Tempe Penyet Diet | Menu makan siang simpel, Tanpa Minyak, Enak

Assalamualaikum. Tempe Penyet Diet 339 Kalori /resep
subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Subscribe Channel masak di desa :
/ @hidupdidesa
Bahan :
125 gr tempe
2 siung bawang putih
Secukupnya garam Himalaya
Secukupnya kaldu non msg
6 buah cabai keriting
6 buah cabai rawit
2 siung bawang merah
1 buah tomat
Sedikit terasi (option)
Secukupnya gula aren
Ingredients :
125 gr tempeh
2 cloves of garlic
To taste Himalayan salt
Sufficiently non msg broth
6 pieces of curly chilies
6 pieces of cayenne pepper
2 Spring onions
1 tomato
A little shrimp paste (option)
Sufficient palm sugar
#tempepenyetdiet #menulunchdiet #menudietsimple #menusehat

[@SyifaHealthyFood]

Terimakasih temen2 setia yang selalu nonton videonya 🥰
Bantu support channel ini biar semakin bagus lagi dengan share videonya ya 🌷😉

[@sheillanazila8595]

Ka ngerecord nya pakai kamera apa

[@SyifaHealthyFood]

A5 2020

[@sheillanazila8595]

@@SyifaHealthyFood editingnya pake apa ka, mau coba peruntungan di yt jg ni hehe

[@yazidjuhdi1386]

Kaka pake teflon apa?

[@putrialfarini]

❤️

[@sunarmisunarmi6794]

Trimakasih banyak resep² nya masakan tanpa minyak,,,
Ditunggu masakan selanjutnya yg tentu nya
Tanpa MINYAK

[@PoyokBuduChannel]

Wah menarik, bleh buat nanti

[@BundaArtiChannel]

Tempenya bagus..
Hmmmm.... mantapnya.. menu sederhana rendah kalori dan enak tentunya..

[@putramayun9460]

Bagus sekali .... mh tmpilkn menu lainnya yg tnpa minyak maupun garam.👍👍👍

[@aniakuntansi5888]

Perlu dicoba nih, simple , mudah , praktisss tapi nampoollll pedessnya , mksih resepnya

[@094salsaidharahmawati7]

Terimakasih resepnya kak , mantap 👍

[@riffesitumeang5459]

Tempat masak dari bahan teflonpun tidak menyehatkan

[@missicipicipchannel]

bagus buat diet yh 😍

[@riyantiriyanto5550]

Bikin nambah nasi bnyk ini

[@okymelia1010]

Sukaaaa dengar suaranya mbak... ❤️❤️

[@dewifatimah7806]

Terima kasih...ditunggu resep2 lain yg tanpa minyak ya...

[@rochmadinadinasr9533]

GOOD idea... DITUNGGU RESEP YG SEHAT.. 👍👍👍👍

[@dapuracutnz]

Mantap nampak sedap thankyou resepinya ya kak .
Salam kenal.

[@sudartidarti7695]

Mksih sharringnya smoga bermanfaat bnyak orang,Aamiin

[@zalika4697]

Mantap mbak udah dicoba

[@tenlidia9309]

Mtrnwn menunya bun. Jadi nambah varian menu diet mengurangi menu yg monoton

[@INEKEISHA24]

wahhh😍😍😍 ngebantu banget buat semua yg lagi ngejalanin diet tanpa minyak ... salam semuanya😘

[@emiliatasiana4886]

Keren MKS mbak

[@pujirahayu579]

Nyamleng..lezattt

[@yustissiataguba9609]

Terimakasih buat menu2nya ya Mba jd diet nggak boring lagi hehe, selalu ditunggu kreasi selanjutnya🤗🧡

[@elsadiandra3536]

Q jg mw cobain.tetap semangat buat yg lg diet

[@resepraras.7922]

Enak banget

[@opalchalice2886]

Langsung subscribe soalnya tutorialnya mudah dipahami & to the point. Moga2 dietku sukses. Amin 😁

[@AsriniyChannel]

Terimakasih kak menu diet nya ,

[@fannykristina9252]

Suaranya okee bgt ❤️❤️👍

[@muantapchanel4781]

TEMPE PENYETNYA MANTUL BUN

[@asepsamidin2451]

mantaf jiwa..

