Técnica para dias de muita ansiedade | Faça quando a ansiedade aumentar | Dra. Anna Luyza Aguiar
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- Опубліковано 4 вер 2024
- #ansiedade #saudemental
-Vídeo citado com outras dicas: • 7 Dicas para dias de m...
- Vídeo para a sensação de que vai ter crise: • Crise de Ansiedade | O...
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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida.
CRM-SP 144106 RQE 38816
Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.
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Leia e Aprenda sobre Mitos, verdades e estratégias Naturais para Ansiedade.
O meu refúgio é na igreja pra mim é o melhor lugar para está.
O meu lugar de refúgio é na igreja, nos pés do Santíssimo sacramento 🙏
Gratidão
Meu refúgio é o mar, nele eu vejo Deus, sinto paz e liberdade. Gratidão, Dra. Anna! ❤
Meu refúgio e no meu quarto.e entregando meus pensamentos a nas mãos de Deus.Obrigada Dra. Graças a Deus lhe encontrei aqui.
O meu tbm. Quando estou com crises melhoro bastante quando vou à praia.
Meu Deus porque não te conheci antes, desde que te conheci não tenho mais sofrido tanto com ansiedade (TAG)depressão e ansiedade social. Parabéns pelos seu trabalho tem ajudado muitas pessoas.
🙏🏻🤜🏽🤛🏽😘
@@DraAnnaLuyzaAguiar Boa tarde sentir uma paz no Beira mar de longo com os braços abertos andando a quele ventos e muita paz !quando abrir os olhos olhei pra vc sentir uma vontade de chorar e arrepio no meu corpo que será Dra ?
Exatamente 🙏
Ajudou muito, grata por tudo que você faz.
@@DraAnnaLuyzaAguiar Me responde por favor,pq alguns remédios que tomo dipirona dorflex etc me faz ter crise ?
O lugar de refúgio que encontrei dentro de mim, foi diante do santíssimo na Igreja.
Tenho muita crise de ansiedade e não estou conseguindo me controla estou muito sobrecarregada de tarefas e responsabilidades.
@@mariadaconceicaodasilvaaze7333 Tire um tempo para você, relaxe, controle a sua respiração. Tudo vai ficar bem. Os sintomas não são pra sempre. Uma hora passa.
Eu amo essa mulher, sempre que vem as crises lembro de tudo que aprendi aqui...❤
Meu lugar de refúgio foi aos pés de Jesus diante do sacrário na Igreja . Me senti em paz e protegida.
Obg que Deus te abençoe sempre e abençoe cada uma das meninas que comentaram aqui
Boa noite.
Como sempre mais um excelente vídeo.
Você consegue em 12:26 minutos unir: Beleza, elegância, sabedoria, coesão na oratória, e ainda , auxiliar muitas pessoas que sofrem desse mal, que particularmente considero umas das piores doenças deste século.
Parabéns.
As vezes, ao utilizar as técnicas de respiração e meditação acabo em lágrimas. Penso que devo ser como alívio também. Além de técnicas médicas, oro e agradeço.
Fui fazer e quase dormi de tão relaxada.
O meu lugar é uma casinha simples na serra, com uma visão deslumbrante da natureza, galinhas soltas, a grama molhada e o ar frio e leve, na varanda imaginei um altar religioso.
Ter uma
Médica psiquiatra que nos trate assim já é uma cura. É porque os psiquiatras são doentes também .😑
❤love
Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo!
bit.ly/comunidadesaudementalDraAnnaLuyzaAguiar
Boa noite
Têm dias que passo o dia todo mal 😢 estou sendo acompanhada por uma psicóloga 😞 tenho crises de Pânico e tenho muito medo de tudo 😔
Eu estou passando por isso mesmo. É horrível!
@@jmfl6284 tenho crises desde de 2013😞
@@irisjordana2403 Estás tomando algum remédio prá controlar, ou só faz acompanhamento com a psicóloga?
