വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ചിയാസീഡ്‌സ് ദിവസവുംകഴിക്കേണ്ടത്എങ്ങനെ ? സൈഡ്എഫക്ട്വരുമോ ?Chia seeds for weight loss

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 ചിയാസീഡ്സ് എന്താണ്?
1:24 എത്ര ചിയാസീഡ്സ് ദിവസം കഴിക്കാം?
2:20 എങ്ങനെ കഴിക്കണം?
3:48 കഴിക്കേണ്ട രണ്ടാമത്തെ രീതി
4:55 കഴിക്കേണ്ട മൂന്നാമത്തെ രീതി
5:35 സൈഡ്എഫക്ട്

[@Sreekuramu]

Please reply is it suitable for feeding mothers.need to reduce a lot of weight.

[@HafsaMuhammedYousuf]

Normal water use cheyyaan pattumo

[@_Aamizart_]

Dialy dinner uppumav kayichal thadi koodumo

[@jessyabraham4177]

Sir,Chiya seeds powder ragi poder mix cheythu kachi kudikkamo

[@NimshaSabu]

Plz reply

[@Santhakumari-sx6jk]

ചെയാസീഡിനെ കുറിച് അറിയാൻ കത്തിരിക്യിരുന്നു സർ പറഞ്ഞുതന്നതിനു ഒരുപാട് ഒരുപാട് താങ്ക്സ്

[@daffodils177]

വിചാരിക്കുമ്പോഴേക്കും വീഡിയോ എത്തി 😊😊😊😊😊

[@madeehanajanaja7057]

അതെ

[@shanushanu5823]

Njanum vicharichu

[@dhanya4596]

Ys

[@Neethusankeerthana]

Yes

[@babu5705]

നല്ല അറിവുകൾ തരുന്ന dr.. ❤❤❤❤

[@Sophyboban333]

ശരിയാണ്
വിശപ്പ് കൺട്രോളിംഗാകും
ഞാനും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്

[@ananduvasudevan]

Thanku ... pumkin seed sunflower seed കഴിക്കേണ്ട വിധം കൂടി പറയുമോ

[@rahyanath1984]

Neurological attack , oru video cheyyamo

[@nachusparadise5205]

Thankyou ഡോക്ടർ ഞാൻ ചീയ സീഡ് കഴിക്കാറുണ്ട്. എപ്പോഴും വയർ നിറഞ്ഞത് പോലെയാണ് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത് താങ്കൾ പറഞ്ഞത് പോലെ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴിച്ചു നോക്കാം ഇനി മുതൽ

[@ashrafmavilakandy3308]

Thanks doctor nice explanation

[@Abhinav-u7w]

Good information doctor... Thank u

[@persisgeorge2129]

Thank you doctor✌️✌️

[@FaseelaAnwar-f9r]

Yogurtsil mix cheyth kayikamo

[@lakshmiananthakrishnan671]

Very useful information thank you 🙏

[@Soniyaarun-s6r]

Thank u Dr👍🏻

[@gokulvenugopal4815]

നമസ്തെ..... Dr🙏 എനിക്ക് ആവശ്യത്തിനുള്ള വണ്ണം ഞാൻ കഴിക്കേണ്ടതില്ല.....🙏

[@faseelanaseem5573]

Migrain ullavark yogurt kayikaamo

[@Tarif-br6fl]

Thanks sir good information 👍 🙏❤

[@Boejiden23-1]

Good content ❤

[@NafiyaNafi-f5j]

Hlo fat deficiency na kurich oru video cheyyua

[@ayishaMol-n3c]

Thank you ❤❤❤

[@jannathsworld6910]

Good information sir. All doubts are clear

[@Suhaila-s5f]

ശെരിയാ ചിയ സീഡ് വിശപ്പ് cravings എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കും ഞാൻ 4ദിവസമായി കുടിക്കുന്നു വയർ എപ്പോഴും ഫുൾഫിൽ ആയ പോലെയാണ്

[@aswathi6254]

It will reduce periods pain and cramps

[@bettymoong1616]

Very nice.. short and useful talk.. thanks Dr

[@WanHeda-le4xk]

No

[@ReshmiResh-ps8eq]

Thank you sirr🤩🤩❤️❤️

[@roshanjensilin2468]

Good information 🥰Thank you Doctor 🥰

[@lekharani680]

ഒത്തിരി സന്തോഷം സർ 💗💗💗

[@SREEDEVISASEENDRAN-u5r]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🙏

[@mujeebr360]

@DrRajeshKumarOfficial sir diabetic neuropathy oru video cheyyaamo?

