Dr Alain, com certeza é substiuto a altura quando Dr Lair se for desse mundo. Todo video é uma aula! Obrigado Dr Alain, pelo serviço prestado a nossa sociedade tão carente de informação e mostrar o outro lado Ciência que poucos conhecem.
Como médico, não posso fazer isso. Temos excelentes marcas de suplementos no mercado, tanto nacional quanto importadas. E também ótimas farmácias de manipulação.
Dentre todos os suplementos citados,não faço uso sómente do NAC e Melatonina, tenho 70 anos,pratico ciclismo,halteres, vários esportes de superação e tudo isso após fazer uso suplementar,portanto recomendo e agradeço esse vídeo tão elucidativo.
Dr Alain agora se superou ahahaha! Não estou me referindo ao conteúdo do vídeo que é uma constante, ser utilíssimos!!! Mas é sobre o visual,a postura, o gestual, a tranquilidade, o foco, falar e olhar na altura correta para nós, que estamos assistindo o vídeo! Parabéns Dr Alain Dutra 👏👏👏🙏🙏🙏💕
Dr Alain, vida longa pro Sr. Realmente seus vídeos são sempre uma aula de instruções. Muito interessante seus comentários sobre esses suplementos . Que exames deveríamos fazer pra sabermos se podemos tomar todos, ou se podemos utilizar por conta própria. Como escolher essa suplementação, marcas e dosagens, por exemplo? Por gentileza, poderia nos ajudar?
Veja outros videos nesta plataforma que descrevem acada um e tambem os exames, se quiser mais dados faça parte do grupo de.membros com lives semanais e grupo de WhatsApp para informações mais detalhadas.
Boa tarde doutor, faço uso do Magnésio, cálcio,K2 e D3, faco caminhadas,estou com 59 anos,me sinto bem não tenho nenhum problema de saúde graças a Deus, obrigada por compartilhar seus conhecimentos,😊
Tenho usado creatina há tempos, e de fato quando esqueço de usá-la por uns dois ou tres dias já noto queda no desempenho físico. Sugiro que esse vídeo seja revisado para incluir a Coenzima Q10.
Uma obs: omega 3 é complicado de se comprar um que preste! Já discutido p varios médicos q ele devia vir refrigerado, e em vidros escuros pra evitar oxidação...
Eu parei de tomar colageno depois de ver muitos vídeos falando que não tinha comprovação científica. Tomo ômega três a quase dois anos, fico pensando se é ele que fez meu triglicerideos ficar bem baixo, meu acido úrico também está muito baixo. Dr.Alain poderia fazer um vídeo falando sobre ácido úrico baixo, porque ja pesquisei muito sobre isso e não encontrei nada sobre, so que pode ser perigoso pra saúde, mas não explica o que faz ele baixar.
De todos os suplementos relacionados pelo Dr. Alan Dutra, só não faço uso do NAC, por ter aparecido algumas manchas no rosto após o uso continuado. O meu colágeno vem do caldo de osso ou brodo, que eu mesmo faço. Obrigado, Dr.!
@@AngelaMaria-qe5is Sim. Em montei uma estrutura pra isso. Tenho um tacho pequeno, onde coloco 7 a 8 quilos de ossos temperados apenas com sal, limão, cebola e alho e bastante vinagre de maca. Deixo o tempero pegar por uma hora, depois coloco no fogo e deixo ferver, em seguida baixo a chama mais que eu consigo, fica fervendo durante e desligo a noite, repito o cozimento no dia seguinte, são 24 horas de cozimento. Depois eh só coar, colocar nas embalagens e manter no congelador. Normalmente faço misturados ossos bovinos, suínos e de frango. Dura seis meses congelado.
A intenção do vídeo é informar, nem todo mundo precisa tomar todos esses suplementos. Mas, o ômega-3, magnésio e vitamina D (com acompanhamento nos exames e ajustes de doses) são os mais importantes.
BOM DIA NA PAZ DO SENHOR DR.ALAN. EU JÁ VOU ABRINDO O VÍDEO E DANDO LOGO O LIKE, PORQUE ACHO VOCÊ PROFISSIONAL. DR. ALAN, TENHO UMA MÃE COM 90 ANOS E ESTÁ COM ALZHEIMER. ELA ESTÁ NO INÍCIO E TOMANDO CLORIDRATO DE DONEPEZILA DE 10 MG. NÃO VEJO NENHUMA MELHORA NELA E À CADA DIA ELA PERDE MAIS À MEMÓRIA. VI SEU VÍDEO COM SEU PAI. O TESTE MOCA QUE ELES FAZEM COM ELA ME ENTRISTECE POR ELA E POR ESSES PROFISSIONAIS DESATUALIZADOS, POIS NÃO A OUVEM: ELA É ANALFABETA, COMO PODE ESCREVER ALGO ETC... M3 DÊ UMA LUZ!!