@irisjordana2403 eu entrei nessa tbm mas eu já profetizo q iremos ser libertos desse mal em nome de Jesus Cristo... Estou com medo de comer e engasgar, já perdi peso 😢
Tenha fé em Deus! Você vai sair dessa, meu esposo ficou assim também, depois de anos que ele teve um AVC. Tudo da mente dele, fez fono e não tinha nada. Ele se alimentava e achava que não engolia, perdeu 11 kilos em uma semana depois das sessões de fono foi que ele percebeu que estava engolindo, foi só a mente dele. Siga os passos da Doutora, que você vai sair dessa. Jesus te Ama.
No salmo 91 fala desse lugar de refúgio. Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo a sombra do Onipotente. Diz o Senhor meu Refúgio.Nesse lugar secreto.
Vi agora a mão do Senhor através da sua vida doutora, sair super mal de casa agora com ansiedade , mais assistir agora e fiz o que a senhora mandou estou me sentindo tão bem, muito obrigada por existir em nossas vidas
Obrigado por tudo
Obrigada Doutora!!!!
Sempre fui uma pessoa calma, tranquila e com uma paciência de Jó! Depois da ansiedade, não me reconheço mais! Tenho fé que isso seja uma má fase! Apesar de não conseguir acreditar que um dia voltarei a ser como antes!
Sei bem como é isso depois que tive Covid nunca mais fui a mesma é triste demais
Tudo está muito complicado em tempos de Covid. Temos que ser vigilantes.
Eu também era muito calma com a ansiedade fico muito estressada nem meu esposo me conhece mais
Acredite querida independente das circunstâncias...
@@saletelins4022 eu támb depois que tive covid ,não sou a mesma ,estou ansiosa e com muito medo
Oi estou usando a conta do meu esposo, estou em tratamento sirvo a Deus na ccb .E amo assistir seus vídeos acho que não é só porque se serve a Deus que estará livre disso.Pois tenho ansiedade grave, síndrome do pânico,depressão, e fobia social. Estou esperando em Deus pela fé e por meu médico não está fácil mais me agarro na fé. Obrigada.
A respiração tem me ajudado Muuiito Dra. , eu ja não estava dormindo mais e aprendi a meditar e respirar certo , que maravilha , agora faço minhas orações , me deito medito e respiro e só acordo no outro dia ! Gratidão . Obs: Tenho depressão profunda pela perda de um filho que aos 15 anos faleceu de congestão em uma Lagoa perto da minha casa , já se passaram 23 anos e pra mim parece que foi ontem 😭 eu choro todos os dias , nunca tomei anti - depressivos .
Que triste. Mais peça a Deus que supra a falta q ele te faz . Forças amiga q Deus abençoe sempre sua vida. Eu tbm perdi minha vó a 6 seis anos atrás sofro com isso nunca mais minha vida foi a mesma. Fiquei nervosa ansiosa tem crises as vezes penso todo dia q vou morrer é horrível.q Deus nos ajude
Deus conforte seu coração, e te abrace com amor e bálsamo consolador🙏🏼🙏🏼😊 Deus te abençoe só Ele pode curar essa ferida , creia e sentirá paz em seu coração ☺️
Minha linda, me identifiquei com sua perda. Eu perdi um filho aos 16 anos e uma filha aos 7 anos...e vivi um grande sofrimento, e consegui sobreviver com o nosso Deus que é sempre maravilhoso!
É muito difícil viver perdas de filhos, e se não fosse por Deus eu teria enlouquecido. Eu , felizmente não precisei de passar por ajuda médica, mas, reconheço que muitas vezes passei pelo vale da sombra da morte
Foram perdas irreparáveis e eu pude compreender que Deus transforma o pranto em alegria. Que Deus continue usando a dra ,nessa grande missão em ajudar pessoas a serem transformadas. Querida, vc irá conseguir superar essa grande dor. Fica com Deus 😘
Dra Ana fico muito grata pela sua ajuda.
Kkkkkkk ja fiz tudo isso e so consigo tee paz la na igreja e obedecendo a Deus
Uma linda praia. Senti o calor da areia em meus pés, o cheiro do mar,o som das águas . Muita paz.
