Прекрасные упражнения, благодарю! А для тех, кто жалуется - пример на мне. Запустила себя основательно. Три месяца назад начала заниматься, кряхтя и охая😅 обычную зарядку делала 40 мин. Через три месяца, играючи, делаю эти же упражнения с радостью и почти без боли. И всего за 20 минут. Так что начинайте по чуть чуть. Не ленитесь. Мне - 68 лет
Здравствуйте, Сергей! Мне 76лет с кучей всяческих болячек Спасибо, что Вы есть, такой талантливый, трудолюбивый, благородный, добрый человек!!! Вас приятно слышать, очень красиво и доходчиво объясняете. Дай бог вам здоровья на долгие годы!!! Я утром на кровати каждый день делаю Ваши упражнения. Буду учить и другие. На коленях остеоартроз 3ст. И правый тазобедренный 2 ст. Я очень далеко от Москвы и поехать не смогу. Всего Вам доброго в труде и в жизни😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Благодарю Вас уважаемый Доктор!❤ Слава Богу, , что ещё есть такие Доктора , которые не безразличны к своей работе и людям! Огромное Спасибо!❤ Здоровья, счастья, радости, любви и всех Вам Благ!!!❤
Обожаю этого доктора!Мне 74 года,начинаю заниматься вместе с вами.Доктору крепкого здоровья,нам всем терпенья, здоровья и успехов в физкультуре.Как хочется чтобы все были счастливы!!!
❤ спасибо!вчера увидела эти упражнения и сделала:левая нога,которую лечу уже три года ,ставили разные диагнозы:и ортроз второй степени таз.сустава ,и грушевидную мышцу и поясничные вопросы,чем только меня не лечили,немного отпускало,а при малейшей нагрузке-боль в ягодице!сделала Ваши упражнения ,впервые услышав термин:воспаление сухожилий в области прикрепления мышц к суставам поувствовала сильную боль и поняла,что то -самое Оно!утром сделала с меньшей болью!вы поселили веру на результат!(почему врачи не смотрят на проблему комплексно!?) Спасибо! успехов Вам в благородном труде!Вы очень хорошо доносите материал и Очень обаятельны!
Получила большой заряд смехотерапии, от некоторых комментарий!!! Хорошо когда люди с юмором! Доктор спасибо большое, за такие важные и нужные мне, упражнения и оздоровительную гимнастику. Это то, что мне ещё нужно. Помогает прекрасно, мне 67 лет. Всем крепкого здоровья!!!!!!!!
Спасибо, доктор! У меня от отечности ног образовалась "слоновая стопа". Очень болезненно при ходьбе и, конечно, не эстетично визуально! Начала ваши упражнения! Пока не очень продвигаясь. Но, при этих упражнениях немного легче ходить. Да, мне 75 лет. Очень хочется еще побыть и без боли, и решительной в ходьбе. Спасибо, что вы есть. Всегда жду новых упражнений. И всегда проверяю на себе😂. С уважением.
Спасибо, ваша подача этих чудодейственных упражнений очень толковая и идёт от сердца! Обязательно возобновлю. Мне 62. 20 лет назад этими растяжками вернула себе подвижность!🤗🌈❤️👍💯🙏
Доктор,у меня привычка была,сидя класть ногу на ногу,теперь смещение тазобедренного сустава.Боль была нетерпимая.Благодаря Вашим замечательным советам и упражнениям,избавилась от мучительной боли.Спасибо Вам,дорогой наш Доктор!!!Здоровья Вам и долгих лет!!!
Вы великолепный доктор,благодарю, ловлю себя на мысли, что эти упражнения я делала в школе,зря не объясняли механизма, отношусь к возрастной категории,следовательно это было утеряно,штаты не первооткрыватели, это точно.
Благодарю за данные упражнения, очень помогли мне справиться с болью . Призываю, у кого такая проблема заниматься с удовольствием, помогает. Всем здоровья, и будьте счастливы.
Мне 63 года и я делаю эти упражнения и не вижу в них ничего сложного. Занимаюсь йогой. Если сидеть дома на диване и жаловаться, ничего само собой не пройдет. У меня тоже болят колени, невролгия.
