@@perasperaadastra-r9d понимаете, зачем Вам нужен именно спортзал или спорт в целом? Нужен спорт - займитесь дома самостоятельно, выберете подходящий под себя
Говоря абстрактно: насилие - то, что человеку не нравится, но он заставляет себя делать в угоду другим. Усилие - то, что человек обдумал и принял решение, что ему это действительно надо.
Усилие - делать что-то, что не очень нравится, зная, что это приведет в будущем к чему-то очень нравящемуся, разумно распределяя нагрузку и имея перед собой реальные цели и пути достижения этих целей (хочу научиться красиво танцевать, хожу в студию 3 раза в неделю, рассчитывая траты и время, чтобы хватало на работу, отдых и личную жизнь). Насилие - делать что-то по непонятным или надуманным причинам (хочу стать великой танцовщицей, буду тренироваться 6 раз в неделю, забивать на работу и отдых, все деньги спуская на студию), загоняя себя, как ломовую лошадь, без плана и адекватного результата. Ольга спасибо вам большое за ваши ролики. Невероятно, но то, что я, казалось, уже потеряла навсегда, из-за моего характера и поступков, возвращается в мою жизнь, и я очень благодарю вас, ведь ваши видео сыграли в этом огромную роль. Спасибо!!!! Ваши видео очень помогают измениться!
Насилля для мене це вимагати від себе негайних змін «на слабо», причому само собою зрозуміло, що цей процес - легкий і на раз-два. Тому немає права не лише на «понити» через труднощі, права на помилку, але й права на більший проміжок часу для вироблення навичок, ні-ні, давай, давай, на раз і з прискоком, з радісним обличчям! А зусилля - це побачити себе реальну і, погладжуючи по голівці, прикинути доступний план дій станом на тепер, і почати від завтра якісь невеличкі проте постійні зміни. Дуже сподобалася асоціація з «персонажами всередині авто». Пригадала Бременських музикантів і сміялася вголос, зрозумівши, чого мені так подобається цей мультик. Дивилася відео двічі і ще буду, дуже важлива тема для мене, дякую Вам!❤
Спасибо Ольга вам за все. Благодаря вашим видео я познакомилась в свои 35 лет с самой собою, поняла, что не нужно бояться и стыдиться своих отрицательных качеств, что я имею право быть, существовать, что мы сами себе палачи, а не другие люди, что на изменения нужно очень много времени, но с каждым шагом, ты становишься более спокойной, адекватной и себялюбящей, для меня самый главный инсайт, что нужно себе давать время на изменения и то что все происходит медленно это нормально.
Правда! Спасибо, что Вы это сформулировали! Мне тоже помогли лекции Ольги научиться принимать свои разные стороны (не только в этом, но это очень важный навык). И, да, когда кажется, что остановилась в изменениях, это на самом деле просто период плато, а психика всё равно трансформируется благодаря грамотной информации.
После насилия над собой чувствуешь отвращение к делу, желание всё послать, убежать. И как будто упираешься в стену своей немощности. После усилия появляется приятная, хоть и небольшая, наполненность опытом, уважение к себе, энтузиазм продолжить своё дело.
Усилие -- разумное преодоление нежелания что-либо делать, мотивация для совершения действия, заинтересованность, настрой, убеждение; насилиле -- это когда уже нету сил, но человек продолжает что-то от себя требовать не смотря на то, что он уже просто физически и морально не способен что-либо делать и ему необходим отдых или смена деятельности.
Усилие - это протянутая рука самому себе, чтобы подняться с условного "дивана" и начать делать то, что реально хочешь, совершать действия, основанные на реальных потребностях. Насилие - это кнут, который стегает на всем протяжении деятельности, которую придумало Идеальное Я, но которая не базируется на реальных потребностях Истинного Я.
Насилие - это пробежать 10 км в понедельник, когда до этого вообще не бегал. Усилие - это выйти на бодрую прогулку сегодня вечером, и попробовать пробежать 1 минуту.
Благодаря усилию рождаются привычки и с каждым разом выполнять действия становится легче. Хочется продолжать. Насилие приводит к выгоранию, срывам и с каждым разом выполнять действия становится сложнее. Хочется бросить.
класна аналогія з автобусом родичів))) прям яскраво і доступно, дякую) і якраз зараз, після цієї аналогії, різниця між зусиллям та насиллям стає зрозумілою (бо до того я не могла відчути тонку грань - де закінчується перше і вже починається друге). бо тепер для мене зусилля йде від розуміння процесів, воно направлене на закриття потреб і для розвитку, а насилля йде всупереч усьому задля одного марнославства.
Насилие - это действие, затрачивающее больше ресурсов, чем есть сейчас. Усилие - действие из понимания, сколько ресурсов есть сейчас, чтобы оставались ещё запасы на дальнейшее функционирование
Насилие - самопредательство, жестокое неэкологичное отношение к себе - понижает качество жизни 📉 Усилие - необходимая доступная активность - повышает качество жизни 📈
жизненно очень про насилие, я так ощутила, что всю жизнь в минусе живу, а если чего-то получилось добиться, то уровень нулевой, где радости нет, ибо эти достижения должны были быть по умолчанию и еще вчера
Вспомнилась детская песенка, я её очень любила петь. «…Тра-та-та, тра-та-та, Мы везем с собой кота, Чижика, собаку, Петьку-забияку, Обезьяну, попугая. Вот компания какая! Вот компания какая! Когда живётся дружно, Что может лучше быть? И ссориться не нужно, И можно всех любить...» Ольга! Благодарю Вас за такой кропотливый серьёзный труд! ❤
Удивительно, что мне удаётся поймать какое-то понимание за хвост, слегка заглянуть в слепую зону. И выходит ваше видео, где вы раскладываете это же по полочкам. Вчера поняла, что настоящая забота о себе это не идти на поводу у внутреннего ребёнка, лениться и бездельничать, а подумать о своём будущем и сделать что-то, чтобы его улучшить. Поняла не головой, а как-то внутренне прочувствовала. И пошла делать важное. Получается я сделала усилие над собой. Насилие же выглядит как: ты ничто, чтобы стать лучше должна делать это. Усилие это услышать потребности всех своих субличностей и учесть их. И при этом идти к цели. Сложный это процесс. Осознания даются тяжело, а вылет обратно, в автоматизмы происходит мгновенно. Ольга, спасибо вам за ваш труд🙏♥♥
@@ThePtashkina и так у меня тоже бывает. Когда как будто упёрлась во что-то, не пойму во что. Спрашиваю себя: чего я не вижу? И получаю ответ в форме видео, статьи или поста.
