Crise de Ansiedade | O que fazer QUANDO SINTO QUE VOU TER uma crise de pânico?
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- Опубліковано 8 лют 2025
- #ansiedade #saudemental #crisedeansiedade
Crise de ansiedade, como controlar?
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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida.
CRM-SP 144106 RQE 38816
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.
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Assistindo esse vídeo no momento em que estou sentindo a iminência de uma crise🥺
Se vc está passando por crise de Pânico e ansiedade tenha fé nós vamos vencer.🙏🏼❤️
Amém
Amém
😢😢😢
Amém 😢
Amém 🙏🙌
Hoje estou tão feliz pois a pessoa que está lendo esta mensagem é muito abençoado e cheia de luz ♥️
Você tbm é! ❤🌻😘
A pessoa que escreveu alto se define🥰🥰🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amém!
Amém!!! Deus abençoe você 🙏
Amém
*HOJE EU ESTOU TÃO FELIZ FELIZ. PQ A PESSOA QUE TA LENDO ESSE COMENTÁRIO, É ABENÇOADO E CHEIO DE LUZ........*
Amém
Amém glória obrigado Dra. Que Deus te abençoe grandemente sua vida. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu tenho medo de ficar sozinha em casa e ter uma crise sempre quero ficar perto de alguém é horrível.
Entendo é ruim mesmo Deus por tds nós
Eu também tenho muito medo de ficar sozinha 😔😔😔
Nossa é horrível, uma sensação péssima..
Eu também tenho esse medo
Eu tbm, gosto de ficar sozinha não.
A sua voz já ajuda bastante... Quem passa por essas crises de ansiedade, parabéns
É as vezes é complicado pq quando a crise vem o pânico e tão forte q não consigo fazer essa respiração
Obrigado
Boa noite Dra. Anna Luiza, gratidão por esse serviço de utilidade pública. Os dias são difíceis essa PANDEMIA desencadeou comorbidades psíquicas. O pior é que nem sempre é fácil diagnosticar essas doenças psiquiátricas, especialmente quando ela acompanha uma sintomatologia física...atribuímos às causas físicas/orgânicas. Quanto na verdade é de origem psicossomática. Obrigado Dra, a Sra. fala a língua do paciente. 🙏👏🙌
Ela e o Dr. Marco Abud são os melhores. Dá pra sentir a verdade e empatia no seu falar.
Gostaria que a Dra. falece sobre a pressão baixa devido a ansiedade, principalmente ao acordar...
@@canaledermineiro concordo!
Tô sentindo pressão na cabeça e palpitação. Sensação de músculos pulsando,paresce que o coração bate na garganta.
😢 é muito triste. Que Deus nos cure!
Depois de ver seus vídeos consegui controlar muito minhas crises ao acordar de madrugada , muito obrigado Dra.
Pensamento horrível que tô enfartando . começo a sentir dores sudorese . angústia tremedeiras
Eu tbm sinto tudo isso
E eu, já estava cansada de pagar mico no Pronto Socorro achando que ia infartar. Uma noite, quando veio essa sensação eu pensei : se for infarto, que venha.
Adivinha o que aconteceu?
NADA.
Depois dessa noite me senti mais forte e segura para lidar com as crises.
Lia Raquel todos no hospital já me conhece quando chego sentia até vergonha agora só quero me livrar da crise das sensações ruins as enfermeiras logo fala crise de ansiedade.ja cheguei a romper ano novo no hospital eles brincam vamos providenciar um quarto exclusivo para você e horrível só quem passa por isso sabe oque a gente sente para meus parentes isso e frescura só Deus 🙏🙌 ecom o covd piorou o médico proibiu de assistir televisão que Deus nos abençoe sempre e nos ajude com sua misericórdia
Estou passando por isso essa semana
Uma semana horrível
Mas vai passar
Eu também tenho estes sintomas
Essas técnicas me ajudaram muito pois sofro com ansiedade e ultimamente sinto muito crise esses vídeos tem me ajudado bastante a superar
MÍriam vc já fez um Hemograma ,E viu como está os Níveis de Vitaminas do complexo B no seu organismo?🤔,se ainda não fez,FAÇA,pois Eu depois q.comecei a tomar O Complexo B ,Zinco ,cloreto de Magnesio PA ,50ml á noite com 50ml de água de Coco.,também o uso diário da Bio massa da Banana Verde, COMA 2 BANANAS AMASSADAS COM AVEIA A NOITE..É OTIMO PRA INSONIA..FAÇA 40 min.de caminhada ,uso de chás calmante(camomila,cidreira,mulungu)E meditação Guiada antes de dormir ,EU NAO TIVE MAIS CRISE DE ANSIEDADE, E É CLARO ,ORE À DEUS.ELE É O REMEDIO MAIS EFICAZ PARA TODA E QUALQUER ENFERMIDADE AMEM😉😁DEUS TE ABENÇOE E TE CURE.BJOS
Dr. Me ajude p favor estou passando p isso p até q vou morrer
Você senti uma agonias na cabeça e braço e perna formigando e dormente
Está técnica de respiração
Ajuda muito
Formidável 👏👏👏👏
Tive uma conversa muito seria com minha criança interna, para que ela precisa ter essas crises de Pânico? Que ganhos eu, hoje como adulto, tenho com essas crises?
