Pessoal, ajude o canal compartilhando, curtindo e comentando aqui nesse vídeo. Não custa nada, não é? Espero o seu comentário! Abraço! 🎞Links de vídeos relacionados: 1. ua-cam.com/video/WqiFNp2zVBI/v-deo.html 2.youtu.be/yKwBmNnn 3.ua-cam.com/video/dM1sv7Ustpg/v-deo.html 4.ua-cam.com/video/8JxZWolJD_c/v-deo.html
1- suco de frutas 2- aveia, usar a aveia em flocos grosso. 3- leguminosas usar fermentadas antes. Deixa o feijão de molho. 4- batata doce usar cozida no vapor. 5- amendoim ou pasta de amendoim. Muito transgênico. 6- chia e linhaça triturar antes de consumir. 7- nozes e castanha, consumir cruas, mas deixa de molho antes. 8- peixe sempre o de menor tamanho, exemplo sardinha. Os grandes tem mercúrio pois alimenta de outro peixe. Evitar peixe de cativeiro. 9- ovo, não frita e cozinhar por muito tempo. 10- microondas, é cancerígeno.
Da aveia, eu imaginava... agora sabendo 👍 Da linhaça sabia Da batata doce, eu li (não guardei a referência) que a batata doce após cozida, levar a geladeira, ajudaria na digestão por melhorar a absorção dos nutrientes. Feijão ja sabia. Frutas após almoço ja tinha percebido. Quando como não dar certo. Antes sim, ajuda. No meu caso deficiência nas enzimas digestivas. Obrigada doutor. Mais uma seguidora❤
Com todas essas restrições, as pessoas irão comer o quê? Já excluímos glúten e leite alem de outros alimentos inflamatórios, e agora os alimentos ditos saudáveis também São problemáticos, vai fica r difícil comer.
Como sempre uma laranja, após o almoço, ajuda na absorção do ferro, e gosto tbm do abacaxi que ajuda na digestão da carne vermelha ou frango.Quando como essas frutas me sinto leve.
Seus vídeos são sensacionais, aprendo demais com vc, no Nordeste eles consomem o amendoim cozido, vendem nas praias, eu gosto mas a maioria das pessoas que não são de lá, não gostam, deve ser por causa da textura,eu gosto e sempre achei que os nordestino tem muita sabedoria no preparo dos alimentos e na escolha deles ❤
Nada faz mal de forma moderada. Só esse médico inventa moda ! Cada médico fala mal de alguns alimentos. Queria saber se eles não comem nada do que condenam. Me engana que eu gosto !
Kkkkk...tá difícil comer heim Dr Alain, batata doce vapor eu faço cozida, tilápia como direto todos sabemos q é de cativeiro, feijão deixo de molho 24 hs, aveia tô certo como integral e flocos grandes, esquento comida no microondas. Nossa Dr Alain arroz como integral. Obrigado pelo video mas difícil de seguir
@@Patalhufas o problema não é morrer porque todo mundo sabe que um dia vai. O problema é VIVER SOFRENDO E SEM QUALIDADE DE VIDA. Muito obrigada, Doutor!
É o Seguinte sigo outros médicos e nutricionistas e cada um tem suas opiniões em particular! Eu vou na seguinte filosofia comer com moderação e nutrientes saudáveis agora sem essa loucura de que tudo faz mal!!! Porque se não não vamos comer mais nada!!!!.
Ovo cozido com casca; coloque na água fria (água quente vai rachar), deixe ferver por 2 minutos, desligue e deixe na água do condimento por 05 minutos, se quiser ele mais durinhos.
@@jailzamorello732 esquento a agua no microondas por 5min ate subir bolha e jogo os ovos la dentro (gelados, tirados na hora da geladeira) e depois coloco de volta no fogo a gas. ja cheguei a deixar 10min e nao rachou nadinha!
Pensamos estar comendo uma comida mais próxima do saudável, e não é verdade , é muito bom ter essas informações, contudo, é difícil saber o que se pode ou não comer, quase todo alimento tem um senão, se fosse possível eu nem comeria nem daria pra minha família já estou cansada disso ! Eu dou aveia fina pro meu pai todos os dias achando que é bom, agora vejo que tem que ser a grossa , meu pai não consegue comer cereais integrais ou crus , ele é bem idoso , já deixei de dar suco de frutas faz tempo, eu já não sei mais o que fazer, a comida dele tem que ser bem molinha , e pra isso fica no fogo por mais tempo , só que aí perde nutrientes , sei lá! EU vou tentar organizar um cardápio com uma nutrologa ou nutricionista e ver no que dá !!!