Насилие, это когда что-то хочешь сделать, а нет необходимых ресурсов, но человек в угоду чьих то ценностей говорит себе-надо . А усилие,-это действие через своё важное хочу
Насилие - рывок для большого, ошеломляющего идеального результата, который бы смог изменить жизнь раз и навсегда. Усилие - постепенное, ежедневные небольшие шаги навстречу настоящим мечтам, которые помогут сформировать успех, наиболее подходящий для нынешней меня. Мне сразу вспоминается пример из школы: идеальное я говорило: "Сделай все уроки сразу, отдых не нужен, сон тоже, иди работай, а то останешься неудачницей, как мама говорила". Реальное я говорит: "ты отлично потрудились сегодня, дай себе время перевести силы и, когда восстановишься, мы снова постепенно выполним заданную задачу. Бежать впереди поровоза нет смысла, когда-нибудь он тебя настигнет во время бессилия и жуткой усталости, дай себе время на пожить и продолжай потихоньку делать то, что делаешь. Следуй за собой и эта дорога может привести к благоприятному результату лично для тебя"
Зусилля - це коли я роблю щось корисне для себе, свого здоров'я, те що логікою розумію як необхідне. Насилля - це коли я роблю те, що возвеличує моє его, за що отримую визнання ззовні, похвалу чи захоплення, через що я почуваюся кращою за інших. Часом важко зрозуміти між ними різницю, користь може бути і від насилля, бо мені воно допомагає в кар'єрному зростанні, а це корисно фінансово, я можу дозволити собі більше відпочити чи подорожувати.
Спасибо, Ольга, за Ваши видео. Они, как глоток живой воды. Замечаю, что кроме информации, перенимаю от Вас еще что-то: энергию, спокойствие, образ мысли. Поэтому лишь половина ценности Ваших видео в информации, другая половина - в Вас самой. По теме. Практически нет опыта планомерных усилий. В детстве-молодости учеба давалась легко, привык готовиться в последний момент, на переменке, и получать пятерки. Наверное поэтому всю жизнь все делаю в ритме: расслабление во все отведенное время, в конце - насилие над собой: бессонные ночи, аврал, ужас от осознания последствий, горечь, стыд за себя, потом облегчение "Фух, пронесло",смешанное со стыдом. Но в последнее время, как Вы точно подметили, рывки-авралы уже не получаются, все чаще в этот момент побеждает ребенок с лозунгом "да пошло оно все". Фаза расслабления стала таким наркотиком, от которого невозможно отказаться даже осознавая последствия. Наверное подсознательно хочется такого кризиса, который или убьет или вылечит от этого всего.
Каждый ваш ролик отвечает на кучу моих вопросов. Я думала что это только у меня такая "шизофрения" с разновекторными желаниями, а другие люди цельные и деятельные от природы, а мне "не дано" 😅. Спасибо за мощнейший инструмент саморегуляции ❤
Насилие-это принуждение к действию без достаточной мотивации к результату, а усилие - это замотивированное результатом действие. Благодарю Вас Оля за вашу работу.
Вы мне очень помогли, после ковида получила осложнения и теперь требовала от себя всё опираясь на старую память о своём здоровье и впадала в депрессию от отсутствия результата, после просмотра видео стало полегче...
Сколько раз уже убеждалась, что настоящая свобода - это дисциплина. С любовью и терпением, ежедневное усилие. И ты свободный человек: от пустых метаний, неудовлетворенности, комплексов, а значит и с постоянным, может пусть и небольшим в моменте, но положительным результатом. Это ли не счастье?😊 Спасибо за ролик❤
Весь вагон субличностей внутри ,классно сказано. Важно вовремя осознать ,какая из них сейчас активизировалась. Я сейчас учусь контролировать своего"цербера" -повышенную гневливость . Мысленно ,он у меня на цепи. "Надо"-это мой бичь и насильник. Я так долго с этим жила,что забыла ,а что надо мне лично. С вашей помощью выхожу от этих зависимостей от своих субличностей. Спасибо Оля❤❤❤❤❤
Усилия - это ПОМОЩь внутреннему ребенку справиться со сложностями. То, что вы называете организацией условий активности. Насилие - это ТРЕБОВАНИЕ от ребенка, без оказания содействия. Усилия - ты немного вкладываешь, чтобы получить немного (или гораздо) больше. Насилие - не вкладываешь ничего, а хочешь все и сразу. Я поняла, что нужно заботиться о внутреннем ребенке, слушать его желания, и мягко сподвигать его заниматься важным и нужным, чтобы действия не привели к срыву или выгоранию. А ваша "машина с семьей" заставила яснее увидеть, почему иногда "ребенок" не понимает слов)) Спасибо за ваши видео! Очень нравится, как вы последовательно и четко излагаете материал и экран с диаграммами и тезисами. И ваше чувство юмора)
Начилие над собой - поставить нереалистичные цели и вымотать себя Усилие над собой - составить план развития и двигаться постепенно,развивая дисциплину. Учитывать себя реального, изучать себя, а не давить на себя - то ценное что я взяла из этого видео, Ольга, спасибо вам огромное за ваш труд !
Доброе утро всем! Решила пожаловаться - передумала. Окно возможности надо высекать, отгоняя подплывающее дерьмо. Я пошла прогрессировать. Ольге - Вам, как всегда, огромное спасибо за расстановку моих тараканов в башке)) Всем отличного дня!
Спасибо,Ольга,я вчера так за собой заметила,к вечеру обалдела насколько можно продуктивно и по взрослому прожить один день,с материальными результатами,обучающими результатами,для здоровья результатами,для крепкого сна,и наполненности впечатлениями,сознательными,а не реакциями❤
Я постоянно себя заставляю и постоянно убегаю, переношу на завтра и так проходит день за днем и вдохновение уходит. Мое идеальное Я слишком требует , насилует меня каждый день. Заметила, что легко делаю что-то для себя самой, там где никто не осудит.Любое вдохновение заканчивается когда начинаю усложнять, сомневаться, что меня примут , поймут, верно оценят
Насилие - я сделаю и использую всё: всех, себя, мир ради достижения своей мечты. Усилие - такой какой я есть на данный период, какой пошаговый, терпеливый план регулярных действий я могу составить для своей цели, исходя из того, что от реального меня зависит
Насилие - это когда должна сделать через силу, не учитывая свои возможности, усилие - понимаю для чего, и что это важно и реально сделать! Ольга, за табор отдельное спасибо, так и есть, все в сборе ❤️ ❤️ ❤️
Не знаю что бы я без вас делал. Вы так помогли мне освободиться от своего идеализма, что сейчас все проблемы кажутся чем-то абстрактным и по буддийски невесомым. Я не требую от себя строить зиккураты, не хочу набить морду каждому мужику, просто живу и ощущаю естественность каждого дня, простоту восприятия себя и мира, принятие и абстаргированность. Конечно я рефлексировал над вашими наставлениями без преувеличениями и сам кое что понял, но вы задали самый важнейший вектор. Да сопутствует вам успех.