Durante essas crises que tive pós covid, foram seus vídeos que me facilitou a me acalmar e ter essas conversas. Gratidão
Minha preocupação agora é de sair sozinha pq só saio com.alguém qd penso em sair pegar ônibus já penso q vou passar mal já sinto falta de ar
Sou do mesmo jeito.
Ja passei muito por isso é terrível melhorei com fluoxetina
Tenho não saio sozinha e não posso ficar em ambiente fechsdo
Eu também sou assim :(
Fico tão, mais tão mal. Que chego ter crises de apagar. 😥😭 meu Deus é muito sofrimento.
Minhas crises eram tão tensas que tudo que eu pensasse que estava sentindo, de fato meu corpo sentia. Eu tinha (as vezes ainda tenho) um quadro psicossomático.
Eu sou assim mesmo
Dra vc esta me ajudando muito , tenho 31 anos e ja faz 3 meses que estou tendo crises em intervalos de dias e semanas ,mas eu vendo seus videos ,esta me ajudando muito,Dra muito obrigdo e que seu trabalho continue aqui no youtube.
Deus te abencoe.
Você tem dormencia no nariz .desmaia eu sou assim
Eu tenho refluxo, me gera Crise de ansiedade, quando o refluxo atacado já atrapalha na respiração, e a crise de ansiedade da falha na respiração. E terrível!
Uma pessoa como vc doutora , é que faz a vida valer a pena !!
Eu tô a 3 dias sentindo dor no peito esquerdo , antes era no tórax, é muito ruim a sensação, mas me sinto melhor sempre q falo com Deus.
Eu também sinto dores no peito, e nas costas...uma angústia....
Oi Kelly eu estava desse jeito sentindo dor no peito como se fosse uma pressão uma coisa estranha... Então comecei a beber muita água e parou essa dor estranha... Tenta beber muita água de repente pode funcionar pra vc TB ☺️
Eu estou a dois dias sentindo , ela vai e volta , uma dor no peito na parte de cima começa como um ardor , depois passa depois volta , já estou planejando uma consulta no cardiologista para tentar descartar qualquer sintoma específico , já que tive crises de ansiedade a 2 meses e ainda tenho as vezes , mas como a doutora falou não posso deduzir que seja minha ansiedade as dores no peito, mas quero muito que seja sim , pois tenho medo de ser algo no coração ,
@@adrianamoreira6115 eu sinto como se fosse uma quentura no peito na parte de cima , as vezes vem e passa e as vezes aparece logo após as refeições , está me deixando com medo , vou tentar essa dica de beber água ,
Alguém já sentiu o peito meio q tremer??? Eu comecei a sentir isso agora
Doutora me socorre sofro com isso parece que nunca vai passar
Acabei de ter uma crise na sessão eleitoral.
Pensei que ia morrer,meu Deus que coisa horrível.
Profissionais me ajudaram na hora,mais tbm Há aquelas pessoas sem empatia alguma.
Passei e vi quanto sou forte.
O que sentiu?