Meu Deus! Como é difícil de entender algo que está sendo dito com tanta clareza. O médico não disse para não comer, ele apenas disse as formas erradas de se comer esses alimentos. Apenas isso! Pode comer aveia, fruta, chia, amendoim, porém, busque a forma menos errada. Eu prefiro ficar com o que o dr. Lair Ribeiro diz sobre as frutas e o agrotóxico: Comam a fruta com agrotóxico, pois as fibras que têm nelas vai ajudar o seu intestino a funcionar melhor. Simples assim!
@@ednapiresoncologia não tem que trocar a água, você coloca a aveia em um vidro limpo, cobre com água fecha e deixa descansar. Vai fermentar. Eu não deixo muito, porque não gosto muito ácido. Conserve na geladeira . Coma com frutas. Eu uso puro, oi com banana, manhã, morango.... É um iogurte de aveia. Probiótico sem lactose.
Sim, concordo com você. E tem mais, alguns médicos nesses vídeos tem opiniões diferentescquanto aos benefícios de certos alimentos e nós, meros aprendizes, como sabemos qual está certo?
O tomate é um fruto, nem um vegetal é, e é um fruto vermelho com imensos benefícios em que eu como um tomate todos os dias. Tirando o erro da aveia e do tomate o resto até está correto. Pois aveia eu também como todos os dias em forma de farelo e faz parte da minha mudança de hábitos alimentares, e graças a essa mudança passei de 115kg para apenas 80kg que tenho hoje em dia, para 1,88m de altura
O farelo de aveia é melhor do que em flocos, pois o farelo contém mais fibra do que os flocos, e quanto mais fibra um alimento tiver melhor, pois é menor o indice glicemico
Eu sou muito magra, estou usando frutas, aveia, amendoim e outros alimentos cereais para tentar engordar com alimentos benéficos para a saúde pois já tentei de outras maneiras e engordei rapidamente e emagreci muito rapidamente depois novamente. Tenho que melhorar meus hábitos alimentares.
Bom dia, ñ me dito bem com amendoim torrado e foi bom tirar dúvidas. Detesto micro-ondas nem tenho e minha casa, na rua evito lanches no mesmo. Obrigada! Deus abençoe...
Dr. Alan. Que aula, sofro a muitos anos com processo alérgicos se ingerir grãos, milho, amendoim, feijão, ervilha, soja, peixes, produtos com amido ou soja, peixes e frutos do mar, e algumas medicação que contenha iodo, amido, contraste. Mas foram anos para ir descobrindo, com seu vídeo consegue compreender. Muito obrigada por está maravilhosa aula
Errado colocar ovo em agua fervente pois racha. Certo cozinhar o ovo na agua morna, quando a agua ferver diminuir o fogo no mínimo, deixando ferver no máximo de 6 a 7 minutos e então deixar repousando uns 3 a 5 minutos e após, descascar em agua fria.
Eu costumo escolher o feijão, deixar de molho com vinagre e depois ferver por cinco minutos depois que esfriar eu lavo o feijão, sai muita sujeira e a lectina que fica na espuma TB sai, aquele caldo sujo...😮
QUE MÉDICO MARAVILHOSO 💖💖 EU AQUI APRENDENDO MUITO , DR. VC É DO BEM, AS SUAS DICAS, O SEU CONHECIMENTO SALVA VIDAS ❤ . VC É SÁBIO E MUITO INTELIGENTE. OBRIGADA ❤❤❤❤
Sobre a primeira dica: todo dia de manha eu faço suco de couve com maça e limão adoçado com mel. Como nao gosto de tomar suco grosso eu separo o bagaço e faço uma especie de granola - o bagaço com um mix de farinha de linhaça, chia, semente de trigo e banana cortada. Desse jeito eu aproveito tudo dum jeito bem gostoso.
Olá Dr. Dutra. Quando possível fale sobre os transgênicos. Hidrato tudo o que é grão, sementes, assim como, nozes, amêndoa, avelã e castanha do Pará,durante doze a catorze horas. O feijão é grão deixo cerca de vinte e quatro horas, renovando a água. Depois disso retiro a água toda e coloco água a ferver, mexo bem e só depois é faço a cozedura. Aliás, algumas coisas aprendi com seus vídeos, pois já o sigo à muito tempo. Gratidão ❤
👍 Na minha região, tradicionalmente, após uns dez minutos de fervura, a água das leguminosas era descartada, reposta mais água bem quente e colocavam os temperos.
