Béres Alexandra torna || Popsitorna 2. || 10 perc
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Béres Alexandra torna || Popsitorna 2. || 10 perc
Farizom gyakorlat
Az edzésprogramok második legfontosabb eleme a farizom gyakorlatok. Béres Alexandrával a tökéletes formát alakíthatod ki, amelyhez nem kell más, csak kitartás és sok-sok munka.
Iratkozz fel Béres Alexandra UA-cam csatornájára: goo.gl/E2WqNP
Kövesd Béres Alexandrát a Google Pluson: goo.gl/6vZjzQ
Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: www.facebook.c...
Béres Good day.
I'am from Brasil. Very good the vídeo.
Yes lt is
Nekem nagyon bevált!
Szia Alexandra! Nagyon jók a gyakorlatok, viszont van pár dolog, ami így első alkalommal hátráltatott a kivitelezésben, szeretném megosztani Veled: mivel elsőre kicsit gyorsak a váltások, néha nem tiszta, hogy mikor csináljuk lábváltással és mikor külön jobb vagy baloldara; sokszor amikor figyelném, hogy hogy megy a láb, kamera deréktól felfele mutat hosszabb ideig :-D (több video alapján); itthon a lakásban nem mindenkinek van akkora hely, hogy a gyors váltásokkor ne akadjon bele az egyik lába a kanapéba :-D, a másik a dohányzóasztalba az oldalra lábnyújtásos gyakorlatnál (ezt egy másik popsitorna video alapján mondom). Ha már belejön az ember, lehet készülni rá, hogy akkor gyorsan fordítsuk át a jógamatracot magunk alatt ;-) Azért még biztos fogom csinálni a gyakorlatokat. Köszi!
bm