TENHO MEDO ATÉ DE IR PRA CAMA DE NOITE PRA DORMIR...DE TANTA ANSIEDADE QUE ACORDO PARECE QUE VOU TER UM TRECO..❤❤❤
Quando estou em crise procurou uma pessoa pra conversar quando não acho ficou desesperada agora eu sentido que estou entrando na crise
Minhas crises geralmente querem acontecer quando estou sozinha no meu quarto e quando estou quase dormindo. Queria saber o que o ambiente tem a ver com isso e porque durante o sono. Quase não posso dormir. É um tormento
Toma valeriana capsula e mulungu capsula e busca a Deus leia a palavra de Deus ore va no culto ouca louvores a vida espiritual e necessaria que Deus lhe alcance lhe cute estarei orando por voce querida bjsss
@@missionariaandrealima7191 eu precisava ouvir isso. Obrigada por suas orações
@@missionariaandrealima7191 isso melhor coisa se fazer, orar e confiar, principalmente ler a Bíblia 😊
Quando fico assim esculto o salmo 91
Cristiane, não sei é o seu caso, mas a ansiedade faz a gente associar locais e situações. Por exemplo, você está em um praça e tem uma crise ansiedade. Na próxima vez que você passar por lá, pode achar que vai ocorrer novamento. São as evitações. Talvez você tenha associado isso inconscientemente, que seu quarto te dá ansiedade.
Boa noite! Eu nunca tinha passado por isso,mas de um tempo pra cá andando me sentindo muito mal,acho q eu estou sofrendo de crise de Pânico ou anciedade não sei ainda,vou passar com uma médica,o q eu sinto e horrível e como se algo me tomasse uma sensação muito horrível, falta de ar palpitação no coração,e como vc fosse tomado ali no lugar por algo ,q fosse te derrubar e horrível,me sinto em desespero quando estou na rua ou em ônibus ,em casa difícil eu ter e mas quando saio ,o q será q tenho doutora eu respiro sempre fundo e tento me controla mas ultimamente anda cada vez mas difícil .
Estou no meio de uma crise. Tenho varios no dia.. Mais com fé no meu yahoshua eu e vc seremos curados.. Essa doutora é um máximo.. muito obrigada por fazer videos assim.. ajuda bastante
Também tem me ajudado muito os vídeos da Dr: 💞
Se eu gostei desse vídeo? Eu amei Dra. linda! Fiz o exercício junto com a senhora, tava precisando, eu estava passando por uma crise e me senti muito melhor!!! A senhora é uma abençoada 🙏💗💗💗😘😘
Dra dia 26 proximo passado minha esposa faleceu depois de 58 anos de casados com vida rebgular de muito respeito e parceria tivemos 5 filhos todos casados estou só numa situação de muita saudade e sentindo muita falta dela estou fazendo os exercios de respiração muito obrigado a senhora está nos ajudando muito abraços
Raimundo, sinto muitíssimo pela perda da sua esposa, sei que nem posso saber o tamanho da sua dor.
Fico feliz em saber que os vídeos estão ajudando vc e desejo que você encontre paz e consolo em seu coração.
Obrigada doutora! Agradeço também ao UA-cam por fornecer essa oportunidade de acesso a tantos conhecimentos! Deus ajude a todos vocês! Gratidão!
Muito ruim parece que estou esperando um passar mal e morrer... Meu Deus dos céus.
A meu Deus como é sofrido que tem depressão ansiedade e insônia....a gente sofre demais tenho a muitos anos nos ajude Dra.
Dra. Eu tenho crise de Pânico e anciedade até mesmo quando tenho um passeio que quero fazer. Uns dias antes já começo a passar muito mal.
Em 29/08/24 , 17:46 hs horario de Brasília, estou ansiosa , fazendo o exercício, e com o estômago ardendo , e com refluxo 😢
Seus vídeos são meus companheiros, nas minhas crises de ansiedade e me fazem muito bem! Queria aprender a dormir, acordo no meio da noite e não durmo mais! Deus na causa
Eu também. 😮
No meu caso, quando a crise está pra vir, ela vem independente do que eu faça. Eu apenas faço essa respiração para diminuir os sintomas físicos e a duração da crise quando vier. Mas ela vem quando quer, como se houvesse uma programação interna.
O que tem me ajudado é não parar de fazer o que estou fazendo quando a crise vem. Sempre parto do princípio que “não vai dar em nada”, como nunca deu antes. O mal estar vem, vai embora e a vida segue. Não vou morrer, o mundo não vai acabar, e tudo é uma criação da minha mente. Seguindo esse pensamento, percebi que as crises foram ficando mais leves e com menos frequência. Voltei a fazer coisas que não fazia antes, como sair sozinha. Claro que às vezes ela me derrota, mas é apenas uma batalha e não a guerra em si.