[@stephyvarkey7024]

Thyroid ullork kazhikan pattuo sir

[@Mubishafi-lj8bg]

Thyroid ullavarkk kayikamo

[@ambilir7474]

ഡോക്ടർ, ചിയാ സീഡ്സ് ഒരു മാസം കൊണ്ട് കഴിക്കുന്നു. രണ്ടു കിലോയോളം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വെയിറ്റു കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത് ചിയാ സീഡ്സ് തന്നെ. Thank You Dr🙏
ശേഷം

[@Dsds-tx2mg]

@@ambilir7474 അതെന്താ ഒരു ശേഷം 🤔😁

[@fathimahiba7890]

Nighal fd control diet exercise agane valladhum edekkennundo adho alladhe thanne korayinnundo plz reply 😢😢😢😢 oronn pareekshicch maduthu😢

[@ambikaambika2030]

​@@fathimahiba7890ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.. ചോറ് പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കൂ.. പഴങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ ഇലക്കറികൾ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുക.. റെഡ്‌മീറ്റ് ഒഴിവാക്കുക.. excerises ചെയ്യുക.. ചിയ സീഡ് കുതിർത്ത് ഫ്രൂട്സ് സലാഡിനൊപ്പം കഴിക്കാം

[@sureshc775]

​@@fathimahiba7890​ , ഇതുപോലെ ഞാനും പരീക്ഷണങ്ങൾ കുറേ ചെയ്തു. അവസാനം മനസിലാക്കി There's no shortcuts to weight loss.
ജിമ്മിൽ പോയി 2-3 മാസം വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്തു 8kg weight കുറഞ്ഞു. Diet കാര്യമായ മാറ്റം ഒന്നും ചെയ്തില്ല.

[@hannafathima7061]

Yengane kayikkaru

[@annmary.sshibinshibu7771]

Thank u Dr👍

[@lekhabalakrishnakurup5270]

Thank you for the information

[@Jazmeyazn]

Morning Empty stomachl chia seed kazhikkan pattumo ?

[@SreejishaSree-xi4fi]

Ravile ods kazhikkan patto

[@neenusubin5357]

Dr. Histamine intolerance diet oru video cheyamo..

[@thalapathyfangirl8448]

Tq ❤

[@santhirajan9208]

Thanks sir

[@SalujaSalu-sm9is]

താങ്സ് ഡോക്ടർ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@universalgamingpoint298]

ഞാൻ കുടിക്കുന്നു. പക്ഷെ weight കൂടിയതല്ലാതെ കുറഞ്ഞതുമില്ല. വിശപ്പ് കൂടുകയും ചെയ്തു 3 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞു 😢

[@shilamathew6462]

Thank you doctor 🙏🙏

[@reshmaravindren4603]

Lactating mothers ന് കഴിക്കാമോ?

[@noufalvml3567]

Flax seed engane kayikanam sir?

[@bibin6138]

Nnl net ß❤

[@fayizamuthukulam7968]

Pregnancy timil kazhikan pattumo?

[@radhamonyv9079]

വിശപ്പ്നല്ലപോലെകുറയും. ഞാൻ കഴിക്കുന്നുഉണ്ട് 👍👍👍

[@Rajna46]

Evide ninna vedikkendath onn parayumo plz

[@VidhyaSaneesh]

​@@Rajna46 സൂപ്പർ മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടും

[@ithubhakshanambygopzlifest6870]

Thyroid patientsinu use cheyaamo

[@Sharmiszedsvlog]

Enikkum ariyan agrahamund

[@beerahareesh1914]

Yes, enik thyroid onde njan kazikunonde thyroid high ayirunne epol normalayi

[@ANEESH56]

Very good

[@athirasarath3379]

Njanum ipo daily kazhikkunund😊

[@anithak8398]

Weight kuranjo

[@ishwaunais6215]

