Como FAZER BANCO RECLINAVEL para musculção.
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- Опубліковано 7 січ 2025
- Mostrando meu banco reto/inclinado pra supino. Gastei só com os parafusos . Deixa o like e se inscreva tmj. banco reclinavel caseiro.
Pacote de FICHAS DE TREINO do Caio Bottura
go.hotmart.com...
Instagram segue lá : bit.ly/2nvNM7K
Projeto retirado do Pinterest .
Ae men's as medidas aqui abaixo:
As medidas não estão em centímetros estão em polegadas.
pin.it/ljisyxcsdeqtth
É só colocar no Google converter polegadas em centímetros.
Abraço.
Quais são as medidas vc pode mandar?
UMA POLEGADA É APROCIMADAMENTE 2,5 CM. PRO CASO DA GALERA QUERER FAZER MAIS RÁPIDO.
Boa
Complicado trabalhar com polegadas pra mim haja em vista que minha unidade de medida sempre é centímetros
Temos q fazer nossos pesos e treinar em casa mesmo. As academias estão caras e outra. Aparelho comprado e um absurdo o kilo mais barato da anilha tá 10 conto. Onde já se viu absurdo um banco de supino reto só o banco 1.500 reais. Povo tem q larga mão se.se.besta e fazer os próprios aparelho. Parabéns irmão. Vou montar a minha em casa tbm.
Aplaudo este esforço e o entusiasmo . De verdade !
Tá bom demais, camarada! Parabéns! Compartilhar conhecimento é muito bom! Abraço!
Muito bom, gostei muito parabéns
❤❤❤❤ontem comecei a fazer o banco adorei parabéns 😮😮😮😮 não porque o que tu compra são muito fracos e caros ,comprei uma de abdômen já vendi era muito pequena e fraco, meu filho fez uma igual de praça aquela de abdominal ficou show, estamos fazendo o teu agora 😊😊😊😊😊
Muito bom e super didático. Um mesa de supina bem rústica mas que abusa da perfeição e criatividade. Parabéns
Boa noite, muito obrigado pela sua dica, estou montando minha academia em casa, você me ajudou muito com este banco, parabéns.
Parabéns.
muito bom mesmo gostari de ver o projeto
Arrasou, ótima idéia pra quarentena. Adorei esse sotaque, sou pernambucana arretada de Olinda. Mais esse arrastadinho é lindo, tenho irmãos mineiros e são fofos tbm como VC. Inclusive um se chama Carlos Jr, o outro chama Cassinho...
Ficou bom demais, top, parabéns, vou fazer um pra mim tbem
Que bom que gostou mano, to usando direto, serve muito bem.
Boa tarde fiz um do mesmo geito muito bom o banco
Ficou show. Se o cara for mais fresco, lixa todas as partes na lixadeira e passa verniz ou colorjet e é um abraço
Parabéns pelo trabalho, ficou ótimo! Vou fazer um aqui em casa também. Obrigado!
Mano ficou daóra... dos bancos d madeira q ja vi esse é d longe o MELHOR mto show parabéns vou fazer um 💪
Meu amigo, ficou muito show, só falta pintar, o melhor que já vi, parabéns.
Muito top meu amigo sua ideia. Gostei muito. Eu tenho 63 anos e me exercito em casa e também na praça em calistenia. Só gostaria de saber se madeira de coberta de casa linha 3/4 pode fazer com ela
Parabéns SHOWWWW
Parabéns aí irmão ficou top
Não importa a beleza o importante e que vai funcionar vc e guerreira eu tenho aparelho em casa só quero fazer um simples pra malhar as pernas , isso aí de coração
Meu irmão fez uma gasto 98 reais por q teve q comprar as madeiras. E parafusos fico top de mais vale a pena
Cara muito bom parabéns tenho um banco vou tentar fazer igual valeu
Top e criativo vou fazer um!
Amigo que top da pra treinar legal bem legal que ficou
Parabens vc merece ter muintasFerramentas
Projetinho top cara, parabéns... gostei!
Ficou top
Á melhor até agora
Ficou top irmã.. manda o esquema (Medidas ) vô fezer o meu tbm!!
cara esse video tirou todos as minhas duvidas parabens, voub fazer um de ferro quando tiver pronto vou postar no meu canal tmj !!!
olá adorei o banco gostaria de fazer preciso das medidas abraço
Aí hj vou começar a produzir a minha... Mas como não tinha material tive que comprar o material gastei 160 reais entre madeira e os materiais metálico...Ainda valeu a pena pelo valor que é vendido nas lojas...
e ai mano conseguiu fazer? ficou bom?
Show, excelente
Já tinha visto outro banco reclinada igual esse caseiro, más o seu também ficou top, vou fazer um desse aqui em casa 👍
Muito show! Vou fazer um pra mim.
Já contaram quantos comentários neste vídeo contém a palavra "top"? Ademais, até que ficou muito legal o projeto do cara.
Mano ficou muito top , estou montando um projeto nesse mesmo estilo e seus vídeos estão ajudando muito ! Parabéns e valeu pela ajuda ! Tmjs
Excelente!
