Come prevenire le rughe | Filippo Ongaro
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- Опубліковано 14 лип 2024
- Per prevenire le rughe io ti consiglio di seguire e applicare ciò che spiego all’interno del video corso totalmente GRATUITO “Potenzia la tua salute” ➡️ hubs.ly/H0JLZ2q0
Non parlerò di cremine, né di massaggi o di interventi chirurgici, ma di mentalità. Guarda ora il video per capire meglio.😉
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Non è affatto vero e se ci pensa è anche ovvio: nell'età giovanile si è ancora più pieni di ansie e di dubbi su se stessi, sugli altri, su che lavoro farò, su dove andrò a finire, su sarò all'altezza.
In realtà molta ricerca indica che se la persona riesce a sviluppare e a coltivare un rapporto corretto con il tempo che passa con il proprio corpo e con la propria mente, la felicità tende ad aumentare nel corso della vita. Perché siccome la felicità in un essere complesso come l'essere umano non è solo data dal fatto che riesci a saltare come uno scimpanzè, con tutto il rispetto per gli animali, ma è una roba più complessa, la nostra felicità è molto legata con l'esperienza di vita, con come interpretiamo le cose e quindi è qualcosa che tende in realtà ad aumentare.
Questo sorprende la maggior parte delle persone quando dico questo, ma non è un'invenzione mia, ci sono molti dati che confermano questo e interi libri sono stati scritti da ricercatori su questa cosa, quindi bisogna prima di tutto sfatare il mito che da giovani si è felici, man mano che passa il tempo si diventa più tristi, non è vero, è una scelta se questo accade. Ma uno dei freni più grossi proprio al fatto che con il passare del tempo si tende a crescere e quindi a stare meglio, è la non accettazione del fenomeno stesso. Cioè se tu mentalmente ed emotivamente non accetti che il tempo passa, che l'organismo tende a decadere, e che prima o poi mi dispiace dirtelo se non ti era ancora chiaro, ma tutti moriamo, se non accetti questo sarai sempre costretto a lavorare con una forza immensa contro una corrente che ti batterà sempre, perché è la natura delle cose, è la vita, è fatto così. E attenzione perché accettazione non vuol dire rassegnazione. Accettazione è il prerequisito per agire: accetto che c'è il problema, dunque
mi metto all'opera per cercare di fare del mio meglio. Rassegnazione è: c'è un problema così grosso che non posso farci niente e quindi mi lascio trascinare via. Sono due cose completamente diverse, ma la non accettazione è il prerequisito per una serie di azioni sbagliate e fallimentari.
E è chiaro che tutti noi preferiamo apparire giovanili, è chiaro, è ovvio, ti fa più piacere essere più bello; ma il tema vero è la pelle è una manifestazione esterna di ciò che accade internamente, quindi ci sono tanti modi per intervenire su questo. Tutto parte da una filosofia di vita che vogliamo accettare, cioè tendiamo a tamponare un sintomo che è in qualche modo inevitabile, cioè l'invecchiamento, o tendiamo a lavorare invece più in profondità per rendere questo invecchiamento, questo decadimento, questo passaggio del tempo il più dolce e piacevole possibile. Quindi da un lato cerco di togliere, di eliminare, e di evitare. Dall'altro cerco di giocare con il ritmo della vita ma mantenendo il controllo della situazione . La pelle, tanto per tornare un attimino al titolo, perché sono appunto sicuramente qualcuno poi mi dice ma di rughe però non hai parlato, per tornare un attimo alla pelle, la pelle è espressione di quello che accade all'interno del nostro organismo, ci sono dei processi biochimici che causano l'invecchiamento della pelle, l'ossidazione per esempio, cioè il danno creato dai radicali liberi, la glicazione, cioè il legame dello zucchero alle proteine nell'organismo che ne altera la struttura e la funzione e proprio due proteine che vengono distrutte o degradate in maniera molto significativa, sono proprio l'elastina e il collagene ed è una delle ragioni per cui la nostra pelle invecchia. Cosa fare? Si può piangere, si può correre mille rimedi esterni e fare 100 mila interventi chirurgici, oppure per esempio si può fare ginnastica per mantenere un po' più attive quelle proteine. Ginnastica facciale, sembra la scemenza, ma in realtà è una ginnastica.
