Tenho 45 anos , estava com colesterol 300 e 515 de trigceridios, gricose 112 . Pesando 79,50 . Passei a caminhar 3 vezes por semana , média de 40 km por semana . Trigceridios caiu pra 100, colesterol pra 165 e glicose 82 . Claro , cortei os alimentos que nso prestam pra nada .
Tenho 51 anos, minha taxa de triglicérides estava em 370. Eu pesava 107kg... Mudei meu estilo de vida, cortei refrigerantes e fastfood, parei de beber bebidas alcoólicas, e passei a fazer caminhada e corrida. Estou pesando 85 kg e triglicérides abaixou para 122 no último exame.
Bom dia hoje foi levar os enxame pro médico e deu esse problema ele mandou cortar ✂️ tudo de açúcar e farinhas arroz falou pra mim voltar daqui 3 meses vou fazer tudo pra dar certo sem remédio
Bom dia Dr, faço caminhada todos os dias das16 as 17 horas, faço uso de amendoim , abacate , farinha de linhaça preparada na hora , graças a Deus minha pressão arterial normalizou e o triglicérides também
Adoro seus recados Dr Roberto assisto sempre muito boa sua ajuda e dicas tenho triglicérides a muito tempo e sou DIABÉTICA faço exercício físicos 3× por semana mesmo assim tenho gordura no fígado e tomo remédios mas nunca funcionou o que devo fazer estou muito cansada
Tenho 70 anos e tenho ótima saúde. Minha alimentação é saudável e pratico caminhada, natação e exercícios em casa. Não frequento academias, mas sou muito determinado. Não bebo, não fumo e não sou diabético. O unico remédio que tomo é Losartana para manter a pressão normal. Assisto sempre aos vídeos desse fabuloso médico. Obrigado, doutor. Fica com Deus.
Tire o sal refinado que sua pressão vai melhorar. Use o sal de churrasco ele não tem tanto sódio de nem refinado . A indústria coloca sódio para deixar o sal branco e esse sódio que faz mal
Tenho 46, anos no início do ano a glicose estava 159 Hemoglobina glicada6,5 e 66 kilos,com algumas mudanças hj a glicose está 78, hemoglobina 5.9 e 62.5 estou vencendo a cada dia ❤
Boa noite Dr. Yano Os meus resultados de hemograma no ano de 2020 na pandemia, deu alto o colesterol e triglicéides Mas como não estou acostumada tomar nenhum tipo de medicamento graças a Deus, o Dr.pediu que eu mudasse a alimentação e fizesse exercícios Parei com esses alimentos processados citados nesse vídeo pelo Dr, e desde 2021 estão normal e a triglicerides 175. Vou melhorar para que chegue abaixo de 150 Obrigado pela sua exvelente explicação
Tenho 46 anos e colesterol e triglicérides aumentados de origem genética. Era muito sedentária mas dia 08/02 comecei a me exercitar em casa, com videos do UA-cam. Por enquanto faço somente 20 minutos, todos os dias. Ainda não tenho resistência pra mais que isso. Mas a meta é ir aumentando gradativamente. Até final de 2024 estarei com bem menos peso e bem mais saúde 🙏
Tenho 60 anos, meu LDL =101, HLDL=67, Triglicerídeos = 134 , Glicose = 89, faço 240 minutos de caminhada por semana e todo dia como duas ou três castanhas do Pará no café, troquei o açúcar por adoçante...estou na melhor fase de vida.
e otimas dicas mas conheço muita gente que come e bebe de tudo e nao tem niveis alto, logico que cada um tem seu proprio organismo, isso depende muito se a pessoa saber comer com modariedade fazer frequentemente exrciocios fisicos melhoram a saude sem duvida alguma.
Eu e minha esposa fazemos academia todos os dias durante a semana e andamos de 30 a 50km de bike aos Domingos. Descansamos no Sábado. Fazemos uma alimentação saudável! Temos 60 anos. Não temos nenhuma doença identificada, graças a Deus e ao nosso cuidado!
Dr. Roberto Yano, amo ouvi-lo e aqui em casa, venho de toda maneira, fazer com que minha família, viva com boa saúde. Cuido da alimentação, porém, nao posso controlar o que consomem fora de casa, nem obrigar a fazer uma atividade física. Eu sei que me cuido! Faço caminhada e pilates. Estou sempre vendo/ouvindo as orientações de especialistas da área de saude e mais ainda de Médicos Cardiologistas, os quais ultimamente vem se preocupando e cuidando mais da nossa saúde, através orientações em seus canais, assim como o Dr. Roberto Yano. Que Deus os ilumine sempre em todas suas vidas.