A vida é um equilíbrio em tudo na alimentação nosso organismo não são iguais como nos somos parecidos portanto cada um tem seu pensamento comendo tudo mas nada demasiado mantendo o equilíbrio
Relativamente ao amendoim eu uso cru para fazer leite depois de 12 h de demolho seguido de 3 minutos de fervura. Depois de estudar a questão das lectinas, passei a torrar o amendoim DEPOIS de deixar ele de molho por ao menos 12 h. Seguidamente enxáguo com um pano de cozinha e depois deixo secando no sol forte em assadeira de metal por uns minutos ou coloco direto no forno baixo até dourar ligeiramente. Depois de demolhado, ele tende mais a desenvolver fungos, mesmo depois de enxaguado ou seco ao sol, pelo que - se não congelar (para fazer leite por exemplo) - deve torrar ele logo que possível.
@@Nature13820 Não é 'trabalheira'... é rotina. E uma rotina semelhante a do leite tirado da vaquinha caseira que leva uma fervida. Eu deixo de molho toda a noite enquanto durmo.. supersimples. A vida é trabalhosa... faz ideia do trabalho que da plantar milho, aipim, mandioca, tomate, inhame, goiaba, etc? - capinar o tempo todo para remover plantas daninhas, podar, colher, limpar? - Sugestão, faça 500 ml de leite de amendoim, junte leite de coco (industrial ou caseiro) e faça uma canjica na sua festa Junina... melhor canjica das galáxias! Mas tem opções se quiser algo mais 'instantâneo' (só que mais caro): leite vegetal pronto, sem adições (A Tal da Castanha) ou pastas especiais que basta bater com agua, que sao mais econômicas sem deixar de ser naturais (busque o Nice Milk da NiceFoods, empresa de Curitiba). Feliz Pascoa!
Dr Alain, boa tarde! Sempre boas dicas para melhorar a alimentação. Tomo cuidado com a alimentação, mas ouvindo estas dicas, concluo que preciso melhorar. 👍🏻
Consumia muitos desses alimentos citados de forma errada e o pior é que no momento estou com doença autoimune, não sei qual ainda, minhas articulações doem muito e quando consumo alimentos inflamatórios a dor aumenta, as vezes são até alimentos considerado saudáveis. Uma dúvida: quando consumo beterraba e pitaya evacuo da cor da fruta e quando consumo suco de uva fica escura com o cheiro da fruta. Será que meu corpo está com dificuldade de absorção desses alimentos? Obrigada vou seguir as recomendações.
Existem controversias entre comer ou não comer frutas junto com a comida. Saberia me indicar artigos científicos sobre o assunto, para q eu possa estudar?
Vi um vídeo uma vez falando que atrapalha na digestão. O estômago processa a fruta primeiro e dp a comida. E o tempo que o resto fica no estômago pode fermentar demais. Se a pessoa ingere líquido doce aí piora. O estômago da prioridade pra comida doce primeiro. Amo comer fruta com comida.
Bom dia sou José de SC tudo isso que vc falou DR. É o que eu como dia a dia . O que vc me indicaria para uma boa alimentação café almoço jantar Obrigado se for atendido
Infelizmente muitos vídeos são feitos apenas com o intuito de ganhar visibilidade (dinheiro). Não fala de onde foi feito os estudos que comprovem tais informações!
Doutor, muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos! São muito uteis! principalmente para nós, que não tem muito acesso a estudos e informações como essa. Que Deus te abençoe
Assistir esses vídeos deixa a gente deprimido. Tudo tem problema, toda comida tem problema, tudo o que gente faz está errado. Para ser saudável a gente tem que morar de uma clínica com meia dúzia de empregados comprando e preparando tudo pra vc.
![O JEITO CERTO DE USAR O LIMÃO [VAI TRANSFORMAR SUA SÁUDE E RECUPERAR SEU FÍGADO] Dr Alain Dutra](http://i.ytimg.com/vi/ukTfS27ut2Y/mqdefault.jpg)
![O JEITO CERTO DE USAR O LIMÃO [VAI TRANSFORMAR SUA SÁUDE E RECUPERAR SEU FÍGADO] Dr Alain Dutra](/img/tr.png)
Pessoal, ajude o canal compartilhando, curtindo e comentando aqui nesse vídeo. Não custa nada, não é?
Espero o seu comentário! Abraço!