#rughe #antiaging #invecchiare
Per prevenire le rughe io ti consiglio di seguire e applicare ciò che spiego all’interno del video corso totalmente GRATUITO “Potenzia la tua salute” ➡️ hubs.ly/H0JLZ2q0
Non parlerò di cremine, né di massaggi o di interventi chirurgici, ma di mentalità. Guarda ora il video per capire meglio.😉
Un
Infatti. Pensando alle sue parole dottore, mi sento molto più serena e soddisfatta di me stessa ora che ho 49 anni, rispetto a quando ero giovane. Consapevolezza, sana alimentazione, esercizio fisico, realizzazione sul lavoro e un compagno che mi sta davvero tanto vicino sono gli ingredienti della mia felicità 😁
Ieri ho comprato il suo nuovo libro il metodo ongaro, non voglio fare pubblicità ma consiglio di prenderlo, perché ne ho letto libri a riguardo ma questo è quello che veramente dice cose chiare che altri non dicono. Tornando alle rughe per quanto mi riguarda ben vengano non saranno loro ad influire sulla mia vita. Penso ad altro.
Grazie mille sono felice ti sia piaciuto!
Davvero un video magnifico. Confermo tutto cio' che sostiene il doc. Mi avvicino ai 50 anni e vado felice incontro al tempo. Certo, mi curo. Ma ho curato soprattutto quel che c'e' dentro di me.
Brava, ottima strategia
Sei paolissima
@@carminerussano2961 Sì
😳😁😀😂solo con il tuo nome 🙏🌬️🌪️puoi lavorare ""dentro""di te🙏🤝👍😳😁😀😂🌬️🌪️😂🤗😇😇👍
È davvero piacevole constatare che ultimamente ha aggiunto ai suoi video, corredato da un sorriso spontaneo e sdrammatizzante, un tocco di simpatica ironia e leggerezza che magari deficitavano in precedenza. Il metodo Ongaro è in continua evoluzione....
Siamo sempre in continua evoluzione ;)
Non sarebbe stato possibile parlare meglio di così di un qualcosa di naturale che oggigiorno ci spaventa tanto.
Grazie per averci portato ad uno stato di immutevole realtà.
Sono convinta che ognuno di noi cliccando per guardare il video sperava in una qualche ricetta meravigliosa ed ora alla fine dello stesso riflette sulla sua bellezza interiore
Grazie dottor Filippo giusti consigli accettare il tempo che passa accompagnato da un buon stile di vita è senza paure è veramente quello che serve non solo per rimanere un po più giovani ma sopratutto un benessere per la nostra salute ,grazie ancora benessere
Mi tocca molto questo discorso. Accettare, quanto è difficile, quando dovrebbe essere così facile. È semplicemente il modo in cui funziona la natura.. 🦋
Ho pensato più volte di non guardarlo perché le rughe non mi interessavano, in un momento morto ho guardato ugualmente il video e mi ha veramente sorpreso. Complimenti e grazie mille!
Questo ragionamento è giustissimo anche perché sarà banale ma non esistono alternative.
Buongiorno Filippo,in questo video si nota la profondità che ci insegni ad affrontare la vita.Seguirti ed ascoltarti ogni giorno è veramente importante.Grazie infinite!
Grazie a voi che mi seguite!
👍😊
Trovo che quello che ha descritto sia un approccio molto saggio. Da giovane donna sento molto forte la pressione della società sul tema della bellezza, della giovinezza, dell'essere attraente ad ogni costo, e questo video è una splendida conferma di ciò che ho sempre pensato. Grazie
Grande dottore, la mia stima in lei cresce sempre più. Grazie ❤
Anche la mia
Dottore..lei e' davvero diretto e semplice ....ascoltarla e' un piacere...lei e'vun mostro di sapienza ...numero uno..buona giornata
Grazie mille!
Fenomenale come sempre.... è meraviglioso come riesce in ogni discorso ad integrare il lato più importante della vita e di noi stessi : accettare il fatto che il tempo passa e l'accettare dei cambiamenti.
Mettere in giro certe convinzioni e radicarle nelle menti collettive ci rende più insicuri, stereotipati e quindi controllabili..