Peço a Deus que um dia a medicina evolua a ponto de nos oferecer a cura real e definitiva pra esse mal. Eu tenho certeza que existe algo que ainda não foi descoberto pela ciência sobre a síndrome do pânico, porque não acredito que seja apenas uma questão cognitiva e comportamental. Com certeza há fatores fisiológicos determinantes. Uma disfunção, um erro, algo que explique racionalmente essa questão.
São os males da Alma! Coisas que fizemos de outras existências ou mesmo dessa atual!
Eu tb tenho crises ,estou bem e do nada começa a disparar meu coração,pés e mãos geladas,e quanto mais dispara o coração eu vou ficando tonta com medo até de cair e faço tratamento a muito tempo com ansiolítico, antidepressivo é horrível só quem tem é que sabe .
Ai Drª como a minha vida é complicada. aos 14 anos tive complicações sérias devido a uma operação (amnésia, paraparesia e epilepsia) recebi alta aos 28 anos, no meu último emprego bagunçaram tto comigo que meu laudo médico ficou bem extenso e 22 anos depois não consigo mais emprego. peço ajuda ao INSS e nada eles sempre me julgam capaz de trabalhar sem pensar que é difícil arranjar emprego aos 54 anos, e isso piora muito se vc está fora do mercado de trabalho ha 22 anos, quem dera então que tenha episódios depressivos com sintomas psicóticos e morando com os pais e precisando tomar conta de pais que não podem fazer tudo na casa
Irmão, só posso te desejar mta força. Continue a ver canais como este e a pesquisar como melhorar. Tente se alimentar de coisas naturais, exclua álcool sobretudo, mas tbm porcarias como refrigerante, troque por ex por um simples chá de camomila q vai lhe trazer benefícios psicológicos (é até fácil de plantar, veja aqui nos vídeos do UA-cam como plantar direto do saquinho q.se compra no supermercado.
Beba mta água (entre 30ml a 50ml por kg de peso), tente conseguir fazer exercício (no início custa mt, mas com o tempo traz grandes benefícios), ....vc já sobreviveu a tanta coisa, e isso lhe fortalece. & acima de tudo tenha consciência q há sempre possibilidades, nunca se sabe como será o dia amanhã. Seja positivo, acredite q Deus lhe ajudará na hora da verdade.
Oi,Adriano!Infelizmente tem certos problemas de saúde que só nós que os sentimos é que entendemos.Eu chamo de doenças silenciosas,exames não as comprovam.Tambem sofro com incompreensão ,e falta de respeito pelo que sinto,e não escolhi sentir.
Sinto muito q Deus tenha misericórdia
Oi Dra aguardando muito, pois tenho todo crise de pânico, estou tentando marcar uma consulta bjs
To sofrendo!!! Mas sei q vai passar
Vai passar sim. 🙏🙏🙏 Fique sempre confiante e pensamentos positivo. 👍👍👍
Esse levantar de ombro é muito característico da ansiedade. Fico muito incomodada. Desde ontem estou assim.
Tenho tido dificuldades para sair de casa sozinha , é muito ruim pois me sinto presa e dependente dos meus filhos
meu filho tem ansiedade estou sempre do lado dele
Meu Deus como a Dra fala tudo sobre mim. Graças a Deus que te encontrei pq estou muito mal.
Minhas crises de pânico acontecem quando estou dirigindo e é horrível 😢, dá vontade de fugir e o pior é quando entro no engarrafamento
Estou com um problema muito estranho, fico suspirando o tempo todo como se eu tivesse chorando
Boa tarde!Dra Ana que Deus te abençoe!E todos que está lendo essa mensagem!os seus vídeos têm nos ajudado muito.
Boa noite!
Cada dia aprendo um pouquinho como lidar com as crises de ansiedade.
Hoje te.que sair de casa e começou com um aperto no peito, falta de ar, dores nas pernas e no peito.
Passei na igreja rezei e fiz o k tinha k fazer, voltei pra casa e tive ocupar a mente com alguma coisa, não é fácil.