🎞Links de vídeos relacionados:
1. ua-cam.com/video/WqiFNp2zVBI/v-deo.html
2.youtu.be/yKwBmNnn
3.ua-cam.com/video/dM1sv7Ustpg/v-deo.html
4.ua-cam.com/video/8JxZWolJD_c/v-deo.html
A castanha de caju e sementes tem que colocar de molho tambem?
Dr.Alair Dutra
Muito esclarecedor obrigada pela aula
😊,www2
W ww
1- suco de frutas
2- aveia, usar a aveia em flocos grosso.
3- leguminosas usar fermentadas antes. Deixa o feijão de molho.
4- batata doce usar cozida no vapor.
5- amendoim ou pasta de amendoim. Muito transgênico.
6- chia e linhaça triturar antes de consumir.
7- nozes e castanha, consumir cruas, mas deixa de molho antes.
8- peixe sempre o de menor tamanho, exemplo sardinha. Os grandes tem mercúrio pois alimenta de outro peixe.
Evitar peixe de cativeiro.
9- ovo, não frita e cozinhar por muito tempo.
10- microondas, é cancerígeno.
Muito Obrigada!
Em resumo: tudo faz mal. Difícil a gente saber de todos os detalhes sobre todos os alimentos. Muito obrigada pelos esclarecimentos.
Obrigada! Sou médica também e você é um dos médicos que sigo e está na lista dos 3 tops.
🙂🙏🏼 Muito obrigado Edilene. Abraço!
Ele o Samuel e dr Vitor
Boa tarde, quais são os outros dois médicos pra que possamos acompanhar também?
Da aveia, eu imaginava... agora sabendo 👍
Da linhaça sabia
Da batata doce, eu li (não guardei a referência) que a batata doce após cozida, levar a geladeira, ajudaria na digestão por melhorar a absorção dos nutrientes.
Feijão ja sabia.
Frutas após almoço ja tinha percebido. Quando como não dar certo. Antes sim, ajuda. No meu caso deficiência nas enzimas digestivas.
Obrigada doutor.
Mais uma seguidora❤
Com todas essas restrições, as pessoas irão comer o quê?
Já excluímos glúten e leite alem de outros alimentos inflamatórios, e agora os alimentos ditos saudáveis também São problemáticos, vai fica r difícil comer.
Luis, não disse para não comer nenhum dos alimentos, apenas expliquei o jeito certo de preparar. Abraço!
poxa ate meu ovinho com gemas bem passadas T_T
Como sempre uma laranja, após o almoço, ajuda na absorção do ferro, e gosto tbm do abacaxi que ajuda na digestão da carne vermelha ou frango.Quando como essas frutas me sinto leve.
Laranja, abacaxi e mamão, acho que pode. Porque têm enzimas digestivas
Seus vídeos são sensacionais, aprendo demais com vc, no Nordeste eles consomem o amendoim cozido, vendem nas praias, eu gosto mas a maioria das pessoas que não são de lá, não gostam, deve ser por causa da textura,eu gosto e sempre achei que os nordestino tem muita sabedoria no preparo dos alimentos e na escolha deles ❤
Obrigado! Realmente muita sabedoria no preparo dos alimentos.
Andrea Márcia Ramos do Carmo
NEM SEMPRE
TEM COMIDA NORDESTINA QUE É UMA "BOMBA"
Não é cozid0. É torrado
Existe cozido e também torrado!
Amendoim, um perigo!
Aveia é ótima, ajudou baixar meu colesterol e regulou o meu intestino, creio que se comer de forma moderada não fará mal.
Nada faz mal de forma moderada.
Só esse médico inventa moda !
Cada médico fala mal de alguns alimentos.
Queria saber se eles não comem nada do que condenam.
Me engana que eu gosto !
@@claudiasollitto9089 ditado famoso "Faz o que eu digo mas não faz o que eu faço "😅
@@claudiasollitto9089exatamente. Se você juntar cada um médico que fala mal de um alimento, você só vai vi viver de comer gelo e beber água. Kk
@@Campbell_182Exatamente, existem umas contradições gritantes, e eu já cheguei ao meu limite com essas informações. Tava ficando bitolada
Salmão selvagem nem chega no Brasil, só os de cativeiro mesmo
Kkkkk...tá difícil comer heim Dr Alain, batata doce vapor eu faço cozida, tilápia como direto todos sabemos q é de cativeiro, feijão deixo de molho 24 hs, aveia tô certo como integral e flocos grandes, esquento comida no microondas. Nossa Dr Alain arroz como integral. Obrigado pelo video mas difícil de seguir
Povo parece q qr viver pra sempre. 😅
Gente, todo mundo vai morrer, essa é a única certeza
@@Patalhufas o problema não é morrer porque todo mundo sabe que um dia vai. O problema é VIVER SOFRENDO E SEM QUALIDADE DE VIDA. Muito obrigada, Doutor!
pela primeira vez um medico explica os maleficios do micro-ondas, obrigado
Vendi meu microondas😀
Dr. Lair Ribeiro tbm comentou
Dr Lair Ribeiro tem vários vídeos falando sobre e já foi muito criticado p isso!