Wait kuranjo pls reply

[@athirasarath3379]

Kuranjittund.... njan morning overnight oats il aanu chia seed & flax seed Cherthu kazhikkaru... but thyroid ,pcod ullavarkkokke weight kurayaan time edukkum.. sugar complete ozhivaakki nokk... pinne choru kazhikkunnathum kurakkanam.. dinner 6 pm nu kazhich food stop cheyyanam... pinne morning
Ile food kazhikkaavu

[@anithak8398]

@@athirasarath3379 👍❤️

[@rasheedrasheed1963]

Njanum 2 masae chiya seed kazhikunu vayarum kuranju 5kg ksharera baram kuranju

[@SunithaS-r4l]

Feeding ചെയ്യുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ

[@wizardgaming240]

Sir nammak ith elladivasavum vellathil itt kudikaamo

[@basheerabdul4193]

ഇത് ചവച്ചു ആണോ കഴിക്കേണ്ടത്?

[@Nafisworld.Nafiha]

thank you sir

[@SheenaT-l5d]

Feeding mothers nu pattumooo

[@steffybhavana5040]

ellarum vanam kurakan ulla videos idunu, vanam kootan aghrahikunavarum und e samuhathilu🙁🙁🙁🙁 dr. vanam koodan ulla videos o alel oru series pole idamo please

[@shazmarosevilla7132]

Chia seed weight gain cheyumo onn
Parayumo

[@hijasmuhammed4708]

എത്ര മാസം വരെ കഴിക്കാൻ പറ്റും

[@shamnasajeer9537]

Flax seed ഇതുപോലെ കഴിക്കാമോ

[@Arshacherukatturadhakrishnan]

Thyroid ullavarku chia seed kazhikamo?

[@rejanisuresh5191]

13,14 vayssulla kuttikalkku kodukkamo

[@lakshmi28273]

Urine stone ullavarku kazhikkamo?

[@dontworrydontworry239]

ഞാൻ വണ്ണം ഒന്നും കൂടുതൽ ഇല്ല. വയർ പെട്ടന്ന് കൂടിയത് പോലെ. വയർ കുറക്കാൻ എന്താ ചെയ്യേണ്ടത്

[@rosethevathayalanjoseph9892]

Dr, Thyroxine medicine taking patients(thyroid)can use chiyaseeds or no?

[@Itsme-ux8it]

I have searched in Google for diet for hypothyroidism and I saw that , can consume chia seeds

[@adilajazil7878]

Appo kudikkanulla vellathil itt kudichoode athayath 1ltr vellathil ethra spoon idanam

[@happydaysvlog3161]

Thanku sir🙏🙏 l will try

[@chinjuchinjutty8676]

Feeding mom nu pattumo

[@ashmidashaharan3249]

No

[@dessyantony4071]

Heart patients nu pattumo?

[@JaleelaHasee]

പാൽ കൊടുക്കുന്നവർക്ക് കുടിക്കാമോ

[@minisubramanian5027]

Fatty liver ullavark kazhikaamo.. Feeding mother nu safe aano

[@riyariyapt3886]

Sir gas problm und enth ചെയ്യും

[@ashamanojmanoj95]

Dr njn oru iga nephropathy patients anu eniku ethu kazhikamo

[@Krishna-ar-h2r]

Dr. Pregnancy kazhinju 7month paai vallpathe weight kudi selfconfidence nashtai njan vallathe mentaly vishamikkunnu 😔😔 plzz help oru diet paranjutharu

[@Coupletraveldairies]

Breast feeding mom minu kazhikamo doctor

[@nazalpa9137]

Thyroid & BP ഉള്ളവര്‍ കഴിക്കാന്‍ പറ്റുമോ.

[@Abc76353]

തൈര് ഹെയർ ഡൈ കണ്ട ശേഷം സാറിന്റെ വീഡിയോ കാണുന്നത് നിർത്തിയതാണ്. ദയവായി ഇനിയെങ്കിലും പഴയത് പോലെ സാറിന് 100% ഉറപ്പുള്ള നല്ല വീഡിയോകൾ ചെയ്യുക. ഒരബദ്ധം ആർക്കും പറ്റും സാരമില്ല 😃👍 എന്നാലും സാറിനെ ഇഷ്ടം.