É bem assim mesmo é horrível uma sensação de incapacidade cheguei a voltar do ponto de ônibus perdi consulta enfim só Deus por misericórdia de nós
É justamente o que sinto.,medo pois a preocupação me deixa desse jeito.
Doutora este é o pior momento só quem sabe que vai entender , obrigado a Deus por colocar a senhora na nossa vida.
Dra, tenho pânico quando estou na estrada...não dirijo....mesmo o meu esposo sendo um bom motorista.....fico muito nervosa..vem pensamentos de acidente na minha cabeça....vou fazer essas dica sua da próxima vez....😪
Minha filha sofre desde os 12 anos, hoje já tem 17, sofro com ela, sem ter condições de um tratamento aí sim é que seremos, oro a Deus, imploro por uma cura, sei que virá, duvidas? Não tenho, mas até a decisão do Senhor é dolorido vê minha filha sofrendo no auge da adolescência mas a dra ajuda com duas palavras seus ensinamentos gratidao e felicidades pra senhora
E verdade eu sinto tudo isso só jesus Cristo pra nós ajudar
Eu conhecia uma técnica MT parecida. N consegui usar de forma correta na minha 1a crise, mas numa 2a situação em q tive a nítida sensação de q ia acontecer, consegui fazer e acabei saindo antes de entrar. Panico de ter pânico: uma das coisas mais horríveis dessa vida. Obg, dra!!!! 🤗🤗🤗
ACALMO SÓ DE TE OUVIR!
MUITO OBRIGADA!!!!
VC É SHOW!!!!
😇💜😇🤍😇💜😇🤍😇💜
Oi Dr ,eu sintks coisas muito estranho,nas crises agora a cabeça fica tipo formigando,a língua dormenta ,ânsia de vomito ,já não sei oq fazer ,por favor me ajude,
Néh? Ela é divina, maravilhosaaaa🙏🙏
Nossa descreveu tudo muito bem! Exato! Tenho ansiedade, síndrome do pânico e transtorno depressivo. Eu sei como é.
De tudo que eu sinto, em todo o tempo de depressão, e TAG muito severa, a pior sensação é a de estar sumindo, apagando, desmaiando, sei lá. A pior sensação. Às fico tão mal, que quando volto, é tanto cansaço, um suor enorme, e depois fico fraca. Só Deus pra me ajudar. Ando muito desanimada com tudo 😥
Eu acordo no meio da noite passando mal
Ontem eu estava assim, como já tive alguns anos atrás, eu sabia o que estava acontecendo.
Boa noite muito bom o seu vídeo suas explicações realmente antes da crise eu começo a sentir tontura é muito ruim esse sintoma.
Dra Anna eu tenho muita ansiedade mas tem uns 2 dias me dá dor de cabeça parece que fica latejando tenho medo de sofrer derrame cerebral 😥o que fazer é perigo ou apenas ansiedade?
Eu tenho essas crises sempre que deixo os pensamentos de preocupação com algo tomar conta e é muito bom saber que a respiração pode ajudar no controle. Ainda me choca o fato de coisas tão pequenas se tornarem coisas tão gigantescas na nossa mente, até traumáticas, fazendo com que no dia a dia, ao lembrarmos delas, gerem esse descontrole total. Eu tenho que ficar fazendo isso, pois sou muito susceptível a traumas e medos. Obrigada por esta dica maravilhosa.
Boa noite Doutora, as vezes nem tô preocupada, essa ansiedade chega derepente como é ruim.
Exatamente assim acontece comigo. Do nada vem
Gosto muito de ouvi vc eu sinto muitas coisas estranhas sinto dores tenho 51 anos tenho tiróide pressão alta sou de campos dos goitadas RJ Deus abençoe
Hoje já começou.to tentando me livrar .e horrível Deus me ajude
Uma profissional dividindo seu conhecimento de forma tão especial. Estou impactada com este canal. Parabéns, que Deus retribua em dobro para vc toda sua dedicação e tempo dedicado.