Насильно над собой - обесценивать себя, впадать в постоянную гонку и говорить, что «мало, надо больше», усилие - услышать себя, приземлиться и познать свой темп развития
Усилие - это то что я согласовала с собой как нужное и важное в действительности, в реальном я, то что мне интересно. Насилие - это то что я для себя взяла за "правило" и правильность, что надо для оценки самой себя нереальной, но послушной в диктовке своих требований.
Усилие - подумать и честно для себя ответить на Ваше задание под видео. Насилие - стараться выдумать такой ответ-комментарий, чтобы он набрал много лайков.
Боже, почему я это слышу только в 40 лет?!? Ольга- вы гений, с вашими видео у меня произошли квантовые скачки в принятии себя настоящей и вообще выход из жертвы. Глажение по головке не работает, а вот понимание реального устройства психики отрезвляет. Благодарю Вас за ваш труд, ценность неимоверная!
Ольга, супер ролик! Спасибо Вам большое! Очень меня утешило про книги))) как раз про меня. И я сразу поняла сколько во мне идеального Я. Точнее, что оно рулит. И я по жизни себя насилую. Со школы осталось принуждение и до сих пор(минуло 14лет) всё делаю только через надо. А это ужасно. Ваш ролик очень в тему, потому что как раз с психологом начали работать в таком направлении вчера.
Уважаемая Ольга, гениально!!! Никогда не устану Вас слушать! Каждое видео это волшебный пинок для личности, чтобы идти вперёд и не забывать, кто ты есть! Низкий поклон!
Представила всю эту "веселую семейку" в автобусе внутри себя😂 и поняла, что маньяк Сплит отдыхает😂. Благодарю, Ольга, за то, что озвучили это. Теперь не боюсь признать наличие многих личностей внутри себя.
Насилие - это принуждение себя через силу, без понятной мотивации. И я чувствую себя жертвой и не делаю выбор. Усилие - это стремление к чему-то с пониманием зачем это мне. И я уже чувствую себя автором и делаю выбор сама.
Насилие- напряжение! Усилие - акцент на умении, получение результата в удовольствие🔔 Ольга благодарю, как всегда коротко и ясно🎹🎺🎻Жить Жизнь с интересом и любопытством
Насилие - это когда Идеальное Я приказывает: ну давай, соберись тряпка, сделай же уже это!!! Усилие - это когда я реально осознаю что и сколько я могу в среднем и делаю это средне, без натуженности сделать идеально. Ольга благодарю за практические видео, где можно это применить к себе и что-то новое осознать о себе, приблизившись ещё немного к себе реальной. Благодарю🙏🙏🙏🤦♀️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
Прекрасная лекция для всех ИНФАНТИЛОВ! А метафора о машине с кучей родственников, как нельзя лучше объясняет "Я".После лекции поняла, откуда у меня страх спрашивать и просить.Мои родители очень скупы на похвалу и мало того, неразговорчивые оба, а я любила задавать вопросы, наверное, я им надоедала часто с ними, меня не били, а просто страшно зыркали на меня, отбили охоту, судя по- всему.😊 Ваши видео очень помогают понять свои проблемы и разобраться с ними.❤❤❤
Усилие - это перевод внимания с не желания делать, на возможность реализовать и приобрести опыт. Насилие - это удержание внимания на не желании делать и игнорировании реальных потребностей. Можно сказать страдание от того что не даю себе получить мимолётное удовольствие, например, лениться.
Усилие над собой это способность собрать себя и идти к цели. Насилие над собой это бездвижно смотреть на цель, занимаясь самоуничижением, из-за мнимой невозможности ее достигнуть.
Насилие, в моем случае, происходит от неадекватной оценки себя и своих возможностей, а так же из-за отсутствия видения реального положения вещей. Усилие же воспринимается больше как процесс, естественное действие, которое позволяет познать себя и окружающий мир. Усилие , труд, это наверное единственная для меня возможность оправдать своё существование на планете Земля.
однажды услышала такие определения: усилие - я переживаю дискомфорт, насилие - я переступаю через свои ценности. и долго им пользовалась. правда мой внутренний ребенок стремился сделать комфорт главной ценностью, чтобы уж точно никаких усилий не было ) уровень допустимого дискомфорта я определяла по тому сохраняется ли при этом психическое и физическое здоровье или нет.
Слово "надо" - это адаптация к внешним условиям твоего желаемого. Встречала сопротивление, когда с психологом выходила из депрессии. Она предлагала заменять надо, на важно. Важно - не побуждает к действию, добавляет значимость и веса, но оно статично.
Поймала себя на такой мысли, что человек в кризисе - финансовом - наиболее приближен к своему РЯ, т.к начинает действовать из реалий и своих возможностей. Истории, когда человек, находясь в финансовом минусе, открывает бизнес и через время становится состоятельным человек. Финансовый кризис - внешние условия, которые производят "сушку" Я (если выражаться терминами фитнес-блогеров). Мыслящему человеку надо недовести себя до кризиса - высушить Я своими силами
Я так устала за 6 лет жизни насилия над собой, когда переехали в село и начали держать с/хживотных, особенно коров, я так устала, уже не могла насидовала себя , оана вставала, поздно ложилась. В один прекрасный день я их продала. Резка. Пусть они меня простят, я плакала , но сил уже бегать за ними . а сама я портниха. Занималась , не тем, что я привыкла.😊
Насилие -это постоянное стремление соответствовать и угождать своему Я идеальному, а усилие -это обнаружить , что сейчас происходит, и направить свое стремление действовать из Я настоящая)…
Насилие- это попытки реализовывать запросы своего идеального я, возможно, попытки реализации чужих ожиданий и запросов. Усилие- это выбор, основанный на личных ценностях и потребностях, истинного я. Еще хочется добавить, из какого состояния на уровне именно чувств- ощущений мы идем в реализацию. Спасибо, как всегда " лаконично" 😄, доступно и заставляет извилины поработать с удовольствием. Нравится, что проговариваете варианты, как договариваться со своими субличностями и даете задание в конце видео. 🙏🏻💗💗💗🤝
Из моего идеального Я--хочу сразу много,результат мгновенно,уныние что не получается.НО из моего реального Я исходит--дай себе время,результат из маленьких шажков,я аж выдохнула.Постоянное усилие по чуть чуть(чувствовать свой темп).Насилие ощущается как надрыв,и плюс обесцененность себя если пошло не так как задумала.Благодоря своему наблюдению в глубину себя,идеальное Я для меня был как плащ который я с себя сняла.Не интересно носить вещи не того цвета который я люблю,да и ещё не мой размер.