Bisogna costruire una buona autostima e fiducia in se stessi per resistere.
Bellissimo video.
Grazie per i suoi messaggi.
La apprezzo molto.
6 un maestro di vita!!!Grazie FILIPPO
Domani mi arriva il suo libro "Missione Longevità", ma la sto seguendo da qualche giorno.
I suoi discorsi sono disarmanti per la semplicità e per la loro ovvietà, ma serve sentirsi dire certe verità per operare una rieducazione di noi stessi.
Grazie doctor.
Il mio cantante preferito ha scritto in una sua canzone "le rughe sono strisce pedonali dove gli anni potranno attraversare. Le rughe sono righe di una vite che si avvita per non farti traballare".
Bel video! Grazie
Eccellente video MISTER ONGARO,,lei è INTELLIGENTE e ACUTO al punto giusto!!!Complimenti a lei per essere così e grazie dei suoi consigli sempre❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😙😙😙😙😙😙😙
La sfida e il confronto si fanno sempre con se stessi o, al limite, con i coetanei. L'errore più grande è volersi confrontare con soggetti più giovani. Bisogna avere il coraggio e l'orgoglio di invecchiare e, soprattutto, aver cura del proprio fisico e del proprio spirito fin da subito.
😳😁😀 coraggio e orgoglio di🌬️🌪️INVECCHIARE😂🤗😇👍😳😁😀💪tengo in memoria, grazie,un gran abbraccio di LUCE 💯 (ho 70 anni)🌪️🙏🤝👌🤛🤜🤜🤛🌬️🌪️🤜🤛
Caspita bravissimo. Sa. che io a 20 anni con prima paghetta ho comperato prome rughe di Vicky. Poi la mia mentalità è cambiata ho visto la bellezza interore come la cosa piu importante. Nonostante i miei 57 non si vede tanto ma uso solo, come i nonni albume d uovo e latte perché ho pelle molto chiara sensibile e facile al tumore della pelle . Comunque oggigiorno c è bisogno di tornare ai veri valori. Bravo e pensare che ai primi video pensavo fosse un po snob... Scusi tanto ma sa dottore... e così serio. È bravo ed umano invece. Grazie. PS non ho la tv che condiziona.
Sono felice che tu abbia continuato a seguirmi ;)
Bravo, simpatico,preparato, piacevole sempre!!!!ce ne fossero di medici come te!!!! grazie mille!!!!
Condivido in pieno!!!Anche se è un bel po' antipatica la tendenza ormai diffusissima di identificarere il ricorrere alla chirurgia plastica con lo status sociale ( che oggi, purtroppo, viene confuso con quello economico) Io invece trovo che sia bello e importante invecchiare col PROPRIO viso, muto testimone di ciò che siamo veramente e di ciò che è stata la nostra vita Non permetterei mai ad un bisturi(neppure se mi pagassero per farlo) di alterare i lineamenti del mio viso per trasformarmi in una " bambolina," assurdamente in contrasto con la mia età e, magari uguale a chissà quante altre! Ci tengo troppo alla mia UNICITÀ Ciò non toglie che ritenga doveroso curare la propria immagine perché sia quanto più dignitosa e gradevole possibile per il rispetto di se stessi e degli altri. Grazie dottore ti stimo davvero moltissimo
Un degli più intelligenti video che ho mai visto e ascolto !!!! Bravo e grazie, Dottor Ontario! 🫸🫸🫸👍👍👍👏👏👏🤝🤝🫶
Bravo doc amare se stessi senza paura e fare cambiamenti nella vita anche radicali se necessari 👍💪💪💪💪
Grazie dottore condivido .
