Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
วิธีกระตุ้นให้ผู้สูงอายุ เริ่มออกกำลังกาย | ลองฟังครูสุขMovement Coach| หมอชวนคุยEP.59
- Додати в
- Мій плейлист
- Переглянути пізніше
- Поділитися
Поділитися
Вставка
Розмір відео:
- Опубліковано 10 січ 2023
КОМЕНТАРІ • 48
Наступне
Автоматичне відтворення
5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ"การเดินและการออกกำลังกาย" ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
Переглядів 102 тис.
ปัญหาสุขภาพเเละสังคมผู้สูงอายุ | หมอชวนคุย EP.55 (2/2) | นพ.วินัยโบเวจาโรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา
Переглядів 51 тис.
เจาะใจEP.38 : นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กับการมีสุขภาพดีได้ด้วยตัวเองจากการกินและการใช้ชีวิต [17 ก.ย. 65]JSL Global Media
Переглядів 795 тис.
Get 10 Mega Boxes OR 60 Starr Drops!!Brawl Stars
Переглядів 14 млн
MELLSTROY - первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример годаВПИСКА
Переглядів 11 млн
Атака ВСУ на Курскую область: что происходит?BBC News - Русская служба
Переглядів 3,4 млн
บ้านพักคนชรา ทางเลือกผู้สูงอายุ ยุคใหม่วัยเกษียณ | TOMORROW SPACETODAY Bizview
Переглядів 228 тис.
ห่างปัญหาข้อสะโพกเเละเข่า ลองฟังหมอกระดูกคลิปเต็ม | #หมอชวนคุย EP.88(คลิปเต็ม) ft.หมอเฟม #หมอชวนฟิตโรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา
Переглядів 36 тис.
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่EDGE Invest
Переглядів 691 тис.
หลับไม่ลึก ตื่นกลางดึก | featuring Dr.Jeep | หมอชวนคุย EP.38โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา
Переглядів 266 тис.
เพิ่มการทรงตัวให้ดีที่สุด ไม่มีสะดุดล้ม ด้วยท่าง่ายๆ แถมได้กล้ามเนื้อ #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
Переглядів 21 тис.
สูงอายุ ใส่ใจไส้ ด้วย 9 ข้อนี้ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Переглядів 37 тис.
ตื่นเช้าให้ลองปฏิบัติ 6วิธีบริหารกล่องเสียง ช่วยขับเสมหะ | นพ.วินัยโบเวจาโรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา
Переглядів 267 тис.
จิตวิทยาครองใจคนโดยที่คุณไม่ต้องพูดเก่ง(พลาดไม่ได้!) | EP66Amazing Storytelling
Переглядів 1,5 млн
ความจริง 8 ข้อที่ต้องรู้กับท่าออกกำลังสยบโรคเบาหวานที่ต้องลอง | ดูให้รู้ Dohiru [CC]Thai PBS
Переглядів 270 тис.
Залужний ПРОТИ НАСТУПУ НА КУРСЬК?! ОСЬ ЧОМУ! НОВІ МІСТА ПІД КОНТРОЛЕМ ЗСУ! | НОВИНИ СЬОГОДНІУКРАЇНА СЬОГОДНІ
Переглядів 290 тис.
Sad To Announce I Did Not Qualify For Mens 2024 Olympic Gymnastics TeamThe Rock
Переглядів 27 млн
«Це край, де я родилася й живу! І нікуди я звідси не поїду» #shortvideoСуспільне Запоріжжя
Переглядів 485 тис.
Як на КУРЩИНІ ПАДАВ АКВАФРЕШ РФТСН
Переглядів 581 тис.
Киселев. Генералы и Лукашенко предали Путина, за Россию воевать некому, Путину конецДмитрий Гордон
Переглядів 1,3 млн
Знищені колони та десятки полонених: останнє про Курський прорив. Донбас, удари, бої | Свобода LiveРадіо Свобода
Переглядів 407 тис.