С момента , когда я стала смотреть ваши видео, я занимаюсь тем что приучаюсь перейти на реальное я. Конечно есть перемены , но эта работа не такая простая. Я думаю за год можно уже более менее привыкнуть. Если смотреть регулярно ваши видео, тем самым напоминая себе. Спасибо.
У Вас прекрасные актёрские навыки 🙂 Спасибо за видео! Для меня, усилие это "надо", которое я могу выполнить. Это понимание к какой цели я иду и чего жду. Насилие - это что-то на пределе моих возможностей, сил (душевных и физических).
Насилие для личности может быть более привычно и упоительно, так как в этот момент она отождествляется с садистичной частью и чувствует ее триумф. Усилие же подразумевает отсутствие аутоагрессии, способность не начать себя атаковать. А это уже навык, который нужно методично развивать. И если принцип жизни у человека - ничего не делать и чтобы все было - вся жизнь сплошное насилие P.S. Спасибо за эту важную тему в ролике
Спасибо вам! Каак вы доступно и сжато разъясняете тему! Сегодня поделился с женой переживаниями на тему, Я Спасатель. Благодаря вашим роликам, я начал замечать за собой, ощущение Родевой модели Я Спасатель и начал по чуть чуть разбираться в моих вспышках💥 гнева
Усилие - это когда "надо", для того что я хочу; а насилие - это "надо", потому что "так надо"! Спасибо огромное, Ольга, за Ваши усилия, благодаря которым люди стают более осознанней!
Как раз вчера об этом думала, когда прислушивалась к телу, чтобы не насиловать его. Вот такой кейс: для здоровья нужно ходить, если не каждый день, то хотя бы несколько раз в неделю тысяч по пять шагов. Насилие -- просто выгонять себя на улицу и мотаться по парку туда-сюда. Усилие -- прислушаться к телу, мыслям и чувствам, найти какую-то живую потребность какой-то из субличностей, и выйти не просто гулять, а ещё и удовлетворять эту потребность. Так я вчера вышла в итоге не просто в парк, а в супермаркет в паре километров от дома, где продают интересные редкие товары -- последовала за потребностью внутреннего ребенка.
Думаю, что чаще всего себя насиловала.А называла это силой воли.Сейчас стала пробовать дружески взаимодействовать: давай это сейчас сделаем, это сейчас важно...
Благодарю за Ваши ролике, очень ценная информация в нужный момент! Насилие - это заставлять себя делать не учитывая себя реального, из иллюзий о себе идеальном. Усилия - это соотноситься с собой реальным и делать опираясь на реальные возможности и способности.
Очень понравилось про табор. В таборе надо со всеми договориться, а договориться можно зная каждого оочень хорошо. Буду изучать...и учиться договариваться. Успехов вам и вашей команде
Лично для меня насилие - это когда я делаю работу, которую считаю недостаточно превосходной, как бы я нее старалась. Усилие - делать работу, принимая ее реальный результат и качество, позволяя ей быть несовершенной.
Насилие- это "ты должна", усилие - это "я это делаю потому что понимаю зачем мне это нужно"
@@perasperaadastra-r9dйти не в спортзал, а на теніс/ в басейн, наприклад. Те що і корисно, і подобається
@@perasperaadastra-r9d понимаете, зачем Вам нужен именно спортзал или спорт в целом? Нужен спорт - займитесь дома самостоятельно, выберете подходящий под себя
Или: «я делаю то, что мне не нравится, ради того, что хочется» (про усилие)
Говоря абстрактно: насилие - то, что человеку не нравится, но он заставляет себя делать в угоду другим. Усилие - то, что человек обдумал и принял решение, что ему это действительно надо.
Насилие - это вопреки себе, усилие - в поддержку себя
"Машина, в которую загрузились всё родственники и едут"😂 - очень точное сравнение!
Усилие - делать что-то, что не очень нравится, зная, что это приведет в будущем к чему-то очень нравящемуся, разумно распределяя нагрузку и имея перед собой реальные цели и пути достижения этих целей (хочу научиться красиво танцевать, хожу в студию 3 раза в неделю, рассчитывая траты и время, чтобы хватало на работу, отдых и личную жизнь). Насилие - делать что-то по непонятным или надуманным причинам (хочу стать великой танцовщицей, буду тренироваться 6 раз в неделю, забивать на работу и отдых, все деньги спуская на студию), загоняя себя, как ломовую лошадь, без плана и адекватного результата.
Ольга спасибо вам большое за ваши ролики. Невероятно, но то, что я, казалось, уже потеряла навсегда, из-за моего характера и поступков, возвращается в мою жизнь, и я очень благодарю вас, ведь ваши видео сыграли в этом огромную роль. Спасибо!!!! Ваши видео очень помогают измениться!
Насилие - это борьба, это против мира, усилие - это концентрация и внимание на пути
Насилля для мене це вимагати від себе негайних змін «на слабо», причому само собою зрозуміло, що цей процес - легкий і на раз-два. Тому немає права не лише на «понити» через труднощі, права на помилку, але й права на більший проміжок часу для вироблення навичок, ні-ні, давай, давай, на раз і з прискоком, з радісним обличчям!
А зусилля - це побачити себе реальну і, погладжуючи по голівці, прикинути доступний план дій станом на тепер, і почати від завтра якісь невеличкі проте постійні зміни.
Дуже сподобалася асоціація з «персонажами всередині авто». Пригадала Бременських музикантів і сміялася вголос, зрозумівши, чого мені так подобається цей мультик. Дивилася відео двічі і ще буду, дуже важлива тема для мене, дякую Вам!❤
Насилие над собой - отказ учитывать себя реального. А усилие - помочь себе себя принять. Спасибо.
Хорошо сказано!
Ага! 👍🙏
Насилие - ломать себя, не думая о будущем.
Усилие - бережно подталкивать себя.
