【梅雨の不調撃退】肩凝り、頭痛を緩和するヨガ イスヨガYouTube LIVE vol.15

イスヨガ生配信vol.15をご覧いただきありがとうございます！
この動画では、ヨガ未経験や初心者の方/年代問わず「イスさえあればすぐに始められる」イスヨガのレッスンを生配信しています。
今回のテーマは …低気圧による体調不良を改善するヨガ
まもなく梅雨の季節となりました。
雨の日に体調不良を感じるという方も多いのではないでしょうか。
今回は低気圧の影響で起きる、だるさや頭痛、肩こりなどの不調を緩和するヨガを行います。
イスヨガでゆっくりと整えていきましょう！
キツイ運動は苦手という方でもイスヨガなら椅子が自重を支えてくれるので効かせたいところだけを動かせます！
後半トークでは作業療法士 野村寿子も交えて、様々な不調を緩和する方法についてお話していきます。
定期的にヨガやアーユルヴェーダの情報を配信しています♪
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【次回イスヨガは…6月19日(土)10：00～11：00】
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