👏👏👏💯
Bellissima lezione di vita.Tutto vero.La maturità dona la consapevolezza che da giovani è difficile avere, e poi oggi tutto mi sembra un miracolo e mi fa provare una gratitudine che da giovanissima nemmeno mi sognavo, con questo stato d'animo le rughe passano in secondo piano😍
👍👏♥️🙋♀️
Un grandissimo dr Ongaro👍👍👍💯
Grazie mille dr Ongaro :)
Ciao Filippo! Si può ridere a crepapelle, fa benissimo alla pelle e anche agli addominali 😂😂😂 saper invecchiare con gratitudine e imparare ad amare la vita. Grazie di cuore 🙏🤗🙋♀️🙃
Imparare ad invecchiare bene è un'arte, un'arte bellissima
@@sonodiventataunalbero5576 parla per te....brutta vecchiaccia🤑....ciao...semino🤗
@@luigi909 😂😝😝
@@luigi909 io son vecchia e me la godo 😂😝😁 ciao Luigino 😘🙋♀️😝
@@sonodiventataunalbero5576 e ci mancherebbe,roccia!👍👍
Bravo doc ... mi e piaciuto. Lei è molto saggio. E mi creda non è così scontato esserlo neanche nella posizione che lei ricopre
Io sono una di quelle persone che onestamente si angoscia. Ho 40 anni ed ecco i primi segni: l'inizio dei capelli bianchi e qualche rughettina. Per quanto possa allenarmi e curare l'alimentazione, il processo si ritarda ma è inesorabile proprio come ha detto Lei in cui è inutile lottare contro una corrente che comunque vincerà 😞
Vorrà dire che arrivato ad una certa età non farò altro che guardarmi indietro ricordando ciò che di bello ho vissuto... Video colmo di saggezza.
Dr Ongaro è da Champions League!
Complimenti dottore!!! Vero..... tutti abbiamo paura di invecchiare esteticamente... sarebbe ipocrito negarlo!!! Invece dovremo capire che invecchiare a livello psicologico è la forza della saggezza acquisita nel tempo che ci rende PIÙ sereni e padroni di controllare anche l'invecchiamento fisico!!!! Grazie mille... 💙💎💙💎💙
Grazie Dr! Video molto interessante 🙏🙏🙏
Grazie Dottore, ottima esortazione!!!!
Salve dottore,ho cominciato a seguirla da un po' di tempo e pian piano sta diventando il mio guru😄 il video inerente le rughe l'ho trovato davvero un concentrato di saggezza ammirevole ( come molti altri suoi video del resto) grazie dei consigli, saluti 🙂
Mettendo in opera i consigli del dottor Filippo Ongaro merito l'accettazione e l'allenamento la mia vita è cambiata, psicologicamente mi sento e mi vedo più giovane quindi rughe non ne vedo
Ottimo!
@@chissacomesara noto nelle persone gelosie e invidie per parecchi motivi, con gli anni ho imparato a selezionare e a difendermi in quanto ho amor proprio e ci tengo alla salute
Strepitoso bravo! siamo uno specchio tutto quello che abbiamo dentro e viceversa
bravo Filippo, interessante, complimenti!
Il miglior video che riguarda questo tema!!!!!!
Nereide Daniels bona
Grazie mille concordo pienamente la consapevolezza è il primo passo più importante 😘✨
Lo è in tutti i campi della nostra vita :)
@@DrFilippoOngaro grazie mille,una buona giornata 😘🌹
Buongiorno ho 55 anni e nn ho mai pensato all età come un problema. Sono contenta di me e accetto il cambiamento .Ho i capelli bianchi li coloro....la cosa che mi mantiene giovane è l Amore incondizionato x gli Animali.😍
L ultimo minuto è molto interessante e illuminante.
Grazie davvero!
Bravissimo Dr. , sono pienamente daccordo, e' un piacere seguirla., grazie
Ho fatto davvero bene ad iscrivermi a questo canale, Bel lavoro!
Grazie!
Bellissimo video
Profondamente interessante
Grazie
Bellissime e molto sagge le conclusioni. Grazie !!!
Grazie del ragionamento.....😃💪....ogni tanto serve fare un ripasso .....
Sono daccordissomo,, grazie
bel messaggio, bel messaggio davvero...
Dottore lei è sempre un passo avanti e grande umiltà io fumo lo so non è buona cosa ma le rughe mi sono passate molto meno pronunciate mangiando bene, olio puro bio di mandorle per idratare (pelle secca) e l allenamento con pesi e cardio (danza) è incredibile come mi abbia cambiato anche la pelle.
