30 CONSEJOS RÁPIDOS PARA PEDALEAR MEJOR 🚲 SALUD CICLISTA

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 96

  • @metalforever6694
    @metalforever6694 2 роки тому +33

    El deporte más lindo y hermoso del mundo es el CICLISMO en cualquiera de sus categorías y es el mejor medio de transporte que hay en la ciudad y la carretera y excelentes recomendaciones y consejos de todos los canales relacionados con el ciclismo

    • @marcelobecerra5083
      @marcelobecerra5083 2 роки тому +4

      así es, es un deporte que tiene la peculiar virtud de enamorar al que le encuentra su valor, la libertad y la satisfacción que nos da. cada vez que se avanza a toda velocidad o escalando, aparece "ese dolorcito" que da placer🚴‍♂️🇨🇱

  • @rafaelleguizamonpalencia6495
    @rafaelleguizamonpalencia6495 2 роки тому +1

    Buenas noches cuando vengan a Colombia compren conscerva de guayaba, si el bocadillo levanta muertos, la conscerva hace verdaderos milagros. Gracias Cristina por la técnica del pedaleo redondo. Dios la bendiga.

  • @diegotorresbermidez8726
    @diegotorresbermidez8726 2 роки тому +4

    Muy buenos consejos , cómo siempre , apenas para este bonito y saludable deporte

  • @LuisVillar-gv7po
    @LuisVillar-gv7po 8 місяців тому +1

    HOLA, PARA MI EL CICLISMO ES EL MEJOR DEPORTE. GRACIAAASSSSSSS.

  • @claraortiz8526
    @claraortiz8526 2 роки тому +1

    Bocadillos de Colombia 😋😋😋😋
    Saludos y agradecimiento desde COLOMBIA

  • @armandoguzman663
    @armandoguzman663 2 роки тому +1

    Buen video, me gustó la parte de consumir calcio en la que no recomienda solo suplementos sino los alimentos que mas contienen calcio. Así se evitan la formación de cálculos en los riñones!

  • @eliaspedroandresvillarroel2734
    @eliaspedroandresvillarroel2734 2 роки тому

    Te amo sola en bici . Eres la mejor en consejos de ciclismo .. gracias por tus lindos videos.

  • @izzisparks5167
    @izzisparks5167 2 роки тому +7

    Buen video, me gusta la información que das en los videos y son consejos fáciles de aplicar para las salidas, gracias

  • @lalo8293
    @lalo8293 2 роки тому

    Me cae muy bien la voz de esa chica. muchas gracias y felicidades.

  • @jesusomarfelixrubio4678
    @jesusomarfelixrubio4678 2 роки тому +6

    Me encantó, ahora a mejorar como ciclistas 👌🏻🤠

  • @RaimundoMachado-gp6dw
    @RaimundoMachado-gp6dw Рік тому

    Que buenos datos para tomar en cuenta gracias 🇻🇪

  • @andresruis9030
    @andresruis9030 2 роки тому +1

    Veo todos tus vídeos y aprendo . El bocadillo colombiano se llama : bocadillo veleño ,por que lo hacen en la población que lleva su nombre - Vélez, departamento de Santander, Colombia. Saludos cordiales desde Cali Colombia South America

  • @joseamaya3365
    @joseamaya3365 2 роки тому

    excelente video y muy buenos concejos y si el bocadillo veleño es muy bueno y se llama veleño por un pueblo de santander llamado Vélez se donde es tradicional su fabricación

  • @FacundoAgustinPastorOrtiz
    @FacundoAgustinPastorOrtiz 6 місяців тому

    Excelente información, gracias 🙂

  • @fernandomachado9187
    @fernandomachado9187 2 роки тому +3

    Amo estos vídeos, no me importa si ya tengo experiencia, disfruto mucho viéndolos. Muchas gracias por el esfuerzo y gran trabajo al hacerlos, excelentes videos. Saludos desde Quito, Ecuador. ☺️

  • @MrAdrian4343
    @MrAdrian4343 2 роки тому +3

    Siempre dando buenos consejos q' aveces se nos pasa. Gracias por hacernos recordar!🤙