Tudo isso vem junto quando vou ter a crise
Foi melhor vídeo ❤️ comecei essas últimas semanas com ansiedade é horrível, tenho medo de fica sozinha com minha bebê de desmaiar, quando da umas tonturas
Como adquirir seu livro eu queria comprar eu tenho ansiedade depressão e síndrome do pânico sofro muito
Boa noite Dra Ana esse exercício de respiração é muito bom, é fazendo ele que eu tenho conseguido controlar pra não ter crise de pânico, 🙏
Obrigada pelo os seus vídeos são maravilhosos
Depois que peguei Covid nunca mais fui a mesma 😢ansiedade generalizada ,seus vídeos tem ajudado muito 🙌🏼🙏🏼
Sinto muito... Tbm lido com Ansiedade depois que meu vô ficou com covid,ele tá bem mas aquilo tudo veio descardiando uma ansiedade
@@mariacibelly É muito difícil,mesmo com o carinho da família a gente se sente muito só e os" amigos"somem 😔
Obrigada pela força 🙌🏼
Eu também voltei a ter crises de pânico após contrair o Covid. Já não tinha crises de pânico há anos, mas agora voltei a ter com força total. Nunca tive crises tão severas como agora!
Oi mim chamo Darliane eu também depois da covid parece que estou sentindo os sitomas todo tempo começo a chorar quando sinto alguma coisa 😭😭
E horrível da dor no peito aquele aperto aquela agonia tomo remédio pra anciedade do Deus nas nossas vida obrigado sua voz da uma paz
Essa doutora fala tudo q estamos passando até na hora q estava lendo os comentários 😄
Eu sinto exatamente essas sensações q a médica falou, sinto isso todods os dias em horários diferentes, me trato com citalopram, mesmo assim sinto, isso esta tirando minha qualidade de vida😢 tenho3 filhos, tenho q dar conta de tanta coisa, e n consigo cuidar de mim
Parabéns pelos seus trabalho tive a alegria de conhece la na semana passada estava com covid e assisti alguns de seus vídeos estes pelo qual me ajudou muito no Eu prosseso de anciedade obrigado por passar energia e informação no momento de dor parabens pelo seu sorriso voce não é somente uma profissional e u a ser cheio de luz
Que bom que ajudou, Amilton. É bem comum apresentar um quadro de ansiedade após o Covid. Espero que você esteja bem e desejo que tenha dias de paz e saúde! Um abraço!
Olha Dra. Você é um anjo de Luz em forma de. PESSOA DEUS te uza. Para orientar os sintomáticos destes tipos de sentimentos...tenho. admiração por pessoas. Como. VOCÊ. Continue. Está. Bênção de pessoa TÃO maravilhosa. De. DEUS.
Boa noite querida você e especial amo ouvi seus videos são muito importante obrigado
Eu tenho crise de Pânico. E muito horrível. E quando da uma dor bem pequena no peito. Não acontece sempre. Mas algumas vezes. Estou encontrando ajuda nos seus vídeos.
Gratidão anjo bom❤ estava com crises d ansiedade fiz tudo conforme oq senhora pediu graças a Deus funcionou! Obrigada amor! Estou tão feliz! Dr acabei de acreditar q vc é um anjo! 😘😘
Fui levar minha filha à escola. E quando eu estava voltando comecei a ter crises , parecia que estava desorientada, foi horrível, eu só pedia a Deus pra me levar em segurança pra casa 😢
Qualquer coisa que eu sinto diferente no meu corpo já começa vir aquela sensação de adrenalina pelo corpo todo, começo a ficar gelado, o coração acelera, o braço justamente o esquerdo começa a doer e eu fico no pensamento de infarto, começo a verificar se meus batimentos estão certos, começo a buscar sintomas na internet, é horrível não aguento mais
Doutor estou muito doente acamada tenho transtorno da ansiedade sidrome do pânico e depressão desde pequena coração acelerado batimentos cardíacos muito fiortes meu corpo tôdo se transforma fico pensando que vai acontecer arrepio toda sinto frio na barriga nossa meu Deus que triste nossa 😔😔😔😔
Dra. você me traz tanta paz...obrigado...
Boa noite Dra Ana Luiza Aguiar!eu acho que eu devo estar com muita ansiedade volta e meia as filhas tem que correr comigo para o pronto socorro passando muito mau e aí o médico pede vários tipos de exames e graças a Deus não dá nada eu vou assistir e praticar tudo que vc encinar.
Bom dia Dra. Isso acontece muito comigo, principalmente quando dirijo para lugares distantes, fico com medo de crise de pânico, agorofobia, meu coração falta sair pela boca, fico trêmula, minha mente fica confusa!!! Horrível!!! Penso logo em morte.