Perfetto!! Gràzie Dott Ontario👍🌈🌈
Dottore sei veramente fantastico , pane pane vivo vino , grazie mille per tutti i consigli
Dottore, la seguo sempre con molto piacere, è vero, l'accettazione è importante. Ho da poco perso mia madre e da allora scorgo la caducità e i.limiti umani ed ho paura della morte... Vivo così ultimamente...
Fai valere ogni minuto invece di aver paura ;)
@@DrFilippoOngaro Grazie, ci proverò :)
Parole sagge!Grazie sempre
lei è un grande!!!👏👏👏
La mia ricetta è bere acqua e soprattutto fregatene. Sono una bella donna di 53 anni . È la consapevolezza che ti mantiene giovane, anzi vitale
Applausi Dottore!
Sei bravo Filippo!
Quando ero piccola guardavo con ammirazione la mia nonna che era per me la donna più bella al mondo...Ogni rugha era simbolo di dolcezza e amore. Le rughe sono belle, sè il cuore riflette il calore e dolcezza. Viva le rughe...😅🤣🤗😍
Sono arrivata a 40 anni come se ne avessi ancora 20 perché ho sempre vissuto la vita con molta allegria e simpatia, ma soprattutto mi sono sempre curata! E ora si vedono i risultati di una vita sana! Sei un grande.
Bravissimo. Concordo pienamente su tutto .
Persona preparata e competente.
Grazie dottore dei sui consigli
Grazie💐
Grazie Filippo.
Una persona preparata 👏
Gia ' in diverse eta' ci sono insicurezze e paure bel video grazie ☆....Si la bellezza è in ogni età
Cinzia r bonazza
Poi quando stiamo bene dentro sia fisicamente e bene con noi stessi questo ci farà apparire più giovani
E vero guello che dice il dottore?
Fantastico!
É verissimo io la seguo da un po' ffi tempo mi piace molto come spiega i concetti. Purtroppo c'è molta ignoranza e molti medici non aiutano. Grazie
Dottore! Io ho 65 anni. Non ho nessuna ruga!! È genetica secondo me:: mia madre aveva95 anni !! Pochissime rughe ::: grazie a madre natura::: però se avessi avuto rughe ::: be !! ben vengano::: sono contrariaalla chirurgia estetica::: grazie dotctor!! 💥💥
Grazieeeeee!!!!
Non ci avvevo pensato grazie
Tutto ciò che dici è sacrosanta verità
Esatto Dott. Ongaro!
Sei il migliore rispetto
Molto logico, ,grande cultura, grazie
Eccezionale grazie
Io ho 45 Anni e me ne danno 30 😅😅😅Uso uno cremina di 3 euro Alloe vera..Bevo due lire d'acqua al giorno se nn la bevo mi sento male mi gira la testa. Nn dimostrò gli anni che ho. Pensi che mi stanno ancora i jeans che usavo quando avevo 20 anni. 😊HO Un figlio di 22 che scambiano per mio fratello oppure ci scambiano per fidanzati. 😂😂😂Sono felice della mia vita. Nn sono ricca sono nella via di mezzo 😅😅E sono sempre solare rido sempre perché la vita è qui é ora è secondo me la salute e tutto è dobbiamo vivere felici perché abbiamo il bene più grande. E quando invecchiero se invechiero io sarò una di quelle che ascolterà i Linkin Park in cufietta andrò ancora a in bici e scarpe da tennis. Viva la vita e mangiate tanta verdurine che vi fa bene 😁🙏😊
Caffè latte Italia che bello leggere commenti così 😍💖💖💖
@@barbieunicorn9595 Sono felice che. Ti sia piaciuto. Pensa sempre di sorridere e nn voltarti mai indietro sempre avanti.. ❤️
@@StellaCatia io ancora meno....quella del Lidl Cien aqua....fantastica!
Grasie Filippo
Numero 1💜
Annalisa sorrentino 😊
Buongiorno Dottore, tutto vero ciò che dice,preziosi i Suoi consigli, però per quanto se ne dica,la vecchiaia è brutta e devastante!