  • @marvinjara
    @marvinjara 2 роки тому

    Gracias Cristina, buenísimo 👏 👍 😉

  • @richardcoronadosarmiento6542
    @richardcoronadosarmiento6542 2 роки тому

    Me encanta esa voz y los consejos gracias

  • @silvanagaspar9563
    @silvanagaspar9563 2 роки тому +2

    Hola??gracias x el vídeo.Me voy en bici a trabajar Todos los días .Ayer sentía la rueda trasera que se me iba para los costado pensé que estaba desinflada pero estaba bien .saludos de Uruguay👍🇺🇾🥰

    • @demetrioalonso8712
      @demetrioalonso8712 2 роки тому +1

      Puede que se te haya descentrado la rueda. Si sabes usar una llave de radios la puedes centrar, pero es lioso, en el taller te lo arreglan rápido

    • @silvanagaspar9563
      @silvanagaspar9563 2 роки тому +1

      @@demetrioalonso8712 bueno la voy a llevar gracias y saludos👍😘🇺🇾

  • @alejandroalmaguer3872
    @alejandroalmaguer3872 2 роки тому

    Tantos consejos útiles que no conocia. Gracias....

  • @marcelobecerra5083
    @marcelobecerra5083 2 роки тому

    excelentes consejos, creo está lo primordial, gracias de nuevo, Cristina 🚴‍♂️ desde Chile 🇨🇱🚴‍♂️🖐️

  • @Cristian-dr1vl
    @Cristian-dr1vl Рік тому

    Este video fue muy instructivo para my gracias

  • @miguelangelliconahernandez9782
    @miguelangelliconahernandez9782 2 роки тому

    Exelente video muchas gracias por tanta información saludos desde Toluca México

  • @joseluisdelatorresolorzano5206

    Esto es todo lo que necesito!! ¡¡¡saludos!!!

  • @JuanLopez-mc7zj
    @JuanLopez-mc7zj 2 роки тому

    Excelente video, cada vez que los veo siempre aprendo algo nuevo. Saludos desde Australia 🇦🇺

  • @ownbeat8432
    @ownbeat8432 Рік тому

    Me encantan tus videos muchas graciass por todo 🙏🙏🙏

  • @theoneicid
    @theoneicid 2 роки тому +2

    Como siempre muy buenos datos, y ya esta compartido el video, sirve de mucho sobre todo lo del zooming yaque vamos por esos 120 km el 4 de junio
    Saludos

  • @jorgealexiechumacerorosado4292
    @jorgealexiechumacerorosado4292 2 роки тому

    Gracias tremendos datos

  • @joaokinyo
    @joaokinyo 2 роки тому +1

    Bocadillos colombianooooooss wiiiiii, y también lleven de beber café endulzado con panela

  • @jhonbecerra5109
    @jhonbecerra5109 2 роки тому

    Excelente video Gracias por información

  • @alberto4231
    @alberto4231 2 роки тому

    Muchas gracias video muy interesante

  • @ghghkdhvd6816
    @ghghkdhvd6816 2 роки тому

    Excelente gracias!!

  • @maximoleyva9483
    @maximoleyva9483 2 роки тому

    Hola muchos saludos que buenos concejos de alta calidad mis bicis son enduros aunque tengo otras clases de instrucciones y modo distinto de manejar

  • @thebigcorcho
    @thebigcorcho 2 роки тому

    buenos consejos suelo intentar ponerlos en practica, lastima que por mis lugares hace muchooo friooo en esta epoca pero aunque me aburre hago algo de rodillo

  • @FernandoGonzalez-bp9qn
    @FernandoGonzalez-bp9qn 2 роки тому +1

    muy buenos consejos, me alegra saber que aplico la mayoría sólo por la experiencia que me han dando los kms, aunque algunos los hago inconscientemente. Saludos y muchas gracias!

  • @szanyiruiz8362
    @szanyiruiz8362 2 роки тому

    Me encantan tus videos

  • @tomaswilson7270
    @tomaswilson7270 2 роки тому +2

    Son 30 consejos de alta calidad, muy buena animación del vídeo, Gracias srta. Cristina 👏🏻🚴🏅🏆💯🇻🇪. Fuerza Venezuela!!!!, Fuerza Ucrania!!!! 💪🏻🇻🇪💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻

  • @yosbelvasconsellos804
    @yosbelvasconsellos804 Рік тому

    Muy bueno ♥️

  • @orionburton3829
    @orionburton3829 2 роки тому

    Muy buena información como siempre!!! Apenas me estoy subiendo de nuevo, después de un año con dolores aquí y alla, y a una caida, y otro accidente, esta semana reanude como se debe, espero nada me detenga de aqui en adelante!!! Saludos desde México Cristina!!!!!