Pode ter algumas causas - desde vermes, ser um quadro de compulsão alimentar, pré-diabetes. Fome anormal e vontade de doces pode ser devido à resistência à insulina, na maioria das vezes.
Cara, o porque eu não sei, mais toda pessoa que tem problemas de calvície, quando usa creatina acelera o processo, não tô falando só de um caso isolado, e sim muitos.
Depende tem várias pessoas q tomam até 20 mg, vai de organismo e tbm da deficiência de cada indivíduo! Eu mesmo já fiz uso de 15 mg menos q isso não surtiu efeito.
Dr, eu quero tomar a Creatina há algum tempo, mas desisti qdo vi outros médicos dizendo que observam um aumento nas manifestações de herpes em quem tem o virus. Eu tenho herpes e já tenho muitas reincidências, inclusive, noto que consumir o vinagre de maçã tb me aumenta as reincidências. Se eu tomar a lisina combinada a creatina, poderia melhorar isso?
Gostaria que fosse descrito como a super dosagem pode (ou não) afetar a saúde. Por exemplo: o excesso de magnésio pode afetar o funcionamento cardíaco!?
Gostaria de esclarecer que não vendo nenhum tipo de suplemento. Se você encontrar alguém usando minha imagem para promover ou vender suplementos, saiba que é um golpe.
@@ams230977depende da sensiblidade do paciente geralmente inicia se com 1 a 2mg e vai subindo paulatinamente ate 5mg existe forma melhor que e a melow time que 50 por cento libera logo e depois ao longo da noite sugiro cinversar c seu medico ou nutri p receitar somente em boas manipulacoes
Bom dia Doutor, sou de São Paulo capital e tive que retirar 1 metro de intestino delgado por causa de um câncer, e estou com deficiência de vitamina B12 mesmo comendo carne e fígado, gostaria por gentileza que o senhor me indicasse as melhores marcas de vitamina B12 metilcobalamina para eu comprar, atualmente estou comprando a vitamina B12 metilcobalamina da Ultrafarma do Sidney Oliveira, nas não sei se é uma marca boa e eficiente. Muito obrigado!
1-Creatina
2-vitamina d
3-omega 3
4-n-acetilcisteina
5-Magnésio
6-melatonina
7-peptideos de colágeno
Abraço a todos
Muito obrigado por postar!! Um abraço
Obrigado meu chapa!
No caso da vitamina D, não esqueça de acrescentar a K2.
@@robertovenancio1101 bem lembrado!
Colágeno é mito. Usei melatonina, zero efeito em mim
Meu doutor preferido, lindo ,charmoso, competente, inteligente, perfeito. DEUS ABENÇOE SEMPRE
Dr Alain, com certeza é substiuto a altura quando Dr Lair se for desse mundo. Todo video é uma aula!
Obrigado Dr Alain, pelo serviço prestado a nossa sociedade tão carente de informação e mostrar o outro lado Ciência que poucos conhecem.
Fico muito grato pelo reconhecimento! Lair Ribeiro é um grande mestre de muitos médicos como eu. 🙏🏼🙏🏼
começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.
@@apinojilazul6571 O suplemento mais estudado e mais comprovado pela ciência que faz bem.
O Sr. poderia criar um kit com todos esses componentes e vender pela internet. Eu compraria. 😊
Vc mesma pode fazer teu kit numa boa loja de suplementos. É o quê eu faço.
Como médico, não posso fazer isso. Temos excelentes marcas de suplementos no mercado, tanto nacional quanto importadas. E também ótimas farmácias de manipulação.
começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.
O problema é, como confiar na farmácia? @@DrAlainDutra
Dentre todos os suplementos citados,não faço uso sómente do NAC e Melatonina, tenho 70 anos,pratico ciclismo,halteres, vários esportes de superação e tudo isso após fazer uso suplementar,portanto recomendo e agradeço esse vídeo tão elucidativo.
🙏🏼🙂
começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.
@@apinojilazul6571Porque fake news qual o estudo que fala que a Creatina é prejudicial aos seres humanos ?
Uma pena que são poucos médicos que fazem isso pela população . Gratidão Dr Alair
começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.
Nós te amamos Dr ALAIN Deus te ilumine e sua família TB, VC é Fera
Amém ❤
🙏🏼🙏🏼 Gratidão!