А что делать тем, кто не имел проблем, а теперь заимел... Может на втором упражнении, поднимая одну ногу, вторая должна стоять согнутой? - то есть из исходного положения «лёжа на спине, ноги согнуты, стоят. И подтягивая одну, вторая стоит, а не лежит...» 🤔
@@ЛюдмилаБучнева-д3ф Людмила, Благодарю! Неправильно поняла, что это отдельно, просто, если неврология, то обычно чего-то ( грудного отдела и т. Д), вы так и написали болят колени и как бы уточняете, через запятую, невралгия, что меня и удивило.....Всех Благ!
И ещё хотелось бы высказать своё мнение о мягкой (уменьшительно-ласкательной )форме обращения врача к модели при объяснении упражнений.это его канал и его личное дело и не нужно диктовать что и как ему говорить.На мой взгляд такая манера разговора смягчает официоз и делает просмотр более домашним .
Поздравления! Очень нравится ваш подход- сначала объяснение, потом показываете упражнения. Я занимаюсь йогой, есть совпадения, но есть и специфика. БЛАГОДАРЮ! ⚘
Упражнения действительно очень толковые,спасибо!Смотреть Ваши видео приходится по несколько раз,сначала любуемся красотой девушки,и только потом вникаем в суть выполнения движений.)))Если бы Вы сами показывали,тоже было бы эстетично .
Благодарю Вас Доктор Длин за это видео , оно очень полезно! Я так же смотрю Доктора Шишонина и Доктора Колдаева они для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
Все очень ценно. Надо заголовки с роликам делать более яркими и привлекательными Чтобы никто не мог не заглянуть. Очень нравитесь. Попала к вам случайно
Год назад подписалась, сохранила видео и..... ничего не делала. Разваливаюсь у себя на глазах. Некого винить. Сейчас попробовала, все больно. Спасибо Сергей!
Большое спасибо, доктор, за эти упражнения! И самое главное, что Вы акцентируете на то, с какой силой делать натяжения. Не каждый это знает. А я и впрямь при наклонах головы надавливала сильно натяжение. В итоге, как Вы и предупреждаете, вместо облегчения усиливала боль, которая месяцами не проходила. Стала правильно делать, как Вы преподаёте, и боли ушли. Бесценные объяснения для не знающих, как я. Огромное Вам спасибо, доктор!
Благодарю Вас,Доктор ! Нужное и благое дело Вы делаете, и доходчиво об'ясняете механизм работы организма. Я уже делаю упражнения из прежних Ваших видео,и благодаря этому улучшилось мое состояние,боли в тазобедренном суставе уменьшились. Добавлю и эти упражнения!
👍🏻 Пока они решат записать или нет, я сначала смотрю, потом ставлю на паузу после каждого упражнения , выполняю несколько раз и перехожу на следующее упражнение.
Точно, и с бабулей и дедулей не менее 60-ти лет (для достоверности). А то тёлок крутить-вертеть каждый может, вот только это заслуга этих девчонок, что занимаются собой, а не этого кренделя со своим суперкомплексом. И мы никому и ничего не должны.
Классные упражнения. Делала их все время, но без таких вариаций. Вижу что так эффективнее, особенно последнее. У меня как раз проблема с боковыми мышцами и сухожилиями бедра. Спасибо!
Милый чудесный доктор, вы просто умница, такие очень полезные упражнения, в возрасте тяжеловато делать,, вот бы позаниматься наяву с вами, я убеждена, что это помогает, а врачи сразу - меняйте суставы, колите уколы, я стала сама себя спасать, спасибо вам
Прекрасные упражнения, благодарю! А для тех, кто жалуется - пример на мне. Запустила себя основательно. Три месяца назад начала заниматься, кряхтя и охая😅 обычную зарядку делала 40 мин. Через три месяца, играючи, делаю эти же упражнения с радостью и почти без боли. И всего за 20 минут. Так что начинайте по чуть чуть. Не ленитесь. Мне - 68 лет
Таня, вы герой! Здоровья вам!
ТАТЬЯНА, ВЫ УМНИЧКА!👍👍👍
Здорово 😊 верю! Восхищаюсь вами! Здоровья и долголетия всем!