[@supraptivira3267]

Tankgyuu resepnyaa

[@masaksamamamafood9263]

Makssih banget resepnya...pas sekali lagi nyari resep resep diet...thanks...sukses selalu

[@monatanbungan9710]

Txs infonya..senang krn lg diet..ada menu2 dari kamu yg bagus2❤

[@galangmerpatifarm1209]

mantep👍

[@lily-vf4fy]

Auto sucribe...salam kenal ya kak.. barusan masak tempe penyet diet,, gula nya sy pake tropicana slim... 👍👍Super endul.gak nyangka bisa seenak ini..tanpa minyak, gula..mksh ya kak resepnya.. 🙏sukses sll

[@edymartono360]

Mantap resep nya

[@anitasuryani4165]

Terima ksh ka sudah berbagi resep buat diet

[@yuliyana9549]

kalok gini. bikin nambah lagu karena enak🤤🤤🤤🤤

[@derayolanda6816]

Dengar suaka nya mba kayak lg dengar radio hehehe.. Ademm..

[@mooimooi67]

Enk ini segeeerrr

[@wimpiwijay3932]

Puji Tuhan
sangat jelas penjelasannya
Tuhan membetkati
Amjnnn

[@cutemeow6320]

Favku ini, tinggal tambah kemangi😍

[@dapurumifatih8953]

Sukses selalu kak

[@rarakirana26]

Makasih Kaka resepnya.. kebetulan aku lg diet ni

[@feliciachristabelpurwitoab4814]

Bener suaranya kaya penyiar radio ka, bagus bgt

[@Chainsawm4n]

Kaaa, makasih ya resepnya ❤

[@aristapurwa]

Sangat membantu yg lg berjibaku diet😅

[@NamikaJourney]

Waduh say... malem2 ngecess aku nonton ini.. besok ku eksekusi...tinggal tambahin kemangi dan lalap kubis...

[@uliyulistianni8758]

Suaranya enakeun kaya penyiar radio 🤩👍

[@tatiktatik983]

Trm ksih kak tipe" nya

[@endrokartiko105]

Suaranya baguss

[@husnaamira5654]

Suaranya dan intonasi bicaranya enak didengar, kayak penyiar radio.. 😊

[@khiladarwin3824]

👍🏻👍🏻

[@useradvan7359]

Tempe penyet pengusir diet ini mom

[@muhammadzazriel7836]

Suaranya kaya pemyiar2 radio kak..thx resep

[@zelvaefriani8609]

Iyaaa, jadi berasa kaya lagi dengerin radio, terus sambil nunggu daftar lagu yang Mau di puter in 🥰

[@lenaheryani65]

Jangan Panik
Kurang nya Minyak di pasaran
Mari Mulai Gerakan
Masakan tanpa Minyak

[@xiromyko]

Terimakasih menunya ,bisa di coba nich

[@lindapasaribu7066]

semoga berhasil

[@trondolkoprol6994]

Suaranya enak, jadi pengen telpon

[@anisalarasati1649]

Aku udah nyobain. Ternyata enak juga....
Tapi tempe nya nggak aku panggang kayak kakak. Panggang nya cuma coklat terus nggak terlalu kering banget. Pokoknya enak lah.
Terima kasih resep nya kak

[@yuliwulandari1141]

Terimakasih resepnya teteh resep ini mengingatkan waktu awal" nikah 🤭 cuma wkt itu semua bahan"nya digoreng, kalo sekarang ya cukup dikukus tp ttp enak n lebih sehat 👍

[@SyifaHealthyFood]

Ia dibikin lebih sehat lagi ☺️
Beda2 tipis aja rasanya, tetep enak

[@ARSAHASBUNA2023]

Sip

[@tatihongkong765]

Mksh menuya Bunda cantikk🙏🙏😍

[@SyifaHealthyFood]

Sama sama 😉

[@tatihongkong765]

@@SyifaHealthyFood 🥰

[@triwahjuni1510]

👍👍

[@dapoermamashesa9666]

Tempe penyetnya ancaman bgt kk buat yg lg diet

[@SyifaHealthyFood]

Ancaman gimana ya

[@fiid8888]

Diet ala debm ya?