Voltei na infância com meus pais em baixo do pé de laranja na roca almoçando eu e minha irmã brincando, incrível doutora
Quando esperava minha quimioterapia tive insônia.
Sempre imaginava uma casa na praia com parede com muito vidro.
E do meu quarto eu via o mar ,uma chuva...
É incrível,eu escolhi imaginar o céu,nossa como me sinto melhor!! Obrigado Dr. Deus lhe abençoe por compartilhar seu conhecimento e nos ajudar. É terça feira 05/08 2:56 da manhã e perdi o sono com pensamentos acelerados e muita ânsia, já estava sem sono, mais agora depois d assistir estou muito melhor OBRIGADA!😘
Sua ajuda é inestimável para as pessoas que estao passando por problemas que causam todo tipo de transtorno mental.
Estou em casa dó filho hoje guanabi tô aqui na cozinha centrada na cadeira meditando um abraço para vocês aí Maria Alves Bonfim Ramos de paramirim Bahia
Privilégio te ter como Médica ! Que Trabalho lindo, que Canal incrível.
😍😘
Gostaria de conhecer a senhora pessoalmente.Pena que moro no Rio.@@DraAnnaLuyzaAguiar
@@DraAnnaLuyzaAguiar quem sabe fazer uma consulta!😚😘
Ana Flávia onde a doutora atende? Já perguntei em outros vídeos mas n consegui resposta...grata
@@Juliana_2405 Olá Juliana ! A Dra. Anna Atende em SP. Para obter mais informações, tem um Link no Perfil dela no Instagram, que pode te direcionar, e te dar as respostas acordo com a suas Dúvidas.
Recomendo você dá um pulinho lá pra conferir 😉
Essa Doutora é uma bênção para nossas vidas. Obrigada Deus.
tou astino a dr .anna gostei de suas aula e todos dia vou aisti. para melora minha ansedade abracao ti adoro
Dra Anna você não imagina qto está sendo bom pra mim
Eu faço tratamento há mais de 20anos e não encontrei nenhum profissional que me ajudasse como vc
Que Deus abençoe sempre sua vida
E muito obrigado pelo carinho que vc nos dá nos seus vídeos
Não tenho palavras, hoje eu sei como controlar minha anciedade e a crises de anciedade
Refúgio interno ,gostei!
Nesses dias difíceis temos que pensar em estabelecer este lugar de refúgio interno .
Tem sido muito bom te seguir dra.
O meu refúgio tenho buscado no quintal da minha casa .
E lógicamente junto com suas dicas ...tenho buscado muito o descanso em Deus .
Dias difíceis só Ele para nos socorrer.
Não desprezando nunca as suas dicas .
Meu refugio é num porto e um barco, mas na compania de pessoas que eu amo.
Obrigada Dra.Me senti tão bem que chorei por estar revivendo o lugar para onde fui!!!!❤
Eu imaginei estar dentro de uma igreja que quero muito fazer parte. Foi maravilhoso, Jesus estava lá e segurava em minhas mãos,foi maravilhoso esse encontro. Obrigada doutora por ser iluminada por Deus e ajudar as pessoas.
Hoje estou me sentindo assim, com muito cansaço no peito de tanta ansiedade. Mas o meu caso só Jesus para aliviar, pois ele sabe do que eu preciso, para me fortalecer.