Вы Супер!
Вы достойны восхищения, Татьяна!
Здравствуйте, Сергей! Мне 76лет с кучей всяческих болячек Спасибо, что Вы есть, такой талантливый, трудолюбивый, благородный, добрый человек!!! Вас приятно слышать, очень красиво и доходчиво объясняете. Дай бог вам здоровья на долгие годы!!! Я утром на кровати каждый день делаю Ваши упражнения. Буду учить и другие. На коленях остеоартроз 3ст. И правый тазобедренный 2 ст. Я очень далеко от Москвы и поехать не смогу. Всего Вам доброго в труде и в жизни😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Модель замечательная, доктор вы просто молодец! 🍒🤩👍
Объясняет доходчиво и наглядно. Не понимаю,почему некоторым людям так хочется язвить в комментариях
Доктор,большое спасибо! Вы очень умный и добрый Доктор!!!!!
Благодарю Вас уважаемый Доктор!❤ Слава Богу, , что ещё есть такие Доктора , которые не безразличны к своей работе и людям! Огромное Спасибо!❤ Здоровья, счастья, радости, любви и всех Вам Благ!!!❤
Спасибо доктору, замечательной девушке - красотке и всем добрым коментаторам- всем здравия! ,
Обожаю этого доктора!Мне 74 года,начинаю заниматься вместе с вами.Доктору крепкого здоровья,нам всем терпенья, здоровья и успехов в физкультуре.Как хочется чтобы все были счастливы!!!
❤ спасибо!вчера увидела эти упражнения и сделала:левая нога,которую лечу уже три года ,ставили разные диагнозы:и ортроз второй степени таз.сустава ,и грушевидную мышцу и поясничные вопросы,чем только меня не лечили,немного отпускало,а при малейшей нагрузке-боль в ягодице!сделала Ваши упражнения ,впервые услышав термин:воспаление сухожилий в области прикрепления мышц к суставам поувствовала сильную боль и поняла,что то -самое Оно!утром сделала с меньшей болью!вы поселили веру на результат!(почему врачи не смотрят на проблему комплексно!?) Спасибо! успехов Вам в благородном труде!Вы очень хорошо доносите материал и Очень обаятельны!
3:09 @@dikovichanatoli1064
доктор, спасибо за упражнрения.
Попробую лечиться по Вашей сисиеме
Получила большой заряд смехотерапии, от некоторых комментарий!!! Хорошо когда люди с юмором! Доктор спасибо большое, за такие важные и нужные мне, упражнения и оздоровительную гимнастику. Это то, что мне ещё нужно. Помогает прекрасно, мне 67 лет. Всем крепкого здоровья!!!!!!!!
Доктор, огромное спасибо.
Elisabet Bojarski, спасибо за тёплые слова.
Марина Соколова, спасибо.
Спасибо, доктор! У меня от отечности ног образовалась "слоновая стопа". Очень болезненно при ходьбе и, конечно, не эстетично визуально! Начала ваши упражнения! Пока не очень продвигаясь. Но, при этих упражнениях немного легче ходить. Да, мне 75 лет. Очень хочется еще побыть и без боли, и решительной в ходьбе. Спасибо, что вы есть. Всегда жду новых упражнений. И всегда проверяю на себе😂. С уважением.
"Слоновая стопа".Очень больно при ходьбе. Мне 75 лет. Начала делать ваши упражнения! Появилась надежда на улучшение! Спасибо большое!!!
Бланодарю вас за ваш вклад в наше оздоровление. Пусть у вас будет всегда крепкое здоровье и семья!
Благодарю, , за эти дествуйщие упражнения!! Всех Благ!!!
Сергей Вам удачи успехов
Я смотрю Вас из солнечного Узбекистана столицы Ташкент
Давно делаю эти упражнения, ежедневно! С них начинается моя утренняя гимнастика уже более 20 лет
Супер.Благодарю Вас за прекрасное упражнение.Люди любите себя,делайте упражнения и будьте здоровы.
Спасибо доктор большое за палезные информации.
Полезные упражнения, красивая девушка, и доктор костоправ профессионал своего дела. Спасибо за советы , удачи вам . 😊❤
Отличные упражнения! нравится подача, без длинных вступлений, сразу к упражнениям.