Boa tarde Dr Roberto Yano!!! Eu amei as suas dicas, eu comecei a fazer caminhadas três vezes na semana e pretendo voltar fazer acadêmia, e começar a me alimentar com essas dicas magníficas, tenho também que fazer uma série de exames, porque como você mesmo disse faz muito tempo que eu não faço exames preventivos, agradeço grandemente pelas orientações. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Estava com problema de triglicerídeos, quase fui a óbito, mais fiz exatamente o que os médicos disseram, me cuidei e hoje faço todos os tipos de exercício...Sou outra pessoa pra melhor... Gratidão a Deus e depois aos profissionais da área...Gratidão! Gratidão! Gratidão!❤🙏🙌🤝👏👏👏👏
Cortei o exagero de comer massas...passei a comer frutas e legumes, e sempre preparo a água que eu bebo, com limão, faço minhas jarras de água com metade de um limão, e bebo muita água durante o dia. Fiz caminhada até perder peso...depois comecei a fazer corridinhas, e fazer exercícios...mas sempre com acompanhamento médico, claro...obs: refrigerantes e Margarina, e massas são um veneno pro coração quando se come com exagero...e se não fizer exercício,fica pior...as artérias ficam obstruídas levando a pessoa a ter pressão alta e outros problemas cardíacos... aí é que a pessoa pode até ir a óbito mesmo...
Boa tarde. Esse vídeo me ajudou muito, sou diabética tipo 2, tenho as taxas de colesterol, triglicérides alto, só agora que resolvi fazer exercícios, e com a dica de alimentação, vou conseguir diminuir essas taxas. Antes tomar decisões tarde, do que nunca. Hoje me arrependo de não tomar essas providências antes. Obrigada pelas orientações
Sou da Florida tenho 93 anos, me sinto um pouco cansada pezo, 133 libras Altura 5.3,nao sei en Portugues mas sou baixa nao alta nedia... mas o meu cerebro esta otimo obrigada por os videos
Eu tenho neuropatia, gordura no fígado,peso 40 kls,sou magrinha e meu trigliceros deu 165 e colesterol 244 meu médico receitou rouvastatina, cortei algumas coisas na alimentação, vou começar caminhar hj
Olá, Dr faço caminhadas rápidas 03 vezes na semana, média de 50 minutos ou 4km por caminhada, tenho 56 anos e meu último exame chegou a 160.seus vídeos são ótimos. Forte abraço..
Dr. Roberto a informação útil que sua pessoa relatou 80% eu faço. tenho 72 anos e não tomo remédio algum, só tomo banho de água fria e não bebo liquido e alimentos frio, obrigado mais uma vez pelo esclarecimento.
Meu triglicerídeos dei 458 fiquei Apavorada, não bebo nem fumo e não gosto de refrigerantes, mas sou louca por massas ,resumo cardiologista receitou remédio , exercício ,fiquei preocupada pois ja tenho pressão alta e sou pré diabética, resolvi mudar minha alimentação e hoje faço caminhada de segunda a sexta, hoje peso 66 quilos e tenho um metro e cinquenta e oito, mas sinto que ja estou emagrecendo, com força de vontade amor a minha vida e principalmente fé em Deus vou conseguir, e espero que quem esta lendo consiga tbm.
Bom dia! Doutor Santo Deus Doutor levei um susto com os resultados do meu exame..agora estou fazendo um checap diariamente e fazendo uma dieta..muito Obrigada! Doutor pelo esse vídeo nos orientar cada vês mais..Deus te abençoe grandemente 🤚
Bom dia Dr Roberto. Faço caminhada uma hora todos os dias. Sinto muito bem e minha alimentação é na base de frutas e muita verduras e legumes. Meu café e sucos sem açúcar. Meus exames sempre ótimos. Obgda pelos vídeos com ótimas dicas.🙏👏👏👏👏👍
Oi doutor yano, gosto muito dos seus vídeos, são muito bons, faço caminhada de segunda a sexta feira, 1hora por dia, é muito bom mi ajuda muito, obrigada pelas dicas, Deus abençoe sempre 🙏🙏
Tenho 45 anos , estava com colesterol 300 e 515 de trigceridios, gricose 112 . Pesando 79,50 . Passei a caminhar 3 vezes por semana , média de 40 km por semana . Trigceridios caiu pra 100, colesterol pra 165 e glicose 82 . Claro , cortei os alimentos que nso prestam pra nada .
vc tomou remédio o baixar????
não há vida sem atividade física!