[@meenakshiriju3222]

Y

[@Shabana-r1j]

ഉപയോഗിച്ച് വേണ്ട ഫലം ആർക്കും കിട്ടീല 😂😂

[@abijohn1266]

True

[@VenuGopal-h2k]

prod thyroid treatment is good for homeo

[@fathimanasar7149]

Ravile gym pokumbl kayikan patto??

[@StellaEk4]

iih patients chia seed kazkunthe konde problem undo,

[@prakasanv3912]

👍👍👍👍👍

[@AswathyPS-pg7nz]

Already pressure kuravullavar kazhikaamo

[@ashwinirijesh8124]

Chia seed or flaxseed ethanu best please reply

[@JasmiAnas-cz9jr]

Flax seeds juicil arachu kudikunnath nallatha

[@shylabeevi5071]

👍🏻👌🏻

[@jagadeeshkumar3583]

Dr mutton eral kazlikamo

[@nisarmh5511]

Uric acid ullavark kazhikaamo

[@saheersaheer1059]

Dr ഹിയറ്റസ് ഹെരിനിയ യെ കുറിച്ച് പറയാമോ പ്ലീസ്...

[@MalabarMusicBand]

എനിക്ക് ഈ അസുഖം ഉണ്ട്

[@ranjithadas9347]

Feeding mothersinu kudikamo

[@maneeshathomas9371]

Pcod ullavark curd kazhichal problem undo

[@സുധ.പിപി]

ഞാൻ ഒരു 30day കഴിച്ചു. എനിക്ക് wight കുറയുന്നുണ്ട്. But 30 day കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അടിവയർ കുറഞ്ഞു. മേൽ വയർകൂടി. അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് രാത്രി എനിക്ക് shasam മുട്ടു തുടങ്ങി. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്നില്ല. Shasam മുട്ട് ഉണ്ടാകാൻ കാരണം എന്തായിരിക്കും. ഞാൻ രാവിലെ കഴിക്കും. പിന്നെ വിശക്കില്ല. 2മണിക്ക് ഉച്ച food കഴിക്കും. പിന്നെ 6 നു രാത്രി food കഴിക്കും. എനിക്ക് നല്ലത് പോലെ വിശപ്പ് control ചെയ്യാൻ പറ്റി. But shasam മുട്ട് കാരണം നിർത്തി

[@susmithasarath2140]

ഇപ്പൊ എങ്ങനെയുണ്ട് ശ്വാസം മുട്ടൽ മാറിയോ reply tharane

[@സുധ.പിപി]

ഞാൻ നിർത്തി

[@deepakchandrancv8909]

Ullathano

[@LV-MAK]

❤

[@phoenixsree9075]

Sir ഞാൻ കുടിക്കുന്നുണ്ട് fasting ചെയ്യുന്നു, അരി ഭക്ഷണം കുറച്ചു പക്ഷെ ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ sugar level fastingil 33ആയി പോയി. അങ്ങനെ ഉണ്ടാകുമോ 😔

[@Foumy-lu9uq]

Chiyasis kaskasano

[@hanan_anu2822]

അല്ല

[@belbab562]

8 vayasulla kuttikalk kazhikkamo

[@meltingcakes7073]

മോരിൽ ഉപ്പുചേർക്കാമോ

[@sherlymathew5217]

Thanku doctor❤😘

[@suriyaparvathy5670]

White chia seeds and black chia seeds undallo...athil ethaanu nallath?

[@awaswabi6458]

Feeding ammamark kudikkan pattumo

[@ranafathima8250]

Feeding mothers n edenkilum kuyappamundo

[@sussanbenjamin8401]

ഇത് എന്താണ് സാധനം എവിടെ കിട്ടും ചിയാ sids

[@sumayya6555]

സൂപ്പർ മാർ kattil

[@jeffyfrancis1878]

🙌🙌😍😍

[@revathyviswanath-ip7qc]

Thyroid ellavarkum kazhikkamo

[@hemaprabhakaran8890]

Sir . Good evening ✨...sir enikyu. Leppoma ball. Bodyil. Unde. Edhine. Endhengillum medicine undo. Edhe marummo . Edhine kuriche. Onnu. Paranjuthannal. Vallare upagarum. Aayirunnu