Спасибо, ваша подача этих чудодейственных упражнений очень толковая и идёт от сердца!
Обязательно возобновлю.
Мне 62.
20 лет назад этими растяжками вернула себе подвижность!🤗🌈❤️👍💯🙏
Огромная благодарность, Доктор! Будьте здоровы!
Сергей Влвдимтрович спасибо. Очень хорошая проработка.
СУПЕР упражнения,с четкой технологией исполнения,более усовершенствованные,высокий профессионализм,БЛАГОДАРЮ !!!
Спасибо большое за Ваш канал и за ценные советы💗💗💗💗💗Всех благ Вам, Сергей Владимирович. 🙏
Доктор,у меня привычка была,сидя класть ногу на ногу,теперь смещение тазобедренного сустава.Боль была нетерпимая.Благодаря Вашим замечательным советам и упражнениям,избавилась от мучительной боли.Спасибо Вам,дорогой наш Доктор!!!Здоровья Вам и долгих лет!!!
какие упражнения Вы выполняли?
Доктор благодарствую за полезные упражнения. Дай Бог Вам здравия и сил.❤
Спасибо большое. Дай Бог Вам , Всем так же и Мне Здоровья ♡♡♡
Здравствуйте! Благодарю. Желаю хорошего дня.
Доктор, слов нет отблагодарить Вас! Дай Бог Вам здоровья! Будьте всегда с нами! Вы просто умница и чудо для нас, нашедших Вас!
Все упр повторила Супер благодарю С удовольствием смотрю все Здоровья вам все упр Классные
Как все хорошо обьясняете слушееш вас перестает болеть благодарю вас за ваш труд будем делвть
Благодарю вас за упражнения. Всё понятно и ясно. Я занималась йогой делала эти упражнения. Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
Вы великолепный доктор,благодарю, ловлю себя на мысли, что эти упражнения я делала в школе,зря не объясняли механизма, отношусь к возрастной категории,следовательно это было утеряно,штаты не первооткрыватели, это точно.
Доктор потрясающий, ассистентка обалденная, упражнения классные! Я подписана!
Спасибо большое за советы и упрожнения. Вы просто доктор от Бога. Удачи вам
Благодарю за данные упражнения, очень помогли мне справиться с болью . Призываю, у кого такая проблема заниматься с удовольствием, помогает. Всем здоровья, и будьте счастливы.
Упражнения отличные!!! Модель бесподобная!!
А мне нравятся Ваши разъяснения, перед выполнениеи упражнений. Спасибо Вам и процветания Вашему каналу!!!
Спасибо огромное. Доброго Вам здоровья.
Благодарю!
Прекрасные упражнения, не сложные, легко делать по утрам и получать хороший эффект.
Всё гениальное - просто 👍
Благодарим доктор за прекрасные полезные советы!
Вы классный, ещё и отвечаете на вопросы! Приятный Доктор.
Благодарю вас , здоровье вам и успехов , благополучия!!!
Ольга Галайша, спасибо за тёплые слова.
Спасибо за советы и показ упражнений, как правильно делать и дышать. Дай Вам Бог здоровья на долгие годы.
Мне 63 года и я делаю эти упражнения и не вижу в них ничего сложного. Занимаюсь йогой. Если сидеть дома на диване и жаловаться, ничего само собой не пройдет. У меня тоже болят колени, невролгия.
Полностью поддерживаю Вас Упражнения не сложные я тоже занимаюсьсобой
А что делать тем, кто не имел проблем, а теперь заимел...
Может на втором упражнении, поднимая одну ногу, вторая должна стоять согнутой? - то есть
из исходного положения
«лёжа на спине, ноги согнуты, стоят.
И подтягивая одну, вторая стоит, а не лежит...» 🤔
У меня их тоже раньше не было.
@@ludmilagrebe4987 невролгия отдельно, колени отдельно. Как мухи и котлеты.
@@ЛюдмилаБучнева-д3ф Людмила, Благодарю! Неправильно поняла, что это отдельно, просто, если неврология, то обычно чего-то ( грудного отдела и т. Д), вы так и написали болят колени и как бы уточняете, через запятую, невралгия, что меня и удивило.....Всех Благ!