Caminho de segunda a sexta
Parabens!
👏👏👏👏
TENHO 71 ANOS E CAMINHO NOVENTA (90') MINUTOS DIÁRIOS. SAÚDE DE JOVEM GUERREIRO
Tenho 51 anos, minha taxa de triglicérides estava em 370. Eu pesava 107kg... Mudei meu estilo de vida, cortei refrigerantes e fastfood, parei de beber bebidas alcoólicas, e passei a fazer caminhada e corrida. Estou pesando 85 kg e triglicérides abaixou para 122 no último exame.
Você nao tomou nenhum remédio?
E sua glicose estava quantos?
Obrigada pelos ensinamentos! Deus te abençoe!
Maravilha 👏👏
quanto tempo levou?
Bom dia hoje foi levar os enxame pro médico e deu esse problema ele mandou cortar ✂️ tudo de açúcar e farinhas arroz falou pra mim voltar daqui 3 meses vou fazer tudo pra dar certo sem remédio
Bom dia Dr, faço caminhada todos os dias das16 as 17 horas, faço uso de amendoim , abacate , farinha de linhaça preparada na hora , graças a Deus minha pressão arterial normalizou e o triglicérides também
Boa tarde Dr Roberto
Adoro seus recados Dr Roberto assisto sempre muito boa sua ajuda e dicas tenho triglicérides a muito tempo e sou DIABÉTICA faço exercício físicos 3× por semana mesmo assim tenho gordura no fígado e tomo remédios mas nunca funcionou o que devo fazer estou muito cansada
Eu cominho três vezes por semana
Adorei a explicação!
Bom dia Obrigado Deus abençoe sempre
Tenho 70 anos e tenho ótima saúde. Minha alimentação é saudável e pratico caminhada, natação e exercícios em casa. Não frequento academias, mas sou muito determinado. Não bebo, não fumo e não sou diabético. O unico remédio que tomo é Losartana para manter a pressão normal. Assisto sempre aos vídeos desse fabuloso médico. Obrigado, doutor. Fica com Deus.
Tire o sal refinado que sua pressão vai melhorar. Use o sal de churrasco ele não tem tanto sódio de nem refinado . A indústria coloca sódio para deixar o sal branco e esse sódio que faz mal
Parabéns, muita saúde❤
Obg ajudou bastante 😊
Obrigada por compartilhar o seu conhecimento conosco. Os seus vídeos são maravilhosos. Deus lhe abençoe sempre.
Tenho 60 anos. Não costumo fazer exercícios. Mais pretendo mudar.
Tenho 46, anos no início do ano a glicose estava 159
Hemoglobina glicada6,5 e 66 kilos,com algumas mudanças hj a glicose está 78, hemoglobina 5.9 e 62.5 estou vencendo a cada dia ❤
Temho colester trigricelis e diabeti não tomo remédio só cortei vários alimentos tomo muitos chás e estou com tudo controlado obrigada pela dica
1 - não beber refrigerante ou cachaça
2 - consumir gordura boa ( evitar as processadas ).
3 - exercicio fisico ao menos 150 minutos(3 horas ) por semana.
4 - evitar açucar ,consumo de macarrão
Obrigada
Estou com os triglicerídeos muito alto mas já faço a Sinvastatina para o colesterol mas não baixa o que devo fazer
Boa noite Dr. Yano
Os meus resultados de hemograma no ano de 2020 na pandemia, deu alto o colesterol e triglicéides
Mas como não estou acostumada tomar nenhum tipo de medicamento graças a Deus, o Dr.pediu que eu mudasse a alimentação e fizesse exercícios
Parei com esses alimentos processados citados nesse vídeo pelo Dr, e desde 2021 estão normal e a triglicerides 175. Vou melhorar para que chegue abaixo de 150
Obrigado pela sua exvelente explicação
Boas dicas!!!