Doutora estou assistindo seus vídeos tem me ajudado muito em todos os sintomas de ansiedade tô tomando remédios mas preciso muita força pra tratar me ajude gosto muito de te assistir que Deus te abençoe
Minha medicação estava fraca e estou num processo de readaptação... Estou andando muito ansiosa... Vou tentar criar um espaço para relaxar... Obrigada Doutora
Como eu queria uma consulta com essa médica ela é abençoada por Deus ela tem o dom de acalmar as pessoas que está com ansiedade digo pó mim os vídeos dela tem mim ajudador muito estou passando por um criser de ansiedade muito forte
Meu lugar de refúgio era um campo, eu estava como criança, de maos dadas que na minha imaginação era Deus e nossa senhora e andava pelo lugar... Eu estava feliz!🙏😊
Boa noite a todos e à essa dra. maravilhosa!! Tenho feito exercícios, técnica de respiração... Mas o que mais me incomoda é que quando penso que estou bem, fazendo minhas atividades, de repente, vem a dor no peito. É muito angustiante!! 😓
Tamara é mto difícil não É tbm sinto essas dores e mtas outras dor barriga...dores abdominais etc.
Verddd
@Cristina Nava não é nada fácil amiga.
Meu refúgio é na beira do mar, com um lindo Por do Sol lindo com uma grande conexão com Deus!!!
Euclides muito obrigado que Deus abençoe
Meu refúgio é em um lugar bem lindo, um lago muitas árvores e nesse lugar mim encontro com Jesus e entrego a ele todas minhas preocupações e medos......
Fico em oração com meu deus
Muito grato pela dica. Quase não consegui terminar o vídeo porque além da tranquilidade deu muito sono kkk
Nossa me derreti em lágrimas, mas fiquei mais leve..
Gratidão Gratidão Gratidão
Agora tenho meu lugar de refúgio 😍
Ok .eu fui pra um lugar .onde eu vejo Deus sentado numa cadeira eu me coloco nos braços dele .e abraço ele e fecho os olhos .e fico calada sentindo proteção dele . Deus meu refúgio.
Acabei de fazer,me senti melhor,a crise de ansiedade passou,tenho depressão e sofro muito com essas crises de ansiedade,mesmo tomando o remédio,sinto taquicardia,pés e mãos ficam gelados,sinto falta de ar,só quem passa,ou ja passou por isso sabe,muito obg por ensinar essa técnica,vc é uma médica maravilhosa,Deus lhe abençoe
So sei que quando eu tou sem paz eu vou pra igreja ipub e la Deus me da paz e felicidade
Vc é demais... não me canso de dizer isso vc é. Maravilhosa... Deus te abençoe... hoje na minha terapia de grupo do SUS INDIQUEI VC PARA O PESSOAL ATÉ A PSICOLOGA ANOTOU E DISSE Q IA TE SEGUIR SOU DO RJ
A Quiet place(Lugar de Paz) é uma música sacra que desde minha adolescência me é muito significativa e fala justamente desse lugar de paz em nossa mente! Faz muita diferença. Meu marido, qdo fica angustiado costuma dizer que queria ir pra um lugar sozinho, um sítio, no interior, e ficar lá um tempo, sem ninguém perturbar. Eu costumo dizer: procure esse lugar dentro de vc, seu sítio está aí, dentro de vc. Amei seu vídeo! E esse conceito, essa ferramenta, não se contrapõe de forma alguma à fé de ninguém. Muito pelo contrário, se aplica a qq crença. Obrigada!
Vc pode ouvir a música que citei com Arautos do Rei. Gosto muito.
Paz,paz doce paz!!!!
"Sei de um lugar de paz,
Longe de toda dor
Aonde vou a paz buscar.
Entre a vegetação
Prostrado em oração
A Deus entrego meu pesar!
Bem cedo de manhã
Ou ao cair do sol
Eu deixo lá o meu temor!
E desse bom lugar
Eu saio pra enfrentar
A vida
Com muito mais amor"
O meu lugar é numa pequena casa,que é minha dada por Deus onde sinto paz de Jesus e Maria, além de muita paz e bênçãos.
Boatarde Dra Luísa Aguiar,eu sou o Francisco Paulino Alfredo,falo de Angola.
A Dra não tem noção o tratamento ou as vidas que tens estado a salvar,que Jeová o Deus que dos céus e da terra ,o criador de tudo que continue a lhe usar para ajudar as vidas que tens ajudado.