,dipende da come ti nutri fisica/mente,biologica/mente,e,dulcis in fundo,SPIRITUAL/MENTE😉🙏😳🌪️🌬️😂😁😀 namastè 🙏💜💚💯
Gran bel video, doctor la vita e' fatta cosi', forse e' meglio accettare anche q.sto
Senza parole...grande dottore
buongiorno dott. ha fatto bene a specificare sul pubblico femminile ...ma non solo 🙊😀 verissimo molti uomini oggi sono piu fissati delle donne....e a me sembra 1 po esagerato....comunque a me piace guardarmi allo specchio possibilmente senza rughe 🙋♀️
:)
Grazie
GRAZIE
Io non lo posso accettare, perché ho sprecato la mia vita 😔 Ero una bella ragazza e forse ancora un pó lo sono, ma adesso mi ritrovo ad avere dei problemi di salute compresa la rosacea e non riesco a reagire!! L unico mio sfogo é il cibo e mangio tantissimo, però per fortuna non ingrasso, ma faccio altri danni 😣 Vorrei tanto trovare una persona come lei dottore che mi desse un pó di aiuto, ma non credo succederá mai. Complimenti per tutto, lei mi piace molto e non é facile che mi piacciono le persone. Un caro saluto 🙂
Ciao Antonella, hai già iniziato il mio corso gratuito "Potenzia al tua salute"? Sono certo che può esserti di aiuto :) Ti lascio qui il link: hubs.ly/H0jHg4r0
Essere in buona salute e avere una mente lucida, è il miglior elisir di giovinezza. Altro che creme e chirurgia plastica.
Ma quanto è vero, sembra pazzesco ma non vorrei tornare indietro, ho anche una salute di ferro x ora😂
Sempre chiaro concreto saggio dottore
Sono una grande fumatrice e sulla pelle si vede tutto
Ma non riesco a smettere ... quando faccio yoga con costanza migliora notevolmente ma capisco che dovrei assolutamente smettere prima di tutto per la salute Ma.... con una dipendenza come la mia trova sempre un buon motivo per fumarne un’altra
Qui trovi dei motivi per non farlo ;) ua-cam.com/video/9usTooPMOok/v-deo.html
Già sai che ti fa male quindi inutile ripetersi perché. Ti dico come ho fatto io: questa adesso non la fumo. Fumo la prossima. Poi quando hai la prossima occasione di a te stessa no questa no la prossima, ecc ecc.
Visto che fai yoga,pratichi anche il pranayama (kapalabati, Bastrika)🤔🤔??🌬️🌪️se fai queste due pratiche NON FUMI PIÙ 💪💪🤜🤛😁😀😂 oppure,provi il metodo Wim Hof 💪💪🤜🤛 tutto su UA-cam 💪💪💪💪 buona scoperta e PRATICA🌬️🌪️
@@luigigiuseppetti8484 Ciao Luigi grazie seguirò senz'altro il tuo consiglio Buona giornata
@@luciafavero6796 🙏🌬️🌪️ottimo sia il respirare del tuo respiro 🌬️🌪️🌬️🌪️😳😁😀😂💪 namastè 💯💯🤝🙏
Sono d'accordo su tutto.. Vero!!!
Bellissimo!
Qnta Saggezza...
grazie
Sono assolutamente e profondamente d'accordo con ogni sua singola parola...e se non si segue tutto questo è appunto solo questione di scelta....o se vogliamo inconsapevolezza.?.
E' vero, anche secondo me la felicità aumenta con l'età!
Ma.... dipende. È molto soggettivo. Non so se è così scontato. A volte con l'età si peggiora... Dipende. Dipende da come hai vissuto, dalle tue esperienze. Invecchiare è normale e giusto.
@@elly6480 vero!
Dott.Ongaro 🥵
CONCORDO, con il Passare Degli Anni si É PIÙ FELICI, basta Tenerci Attivi con la Ginnastica e SORRIDERE ..alle rughe😊😂🤗
Tutto vero... Molto spesso a vent'anni non si è affatto felici, ma molto spesso neanche a cinquanta, perché magari le aspettative che avevi sono state deluse, i sogni che avevi non si sono avverati e ora è troppo tardi per porvi rimedio. È felice a cinquant'anni o a sessanta chi ad esempio ha fatto il lavoro che sognava o ha creato la famiglia che desiderava, ma non per tutti è così purtroppo. E il tempo che hai davanti a te è molto meno di quello che hai alle spalle. Insomma, sarò disfattista, ma per me invecchiare fa schifo