Isso mês, dr. LAIR alerta há bastante tempo
É o Seguinte sigo outros médicos e nutricionistas e cada um tem suas opiniões em particular! Eu vou na seguinte filosofia comer com moderação e nutrientes saudáveis agora sem essa loucura de que tudo faz mal!!! Porque se não não vamos comer mais nada!!!!.
Vc falou o erro,e ensinou o certo,
Cometo vários erros,pelo visto,
Excelente vídeo,parabéns
Dr Alain Dutra ❤
Essa da batata doce eu realmente não fazia idéia 😮
Estou aprendendo com o senhor,tenho 75 anos
Senhor!!!!!!! 😂😂 Infelizmente fica mto difícil...Vamos tentar. ❤
Eu só uso aveia, natural flocos grossa,mas deixo de molho,na água fervida.
Uma xícara,adiciono meia de água.fica ótima.
Como com frutas.
Ovo cozido com casca; coloque na água fria (água quente vai rachar), deixe ferver por 2 minutos, desligue e deixe na água do condimento por 05 minutos, se quiser ele mais durinhos.
Por isso que meu ovo sempre racha.
É cada uma que vou te dizer... ovo na agua quente vaza tudo a clara, e deixa o ovo quase vazio.
Não pode estar gelado ao colocar na água, por isso que racha
coloco na agua ja quente, nunca tive problema! e o meu gosto da gema BEM dura, esfarelando kkkk@@paulapradoprado4041
@@jailzamorello732 esquento a agua no microondas por 5min ate subir bolha e jogo os ovos la dentro (gelados, tirados na hora da geladeira) e depois coloco de volta no fogo a gas. ja cheguei a deixar 10min e nao rachou nadinha!
Pensamos estar comendo uma comida mais próxima do saudável, e não é verdade , é muito bom ter essas informações, contudo, é difícil saber o que se pode ou não comer, quase todo alimento tem um senão, se fosse possível eu nem comeria nem daria pra minha família já estou cansada disso ! Eu dou aveia fina pro meu pai todos os dias achando que é bom, agora vejo que tem que ser a grossa , meu pai não consegue comer cereais integrais ou crus , ele é bem idoso , já deixei de dar suco de frutas faz tempo, eu já não sei mais o que fazer, a comida dele tem que ser bem molinha , e pra isso fica no fogo por mais tempo , só que aí perde nutrientes , sei lá! EU vou tentar organizar um cardápio com uma nutrologa ou nutricionista e ver no que dá !!!
daqui uns meses sai uma pesquisa desmentindo tudo isso ai rs
Esse médico é muito inteligente!!
Meu Deus! Como é difícil de entender algo que está sendo dito com tanta clareza. O médico não disse para não comer, ele apenas disse as formas erradas de se comer esses alimentos.
Apenas isso! Pode comer aveia, fruta, chia, amendoim, porém, busque a forma menos errada.
Eu prefiro ficar com o que o dr. Lair Ribeiro diz sobre as frutas e o agrotóxico:
Comam a fruta com agrotóxico, pois as fibras que têm nelas vai ajudar o seu intestino a funcionar melhor. Simples assim!
❤Gostei.
Como frutas após a refeição e acho que ajuda na digestão, como abacaxi.
Deixo a aveia de molho em água filtrada por pelo menos 12 horas. Um iogurte perfeito.
Mas não tem como trocar a água
@@ednapiresoncologia não tem que trocar a água, você coloca a aveia em um vidro limpo, cobre com água fecha e deixa descansar. Vai fermentar. Eu não deixo muito, porque não gosto muito ácido. Conserve na geladeira . Coma com frutas. Eu uso puro, oi com banana, manhã, morango.... É um iogurte de aveia. Probiótico sem lactose.
@@AlexA-ec5ss eu tbm faço isso muito bom
Ele está falando do "índice glicêmico" da aveia que é muito alto e engorda
@@elianecristina7205 ...fermentada, "acho" que é menór .
Um dos melhores vídeos do UA-cam. Eu e muita gente fazendo tudo errado.