Mds, eu precisava/preciso desse vídeo mesmo!! Todos os dias eu fico ansiosa, preocupada....fico roendo MT as unhas, já nn tenho mais, misericórdia...😕😕!!! É horrível viver assim. Obrigada pelo vídeo incrível, Dra Anna, nn vi ainda, mas, já cheguei dando like no vídeo!! Bom feriado p ti e seus inscritos, Deus os abençoe sempre! ❤❤💜💜
Muito Obrigada ❤, senti uma pqz profunda! Dra, a sra é imprescindível!!😊
Senti uma paz. Hj foi um dia muito muito agitado. Com muita pressão no meio. Uma angústia horrível. Obrigada mais uma vez.
Meu refúgio interno e espiritual é dentro da congregação cristã ❤❤❤CCB
A paz de Deus.Deus te abençoe.
Sempre que me sinto anciosa recorro prós seus vídeos e me acalmo eu juro que toda vez que vem a Anciedade e uma coisa mega horrível.....
Hj fiquei anciosa porque meu esposo não atendeu o telefone e nem visualizou meu ZAP daí nem penso em traição ou algo do tipo mas o que me passou pela cabeça foi de algum assalto ou passar mal sei lá ...... Mas assim que aflição e tô sentindo as dores no meu corpo ...... Agora tô aqui me acalmando
Vc é um amor de pessoa. Deus a abençoe.
A Única meditação que funcionou comigo, obrigada 🥹❤️
E horrível anciedade tomo remédio o pior e as crises e dor no peito aquele aperto por dentro só Deus
Nossa consegui sair da crise que estava agora
Deus te abençoe grandemente 🙏🏻🌹
Dra. Torce pra eu não te encontrar pessoalmente, pq se eu encontrar eu vou te beijar, ajoelhar aos seus pés e agradecer mto. Você é uma enviada de Deus pra fazer o bem a nós. Te amo.
Boa tarde Doutora. Amú ver seus vídeos. Tem me ajudado muito. Aprendi a me controlar através da Senhora. Agradeço primeiramente a Deus e a Senhora. Pois creio que Deus a Colocou em meu caminho🙏🥰
DR,sempre que começo fazer as minha atividade de casa ,vem logo ficando alfegante
meu refúgio é no céu. um lugar de muito verde. paz. as pessoas alegres em volta de Jesus. Elesorrindo . nos abraçando. pássaros. flores..
Boa tarde!
A Dra Ana muito bom ouvir a sua palestra maravilhosa 😍 eu, gostei de ter encontrado esse canal.porque estava tão sozinha e ouvir e gostei e hj eu quando posso estou sempre ouvindo...
O meu melhor lugar e no meu quarto que eu horo pesso orações a Jeová pela minha ansiedade obrigada Dr un abraço.
Contato da senhora uma amiga precisa, ela gosta de seus vídeos e tem depressão,mas não sai de casa.
Você é um anjo que Deus nos enviou Dra.meu refúgio interno é a casa grande do meu avô em um sítio foi maravilhoso lembrar da casa, as fruteiras o riacho, pois a muito tempo eu não lembrava mais, quando você falou em um lugar de refúgio logo veio na minha mente quanto eu fui feliz lá e incrível lembrei de todos os detalhes, obrigada Deus abençoe sempre 🙏😘🥰
Esse local é o mesmo que meditando sempre mesmo local
Quando apareceu Ansiedade na minha vida.
Eu mudei- me enfrente esse local .
Fui fazer academia nesse local enfrente
a praia.⚘
Boa noite Dra. Anna. Como eu gostaria de ter uma psiquiatra como vc. PARABÉNS 👏👏👏👏vc é nota 1000; Deus te abençoe grandemente. 😘
As vezes qdo a ansiedade toma conta de mim, fico muito angústiada e , tento me imaginar no futuro paraíso que Deus promete pro futuro... só assim consigo relaxar e me sentir melhor 😍
Eu encontrei meu refúgio,e chorei porque era onde eu queria ter levado meu filho que me deixou
Que privilegio receber essas palavras maravilhosas de uma médica tão competente. Muito obrigado. Deus te abençoe
Eu me sentir muito bem... meu lugar é numa praia com a água bem azul e lá eu fico feliz sem medo sem preocupação meu refúgio... obrigada Dra gratidão
Meu nome e Solange gostei muito do seu vídeo.O meu refúgio e na praia olhando o pôr do sol primeira vez que estou vendo seu vídeo .