Dr Alain agora se superou ahahaha! Não estou me referindo ao conteúdo do vídeo que é uma constante, ser utilíssimos!!! Mas é sobre o visual,a postura, o gestual, a tranquilidade, o foco, falar e olhar na altura correta para nós, que estamos assistindo o vídeo! Parabéns Dr Alain Dutra 👏👏👏🙏🙏🙏💕
Agradeço por trazer sua perspectiva e contribuir para a melhora geral dos vídeos. 🙏🏼🙂
@@DrAlainDutra Minhas modestíssimas opinião/contribuição, se for útil para o Sr e equipe. Com carinho e amizade! 💕💕💕🏆🏆🏆
Dos 7 uso 5. Preciso acrescentar creatina e NAC.
Dr Alain, vida longa pro Sr. Realmente seus vídeos são sempre uma aula de instruções.
Muito interessante seus comentários sobre esses suplementos . Que exames deveríamos fazer pra sabermos se podemos tomar todos, ou se podemos utilizar por conta própria.
Como escolher essa suplementação, marcas e dosagens, por exemplo?
Por gentileza, poderia nos ajudar?
Veja outros videos nesta plataforma que descrevem acada um e tambem os exames, se quiser mais dados faça parte do grupo de.membros com lives semanais e grupo de WhatsApp para informações mais detalhadas.
Eu tenho vídeo separados sobre eles que vai te ajudar nessas dúvidas. 🙏🏼🙏🏼
Olá Dr Alain. você é uma benção, sempre trazendo conteúdo nota mil.👍 Obrigada.
Obrigado pelo elogio 🙏🏼🙏🏼
começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.
Eu também compraria o kit
Obrigado Dr o sr é fera
Cada vídeo um melhor que o outro
Excelentes informações, obrigada dr 🙌🏻🙏🏻
Quando tomo ômega 3 melhora os meus olhos. Tenho ceratocone e meus olhos são secos e coçam muito. O ômega 3 parece melhorar os sintomas.
Obrigada Dr. Dutra ❤
Boa tarde doutor, faço uso do Magnésio, cálcio,K2 e D3, faco caminhadas,estou com 59 anos,me sinto bem não tenho nenhum problema de saúde graças a Deus, obrigada por compartilhar seus conhecimentos,😊
Eu também uso .D3
K 2 ...Magnésio e Omega 3
PARE DE USAR CÁLCIO. PESQUISE MELHOR E VAI VER QUE ESTOU CERTO. ESTÁ AUMENTANDO SEU RISCO DE AVC E INFARTO
You're hwiz,doctor! Literally opened it wide open with your wisdom!...💥💥💥
Tks you are subscribe in his english channel too?
Tenho usado creatina há tempos, e de fato quando esqueço de usá-la por uns dois ou tres dias já noto queda no desempenho físico. Sugiro que esse vídeo seja revisado para incluir a Coenzima Q10.
Uma obs: omega 3 é complicado de se comprar um que preste! Já discutido p varios médicos q ele devia vir refrigerado, e em vidros escuros pra evitar oxidação...
Eu parei de tomar colageno depois de ver muitos vídeos falando que não tinha comprovação científica. Tomo ômega três a quase dois anos, fico pensando se é ele que fez meu triglicerideos ficar bem baixo, meu acido úrico também está muito baixo. Dr.Alain poderia fazer um vídeo falando sobre ácido úrico baixo, porque ja pesquisei muito sobre isso e não encontrei nada sobre, so que pode ser perigoso pra saúde, mas não explica o que faz ele baixar.
Anotado a sugestão! 🙏🏼🙏🏼
Colágeno é besteira
Parabéns. Mais um excelente vídeo. Abraço
Tb acho grande mestre...vale um.piff paff desses suplementos entre vcs 2 ..grandes titãs no assunto.
Creatina
Glutamina
Coezima Q10
Vitamina D3 k2mk7
Omega 3
Magnesio
NAC
Pepideios de colágeno
Melatonina
Sim para mim acho esses os melhores ... obrigada
Os melhores conteúdos 🔥 👏
❤❤❤tb acho maratonando sempre para aprender mais.
Dr. ,nos indica algumas marcas de cada suplemento e dosagem, por favor.
Obrigada
Nao e.permitido falar marcas.Entre no grupo de apoiadores para ter melhores informacoes.
@@anapaulavascular como entrar nesse grupo
De todos os suplementos relacionados pelo Dr. Alan Dutra, só não faço uso do NAC, por ter aparecido algumas manchas no rosto após o uso continuado. O meu colágeno vem do caldo de osso ou brodo, que eu mesmo faço. Obrigado, Dr.!
Boa noite como vc faz o caldo de ossos ou brodo ,pode me passar a receita,por favor.
