該如何訓練？一起聽亢老師講講吧7:45傳統武術中的內勁是怎麽回事？又應該如何訓練？一起聽亢老師講講吧
傳統武術中的內勁是怎麽回事？又應該如何訓練？一起聽亢老師講講吧亢老师讲功夫养生
Переглядів 2,3 тис.
武當八卦掌10:39武當八卦掌
武當八卦掌師虛太極養生學院Shi Xu Taichi and Noursing Life Academy
Переглядів 63 тис.
松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀8:03松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀
松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀太极芸庄Taichi yun Manor
Переглядів 76 тис.
【20231125(03)】先知道有筋，感覺到筋，然後用筋。操控筋時不必動關節。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】18:02【20231125(03)】先知道有筋，感覺到筋，然後用筋。操控筋時不必動關節。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
【20231125(03)】先知道有筋，感覺到筋，然後用筋。操控筋時不必動關節。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 1,4 тис.
温铁军：西方那种“高福利”，我们玩不起！说出原因后没忍住笑场15:21温铁军：西方那种“高福利”，我们玩不起！说出原因后没忍住笑场
温铁军：西方那种“高福利”，我们玩不起！说出原因后没忍住笑场大师看世界
Переглядів 31 тис.
太极缠丝腰胯篇(3)掌握太极拳“塌腰”的好帮手 ：蹲墙与靠山7:56太极缠丝腰胯篇(3)掌握太极拳“塌腰”的好帮手 ：蹲墙与靠山
太极缠丝腰胯篇(3)掌握太极拳“塌腰”的好帮手 ：蹲墙与靠山太极陈相海
Переглядів 23 тис.
[科學太極] 整勁的力學結構 Taichi in Science.Body structural mechanics of Taichi. Why taichi don't use strength13:00[科學太極] 整勁的力學結構 Taichi in Science.Body structural mechanics of Taichi. Why taichi don't use strength
[科學太極] 整勁的力學結構 Taichi in Science.Body structural mechanics of Taichi. Why taichi don't use strength太極實驗室{Taichi Laboratory, Taichi In Science}
Переглядів 10 тис.
【20240615(02)】如何釋放身體的壓力，是武術裡的很大一門學問，練與用兩回事【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】13:28【20240615(02)】如何釋放身體的壓力，是武術裡的很大一門學問，練與用兩回事【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
【20240615(02)】如何釋放身體的壓力，是武術裡的很大一門學問，練與用兩回事【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】何靜寒老師-影片頻道
Переглядів 4,3 тис.
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**44:09ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**ЕГОРИК
Переглядів 3,6 млн
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна36:00Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, ЯянаДима Масленников
Переглядів 5 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 92 млн
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України00:55Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета УкраїниФакти тижня
Переглядів 1,2 млн
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,3 млн
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts01:00Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 2,4 млн
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор00:59Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юморTetya Mottya
Переглядів 3,5 млн
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
Переглядів 73 млн