"СВО” довела РОССИЮ! УРА-патриоты ПРИУНЫЛИ! Гражданская оборона 2024 - 30 полный выпускТелеканал ICTV
Переглядів 1,9 млн
Зачем ВСУ перешли границу? Обмен заключенными - шаг к миру? Риск войны на Ближнем Востоке / ШевченкоRTVI Новости
Переглядів 2,7 млн
ตัวเองออกำลังสัปดาห์ละ 5-6 วันๆละไม่ต่ำกว่า 30-45 นาทีในตอนเช้า ตั้งแต่ปี 64 ปีนี้อายุ 69 กว่าแล้ว แต่มักจะขี้เกียจอยู่บ่อยๆ อยากนอนเฉยๆสบายดี แต่ก้อต้องคอยเตือนตัวเองว่าออกกำลังวันละไม่ถึงชม.ดีกว่าต้องไปแกร่วหาหมออยู่ครึ่งวัน ออกกำลัง ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องเสียเงิน ไม่ต้องกินยา ออกกำลังดีทุกอย่าง ปัญหาของผู้ไม่อยากออกกำลังคือขี้เกียจ แนะนำให้ทำอะไรก้ออ้างโน่นนี่ จริงๆแล้ว คิดว่าน่าจะขี้เกียจมากกว่า แต่ความคิดของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันค่ะ
ดีจังเลยค่ะคุณหมอได้ความรู้
และวิธีพูดคุยกลับผู้สูงอายุ
แม่ฉันอายุ96ตอนนี้ท่านยังเดิน..ชว่ยเหลือตัวเองได้ทุกอย่างค่ะ
ใกล้เข้าสู่สว.แล้วค่ะ แต่พยายามดูแลตัวเองเท่าที่จะทำได้ ไม่อยากเป็นภาระลูกหลานค่ะ ขอบคุณข้อมูลที่มีประโยชน์ค่ะ
เคยออกกำลังกาย เข้ายิม หุ่นดี กินดี พอเริ่ม 60 กว่า เริ่มช้าลง อยากนอนเล่นเฉย ดูต้นไม้อะไรๆ พุงเริ่มมาค่ะ ตอนนี้ 63 เริ่มออกเดิน วันละ 1 ชม 3-4 วัน เริ่มพยายามกินน้อยลง เข้ายิม แข็งแรงขึ้นแล้วค่ะ😊
อายุ69 แล้วค่ะขึ้นลงบันไดทุกวัน ปลูกต้นไม้ไว้ดาดฟ้า ชั้น5 ก็มีความสุขดี ถ้าช่วงดอกไม้ออกดอกสวย ขึ้นเช้าเย็นเลยค่ะ
คลิปนี้ขอบคุณมากๆคะเปลี่ยนความรุ้สึกเครียดๆในทุกสิ่งต่อผู้สูงอายุได้มากเลยคะ ไม่พุช แต่จะเพลย์ ท่านคะ เริ่มกันใหม่คะ👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
จริงครับ..ผมเองอายุ 50 แล้ว ขี้เกียจที่จะเคลื่อนไหวและออกกำลังกายมากๆ..
ตั่งแต่ หันมาออกกำลังกาย เข้ายิม เข้าฟิตเนส ตอนนี้ ติดการออกกำลังกายมากครับ 😊
อยากให้มีทำคลิปสอนการออกกำลังกายผู้สูงอายุ แบบสนุกๆค่ะ 😊
❤
ในชีวิตจริง เปลี่ยนความคิดผู้สูงอายุยากมาก โดยเฉพาะคนที่เป็นลูก ถ้าให้ทำอะไรมักจะมีข้ออ้างว่าแก่แล้วเสมอ ให้เล่นยิ่งยากกกก😥
ครูสุขมีจิตวิทยาสำหรับผู้สูงอายุสูงมาก เปิดการสนทนามามันจริงมากๆ
.....เห็นด้วยครับ...อย่าว่าแต่อยากให้มีสนามกีฬาทุกหมู่บ้านทุกชุมชนเลย...แค่ให้มีที่ว่างๆพอให้เด็กเยาวชน...วิ่งเล่นหรือออกกำลัง...ให้เหมาะสมตามวัย...ก็ยังไม่มีเลย...ขาดแคลนทุกพื่้นที่ทุกชุมชนทุกหมู่บ้านทั่วประเทศ....ทำให้เด็กเยาวชนต้องนั่งจำกัดอยู่ในบ้านหรือที่ทนไม่ได้ก็ออกไปนอกบ้าน...ทำสิ่งต่างๆที่ห่างไกลจากการดูแลของทางบ้าน....บางครั้งสร้างปัญหาไม่รู้จบ((แต่ผู้มีอำนาจบอกแล้วว่า....ไม่มีงบประมาณ...สร้างดังกล่าว))