@@AngelaMaria-qe5istem video detalhado aqui canal.procura na lupa.
@@AngelaMaria-qe5is Sim. Em montei uma estrutura pra isso. Tenho um tacho pequeno, onde coloco 7 a 8 quilos de ossos temperados apenas com sal, limão, cebola e alho e bastante vinagre de maca. Deixo o tempero pegar por uma hora, depois coloco no fogo e deixo ferver, em seguida baixo a chama mais que eu consigo, fica fervendo durante e desligo a noite, repito o cozimento no dia seguinte, são 24 horas de cozimento. Depois eh só coar, colocar nas embalagens e manter no congelador. Normalmente faço misturados ossos bovinos, suínos e de frango. Dura seis meses congelado.
🙏🏼🙏🏼 Caldo de ossos é Top!
Boa tarde.
O caldo de ossos,é o mesmo chamado de mocotó?
Ganhou mais uma escrita no canal, comecei a assistir os vídeos por curiosidade e gostei, doutor de Fala calma e tranquilo
Valeu Dr. Excelente
Olá Dr Alain Dutra 🙏🏿
Deus seja louvado
Creatina aumenta o DHT, ja tomei e tive próstata inchada , toda vez que tomo Creatina a prostata fico com a próstata inchada
Muito obrigado pelas superdicas
Gostei
TOP parabéns 👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🏆🏆💞
🙏🏼🙂
1-creatina
2-vitamina D3
3-ômega 3
4-nac
n-acetilcisteina
5-magnésio
6-melatonina
7-peptideos de colágeno
nac pra mim é efeito rápido! Precisa nem estudo pra me dar certeza. Meu intestino funciona melhor e até o cocô fica mais bonito... 😅
Faltou coenzima q10 que é show!!!
@@MarleneRibeiro-gj9fj já tomei e não vi grande diferença, mas acho que a dosagem foi baixa... Com qual vc dose já provou eficiência?
Valeu obrigado pelo resumo
O NAC É TOP!
Como saber e ter segurança da procedência e qualidade de tais suplementos?
É o que me pergunto sempre. Confiar nessas marcas de internet e Literalmente jogar nosso dinheiro no ralo. 🙄
Como devo tomar os 7suementos juntos ou uma caixa individual.acabando um e tomando outra?
A intenção do vídeo é informar, nem todo mundo precisa tomar todos esses suplementos. Mas, o ômega-3, magnésio e vitamina D (com acompanhamento nos exames e ajustes de doses) são os mais importantes.
Dr, fale também sobre o suplemento orotato de Litio .
BOM DIA NA PAZ DO SENHOR DR.ALAN.
EU JÁ VOU ABRINDO O VÍDEO E DANDO LOGO O LIKE, PORQUE ACHO VOCÊ PROFISSIONAL.
DR. ALAN, TENHO UMA MÃE COM 90 ANOS E ESTÁ COM ALZHEIMER.
ELA ESTÁ NO INÍCIO E TOMANDO CLORIDRATO DE DONEPEZILA DE 10 MG.
NÃO VEJO NENHUMA MELHORA NELA E À CADA DIA ELA PERDE MAIS À MEMÓRIA.
VI SEU VÍDEO COM SEU PAI.
O TESTE MOCA QUE ELES FAZEM COM ELA ME ENTRISTECE POR ELA E POR ESSES PROFISSIONAIS DESATUALIZADOS, POIS NÃO A OUVEM: ELA É ANALFABETA, COMO PODE ESCREVER ALGO ETC...
M3 DÊ UMA LUZ!!
Ela não consegue desenhar?
Óleo de côco!!! Veja os vídeos do Dr Lair Ribeiro sobre os beneficios do óleo de côco e o fim do Alzarmeir!!!
....quis dizer: Alzheimer
@@user-rs3lf4ni7g ia comentar o mesmo. O óleo de coco é muito melhor do que qualquer um desses remédios patenteados para o Alzheimer
Fecharia com chave de ouro se tivesse comentado sobre a taurina
Tb compraria o kit
Vc é dez!!!!
Bom saber
Esses suplementos podem fazer mal para o fígado?
nao. pois sao vitaminas
@@aluh3239 obrigada por responder! ❤️😉
A maioria deles ajuda na detox do figado veja dois videos sobre isso no canal...mas sempre.mantemha seus exames em dia.
Ótimo texto
Hj em dia, "aprovado pela ciência ' se tornou algo complicado....
Dióxido de titâneo e dióxido de silício contido em algumas cápsulas é prejudicial ?