Acho válido as informações, mas a gente fica baratinada , pois fica muito complicado se alimentar
Complicado é comer de maneira errada...desde cedo deveriam nos ensinar como preparar nossos alimentos...
..., ulcera, obesidade; são muito mais complicados. ☺
Sim, concordo com você. E tem mais, alguns médicos nesses vídeos tem opiniões diferentescquanto aos benefícios de certos alimentos e nós, meros aprendizes, como sabemos qual está certo?
@@canaltriosomceleste4424 isso vc consegue comendo o alimento e vendo se faz bem ou mal pra vc.
Nilza, verdade, baratina a memória, passar um filtro nas informações.
Vou fazer agora suco de couve 🥬 com limão e gengibre para todos nós com maçã 🍎 também
Depois desse vídeo descobri que o ideal é a gente se alimentar da luz do sol e água e não é QQ água..... Jesuuuiiissss... Q desespero 😮
Vcs médicos deveriam chegar num consenso uns dizem q faz bem outro vem e diz q faz mal
Que vídeo bom🎉 várias coisas fazendo errado. 😢
Dr. Escreva um livro sobre como preparar os alimentos da maneira correta. Ta todo mundo perdido sobre isso
O tomate é um fruto, nem um vegetal é, e é um fruto vermelho com imensos benefícios em que eu como um tomate todos os dias. Tirando o erro da aveia e do tomate o resto até está correto. Pois aveia eu também como todos os dias em forma de farelo e faz parte da minha mudança de hábitos alimentares, e graças a essa mudança passei de 115kg para apenas 80kg que tenho hoje em dia, para 1,88m de altura
Uso chia e linhaça diariamente com frutas. Mas deixo hidratar 12 horas.
Boa noite a todos 🇧🇷
O farelo de aveia é melhor do que em flocos, pois o farelo contém mais fibra do que os flocos, e quanto mais fibra um alimento tiver melhor, pois é menor o indice glicemico
É o que eu penso
Esse Dr. é um verdadeiro show. Parabéns e muito obrigado pelas dicas Dr. Deus lhe abençoe sempre.
O amendoim, foi uma surpresa e o consumo das frutas antes das refeições, obrigada
Alguns erros aveia frutas legumes preciso corrigir urgente .obgda Dr.
Não sabia das frutas antes das refeições! Adorei
Muito Obrigada Querido Dr. Alain 💫🕊️
Sim, Compartilhando 👍😎
Hoje em dia até penso pra comer, toma cuidado com isto, toma cuidado com aquilo. Deusolivre
Sobre frutas após o almoço eu não sabia que não era bom
Algumas pessoas que possuem a digestão boa, não vão ter problemas. Mas, o melhor é comer antes.
Nossa Dr! Quanta coisa errada que a gente faz sem saber. Grata pelas dicas, vou colocar em prática.
Eu sou muito magra, estou usando frutas, aveia, amendoim e outros alimentos cereais para tentar engordar com alimentos benéficos para a saúde pois já tentei de outras maneiras e engordei rapidamente e emagreci muito rapidamente depois novamente. Tenho que melhorar meus hábitos alimentares.
Bom dia, ñ me dito bem com amendoim torrado e foi bom tirar dúvidas. Detesto micro-ondas nem tenho e minha casa, na rua evito lanches no mesmo. Obrigada! Deus abençoe...
Só uso microondas para esquentar água para fazer chá. Nem deixo ferver.
Maravilhosa explicação. Acho que vou para terra do pé-junto brevemente. Enquanto isso vou comendo meu torresmo com um cerveja 🍺.
Ah tá! Vou comer amendoim cozido! Deve ser uma delícia!
Dr. Alan.
Que aula, sofro a muitos anos com processo alérgicos se ingerir grãos, milho, amendoim, feijão, ervilha, soja, peixes, produtos com amido ou soja, peixes e frutos do mar, e algumas medicação que contenha iodo, amido, contraste.
Mas foram anos para ir descobrindo, com seu vídeo consegue compreender.
Muito obrigada por está maravilhosa aula
Caramba você não pode comer nada ?
Tá lascada !
Errado colocar ovo em agua fervente pois racha. Certo cozinhar o ovo na agua morna, quando a agua ferver diminuir o fogo no mínimo, deixando ferver no máximo de 6 a 7 minutos e então deixar repousando uns 3 a 5 minutos e após, descascar em agua fria.
O meu não racha !
O meu racha
Eu costumo escolher o feijão, deixar de molho com vinagre e depois ferver por cinco minutos depois que esfriar eu lavo o feijão, sai muita sujeira e a lectina que fica na espuma TB sai, aquele caldo sujo...😮
ÓTIMO!!!!
