Treino Funcional em casa

O treinamento funcional é puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante.
O que determina a dinâmica de tudo que é feito são os objetivos, necessidades reais e o potencial de movimento de cada atleta ou aluno.
A Vita Vitale mostra um circuito de Treino que você pode fazer em casa e sentir um pouco dos benefícios da prática.
Observação: É importante ter acompanhamento médico regular para realizar atividade física de forma segura e que o ideal é sempre fazer a atividade acompanhado de um profissional especializado.
Estamos localizados na Rua Áurea, 177 Vila Mariana - São Paulo -SP
www.vitavitale.com.br -- instagram: @vitavitale --- facebook: /vitavitalepilates
Contato: (11) 2506-0677
#treinofuncional #lifestyle #qualidadedevida #academia #academiavilamariana #academiasp #workout