[@SyifaHealthyFood]

Ya mirip2 lah, kalo sy si diet, yg penting defisit kalori dan sebisa mungkin gak banyak menggunakan minyak, kalo debm setau saya bebas pake minyak ya

[@wynna2854]

Kalo buat debm iya ancaman.
Kalo yg lain setau saya gx juga sih. Yg penting kurangin minyak tepung gulgar santan.

[@yupita2621]

Suaranya lembut seperti mbak2 pramugari yang lagi ngasih info di pesawat.😁

[@derafamilyofficial891]

Fix enak .. 🤤 jangan lupa mampir bund 😊🙏

[@dwihanti7218]

Kalau kayak gini mah gw gak jadi diet yang ada 2 sampai 3 piring nasi habis

[@mariamuthari6916]

Aku lbh suka sambal nya mentah lebih seger

[@irmahidayah7257]

Lebih enk kalo dikasih daun kemangi 🤤

[@watikpurbaningsih6090]

Di makan sama nasi merah/shirataki

[@yatmiyatmi9634]

Klo q mah g usah pke nasi teh tc mkan gtu aja udh enak

[@SyifaHealthyFood]

Ia, tapi sy mah biasa pake nasi kalo engga kayak belum makan ☺️

[@yatmiyatmi9634]

@@SyifaHealthyFood 😃

[@amateur_kitchen1543]

Suaranya empukk ky penyiar radio...😃

[@SyifaHealthyFood]

😁☺️

[@khusnulkhotimah9102]

Suara y kaya penyiar radio 😀

[@friskawidyaningrum5230]

Suaranya microphonic banget... Enak didienger

[@nuryanah888yesyanah5]

kreasi queker oatmel y

[@alysamarsellia8100]

Bs ngga mba minta menu utk org diabetes, d tunggu y

[@ernihariyanti-tx1hl]

Gula aren boleh kah

[@nenglely9524]

Ka klo pake totole bisa gak yah penyedap nya

[@orizasativa4733]

Teflon ny merk apa ka

[@nurlailatulchasanah7882]

Kak.gambar opening nya spt motif walpaper bergaris itu d pencarian pke kata kunci apa

[@pier87]

Bikin khilaf ini

[@handrica7128]

Gk ada minyak sm sekali mn enak...minyak sedikit aja krg enak...krgin mkn tempenya kan dikit jg mkn minyak bearti

[@yoshi5113]

Kak kaldu non msg merk nya apa

[@imasnurhikmah563]

Kak kaldu non msg nya merek apa

[@hamdyan2631]

apa nama gilingan bawang putihnya??

[@ameliaamel3956]

Kaldu merek ap bun

[@ariskaputrilestari4904]

Kak kaldu non msg nya merek apa ya?

[@syaifananana3431]

Udah turun brp kilo mbk

[@fennypurnamasari1592]

Teflonnya merk @pa kak?

[@aniewidhuri767]

Klo masih digoreng tempenya ya tetap ada lemak trans nya

[@c_20.nurulauliyah59]

Kak nama penghapus bawang putihnya apa yah kak?

[@adahhaura7889]

Kaldu non MSG kayak gimana sih?

[@fitriyanictk]

Mbak suaranya terlalu lembut sekali, giliran jeda musiknya gede banget

[@shellatriamalia7756]

alat yg buat geprek bawang putih beli dimana kak

[@SyifaHealthyFood]

Online banyak,

[@jorgelorenzo1658]

Tanpa gula gimana y??

[@viena69]

Ka km menu diet yg kaya gini, udh turun brapa kg BB nya ?

[@dewisri2195]

Makan nasi nya seberapa ya?

[@debbyyulianthi5441]

Beli dimana mb itu penghancur bawang putih nya

[@SyifaHealthyFood]

Online

[@ryanalvaro4915]

Olive oil ajah

[@Dian-su2jv]

Kok gg pake bawang putih?

[@tottototto6313]

Kak mau nnaya kaldu jamur non msg merk nya apa ya kak terus klo beli di onlen beli di mana kak terima kasih

[@SyifaHealthyFood]

Sy biasa pake maseko atau alsulthon, beli di shopee banyak tokonya sy lupa

[@tottototto6313]

@@SyifaHealthyFood terima kasih kak