O mais bem explicado que já vi. Pode me mandar as medidas. Agradeço.
Muito bom meu amigo, Valeu!!!!!
Blz estou assistindo seu vídeo cara esse banco é top vc pode me enviar as medidas e materiais que vc usou
Obrigado
Deixei o link do projeto no primeiro comentário daqui do vídeo.
Qualquer duvida, no último vídeo q eu postei aqui no canal eu mostrei mas dele. Tmj
Da hora parça . Parabens jovem.
Show de bola...Manda o projeto aí pf
*Esse banco ai é bom pra quem falta a Igreja pra ir pra academia . com esse banco ai tu vai ao mesmo tempo malhar o peitoral e vai rezar vários pai nosso kkk SHOW !*
Tá massa cara.
Salve manda aí o projeto do banco reclinável , ficou bom parabéns!
Vlw , o projeto Tá no primeiro comentário fixado aqui mesmo.
Show
Parabéns vou fazer un
Amigo ficou show, só toma cuidado com o último encaixe para reclinar o banco que se vê em 1:33 no vídeo, como vc fez o encaixe para a base e o encaixe para reclinar essa região ficou muito fragilizada e quando vc carregar ela a força de cisalhamento pode rompela, mas fora isso ficou excelente! Vou fazer um igual..
vdd
Bom dia,mano manda as medidas do banco, parabéns ficou um ótimo trabalho show!!!!!
Vou fazer e adaptar uma cadeira extensora e flexora num banco desse😅😊
Canal Pobres da Maromba , como eu não tinha visto esse canal antes ? kk bancana!
mano já virei inscrito!!! que top das galáxias faz mas vídeos assim amigo
Excelente...
quer gosta e quer treinar da um jeito inventa treina na praça quem não quer arruma desculpas, parabéns mano obrigado pela dica vou fazer um pra min tbm
Quero as medidas
Gostei parabéns ganhou mais um inscrito.
Boa tarde tem como vc mandar as medidas da madeira grossa que e a base desse aparelho que eu vou fazer um aí não sei as medidas cert pode mandar por favor
Ficou legal ! Tem Como manda as medidas do banco
Oi gostei do video poderia me passar o projeto
O link pin.it/ljisyxcsdeqtth.
Mostro as medidas mais detalhadas em outro vídeo aqui tbm.
Manda as medidas q vou ficar grandão vídeo muito top
Vlw mano, usei esse projeto aqui. As medidas não estão em metros estão em polegadas .
pin.it/ljisyxcsdeqtth
Bom dia .gostei de seu banco vc pode mandar medida fico grato ok
Parabéns, gostaria das medidas desse banco. Pois pretendo fazer um pra mim.
Boa noite! Parabéns pelo projeto. Vc me manda as medidas por favor?
Show
Valeu mano tmj irmão
muito top.
muito criativo
Me ajudou muito, obrigado
Fico legal 👍
Eu vou fazer aqui em casa
Ficou show, por gentileza me passe as medidas se for possível. Agradeço
Qual parafuso 🔩 esse comprimido
Como estou inscrito no canal, será que eu conseguiria as medidas da parte fixa e da incrinada por escrito.
Gostei, manda as medidas pr mim ,quero fazer um
Muito top amigo,gostaria das medidas
Sou teu fã mano!!
Vlw meu parceiro tmj sempre💪💪💪
Rapaz, ficou muito legal mesmo, vou copiar seu modelo, só que irei fazer de matelon, para ficar mais reforçado...
Vc por acaso tinha as medidas dele ?
Como fasso um suporte pra eu apoia o peso
Boa tarde, poderia me passar as mwdidas pir favor?
Quantas polegadas a barra roscada?
Muito bom!
Cara, que banquinho feio!! Vou fazer um igualzinho pq gostei muito dele, rsrs. Isso aí é academia raiz. E ainda vou ter o mesmo problema do cabide da barra pois a minha tbm é média, rs. Vlw meu irmão, obrigado por divulgar essa ideia.
Gostaria de receber as medidas, muito agradecido e parabéns.
Muito bom valeu.
Manda aí pra mim o projeto do banco articulado
Booora pra cima galera
salvou men no prejetinho tmj
Vou fazer um igual.
Show manda o projeto certinho pra mim
Fala brother, como muita gente pediu, deixei o link no primeiro comentário lá em cima .
Cara muito bom! Me inscrevi!
Caracaaaa topp!
Quanto foi que vc gastou com os para fusos e as outras coisas?
Foda irmão
Na verdade o ideal não é colocar o banco exatamente em 90 graus, é bom deixar uma leve inclinação quando o encosto estiver em pé.
Me manda as medidas ficou top
Opa parabéns pelo progeto mas passa o progeto e medidas
Ganho um escrito , top
criativo amigo
Vlw meu irmão , ainda está funcionando muito bem
Gostei blz
Pode mandar a medidas do banco ? Quero fazer um prame
Fala amigao. Da uma olhada no primeiro comentário aqui. Deixei lá
BROTHER QUAIS AS MEDIDAS