Супер! Большое Вам спасибо! Спокойно, красиво и профессионально!
ДОКТОР ДЛИН' ВЫ УМНИЦА ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!! СПАСИБО!
Работающие по факту упражнения ! Добавила к своим растягивающим упражнениям. Спасибо !))
И ещё хотелось бы высказать своё мнение о мягкой (уменьшительно-ласкательной )форме обращения врача к модели при объяснении упражнений.это его канал и его личное дело и не нужно диктовать что и как ему говорить.На мой взгляд такая манера разговора смягчает официоз и делает просмотр более домашним .
Дай Бог Вам здоровья, и дальнейшего развития.
Надя Чебанова, спасибо за тёплые слова.
Какой доктор симпатичный 😍😊
Поздравления! Очень нравится ваш подход- сначала объяснение, потом показываете упражнения. Я занимаюсь йогой, есть совпадения, но есть и специфика. БЛАГОДАРЮ! ⚘
Сърдечно благодаря за вашия труд!прекрасни упражнения!Бъдете здрав!
nane1799, спасибо за тёплые слова.
Мне понравились упражнения. Благодарю
Упражнения действительно очень толковые,спасибо!Смотреть Ваши видео приходится по несколько раз,сначала любуемся красотой девушки,и только потом вникаем в суть выполнения движений.)))Если бы Вы сами показывали,тоже было бы эстетично .
Очередные губы перекач...
Да, девушка стройна как кипарис! Любуюсь её пропорциональным прнкрасным телом, глаз не оторвать! Вот же, сотворила природа такую прелесть!)
СПАСИБО!!!!
Я тоже обзавидовалась фигуре девушки ))) и ее костюму )
@@Ko-tx5pl Спасибо не Природе, а пластическим хирургам, применяемым в работе с клиентами импланты и липофилинг. 😂😂😂
Толковый доктор! Отличные упражнения! Спасибо!
Алексей Зоткин, спасибо.
@@doctordlin,пожалуйста))
Благодарю, буду делать сама, отправляю друзьям, с удовольствием смотрю Ваши ролики, мне 50+
Марина Я, спасибо.
Благодарю Вас Доктор Длин за это видео , оно очень полезно!
Я так же смотрю Доктора Шишонина и Доктора Колдаева они для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
Огромное спасибо за Ваш труд и упражнения.
Спасибо огромное, доктор, классный комплекс👍
Хорошие упражнения!Благо дарю,доктор Длин!
Доброе утро, спасибо вам, за внимание, за доброту и за классные советы, ваши подписчики))) Счастья вам и благополучия❤
Спасибо доктор, за ваш труд!!! 🥰🥰🥰
Благодарю вас. Коротко и грамотно изложили и показали.
Вот это да!)Классные комплексы,благодарю Вас доктор!!!)))
Вячеслав Илларионов, спасибо.
Благодарю, замечательные упражнения!
Прекрасная исполнительница упражнений😊
Да!
Красавица писаная!!!
💃🌷
@@rusudannutsubidze2881 не писаная , а написаная
@@lanadar2758
НаписаННая книга.
НаписаННая маслом картина.
Это девушка- красавица писаНая!!!
Все что здесь написано - правильно и истиННо!!!🤓🙌💖
@@Natalya-w8f Губы уточкой совершенно испортили ее.
@@lanadar2758 не исправляй , если не знаешь- читай сказки !
Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Благодарю за очень полезные советы.
Полезное видео, доктор ! Спасибо !!!
Отдаю предпочтение именно этому доктору , таких не много!! По школьной системе -- оценка 5!!
Спасибо за ваш комментарий и ваше внимание!
Очень красивый доктор♥️♥️♥️
Все очень ценно. Надо заголовки с роликам делать более яркими и привлекательными
Чтобы никто не мог не заглянуть. Очень нравитесь. Попала к вам случайно
Людмила, спасибо.
Дорогая, было бы желание....
Настоящий ДОКТОР!!!
Спасибо огромное, очень люблю все ваши советы и упражнения.
