Преодоление себя / Усилие VS Насилие над собой
Вставка
- Опубліковано 21 лип 2024
- Заходите на мой ТЕЛЕГРАМ канал: t.me/jvclinic
00:00 Проблема преодоления себя, своих страхов, тревоги и неуверенности в себе, упорство в достижении «цели»
01:36 всегда ли терпение является добродетелью и благом, или же оно может оборачиваться выученной невротизирующей установкой
03:50 примеры кейсов для разграничения усилия/насилия над собой
04:52 простой критерий положительной обратной связи
06:49 проблемы и ограничения критерия положительной обратной связи. Примеры
10:21 1. Критерий «Самощущение»
11:55 2. Практика критерий истины
13:08 3. «Удовлетворяющая альтернатива»
14:17 Прагматическая максима
#самопреодоление #невротизация #достигаторство #личностный_рост
Постоянно о моих проблемах говорите, спасибо)
Что проходим, то у себя и находим 🙃
Спасибо за такие темы - в точности моя проблема
Благодарю за подробное видео. Вы словно меня издалека прочитали. Я терял себя последние 10 лет. После пары сеансов с клиническим психологом несколько иначе стал смотреть на жизнь, да и психосоматика исчезла. Словно заново учусь строить отношения.
Юлия, спасибо большое 🙏
Очень ценно для меня ❤️
Спасибо! 🙏
Очень актуально и информативно.
Спасибо, Юлия, помогли найти ответы!
Большое Спасибо за это видео! Сейчас очень актуальна эта тема!❤
Привыкла заставлять себя делать то, что не хочу делать.
Пришла к 53 годам к самоуничтожению.
Не ощущаю своих желаний.
Сейчас просто заставляю себя захотеть и заставить себя чувствовать, что же я на самом деле хочу.
И вот прикол… У меня не всегда это получается…
Это действительно у многих не получается... Успехов Вам!🙏
@@user-qt6fn1or9n ❤
А это применимо и к отношениям)))
Спасибо за видео. Думается, многое зависит и от того, ради чего преодолевать себя. Пример с работой очевиден. Не преодолел себя, сиди голодный. Если же цели из разряда люксус, то можно преодолевать, а можно и нет. Да и не у всех есть выбор.
Любимые аргументы, которые периодически выдают мои знакомые,когда речь заходит о нескончаемых неудобствах, которые приходиться преодолевать в виду климатических, экономических и политических условий в стране - «Надо потерпеть, все так живут». Такая героическая готовность к преодолению и превозмоганию возможно существует и благодаря тому что терпеть и преодолевать в разные периоды истории государством транслируется и подпитывается как национальная идея. Вопрос только в том какой ценой предлагается это делать и что потом останется от человека по итогу, сколько в нём от такого терпения накапливается агрессии и усталости
Но в последнее время замечаю что есть в этом «культе терпения» и некое обесценивание твоего индивидуального чувствования и отношения к тем или иным трудностям, твоих личных желаний на этот счёт , твоего уровня нормы и даже личных границ. Происходит некая унификация где тебе предлагают отказаться от твоего личного мироощущения и объединиться со всеми в едином ритуале «терпения». А если ты отказываешься «терпеть» - значит это стобой что-то не так.
Спасибо за очередное полезное видео!!! 😊👍🏻
О, это я, я ушла из змеиного логова, везде получила отказы, и ещё зп не выдали. Теперь блогер и все замечательно. Правда года 3 потребовалось на это. По итогу давнее хобби приносит деньги. Достаточно было монетизировать его.
У меня социофобия. Преодолеваю себя при каждом социальном взаимодействии, и каждый раз чувствую себя плохо. Хочется просто жить в комфорте и спокойствии.....
«Жить в комфорте и спокойствии» это как?
@@antonviran228 без постоянной тревоги и токсичного внутреннего критика
@@lonelyflower7360 мне со своей социофобией скажем так удалось разобраться
@@antonviran228это здорово
Главное для меня - потихоньку. Хотя моё "потихоньку" сопровождалось токсиками вокруг, но только сначала. Пришлось полностью сменить окружение. Именно что мешали делать выводы самой и вечно жужжали над ухом как надо правильно.
Спасибо. Интересно, но и неоднозначно... По ощущениям фобии сродни зависимостям и похоже в основе их те же механизмы, что и в условных рефлексах. При попадании в ситуацию срабатывает определенная устойчивая нейронная связь. Тупо на физиологическом уровне, как ее когнитивно ни прорабатывай. По идее, единственный способ от этого избавиться, это регулярно попадать в ситуацию вызывающую тревогу и получать положительное подкрепление. Наверное, подкрепление в форме "я крут" (я хороший :) ), "я это сделал" не самое эффективное, нужно пытаться получить удовольствие не от преодоления, а от самой ситуации. Например, не просто пойти в горы, а пойти в горы с компанией друзей, что бы там отметить свой день рождения или в фототур.
Но, возвращаясь к зависимостям. Интересно было бы услышать ваше мнение о программе 12 шагов, и, если она действительно эффективна, разобрать ее механизм, как она работает на психологическом уровне? Возможно ли добиться такой же эффективности без обращения к Богу? На сколько определяющим является то, что там занятия проходя в группе, вернее в коллективе? Можно ли ее адаптировать для эффективной работы с тревожностями и фобиями? Например, собрать группу с аэрофобией провести занятия а в конце курса слетать всей группой в соседний город на прогулку. Утром туда, вечером обратно.
А если с одной стороны страх отношений после неудачи, а с другой стороны страх одиночества? Если желание близости- отношений это базовая потребность?
Еще что интересно. В религиях говорится что преодолевая себя мы получаем награду за наше терпение. Тут вопрос, где та грань где ты слабак отказывающийся от награды Господа из-за своей слабости, а где ты сильный верующий, который войдет в Рай и получит за свое терпение награды. Ведь преодоление себя и есть цель любой религии, через аскезы, пост, сдерживание своих эмоции и порывов. То есть другими словами только через преодоление себя и своих слабостей человек может выйти на высший уровень, отбросив животные инстинкты и став более совершенным с точки зрения религии.
Кто такой господ?