Adorei: Petrópolis Rio de Janeiro
Dr. Fale também do Gengibre alguns médicos proíbem.
QUE MÉDICO MARAVILHOSO 💖💖 EU AQUI APRENDENDO MUITO , DR. VC É DO BEM, AS SUAS DICAS, O SEU CONHECIMENTO SALVA VIDAS ❤ . VC É SÁBIO E MUITO INTELIGENTE. OBRIGADA ❤❤❤❤
Essa dica da aveia eu não sabia.!!! Muito bom video
Dr. Alain Dutra arrasa no conhecimento!!! Excelente vídeo!!!
Sobre a primeira dica: todo dia de manha eu faço suco de couve com maça e limão adoçado com mel. Como nao gosto de tomar suco grosso eu separo o bagaço e faço uma especie de granola - o bagaço com um mix de farinha de linhaça, chia, semente de trigo e banana cortada. Desse jeito eu aproveito tudo dum jeito bem gostoso.
Quase não tomo suco, mas como as frutas após as refeições. Obrigada pelas informações Dr Alain.
Excelente!!!!!
Muito obrigada por postar 🙏🇯🇵
Consumir frutas antes da refeição eu não sabia vou seguir a dica.
*Resumindo cada especialista fala uma matéria diferente**Confiar só em Deus mesmo*
como muita fruta as noites. fiz errado. obrigada dr alan. que Deus te abencoe
Nós orientais comemos a soja torrada. E também ela moída é muito bom.
Sou do Paraná,não tenho microondas, prefiro comer fruta, prefiro tudo mais crú, cada vez aprendo mais, obrigado Dr.
Olá Dr. Dutra. Quando possível fale sobre os transgênicos. Hidrato tudo o que é grão, sementes, assim como, nozes, amêndoa, avelã e castanha do Pará,durante doze a catorze horas. O feijão é grão deixo cerca de vinte e quatro horas, renovando a água. Depois disso retiro a água toda e coloco água a ferver, mexo bem e só depois é faço a cozedura. Aliás, algumas coisas aprendi com seus vídeos, pois já o sigo à muito tempo. Gratidão ❤
🙏❤️
👍 Na minha região, tradicionalmente, após uns dez minutos de fervura, a água das leguminosas era descartada, reposta mais água bem quente e colocavam os temperos.
Grata dr. Alain!
Não demolhava as nozes. Valeu.
Paz e bem.
A vida é um equilíbrio em tudo na alimentação nosso organismo não são iguais como nos somos parecidos portanto cada um tem seu pensamento comendo tudo mas nada demasiado mantendo o equilíbrio
Se formos seguir tudo oque vocês ensinam, não faremos mais nada nada.Só vendo oque pode não pode .Aí acordemos de estresse.
Eu também não sei mais o que comer, nem como comer, tá sendo tão difícil seguir tudo a risca nessa vida de correria o cotidiano em que vivemos😬
Chuva de informações
Relativamente ao amendoim eu uso cru para fazer leite depois de 12 h de demolho seguido de 3 minutos de fervura. Depois de estudar a questão das lectinas, passei a torrar o amendoim DEPOIS de deixar ele de molho por ao menos 12 h. Seguidamente enxáguo com um pano de cozinha e depois deixo secando no sol forte em assadeira de metal por uns minutos ou coloco direto no forno baixo até dourar ligeiramente. Depois de demolhado, ele tende mais a desenvolver fungos, mesmo depois de enxaguado ou seco ao sol, pelo que - se não congelar (para fazer leite por exemplo) - deve torrar ele logo que possível.
Nossa que trabalheira melhor ficar sem leite
@@Nature13820 Não é 'trabalheira'... é rotina. E uma rotina semelhante a do leite tirado da vaquinha caseira que leva uma fervida. Eu deixo de molho toda a noite enquanto durmo.. supersimples. A vida é trabalhosa... faz ideia do trabalho que da plantar milho, aipim, mandioca, tomate, inhame, goiaba, etc? - capinar o tempo todo para remover plantas daninhas, podar, colher, limpar? - Sugestão, faça 500 ml de leite de amendoim, junte leite de coco (industrial ou caseiro) e faça uma canjica na sua festa Junina... melhor canjica das galáxias!
Mas tem opções se quiser algo mais 'instantâneo' (só que mais caro): leite vegetal pronto, sem adições (A Tal da Castanha) ou pastas especiais que basta bater com agua, que sao mais econômicas sem deixar de ser naturais (busque o Nice Milk da NiceFoods, empresa de Curitiba).