@@porfiriopessoa5903 vc tem meu sobrenome
Tenho 46 anos e colesterol e triglicérides aumentados de origem genética. Era muito sedentária mas dia 08/02 comecei a me exercitar em casa, com videos do UA-cam. Por enquanto faço somente 20 minutos, todos os dias. Ainda não tenho resistência pra mais que isso. Mas a meta é ir aumentando gradativamente. Até final de 2024 estarei com bem menos peso e bem mais saúde 🙏
Não como nada de condura
Não como pão itambem não sou corda só tomo servej mas não emuito mas só muito nervos iansioza
Tenho 60 anos, meu LDL =101, HLDL=67, Triglicerídeos = 134 , Glicose = 89, faço 240 minutos de caminhada por semana e todo dia como duas ou três castanhas do Pará no café, troquei o açúcar por adoçante...estou na melhor fase de vida.
Eu estou com tudo alto
Cuidado com adoçantes. Pesquise sobre eles.
Parabéns fico feliz por você o meu tá todo nas alturas misericórdia😂
e otimas dicas mas conheço muita gente que come e bebe de tudo e nao tem niveis alto, logico que cada um tem seu proprio organismo, isso depende muito se a pessoa saber comer com modariedade fazer frequentemente exrciocios fisicos melhoram a saude sem duvida alguma.
Eu e minha esposa fazemos academia todos os dias durante a semana e andamos de 30 a 50km de bike aos Domingos. Descansamos no Sábado. Fazemos uma alimentação saudável! Temos 60 anos. Não temos nenhuma doença identificada, graças a Deus e ao nosso cuidado!
Parabéns pelo autocuidado 👏🏽👏🏽👏🏽
Hy
Nossa que disposição!! Parabéns estou tentando os triglicérides deu alto 😤
@@tanajuraferreira1820 vais conseguir! Se não desistir...
Faço 40min de caminhada por dia, de Abril a dezembro eliminei 07kgs, com as caminhadas diárias.
Obrigado pelas dicas
Foi isso mesmo
Mano obrigado!
Bom dia Dr! Obrigada pela informação sobre saúde 🙏
Muito obrigado Dr pelas dicas
Estes médicos maravilhosos, que sejam prósperos e cheios de bênçãos!
Perfeito!!!
Adoro suas explicações Dr.
Que vídeo maravilhoso Dr.Roberto Parabéns e obrigada por compartilhar seus conhecimentos, conosco
Verdade vo fz as dicas
Dr. Roberto Yano, amo ouvi-lo e aqui em casa, venho de toda maneira, fazer com que minha família, viva com boa saúde. Cuido da alimentação, porém, nao posso controlar o que consomem fora de casa, nem obrigar a fazer uma atividade física. Eu sei que me cuido! Faço caminhada e pilates. Estou sempre vendo/ouvindo as orientações de especialistas da área de saude e mais ainda de Médicos Cardiologistas, os quais ultimamente vem se preocupando e cuidando mais da nossa saúde, através orientações em seus canais, assim como o Dr. Roberto Yano. Que Deus os ilumine sempre em todas suas vidas.
Boa noite Dr,eu amo as suas orientações, excelente médico meus parabéns!!!
Obrigada Dr. Ótimo vídeo. Deus o abençoe com saúde e sabedoria ❤❤❤❤
Gostei vou seguir
Obrigado Dr.
Parabéns doutor vc é muito competente!
voltei a me exercitar Doutor! estou melhorando mais e mais
Dr:o senhor é top... Deus abençoe sempre 🙏
Otimo vídeo
Boa tarde Dr Roberto Yano!!! Eu amei as suas dicas, eu comecei a fazer caminhadas três vezes na semana e pretendo voltar fazer acadêmia, e começar a me alimentar com essas dicas magníficas, tenho também que fazer uma série de exames, porque como você mesmo disse faz muito tempo que eu não faço exames preventivos, agradeço grandemente pelas orientações. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Valeu Dr. Roberto, dicas importantes para vivermos bem. Abraço
Gostei ❤
Dr yano. Sempre sua inf é show de bom
Boa noite doutor Deus abençoe 🙏 eu gosto muito de assistir os seus vídeos abraço
Tenho 63 anos faço cademia quatro vezes na semana e com as dicas do Doutor estou me sentindo muito bem.obrigado
Obrigada Dr. O senhor e uma benção de Deus .
Dr. Yano assisto todos seus vídeos aprendo muito e gosto demais.continue assim. Parabéns a você por ser um médico educado e gentil.