Dotoura Anna eu estou com depressão e atacos de pânico a três meses estou medicada tenho médo de estar em casa sózinha so porquê méche me com a tenção fica muito alta éu fico muito touta e com tremores doutoura sou portuguesa gosto muito de das suas cousultas a ajuda muito beijinhos obrigado
DR ANNA LUYZA A SRA É ÓTIMA. TRANSMITE CALMA. A VOZ DA SRA É TRANQUILA E ISSO JA AJUDA UMA PESSOA COM TRANSTORNO DE PÂNICO. SOU NOVO NO CANAL E ESTOU ADORANDO . TENHO INFELIZMENTE TRANSTORNO ANSIOSO CRISES DEPRESSIVAS E PÂNICO. EU JA TRATO A QUASE 3 ANOS
A senhora é uma benção de Deus na minha vida 🙏
A melhor médica que assisto pela internet! Onrigada
*até melhoro só de escutar ela*
Como é bom ouvir suas palestras, Dra Anna! Pra mim acalma, conforta.. não pára nunca!💖
🤜🏽🤛🏽😘
Respiração abdominal eu aprendi na aulas de Yoga .É muito bom e fica melhor deitada de decúbito dorsal.Você é maravilhosa a sua voz muito calma já nos tranquiliza .
Aonde eu olho essas aulas
Boa noite. Amiga eu. Tive. Uma qrese de. Pânico. Tinha. Medo. Muita. Gente. Eu. Dimaiava. 🙏❤️❤️❤️
Sinto isso no avião. Irei agora sozinha viajar e já estou sem dormir e penso o dia todo nisso. 🥹
Como é bom lhe ouvir
Boa noite Dra e assim mesmo q acontece comingo mais estou seguindo tudo q vc manda😁 principalmente a respiração .tudo vai passar .Deus abençoe sua vida 😘
Gratidão!
Deus Te Abençoe 🙌🏻
Sucesso 🥂🌟🍀💰💋
Gosto mto de ouvi suas mensagens, através de vc que descobri o meu problema, era tudo ansiedade tinha dia que eu achava que ia morrer, mas agora tô tentando controlar minhas emoções, tudo que vc fala é o que eu vivo é difícil, mas com Jesus e Maria me abençoando vou ficar bem❤
Dra Anna!sempre nos ajudando a vencer essa luta contra a ansiedade,Parabens! é uma excelente profissional,concerteza a melhor!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu amo 😍 está melhor voz maravilhosa já mim tiro da crise q acho q vou morre toda vez e isso
Obrigada doutora.sou uma angolana que lhe segue aqui de portugal.adorei o video.tenho aprendido muito com a senhora.
ENCONTREI VOCÊ HOJE... TENHO SÍNDROME DE PÂNICO. DEPRESSÃO. FIZ TRATAMENTO DURANTE ANOSSSS. AINDA TENHO CRISES..MAS JÁ LIDO MELHOR. PORÉM, MEU FILHO ESTÁ TAMBÉM ESTÁ COM O PÂNICO! UMA BENÇÃO TER ENCONTRADO VOCÊ. GRATIDÃO!
Bom dia que Deus abençoe sempre vc
Boa tarde é desse jeito mesmo é orrivel parabéns Dra tô me controlando depois que cheguei nesse canal
Coincidência hoje depois de dias sem sintomas, hoje senti esta iminência. Eu refleti do que poderia ser o gatilho, identifique mas, meu hiperfoco insistiu em sintomas mais angustiantes como falta de ar e dores pontuais agudas no topo da cabeça. Lembrei da respiração mas se tivesse alguma dica seria muito útil: como trabalhar respiração lenta quando o principal sintoma é justo a falta de ar e a preocupação excessiva que o ar vai te faltar a qualquer instante? Obrigado doutora por tudo que tem me feito refletir e suprimir minha ansiedade de forma muito natural.
Vou responder vc em um vídeo, mas tem vídeo aqui dando outras estratégias 😉
@@DraAnnaLuyzaAguiar muito obrigado, sou muito agradecido por tua disponibilidade e confesso para mim teu canal tem sido um bálsamo. Assisti quase todos mas vou maratonas novamente sim. Muito obrigado.