Способо доктор ЗДОРОВЬЯ Вам и Вашим близким
Галина Барсаговна, спасибо за тёплые слова.
@@doctordlin Видно Вы добрый доктор желаем успехов Вашей трудной работе удачи
Рахмат каттакон🙏. Доимо сог болинг. (спасибо большое 🙏. Дай Вам бог здоровье)
Умница.Спасибо за упражнения, я от них в восторге😍👍
Что-то совсем другое нахожу у Вас и нарожу это " попаданием в точку ".Огромное СПАСИБО!!!
Год назад подписалась, сохранила видео и..... ничего не делала. Разваливаюсь у себя на глазах. Некого винить. Сейчас попробовала, все больно. Спасибо Сергей!
Благодарим ! Очень эффективные упражнения!
Благодарю Вас доктор прекрасная информация Москва
Мне почти 64 года и даже у меня напряглась мышца, к которой не приливала кровь уже как 5 лет 😊
😁😉
😂
😮🔥💪👏👏😅😅👍
Спасибо вам большое за ваше видео
Благодарю Вас доктор за прекрасный комплекс упражнений, за интересно поданный материал и Вашу чудесную помощницу.
Посмотри Григорий игнатьев у него классные упражнения 🎉
Большое спасибо, доктор, за эти упражнения! И самое главное, что Вы акцентируете на то, с какой силой делать натяжения. Не каждый это знает. А я и впрямь при наклонах головы надавливала сильно натяжение. В итоге, как Вы и предупреждаете, вместо облегчения усиливала боль, которая месяцами не проходила. Стала правильно делать, как Вы преподаёте, и боли ушли. Бесценные объяснения для не знающих, как я. Огромное Вам спасибо, доктор!
Супер упражнения! Спасибо вам за пожелания быть здоровыми.❤
Благодарю, Доктор!
Благодарю Вас,Доктор ! Нужное и благое дело Вы делаете, и доходчиво об'ясняете механизм работы организма. Я уже делаю упражнения из прежних Ваших видео,и благодаря этому улучшилось мое состояние,боли в тазобедренном суставе уменьшились. Добавлю и эти упражнения!
Огромное спасибо за информацию!!!
Супер упражнения!делаю уже давно ,очень эффективно!
Доктор спасибо ыам, вы такой супер, ясно и понятно
Отличные упражнение! Было бы здорово записать полностью комплекс со всеми повторениями. Мы бы могли тогда включать ролик и с вами параллельно делать 👌
👍🏻 Пока они решат записать или нет, я сначала смотрю, потом ставлю на паузу после каждого упражнения , выполняю несколько раз и перехожу на следующее упражнение.
Эти упрожнения мы делали в школах в советское время перед началом занятий.
Подскажите пожалуйста последнее упражнение можно выполнять .если была сделана артроскопия коленного сустава?
Точно, и с бабулей и дедулей не менее 60-ти лет (для достоверности).
А то тёлок крутить-вертеть каждый может, вот только это заслуга этих девчонок, что занимаются собой, а не этого кренделя со своим суперкомплексом.
И мы никому и ничего не должны.
Это легко сделать для себя самой в бесплптной программе муви мейкер.
Благодарю доктор!Классный комплекс !
И модель-красавица!
Как вы мне помогли спасибо вам большое！дай Бог вам крепкого здоровья🙏
Нилуфар Ахмедова, спасибо, рады Вам помочь.
Спасибо за упражнения. Комплекс ТОП.
Классные упражнения. Делала их все время, но без таких вариаций. Вижу что так эффективнее, особенно последнее. У меня как раз проблема с боковыми мышцами и сухожилиями бедра. Спасибо!
Cпасибо Доктор
Очень замечательно, вы знаете свое дело! Спасибо!
Благодарю за отличный контент!!!
Милый чудесный доктор, вы просто умница, такие очень полезные упражнения, в возрасте тяжеловато делать,, вот бы позаниматься наяву с вами, я убеждена, что это помогает, а врачи сразу - меняйте суставы, колите уколы, я стала сама себя спасать, спасибо вам
Спасибо Огромное!!
Подписываюсь. Спасибо доктор, упражнения отличные.
Наталья Меньщикова, спасибо.