Tenho 59 anos,no último exame o meu deu abaixo de 150. Mas obrigada Dr.,assunto muito importante.
To ficando viciada nesse canal ,to aprendendo muito ,brigaduuuuu por compartilhar com a gente seu conhecimento 👏👏👏👏👏💕💕💕💕💕
Obrigado pelo vídeo dotor
Dr ianoobrigada bom dia 😘
Estava com problema de triglicerídeos, quase fui a óbito, mais fiz exatamente o que os médicos disseram, me cuidei e hoje faço todos os tipos de exercício...Sou outra pessoa pra melhor... Gratidão a Deus e depois aos profissionais da área...Gratidão! Gratidão! Gratidão!❤🙏🙌🤝👏👏👏👏
O que vc.fez pra abaixar ?
Cortei o exagero de comer massas...passei a comer frutas e legumes, e sempre preparo a água que eu bebo, com limão, faço minhas jarras de água com metade de um limão, e bebo muita água durante o dia. Fiz caminhada até perder peso...depois comecei a fazer corridinhas, e fazer exercícios...mas sempre com acompanhamento médico, claro...obs: refrigerantes e Margarina, e massas são um veneno pro coração quando se come com exagero...e se não fizer exercício,fica pior...as artérias ficam obstruídas levando a pessoa a ter pressão alta e outros problemas cardíacos... aí é que a pessoa pode até ir a óbito mesmo...
Justamente o que eu precisava ouvir 🙋♀️🙌🏻👍🏻
melhor explicacao
Parabéns pelas orações
Boa noite doutor!¡. Mais um vídeo maravilhoso. Obrigada por suas orientações claras , bem explicadas. Um abraço
Olá Dr Yano Caminho os cinco dias da semana 30 minutos Amo os seus vídeos Um abraço 👍🏻🙌🏻
Obrigada anjo bom!!!😊
Eu,Alessandra consegui graças a Deus colocar os níveis do trgricerideos normal com caminhadas e alimentação saudaveis❤
1270 triglicérides. Agora to tentando baixar. 😮. Diabetes tbm. Só Deus na causa
rodneisilva.nossa 1270. O meu 300 entrei em pânico.
@@lurdesnascimento7193 amiga ..com medicação abaixou pra 150 . Vamos que vamos . Deus te abençoe 🙏
Misericórdia Senhor Jesus 😢
PARABÉNS PELO CONTEÚDO TOP DEMAIS ! 🙏
FALOU pra mim...👍🏼🙏
DEUS TE ABENÇOE MUITOOO
Boa noite nosso anjo do coração Deus lhe abençoe muito Dr Roberto Yano, muito obrigada pela sua receitas é orientações
Muito bom professor
Cuidar do trigliceride
Dieta balanceada e exercícios físicos.
Vídeo maravilhoso!!
Boa explicação Bom dia
Bom dia Dr. Gostei das suas dicas. Faço caminhada e controlo a alimentação.
Gratidão dr. Yano! Suas dicas são muito valiosas! Nada como manter a saúde naturalmente.
Tudo bem Dr.
Muito bom esse vídeos
Boa tarde. Esse vídeo me ajudou muito, sou diabética tipo 2, tenho as taxas de colesterol, triglicérides alto, só agora que resolvi fazer exercícios, e com a dica de alimentação, vou conseguir diminuir essas taxas. Antes tomar decisões tarde, do que nunca. Hoje me arrependo de não tomar essas providências antes. Obrigada pelas orientações
Parabéns Roberto...suas dicas são muito preciosas Para os pacientes e Para os profissionais da saúde! Um abraço!
Sou da Florida tenho 93 anos, me sinto um pouco cansada pezo, 133 libras Altura 5.3,nao sei en Portugues mas sou baixa nao alta nedia... mas o meu cerebro esta otimo obrigada por os videos
Muito bom vídeo.
Amei as dicas❤ obrigada Doutor!!
Eu tenho neuropatia, gordura no fígado,peso 40 kls,sou magrinha e meu trigliceros deu 165 e colesterol 244 meu médico receitou rouvastatina, cortei algumas coisas na alimentação, vou começar caminhar hj
Olá, Dr faço caminhadas rápidas 03 vezes na semana, média de 50 minutos ou 4km por caminhada, tenho 56 anos e meu último exame chegou a 160.seus vídeos são ótimos. Forte abraço..