Спасибо Ольга вам за все. Благодаря вашим видео я познакомилась в свои 35 лет с самой собою, поняла, что не нужно бояться и стыдиться своих отрицательных качеств, что я имею право быть, существовать, что мы сами себе палачи, а не другие люди, что на изменения нужно очень много времени, но с каждым шагом, ты становишься более спокойной, адекватной и себялюбящей, для меня самый главный инсайт, что нужно себе давать время на изменения и то что все происходит медленно это нормально.
👍👍👍
👏👏
Правда! Спасибо, что Вы это сформулировали! Мне тоже помогли лекции Ольги научиться принимать свои разные стороны (не только в этом, но это очень важный навык). И, да, когда кажется, что остановилась в изменениях, это на самом деле просто период плато, а психика всё равно трансформируется благодаря грамотной информации.
Дякую, за ваш коментар!
После насилия над собой чувствуешь отвращение к делу, желание всё послать, убежать. И как будто упираешься в стену своей немощности. После усилия появляется приятная, хоть и небольшая, наполненность опытом, уважение к себе, энтузиазм продолжить своё дело.
@@Diadema566 к разным. Насилие - как будто надо. Усилие - хочу.
Ценно, спасибо!
Усилие -- разумное преодоление нежелания что-либо делать, мотивация для совершения действия, заинтересованность, настрой, убеждение; насилиле -- это когда уже нету сил, но человек продолжает что-то от себя требовать не смотря на то, что он уже просто физически и морально не способен что-либо делать и ему необходим отдых или смена деятельности.
Усилие - это инвестиции в себя будущую. Насилие - это сизифов труд.
Усилие - это протянутая рука самому себе, чтобы подняться с условного "дивана" и начать делать то, что реально хочешь, совершать действия, основанные на реальных потребностях.
Насилие - это кнут, который стегает на всем протяжении деятельности, которую придумало Идеальное Я, но которая не базируется на реальных потребностях Истинного Я.
Как вы отлично сказали "протянутая рука самому себе", очень классно!!!!👍
Усилие - мне нужно это делать, чтобы обеспечивать себе свои желания. Насилие - я должна это сделать, несмотря ни на что!
Насилие - это пробежать 10 км в понедельник, когда до этого вообще не бегал. Усилие - это выйти на бодрую прогулку сегодня вечером, и попробовать пробежать 1 минуту.
Благодаря усилию рождаются привычки и с каждым разом выполнять действия становится легче. Хочется продолжать.
Насилие приводит к выгоранию, срывам и с каждым разом выполнять действия становится сложнее. Хочется бросить.
класна аналогія з автобусом родичів))) прям яскраво і доступно, дякую)
і якраз зараз, після цієї аналогії, різниця між зусиллям та насиллям стає зрозумілою (бо до того я не могла відчути тонку грань - де закінчується перше і вже починається друге).
бо тепер для мене зусилля йде від розуміння процесів, воно направлене на закриття потреб і для розвитку,
а насилля йде всупереч усьому задля одного марнославства.
Усилие - договориться с собой, насилие - заставить
Насилие - это действие, затрачивающее больше ресурсов, чем есть сейчас.
Усилие - действие из понимания, сколько ресурсов есть сейчас, чтобы оставались ещё запасы на дальнейшее функционирование
Насилие - самопредательство, жестокое неэкологичное отношение к себе - понижает качество жизни 📉
Усилие - необходимая доступная активность - повышает качество жизни 📈
Это гениально!.... Ведь фактически вы просто называете вещи своими именами.... Без прикрас....
жизненно очень про насилие, я так ощутила, что всю жизнь в минусе живу, а если чего-то получилось добиться, то уровень нулевой, где радости нет, ибо эти достижения должны были быть по умолчанию и еще вчера
Вспомнилась детская песенка, я её очень любила петь.
«…Тра-та-та, тра-та-та,
Мы везем с собой кота,
Чижика, собаку, Петьку-забияку,
Обезьяну, попугая.
Вот компания какая!
Вот компания какая!
Когда живётся дружно,
Что может лучше быть?
И ссориться не нужно,
И можно всех любить...»
Ольга! Благодарю Вас за такой кропотливый серьёзный труд! ❤
После усилия получаю душевный подъём и удовлетворённость, после насилия опустошение и бессилие.
Усилие - это осознаваемое надо, а насилие - это долженствование, цели и причины которого не осознанны
Про машину с едущей куда-то оравой - просто восхитительно!! 🤣🤣🤣 Самое классное определение человека, когда-либо встречавшееся мне 👏👏👏👍👍👍
Удивительно, что мне удаётся поймать какое-то понимание за хвост, слегка заглянуть в слепую зону. И выходит ваше видео, где вы раскладываете это же по полочкам. Вчера поняла, что настоящая забота о себе это не идти на поводу у внутреннего ребёнка, лениться и бездельничать, а подумать о своём будущем и сделать что-то, чтобы его улучшить. Поняла не головой, а как-то внутренне прочувствовала. И пошла делать важное. Получается я сделала усилие над собой. Насилие же выглядит как: ты ничто, чтобы стать лучше должна делать это. Усилие это услышать потребности всех своих субличностей и учесть их. И при этом идти к цели.
Сложный это процесс. Осознания даются тяжело, а вылет обратно, в автоматизмы происходит мгновенно.
Ольга, спасибо вам за ваш труд🙏♥♥
У меня бывает так, что я неделю осмысливаю определенную парадигму. Когда могу для себя не сформулировать - выходит видео Ольги и многое сходится
@@ThePtashkina и так у меня тоже бывает. Когда как будто упёрлась во что-то, не пойму во что. Спрашиваю себя: чего я не вижу? И получаю ответ в форме видео, статьи или поста.
Насилие, это когда что-то хочешь сделать, а нет необходимых ресурсов, но человек в угоду чьих то ценностей говорит себе-надо .
А усилие,-это действие через своё важное хочу
Да!!! Сейчас из всех щелей - баловать своего внутреннего ребёнка. А Ольга прям отрезвляет, показывает реальное положение вещей.