อยากอ้วนค่ะหมอ.อายุมากขึ้น.ผอมลงค่ะ.อยากใหัหมแาอนออกกำลังกายเพิีมความอ้วนค่ะ.จิตใจสำคุญสามีเสียชีวิต.เครียด.เศร้าเสียใจ.จนเปนแพนิค.ออกกำลังกายด้วยโยคะและเค้อนแอโลบิคค่ะ.เปรแพนิคละกลัว.ทัองใส้ปั่นป่วนกลัวท้องเสึยจึงไมีกล้ากินอาหารมาก.ตอนรึ้รักษาแพนิคด้วยการสวนมน.หายละค่ะ.ไม่ตัองกินยาแล้ว.แต่ยัง/มีอ้วนขึ้นค่ะ
ทำงานบ้าน กวาดบ้าน ล้างชาม รดน้ำต้นไม้ เดินชมสวน
พูดตรงมากครับ
เหมือนผู้สูงอยุ่ที่บ้านเลยครับ
ผมชอบมากเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ ดีมากเลย ❤
รายดารคุณกมอดีมากเลยค่ะ เมื่อก่อนเรามีสเสดในลำคอเยอะมาก พอมาดูรายการคุณหมอตอนนี้หายแล้วค่ะทราบจากสาเหตุและดูแลตัวเองยังไง จะตืดตามในคลิปต่อๆไปเรื่อยๆค่ะ
เพิ่งเปิดมาเจอ ชอบจังเลยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ ค่ะ คนแก่ต้องมีวินัยด้วยนะ
สวัสดีค่ะตอนนี้อายุห้าสิบค่ะคุณหมอออกกำลังกายอาทิตย์ละห้าวันค้าขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
คลิปมีประโยชน์มากค่ะ
ดูคุณหมอกับคุณหมอวี...สนุกมากคะ ฟังเพลิน ได้ความรู้ ขอบคุณนะคะ
ชอบครู พูดได้ลึก ถูกช่องเลย
ใช่ค่ะเดินๆแล้วเท้าแพงค่ะ
ที่บ้าน94 มายเซทเป็นปห.อย่างหนักมากกกกก คะ …คนดูแลมึนนนนน
เห็นด้วยค่ะต้องกราให้หน่วยงานรัดมีกราออกกำลังกายมากๆๆ
สวัสดีคุณหมอ
หมอใจดีกับประชาไทยทุกคนขอบคุณหมอกับเพื่อนมากๆๆค่ะ
ภาษาอังกฤษน้อยกว่านี้น่าจะดีนะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากค่ะ คลิปนี้ดีมากค่ะ
ที่บ้านพูดยากมาก ให้เดินไม่เดินจ้า แต่เขาถาดหญ้าตอนเช้าทุกวัน
ใข่คุณยายขี้เกียจออกกำลังมากๆคุณหมอเพราะออกกำบังทีไรมันก็ปวดขาปวดสะโพกมันดีหย่างแต่ไปเสียอีกหย่างบางทีก็ปวดเข่าค่ะ💞🌹🙍♀️
ตรงใจมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ได้คลิปนี้
ขอบคุณ ทั้งสองท่านคะ
สุดยอดมากเลยค่ะ
ชอบepนี้ค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะอาจารย์หมอ
ตอนนี้ฟุตบาทกรุงเทพเดินไม่ได้ครับ มีของกิน เดินแล้วอ้วน
กทม ออกมาก็เจอรถเต็ม ไม่อยากออกกำลังกายแระ อากาศ ฝุ่น มลพิษ 5555
ดิฉันถูกเตือนให้ออกกำลังจากคนในครอบครัวเสมอ ซึ่งดิฉันไม่ใส่ใจ ฟังคลิบนี้แล้วทำให้รู้วิธีชักจูงตัวเองไปออกกำลังได้ ขอบคุณค่ะ
👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹💞🙍♀️
👍👍👍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻✌✌✌✌
อย่าสอนคนแก่ด้วยอารมณ์ อย่าสอนเด็กด้วยกานยัดเยียดทีเดียวเยอะๆ โดยเฉพาะคนที่เรียนมาแต่ไม่เคยป่วยต้องหัดฟังประสบการณ์จากผู้ป่วยก่อน ทางที่ดีรายการนี้ต้องทำคลิปประกอบด้วยสาระสำคัญให้มีข้อมูลรัดแน่นครบทุกกระบวนการ #แนะนำว่าการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาแตกต่างกับการทำไร่ทำนาอย่างไรบ้าง ส่วนมากหมอจะไม่สอนข้อแตกต่างตรงนี้เลย
นค64
มันมีแล้ววจ้าในบ้านนอกมีที่ออกกำลังกายประจำหมู่บ้านและมีชมรมออกกำลังกายด้วย