Gratidão pela atitude e iniciativa dos esclarecimentos! 👏👏👏👍🙌👀🤗
Maravilha Dr.Yano!! Obrigada!!!
Eu tenho 62 meu triglicérides estava 620 agora baixou pra 75
Esse doutor é inteligente demais, explica tudo nos mínimos detalhes. Eu adoro os vídeos dele. Parabéns doutor!!!
Obrigada pelas dicas. Valeu!
Bons vídeos
Dr. Roberto a informação útil que sua pessoa relatou 80% eu faço. tenho 72 anos e não tomo remédio algum, só tomo banho de água fria e não bebo liquido e alimentos frio, obrigado mais uma vez pelo esclarecimento.
Foi isso mesmo q aconteceu comigo🤔
Gratidao Dr Yano !
Obrigado pelas dicas dr.
Boa noite Dr.Yano.
Parabéns pelo vídeo esclareceu minhas dúvidas.
Eu faço caminhada 5 dias na semana 1 hora por dia.
Meu triglicerídeos dei 458 fiquei Apavorada, não bebo nem fumo e não gosto de refrigerantes, mas sou louca por massas ,resumo cardiologista receitou remédio , exercício ,fiquei preocupada pois ja tenho pressão alta e sou pré diabética, resolvi mudar minha alimentação e hoje faço caminhada de segunda a sexta, hoje peso 66 quilos e tenho um metro e cinquenta e oito, mas sinto que ja estou emagrecendo, com força de vontade amor a minha vida e principalmente fé em Deus vou conseguir, e espero que quem esta lendo consiga tbm.
Vai conseguir sim ,eu consegui.
Meu problema era só as massas também, viciada em massa.
Pregacoes
Desejo do fundo do meu coração que você vai conseguir Eu também estou com tudo alto misericórdia como entrar no regime urgente😂😂
nossa muito bom o vídeo
Gostei do video!
Ótima explicação. Vou procurar um cardiologista.
Bom dia! Doutor Santo Deus Doutor levei um susto com os resultados do meu exame..agora estou fazendo um checap diariamente e fazendo uma dieta..muito Obrigada! Doutor pelo esse vídeo nos orientar cada vês mais..Deus te abençoe grandemente 🤚
Ótimo vídeo adorei❤
Gostei muito obrigada Deus abençoe sempre sua vida
Bom dia Dr Roberto. Faço caminhada uma hora todos os dias. Sinto muito bem e minha alimentação é na base de frutas e muita verduras e legumes. Meu café e sucos sem açúcar. Meus exames sempre ótimos. Obgda pelos vídeos com ótimas dicas.🙏👏👏👏👏👍
Faço 40 minutos de caminhada todos os dias!! Faço exames de rotina e está tudo certo, tenho 55 anos e não tomo remédio pra nada graças à Deus!!!
faço exercícios todos os dias
a médica mandou eu caminhar 20 minutos todos os dias
e um dieta
Que maravilha tenho 10 anos menos e tomo 18 medicamentos por dia que Deus te conserve assim 🙏
Deus te abençoe!!
Obrigado meu amigo ❤❤❤❤❤amém 😊
Dicas muito boas
Boa noite Dr Roberto,vídeo muito valioso, ñ tenho feito exercício físico,mas vou voltar 😍😍
Em 2021 deu 153, Dr
Deus te abençoe
Obrigado Dr ótimas dicas
Amei sua dicas. Obrigada!
Muito obrigado Doutor por esse vídeo tão importante, que salva vidas. DEUS te abençoe. ❤
Eu estou no RN e faço exercícios três vezes na semana faço ritbox e vou a pé para o trabalho em media 30 minutos. E faço exames anual.
Muito bom esse artigo. Eu faço caminhada de 1h três a quatro vezes na semana (120 passos por minutos). Melhorei todos os meus níveis no sangue.
Obrigado doutor por nos ajudar de verdade
Oi doutor yano, gosto muito dos seus vídeos, são muito bons, faço caminhada de segunda a sexta feira, 1hora por dia, é muito bom mi ajuda muito, obrigada pelas dicas, Deus abençoe sempre 🙏🙏
Boa noite Dr.Yano, eu faço uma hora por dia, de segunda a sexta, eu sinto muito bem, obrigada pela excelente explicação,!