Насилие - рывок для большого, ошеломляющего идеального результата, который бы смог изменить жизнь раз и навсегда. Усилие - постепенное, ежедневные небольшие шаги навстречу настоящим мечтам, которые помогут сформировать успех, наиболее подходящий для нынешней меня. Мне сразу вспоминается пример из школы: идеальное я говорило: "Сделай все уроки сразу, отдых не нужен, сон тоже, иди работай, а то останешься неудачницей, как мама говорила". Реальное я говорит: "ты отлично потрудились сегодня, дай себе время перевести силы и, когда восстановишься, мы снова постепенно выполним заданную задачу. Бежать впереди поровоза нет смысла, когда-нибудь он тебя настигнет во время бессилия и жуткой усталости, дай себе время на пожить и продолжай потихоньку делать то, что делаешь. Следуй за собой и эта дорога может привести к благоприятному результату лично для тебя"
Зусилля - це коли я роблю щось корисне для себе, свого здоров'я, те що логікою розумію як необхідне. Насилля - це коли я роблю те, що возвеличує моє его, за що отримую визнання ззовні, похвалу чи захоплення, через що я почуваюся кращою за інших. Часом важко зрозуміти між ними різницю, користь може бути і від насилля, бо мені воно допомагає в кар'єрному зростанні, а це корисно фінансово, я можу дозволити собі більше відпочити чи подорожувати.
Спасибо, Ольга, за Ваши видео. Они, как глоток живой воды. Замечаю, что кроме информации, перенимаю от Вас еще что-то: энергию, спокойствие, образ мысли. Поэтому лишь половина ценности Ваших видео в информации, другая половина - в Вас самой.
По теме. Практически нет опыта планомерных усилий. В детстве-молодости учеба давалась легко, привык готовиться в последний момент, на переменке, и получать пятерки. Наверное поэтому всю жизнь все делаю в ритме: расслабление во все отведенное время, в конце - насилие над собой: бессонные ночи, аврал, ужас от осознания последствий, горечь, стыд за себя, потом облегчение "Фух, пронесло",смешанное со стыдом. Но в последнее время, как Вы точно подметили, рывки-авралы уже не получаются, все чаще в этот момент побеждает ребенок с лозунгом "да пошло оно все". Фаза расслабления стала таким наркотиком, от которого невозможно отказаться даже осознавая последствия. Наверное подсознательно хочется такого кризиса, который или убьет или вылечит от этого всего.
Верно подмечено
Знакомое состояние, тоько у меня еще в студенческие годы начало сдавать терпение и все пошло как-то не так.
Насилие - "надо" просто потому, что надо.
Усилие - "надо" потому, что мне от этого будет лучше в будущем.
Насилие - это столкновение с разбегу Идеального Я с бетонной стеной реальности и попытка её пробить, а усилие - это обход этой стены по периметру
Каждый ваш ролик отвечает на кучу моих вопросов. Я думала что это только у меня такая "шизофрения" с разновекторными желаниями, а другие люди цельные и деятельные от природы, а мне "не дано" 😅. Спасибо за мощнейший инструмент саморегуляции ❤
Тоже так( в итоге все наперебой орут ,что кому надо,полный хаос ( и сил нет куда то двигаться,просто апатия полнейшая ...изнасиловала сама себя видимо
Насилием мы хотим получить что то, даже если разрушим себя и отношения, усилие направлено на созидание и взаимную пользу.
Насилие-это принуждение к действию без достаточной мотивации к результату, а усилие - это замотивированное результатом действие. Благодарю Вас Оля за вашу работу.
После насилия над собой результат действия раздражает, а после усилия над собой радует и приносит чувство гордости собой.
Спасибо Вам Ольга
Вы мне очень помогли, после ковида получила осложнения и теперь требовала от себя всё опираясь на старую память о своём здоровье и впадала в депрессию от отсутствия результата, после просмотра видео стало полегче...
Сколько раз уже убеждалась, что настоящая свобода - это дисциплина. С любовью и терпением, ежедневное усилие. И ты свободный человек: от пустых метаний, неудовлетворенности, комплексов, а значит и с постоянным, может пусть и небольшим в моменте, но положительным результатом. Это ли не счастье?😊
Спасибо за ролик❤
Усилие- я сама распоряжаюсь своими силами, насилие- над моей силой берëт верх чужой.
Весь вагон субличностей внутри ,классно сказано. Важно вовремя осознать ,какая из них сейчас активизировалась. Я сейчас учусь контролировать своего"цербера" -повышенную гневливость . Мысленно ,он у меня на цепи. "Надо"-это мой бичь и насильник. Я так долго с этим жила,что забыла ,а что надо мне лично. С вашей помощью выхожу от этих зависимостей от своих субличностей. Спасибо Оля❤❤❤❤❤
Усилие - это когда идёшь на свет маяка впереди.
Насилие - когда бежишь от мучителя.
Спасибо Вам, Ольга!
Усилия - это ПОМОЩь внутреннему ребенку справиться со сложностями. То, что вы называете организацией условий активности. Насилие - это ТРЕБОВАНИЕ от ребенка, без оказания содействия. Усилия - ты немного вкладываешь, чтобы получить немного (или гораздо) больше. Насилие - не вкладываешь ничего, а хочешь все и сразу.
Я поняла, что нужно заботиться о внутреннем ребенке, слушать его желания, и мягко сподвигать его заниматься важным и нужным, чтобы действия не привели к срыву или выгоранию. А ваша "машина с семьей" заставила яснее увидеть, почему иногда "ребенок" не понимает слов))
Спасибо за ваши видео! Очень нравится, как вы последовательно и четко излагаете материал и экран с диаграммами и тезисами. И ваше чувство юмора)
Мне очень понравилась метафора с табором в голове. Для меня идеально подходит. Буду применять на практике. Благодарю❤
Насилие-принуждает, усилие-договаривается
Начилие над собой - поставить нереалистичные цели и вымотать себя
Усилие над собой - составить план развития и двигаться постепенно,развивая дисциплину.
Учитывать себя реального, изучать себя, а не давить на себя - то ценное что я взяла из этого видео, Ольга, спасибо вам огромное за ваш труд !
Насилие - воздействие против воли, усилие - сотрудничество. При первом - иду/делаю против себя, кого-то. Во втором случае - идем/делаем вместе.
Как интересно вы выразились, действительно. Мы даже говорим так- Волевое Усилие и Насилие против Воли. Точно)
"А потом даже вспомнить не можешь почему было вдохновение"😂😂😂есть такое) Поддерживаю ваш канал, желаю миллиона подписчиков
Доброе утро всем!
Решила пожаловаться - передумала.
Окно возможности надо высекать, отгоняя подплывающее дерьмо.
Я пошла прогрессировать.
Ольге - Вам, как всегда, огромное спасибо за расстановку моих тараканов в башке))
Всем отличного дня!