  • @victorgarcia7694
    @victorgarcia7694 2 роки тому

    excelente saludos

  • @carlos.m6780
    @carlos.m6780 2 роки тому

    Muchas gracias por tan buenos y variados consejos, pero no sé si quiero compartir con mis amigos de grupetas jajajaja así les saco algo de ventaja 😆😆😆un abrazo fuerte Cristina 🤗🤗

  • @cibergatito3000
    @cibergatito3000 2 роки тому

    🤠 ¡Saludos!. ¡Excelente video!.

  • @marcelobecerra5083
    @marcelobecerra5083 2 роки тому

    suplese, es el pedaleo redondo. es más eficiente, se puede lograr más cadencia, más velocidad, mayor agilidad con la bici, mayor eficiencia. lo aprendí y corregí con el biomecánico. le estoy totalmente agradecido 👏🚴‍♂️💪

  • @williamhuertascruz1347
    @williamhuertascruz1347 2 роки тому

    Buenas rutas

  • @carlosalbertocandelabello1927
    @carlosalbertocandelabello1927 2 роки тому

    La cadena debe cambiarse cada Miles o cientos de Kilómetros más bien? Excelente vídeo

  • @marcos_rueda_
    @marcos_rueda_ 2 роки тому

    Graciaas maestra saludos💪🌈💯🌍🌄☀️👋

  • @benjaminsoto8584
    @benjaminsoto8584 Рік тому +1

    me siento bien porque apesar de nunca haber estado en un club de ciclismo o tener un compañero de ciclismo eh aprendido el 80% de todo lo que se a mostrado y solo tuve que aprender todo eso y seguir aprendiendo

  • @BrutalMTB1
    @BrutalMTB1 2 роки тому

    Apoyanos en MTB Brutal

  • @guidourena1115
    @guidourena1115 2 роки тому

    Dice un dicho, el golpe avisa y el dolor enseña,,,,, yo cortaba unas 5 curvas pero al llegar a la última resultó muy serrada, la caída era inevitable, pero al final salté me di unos golpes con la bici, pero no me caí,,,,, siempre voy por ahí, pero con cuidado. Saludos amigos ciclistas.. Desde Cuenca Ecuador.

  • @ricardoalvarez7281
    @ricardoalvarez7281 2 роки тому

    MINUTO 11:16 Cuando en mi adolescencia hacía recorridos largos para hidratarme consumía MANDARINAS (no sé como la conocen Uds) y eso era mejor que una bebida energética comercial.

  • @celda77
    @celda77 2 роки тому +1

    falle en el 29, ahora tengo un hematoma del tamaño de una bola de beisball y una cirugia dentro de 10 dias

  • @davidzapata3687
    @davidzapata3687 2 роки тому

    Haz un vídeo hablando de los ciclistas que tenemos bici MTB, pero que rodamos por carretera.

  • @x_vyronfpv2328
    @x_vyronfpv2328 Рік тому +1

    bocadillos de jamon, forever!!

  • @DanielDC02
    @DanielDC02 2 роки тому

    Excelente para ruta ¿MTB?

  • @luisalbertomurciaalvarez8589
    @luisalbertomurciaalvarez8589 2 роки тому

    El deporte más guapu el ciclismo

  • @yampi4480
    @yampi4480 2 роки тому

    Hola eso de pedalear redondo y la forma de hacerlo jajajajaja me causó mucha risa, acá le decimos te casaste con la reina saludos.

  • @inversorescrypto2733
    @inversorescrypto2733 2 роки тому

    Saludos, soy de vzla del Zulia para ser más exactos me encantan tus vídeos tienes muy buena narración y claridad al hablar he vísto ya bastantes videos tuyos son muy buenos un saludo y ya le di like a tu video

  • @rocioflorez04
    @rocioflorez04 2 роки тому

    Los bocadillos de Colombia, deliciosos.