Mariléia Ramos da gama. Eu perdi o meu filho agora eu fiquei com uma sedade muito forte muito obrigada
Boa noite doutora ,boa noite Bruno ,já tem algum tempo que não paro para assistir vídeos, pois fui seguindo os anteriores e Passai a me sentir melhor, quando sinto q as crises estão chegando eu lembro dos vídeos ai aos poucos vai passando, meu lugar de paz imaginária é a praia me sinto muito bem quando me imagino caminhando na areia e olhando pro mar
Os doentes precisam de médicos.
Amo escutar suas palestras, são claras e estão me ajudando a aplicar algumas técnicas. Muito obrigado
Deus continue abençoando a sua vida
Paraíso na terra
Boa noite lindona 🥰🥰 parabéns seus vídeos são tudo de bom, só em ouvir sua voz já mim acalma 🥰🥰🥰meu Refúgio foi um lugar onde eu amava ficar na minha infância, no quintal de casa, era só alegria, subir em árvore para brincar! Deus derrame muitas bençãos sobre sua vida 🙏 Beijos
Eu tenho fimiobragia e também ansiedade tem dia que tenho tanta dor tomo remédio mais não resolve estou assistindo você todos os dias e me sinto melhor.😘❤️🌹
Deus mandou um anjo para nós ajudar este anjo é a doutora Deus te abençoe sempre 😍😘🌹🌹😘😇😇😇🌠🌠🌠😇😇😘😘
muito bom .voltei pra casa Leia Pentanha.em Valença. lugar muito bom..
Me deu vontade de chorar e logo após sorri . Fiquei muito bem enseguida.
Olá.tudo bem.
Estou assistindo aos vídeos. E todos eles me identifico muito. São poucos os profissionais que nos compreende. E vc está de parabéns doutora.Tem me ajudado muito.gratidão
Me deu sono,com bastante bocejos. Deus abençoe este canal.
Esse lugar é no Senhor ❤️🎶🎵
Dra Anna Luyza pela primeira vez depois de tanto tempo não chorei com dores nem de tristeza mas chorei de ALÍVIO . Chorei, chorei muito...estou mais leve no meu lugar de paz . Obrigada
E eu cheia de alegria por vc!
Estava muito ansiosa vomitei Deus te abençoe
Me sentir maravilhosamente tranquila
Ja eu so sinto paz e alegria quando eu fasso o que Jesus Cristo gosta
Eu ja fazia antes so que agora foi melhor
Só o sorriso a beleza e o som da sua voz já me traz paz. Sou muito ancioso, com insonia crônica. Esse canal tem me ajudado bastante.
Eu tbm e o mar imagino eu andando na praia e ouvindo o barulho do mar isso me deichar tranquila e serena
Que pessoa iluminada por Deus ela transmite paz esperança e certeza que podemos vencer essa enfermidade. Deus estar com você e estar conosco nessa batalha nos dando a vitoria a cada dia.🙏
🙏 que Deus abençoe infinitamente sua vida pois não faz ideia o bem que me faz e muitas pessoas que precisam de uma profissional assim....
Boa noite! Gosto muito dos seus vídeos, bem explicativos. Queria que a senhora falasse de pessoas hipocondríacos.
Já falei:ua-cam.com/video/RoCKFPklt_U/v-deo.html
@@DraAnnaLuyzaAguiar muito obrigada por me responder pela atenção. Nessa pandemia fiquei muito pior da ansiedade . Umas sensações estranhas já fiz 5 eletros , sinto muita dor de cabeça aí fiz eletrocefalograma, tomografia e ressonância não deu nada mais sempre achando que tenho algum muito ruim ser assim