Спасибо,Ольга,я вчера так за собой заметила,к вечеру обалдела насколько можно продуктивно и по взрослому прожить один день,с материальными результатами,обучающими результатами,для здоровья результатами,для крепкого сна,и наполненности впечатлениями,сознательными,а не реакциями❤
Ольга, как же вы правы! Спасибо вам , что разрешили мне быть эффективной только на 10% , и это нормально, оказывается! Просто супер!
Усилие - есть расчёт своих сил.
Насилие - нет учёта своих возможностей.
Я постоянно себя заставляю и постоянно убегаю, переношу на завтра и так проходит день за днем и вдохновение уходит. Мое идеальное Я слишком требует , насилует меня каждый день. Заметила, что легко делаю что-то для себя самой, там где никто не осудит.Любое вдохновение заканчивается когда начинаю усложнять, сомневаться, что меня примут , поймут, верно оценят
Насилие - я сделаю и использую всё: всех, себя, мир ради достижения своей мечты.
Усилие -
такой какой я есть на данный период, какой пошаговый, терпеливый план регулярных действий я могу составить для своей цели, исходя из того, что от реального меня зависит
Усилие над собой совершаю, когда учу английский. Прям заставляю.🦾
Но когда поделаю, пару глаголов выучу,то себя хвалю! 💪
Насилие - это когда должна сделать через силу, не учитывая свои возможности, усилие - понимаю для чего, и что это важно и реально сделать!
Ольга, за табор отдельное спасибо, так и есть, все в сборе ❤️ ❤️ ❤️
Не знаю что бы я без вас делал. Вы так помогли мне освободиться от своего идеализма, что сейчас все проблемы кажутся чем-то абстрактным и по буддийски невесомым. Я не требую от себя строить зиккураты, не хочу набить морду каждому мужику, просто живу и ощущаю естественность каждого дня, простоту восприятия себя и мира, принятие и абстаргированность. Конечно я рефлексировал над вашими наставлениями без преувеличениями и сам кое что понял, но вы задали самый важнейший вектор. Да сопутствует вам успех.
Насильно над собой - обесценивать себя, впадать в постоянную гонку и говорить, что «мало, надо больше», усилие - услышать себя, приземлиться и познать свой темп развития
Усилие - это то что я согласовала с собой как нужное и важное в действительности, в реальном я, то что мне интересно. Насилие - это то что я для себя взяла за "правило" и правильность, что надо для оценки самой себя нереальной, но послушной в диктовке своих требований.
О, это описание всех кто собрался внутри, я так посмеялась, прямо в точку, спасибо 😂
Усилие - подумать и честно для себя ответить на Ваше задание под видео. Насилие - стараться выдумать такой ответ-комментарий, чтобы он набрал много лайков.
😂
Боже, почему я это слышу только в 40 лет?!? Ольга- вы гений, с вашими видео у меня произошли квантовые скачки в принятии себя настоящей и вообще выход из жертвы. Глажение по головке не работает, а вот понимание реального устройства психики отрезвляет. Благодарю Вас за ваш труд, ценность неимоверная!
Ольга, супер ролик! Спасибо Вам большое! Очень меня утешило про книги))) как раз про меня. И я сразу поняла сколько во мне идеального Я. Точнее, что оно рулит. И я по жизни себя насилую. Со школы осталось принуждение и до сих пор(минуло 14лет) всё делаю только через надо. А это ужасно.
Ваш ролик очень в тему, потому что как раз с психологом начали работать в таком направлении вчера.
Как вы глубоко капаете,как много вы открываете в нас... Благодарю.
Уважаемая Ольга, гениально!!! Никогда не устану Вас слушать! Каждое видео это волшебный пинок для личности, чтобы идти вперёд и не забывать, кто ты есть! Низкий поклон!
Представила всю эту "веселую семейку" в автобусе внутри себя😂 и поняла, что маньяк Сплит отдыхает😂. Благодарю, Ольга, за то, что озвучили это. Теперь не боюсь признать наличие многих личностей внутри себя.
Получается, что усилие от насилия отличает попадание в истинную потребность, с учетом физического и ментального состояния на данный момент времени.
Насилие - это принуждение себя через силу, без понятной мотивации. И я чувствую себя жертвой и не делаю выбор. Усилие - это стремление к чему-то с пониманием зачем это мне. И я уже чувствую себя автором и делаю выбор сама.
Насилие- напряжение!
Усилие - акцент на умении, получение результата в удовольствие🔔
Ольга благодарю, как всегда коротко и ясно🎹🎺🎻Жить Жизнь с интересом и любопытством
Насилие - это когда Идеальное Я приказывает: ну давай, соберись тряпка, сделай же уже это!!! Усилие - это когда я реально осознаю что и сколько я могу в среднем и делаю это средне, без натуженности сделать идеально. Ольга благодарю за практические видео, где можно это применить к себе и что-то новое осознать о себе, приблизившись ещё немного к себе реальной. Благодарю🙏🙏🙏🤦♀️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
Насилие - надо, должна.
Усилие - для меня важно, я выбираю
Усилие над собой - это результат выбора. Насилие над собой - это результат принуждения.
Прекрасная лекция для всех ИНФАНТИЛОВ! А метафора о машине с кучей родственников, как нельзя лучше объясняет "Я".После лекции поняла, откуда у меня страх спрашивать и просить.Мои родители очень скупы на похвалу и мало того, неразговорчивые оба, а я любила задавать вопросы, наверное, я им надоедала часто с ними, меня не били, а просто страшно зыркали на меня, отбили охоту, судя по- всему.😊
Ваши видео очень помогают понять свои проблемы и разобраться с ними.❤❤❤
Усилие - это перевод внимания с не желания делать, на возможность реализовать и приобрести опыт. Насилие - это удержание внимания на не желании делать и игнорировании реальных потребностей. Можно сказать страдание от того что не даю себе получить мимолётное удовольствие, например, лениться.
Усилие над собой это способность собрать себя и идти к цели. Насилие над собой это бездвижно смотреть на цель, занимаясь самоуничижением, из-за мнимой невозможности ее достигнуть.
Насилие, в моем случае, происходит от неадекватной оценки себя и своих возможностей, а так же из-за отсутствия видения реального положения вещей. Усилие же воспринимается больше как процесс, естественное действие, которое позволяет познать себя и окружающий мир. Усилие , труд, это наверное единственная для меня возможность оправдать своё существование на планете Земля.
Ваш материал просто бесценен, огромное вам человеческое спасибо! И желаю вам и вашему каналу и вашему делу успехов и процветания!