Feliz Pascoa!
@@jb6050gratidão pelas sugestões .O que vc me sugeria para fazer pasta de amendoim ?Vou fazer essa cangica maravilhosa 👏👏👏
aveia e amendoim e oleoginosas e batata doce não sabia como preparar
Dr. Alain você é o máximo! Amo você por tudo o que você sabe e transmite. Seja muito feliz!
Dr Alain, boa tarde! Sempre boas dicas para melhorar a alimentação. Tomo cuidado com a alimentação, mas ouvindo estas dicas, concluo que preciso melhorar. 👍🏻
Muito interessante isso do amendoim ser uma leguminosa, desse modo então ele não deveria ser ingerido cru...
Ótimas dicas, obrigado
Mto boas informações ❤
Várias dessas informações eu não sabia. Obrigada!
Dr, por favor, trás mais vídeos desses.
Ps: minha consulta com o senhor é esse mês 😊
Vou fazer mais vídeos assim sim. Vai ser um prazer poder te ajudar. Até lá!
Consumia muitos desses alimentos citados de forma errada e o pior é que no momento estou com doença autoimune, não sei qual ainda, minhas articulações doem muito e quando consumo alimentos inflamatórios a dor aumenta, as vezes são até alimentos considerado saudáveis.
Uma dúvida: quando consumo beterraba e pitaya evacuo da cor da fruta e quando consumo suco de uva fica escura com o cheiro da fruta. Será que meu corpo está com dificuldade de absorção desses alimentos?
Obrigada vou seguir as recomendações.
não lembro de ver tanta informação importante em um vídeo tão compacto
Perfeito esse vídeo! Já havia lido sobre o microondas muitos anos atrás. Nem quis comprar um.
Estudos em animais... Isso me deixa muito triste. Quando isso irá acabar...
Vç e muito inteligente quanto aos alime tos deve continuar fslando e muito bo parabend
Estamos ferrados.
N podemos mais comer nada.
Tudo mata.
Tudo faz mal
Existem controversias entre comer ou não comer frutas junto com a comida. Saberia me indicar artigos científicos sobre o assunto, para q eu possa estudar?
Vi um vídeo uma vez falando que atrapalha na digestão. O estômago processa a fruta primeiro e dp a comida. E o tempo que o resto fica no estômago pode fermentar demais. Se a pessoa ingere líquido doce aí piora. O estômago da prioridade pra comida doce primeiro. Amo comer fruta com comida.
Doutor Boa noite. Procuro informações pra wuem não tem tireoide . Eu era hiper e hj sou hipo, pois fiz iodoterapia.
Adoro o seu trabalho e dedicação, Dr.! Sugiro corrigir o áudio, pois está com um eco... Abs!
Obrigado! Realmente teve um problema esse áudio mas acredito que as pessoas conseguiram entender.
Bom dia sou José de SC tudo isso que vc falou DR. É o que eu como dia a dia .
O que vc me indicaria para uma boa alimentação café almoço jantar
Obrigado se for atendido
Boa tarde, obrigado pelo video Dr.
Meu deusuuuuu,como a pessoa come tranquila depois de ouvir tanta informação...😫😫😫😫😫😫
Resta saber se essas coisas infos se baseiam em conhecimento. Não citou nem deixou referência d um estudo científico q comprove o q ele falou.
Infelizmente muitos vídeos são feitos apenas com o intuito de ganhar visibilidade (dinheiro). Não fala de onde foi feito os estudos que comprovem tais informações!
Doutor, muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos! São muito uteis! principalmente para nós, que não tem muito acesso a estudos e informações como essa. Que Deus te abençoe
Assistir esses vídeos deixa a gente deprimido. Tudo tem problema, toda comida tem problema, tudo o que gente faz está errado. Para ser saudável a gente tem que morar de uma clínica com meia dúzia de empregados comprando e preparando tudo pra vc.
Obrigada por compartilhar 😊
Dr Alain Dutra por favor fala do fatelo de aveia é melhor que a aveia em flocos ?
Agradecida.
A chia e a linhaça demolhada faz bem ou só triturada na hora mesmo? Obrigada
Excelente conteúdo DR ALAN, tbm ñ uso microondas pra quase nada, vou compartilhar.
Dr. Alain, amo seus vídeos, são MT enriquecedores. Gratidão.
Excelentes orientações.
Eu te amo Alain ❤Gratidão.
Idem amigo, ele e top mesmo
@@anapaulavascular 💪❤