    • @hollowfall1
      @hollowfall1 2 роки тому +1

      no los he probado pero te aseguro que el jamon iberico de españa es unos de los productos mas ricos a nivel mundial

  • @mrtetillas7504
    @mrtetillas7504 2 роки тому

    que paso con el audio mas o menos en el ' 10?

  • @samerammari2240
    @samerammari2240 2 роки тому +1

    Todos muy buenos consejos pero el 6 esta al revés, en los descensos tienes que tirar hacia la rueda trasera

  • @sebaschalexdcedeno5072
    @sebaschalexdcedeno5072 2 роки тому

    lo de las rodillas me salvo siempre me duelen cuando ando en bici

  • @chotomenorteamomucho2651
    @chotomenorteamomucho2651 2 роки тому

    Holaaa primero saludas?

  • @f.hholguin9427
    @f.hholguin9427 2 роки тому

    Unas llantas traseras duran ufffff mucho

  • @JoseMendez-tt7fc
    @JoseMendez-tt7fc Рік тому

    Monto en bici porque correr es muy lento ❤

  • @fesvenegas73
    @fesvenegas73 2 роки тому

    Muy buen video
    Sin embargo no estoy de acuerdo en la posicion para descensos a alta velocidad, NO SE DEBERIA DE INCLINAR EL PESO DEL CUERPO HACIA ADELANTE, solo los ultra-pro lo hacen conociendo los riesgos.
    Que son cuando se llega a caer la primera zona de impacto es la cabeza por la posicion que se lleva.
    Cuidado

  • @Tote19721
    @Tote19721 2 роки тому

    Tremenda antología de consejos, excelente. Besos linda, te la comiste nuevamente.

  • @jorgegomezfarelo6154
    @jorgegomezfarelo6154 2 роки тому +1

    Jajajaja estaba comiendo café con pan cuando dice: baja de peso! Jajajaja

    • @hermesjaramillotascon5428
      @hermesjaramillotascon5428 2 роки тому

      Hermes como algo para aprender aparte en los pedales porque no resisto trato de perder e le equilibrio nosoy capas de nante ner me por mucho tiene po parado en los pedales vunos vídeos muchas gracias que Dios la colme de bendiciones

  • @reynaldosotopagan1432
    @reynaldosotopagan1432 2 роки тому

    El 16 mira hacia arriba...eso le aplica a Egan Bernal 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

  • @ricardoumana9790
    @ricardoumana9790 2 роки тому

    Bueno bueno a donde mandamos los bocadillos... Y si se le agrega quesoe campesino jummmmmmmm .... Saludos desde bogota

  • @arturomedrano3322
    @arturomedrano3322 Рік тому

    👏👏👏👏🚵‍♂️🚵‍♂️🚵‍♂️

  • @Txoucasbike-eg1cx
    @Txoucasbike-eg1cx Рік тому +1

    Donde esté un buen bocadillo de jamón ibérico, con su aceite de oliva, que se quite todo lo demás!!!!

  • @luh-pza901
    @luh-pza901 2 роки тому

    ¿sólo yo cambio el neumático trasero por el delantero cuando se desgasta?

  • @Argo321
    @Argo321 2 роки тому

    Siempre que salgo no me falta el bocadillo veleño colombiano.

  • @frangomez7779
    @frangomez7779 2 роки тому

    Pues habrá que cambiar el jamón por la guayaba... Pero sólo para pedalear eh!😂

  • @juanjesussepulvedavera6364
    @juanjesussepulvedavera6364 2 роки тому +1

    Me estaba gustado el vídeo asta que dijo que no coma bocadillo de jamón es el alimento que más proteínas tiene

  • @Loris8768
    @Loris8768 2 роки тому

    La numero 14 🤦🏽‍♂️

  • @maoleivac
    @maoleivac Місяць тому

    Aceite aceite, antes no dice grasa!!! CERA CERA CERA!!!!

  • @javierito68
    @javierito68 2 роки тому

    Manubrio??? Si, el mío....

  • @miguelpernia4110
    @miguelpernia4110 11 місяців тому

    esa pocesion de las manecillas en el manubrio se ve muy fea la bicicleta

  • @ceciliagaona1268
    @ceciliagaona1268 2 роки тому

    Mucha plata

  • @dangarcia7562
    @dangarcia7562 2 роки тому

    No coincido, prueba subir montañas corriendo eso si es un desafío mayor ah , y también bajando a ver que tal te va