однажды услышала такие определения: усилие - я переживаю дискомфорт, насилие - я переступаю через свои ценности. и долго им пользовалась. правда мой внутренний ребенок стремился сделать комфорт главной ценностью, чтобы уж точно никаких усилий не было ) уровень допустимого дискомфорта я определяла по тому сохраняется ли при этом психическое и физическое здоровье или нет.
Слово "надо" - это адаптация к внешним условиям твоего желаемого. Встречала сопротивление, когда с психологом выходила из депрессии. Она предлагала заменять надо, на важно. Важно - не побуждает к действию, добавляет значимость и веса, но оно статично.
Поймала себя на такой мысли, что человек в кризисе - финансовом - наиболее приближен к своему РЯ, т.к начинает действовать из реалий и своих возможностей. Истории, когда человек, находясь в финансовом минусе, открывает бизнес и через время становится состоятельным человек. Финансовый кризис - внешние условия, которые производят "сушку" Я (если выражаться терминами фитнес-блогеров). Мыслящему человеку надо недовести себя до кризиса - высушить Я своими силами
Я так устала за 6 лет жизни насилия над собой, когда переехали в село и начали держать с/хживотных, особенно коров, я так устала, уже не могла насидовала себя , оана вставала, поздно ложилась. В один прекрасный день я их продала. Резка. Пусть они меня простят, я плакала , но сил уже бегать за ними . а сама я портниха. Занималась , не тем, что я привыкла.😊
Усилие - каждый день стараться делать маленький шаг к улучшению, насилие - требовать от себя отсутствие ошибок.
Круто
Усилие-дискомфорт(нужно),насилие-стресс(вынуждена)
Спасибо🤍🌹
Насилие -это постоянное стремление соответствовать и угождать своему Я идеальному, а усилие -это обнаружить , что сейчас происходит, и направить свое стремление действовать из Я настоящая)…
Специально для вашего идеального "Я". Вы как всегда великолепны!👏После того, как я наткнулся на ваши ролики, пошел учиться на психолога🙂
Какой классный образ - машина с табором👍
Спасибо большое за то, что так доступно рассказываете о сложных вещах. 🌺🌺🌺
Насилие- это попытки реализовывать запросы своего идеального я, возможно, попытки реализации чужих ожиданий и запросов. Усилие- это выбор, основанный на личных ценностях и потребностях, истинного я. Еще хочется добавить, из какого состояния на уровне именно чувств- ощущений мы идем в реализацию. Спасибо, как всегда " лаконично" 😄, доступно и заставляет извилины поработать с удовольствием. Нравится, что проговариваете варианты, как договариваться со своими субличностями и даете задание в конце видео. 🙏🏻💗💗💗🤝
Из моего идеального Я--хочу сразу много,результат мгновенно,уныние что не получается.НО из моего реального Я исходит--дай себе время,результат из маленьких шажков,я аж выдохнула.Постоянное усилие по чуть чуть(чувствовать свой темп).Насилие ощущается как надрыв,и плюс обесцененность себя если пошло не так как задумала.Благодоря своему наблюдению в глубину себя,идеальное Я для меня был как плащ который я с себя сняла.Не интересно носить вещи не того цвета который я люблю,да и ещё не мой размер.
Вот вам мой комментарий, чтобы вы порадовались))))
С момента , когда я стала смотреть ваши видео, я занимаюсь тем что приучаюсь перейти на реальное я. Конечно есть перемены , но эта работа не такая простая. Я думаю за год можно уже более менее привыкнуть. Если смотреть регулярно ваши видео, тем самым напоминая себе.
Спасибо.
У Вас прекрасные актёрские навыки 🙂 Спасибо за видео!
Для меня, усилие это "надо", которое я могу выполнить. Это понимание к какой цели я иду и чего жду.
Насилие - это что-то на пределе моих возможностей, сил (душевных и физических).
Насилие для личности может быть более привычно и упоительно, так как в этот момент она отождествляется с садистичной частью и чувствует ее триумф. Усилие же подразумевает отсутствие аутоагрессии, способность не начать себя атаковать. А это уже навык, который нужно методично развивать.
И если принцип жизни у человека - ничего не делать и чтобы все было - вся жизнь сплошное насилие
P.S. Спасибо за эту важную тему в ролике
Спасибо вам!
Каак вы доступно и сжато разъясняете тему!
Сегодня поделился с женой переживаниями на тему,
Я Спасатель.
Благодаря вашим роликам, я начал замечать за собой, ощущение Родевой модели Я Спасатель и начал по чуть чуть разбираться в моих вспышках💥 гнева
Спасибо, это гениально!!! Страх проявленности - это страх встречи с собой реальным! Браво! Теперь я многое поняла.
Усилие - это когда "надо", для того что я хочу; а насилие - это "надо", потому что "так надо"!
Спасибо огромное, Ольга, за Ваши усилия, благодаря которым люди стают более осознанней!
Как раз вчера об этом думала, когда прислушивалась к телу, чтобы не насиловать его. Вот такой кейс: для здоровья нужно ходить, если не каждый день, то хотя бы несколько раз в неделю тысяч по пять шагов. Насилие -- просто выгонять себя на улицу и мотаться по парку туда-сюда. Усилие -- прислушаться к телу, мыслям и чувствам, найти какую-то живую потребность какой-то из субличностей, и выйти не просто гулять, а ещё и удовлетворять эту потребность. Так я вчера вышла в итоге не просто в парк, а в супермаркет в паре километров от дома, где продают интересные редкие товары -- последовала за потребностью внутреннего ребенка.
С Табором внутри меня,
Приходится жить,
Не перегнуть,не угодить,
Не надавить,а с любовью поговорить.
Думаю, что чаще всего себя насиловала.А называла это силой воли.Сейчас стала пробовать дружески взаимодействовать: давай это сейчас сделаем, это сейчас важно...
Благодарю за Ваши ролике, очень ценная информация в нужный момент!
Насилие - это заставлять себя делать не учитывая себя реального, из иллюзий о себе идеальном.
Усилия - это соотноситься с собой реальным и делать опираясь на реальные возможности и способности.
Очень понравилось про табор. В таборе надо со всеми договориться, а договориться можно зная каждого оочень хорошо. Буду изучать...и учиться договариваться. Успехов вам и вашей команде
Лично для меня насилие - это когда я делаю работу, которую считаю недостаточно превосходной, как бы я нее старалась. Усилие - делать работу, принимая ее реальный результат и качество, позволяя ей быть несовершенной.
Усилие - переступить через собственные желания, собственное «Я».
Насилие - невыносимое восприятие реальности.
Хм 🧐 интересно получилось, сама не ожидала !
Спасибо 🙏 ❤