É VENENO e ninguém faz nada porquê será!! Dinheiro. Morte aos poucos. Doses homeopáticas. Eles estão chegando lá. Será que na luz ou nas trevas 😢
Podem.dar alergia ou gastrite em alguns pacientes .
Dtr o que seria vontade de comer doce todos os dias e como uma doudura atras de doce ? Será vermes ? E o devo tomar e dar pra minha filha
Pode ter algumas causas - desde vermes, ser um quadro de compulsão alimentar, pré-diabetes. Fome anormal e vontade de doces pode ser devido à resistência à insulina, na maioria das vezes.
Cara, o porque eu não sei, mais toda pessoa que tem problemas de calvície, quando usa creatina acelera o processo, não tô falando só de um caso isolado, e sim muitos.
Oii Dr Alain
Obrigado pela contribuição! Abraço! 🙏🏼🙏🏼
Alain, a glutationa oral em forma de cápsula tem algum efeito considerável? E o sublingual?
Creatina pode causar pedra nos rins?
Boa noite Aqui é a Regina do RJ Grata
Olá 😊 🙏🏼🙏🏼
O senhor tem envolvimento com a industria farmacéutica?
Tenho doença arterial coronária, posso tomar?!
Bom dia, doutor a cardiologista da minha mãe falou que o ômega 3 pode piorar o colesterol bom isso é verdade???
Fala sobre a incilsirana
Mande mais dados sobre este item.
Pode tomar o cloreto de magnesio PA?
O problema é conseguir comprar suplementos puro, já comprei 3 vezes criatina falsas, fico com muita raiva porque a gente paga muito caro
A melatonina que eu tomo é de 12 mg , é a mais forte que tem. 😮
Alta dose hein...
Depende tem várias pessoas q tomam até 20 mg, vai de organismo e tbm da deficiência de cada indivíduo! Eu mesmo já fiz uso de 15 mg menos q isso não surtiu efeito.
Na lista não está faltando o combo de suplementos para os olhos: zeaxantina, astaxantina e Luteína?
Não é necessário pra quem tem boa saúde
Quem tem insuficiência renal pode tomar creatina ?
Suplemento de ômega 3 pode causar fibrilação atrial Dr ?
Qual.marca de b12 o sr indicaria??
Ele já me receitou fazer manipulada, pois as necessidades variam de pessoa para pessoa...
Dr, eu quero tomar a Creatina há algum tempo, mas desisti qdo vi outros médicos dizendo que observam um aumento nas manifestações de herpes em quem tem o virus. Eu tenho herpes e já tenho muitas reincidências, inclusive, noto que consumir o vinagre de maçã tb me aumenta as reincidências. Se eu tomar a lisina combinada a creatina, poderia melhorar isso?
NÃO É A CREATINA QUE CAUSA O AUMENTO DAS CRISES DO HERPES. É A ARGININA ( OU CITRULINA, QUE SE TEANSFORMA EM ARGININA)
Gostaria que fosse descrito como a super dosagem pode (ou não) afetar a saúde. Por exemplo: o excesso de magnésio pode afetar o funcionamento cardíaco!?
👍
Peptídeos de colágeno não me entregou nenhum resultado. Não gasto mais meu dinheiro com colágeno.
O senhor vende esses suplementos
Gostaria de esclarecer que não vendo nenhum tipo de suplemento. Se você encontrar alguém usando minha imagem para promover ou vender suplementos, saiba que é um golpe.
Melatonina me dá uma coceira terrível
Creatina faz cair cabelo
Faltou a B12
Qual a dose de melatonina pra 45 anos
Depende para qual fim.longevidade emagrecer ou dormir.
@@anapaulavascular dormir
@@anapaulavascular dormir
@@ams230977depende da sensiblidade do paciente geralmente inicia se com 1 a 2mg e vai subindo paulatinamente ate 5mg existe forma melhor que e a melow time que 50 por cento libera logo e depois ao longo da noite sugiro cinversar c seu medico ou nutri p receitar somente em boas manipulacoes
❤❤❤❤
🙌👏❤😘
👍🥰
Xi...a moça no Hack Machine depõe contra a ciência. É um dos piores agachamentos!!!
Bom dia Doutor, sou de São Paulo capital e tive que retirar 1 metro de intestino delgado por causa de um câncer, e estou com deficiência de vitamina B12 mesmo comendo carne e fígado, gostaria por gentileza que o senhor me indicasse as melhores marcas de vitamina B12 metilcobalamina para eu comprar, atualmente estou comprando a vitamina B12 metilcobalamina da Ultrafarma do Sidney Oliveira, nas não sei se é uma marca boa e eficiente. Muito obrigado!
@CarlosEduardo-yp6ly , você falou com total sabedoria!