Суп-Пюре Лучший Рецепт при похудении Вкусный Суп-Пюре Ем и худею Похудела на 35 кг
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2019
- Суп-Пюре Лучший Рецепт при похудении Вкусный Суп-Пюре Ем и худею Похудела на 35 кг
ПОМОЧЬ КАНАЛУ 4276 0500 1320 9014 КАРТА СБЕРБАНКА
Суп-пюре овощной с кус кусом и чечевицей(выход 3 л)
Лук-1шт
Морковь -1шт
Сладкий перец - 1-2 шт
Помидорка -1 шт
Грибы (у меня замороженные опята , можно и без них) 150 гр
Растительное масло для пассерования - 2-3 ст. л.
Кус кус 100 гр
Чечевица (красная для супа) 100 гр
Соль , перец ,паприка по вкусу
Приятного аппетита)))
Похудела на 35 кг Лучший Рецепт Суп-Пюре при похудении Вкусный Суп-Пюре Ем и худею
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 35 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я делюсь с Вами нашим семейным рецептом Супа-Пюре!Мы очень любим это блюдо и советуем Вам попробовать его,особенно это приятно делать в обед,а также Всем тем ,кто снижает свой вес.Я Мария Мироневич научу Вас готовить Лучший Суп-Пюре.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
*МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НА 👍ЛАЙК)
ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
Здравствуйте. Я обычно Супы-пюре перебиваю погружным блендером прямо в кастрюле. Однородно и очень вкусно.
Вы удивительная женщина, Вы смешиваете такие неожиданные продукты друг с другом, но главное - это ооочень вкусно! Мой муж, который очень разборчив в еде вдруг сказал - готовь почаще такой суп. Спасибо за вдохновение!
Спасибо за рецепт ,но кус-кус я бы убрала у него высокий ГИ , лучше добавить булгур или перловку, а вообще лучше с бобовыми ничего не сочитать, кроме овощей........
Спасибо за рецепт!
Привет,классный и доступный рецептик!🤩
Ой!как захотелось супчика такого!спасибо!за рецептики!за позитивчик!
Спасибо большое за ваш труд!
Машенька, спасибо, замечательный рецепт, мне очень нравится простота Ваших блюд, простота приготовления. Между прочим за простоту еды и жизни выступали и великие мудрецы Востока, Тибета... Спасибо вам с мужем за огромную работу, которую вы проделываете ежедневно. И дай Бог здоровья вам и вашим детям.
Тут как и со всем ,простое решение самое лучшее и верное!Огромное спасибо за такие теплые слова! 😘
Спасибо, беру Ваш супчик!
люблю такие супы спасибо Мария
Ой Машенька приветики, как раз сегодня приготовлю, у меня всё ингредиенты в холодильнике, огромное спасибо за рецепт вкусного лакомства 😘😋🍽👍🌺💓
Спасибо, за вдохновение , за рецепт, за постройнение))💜💚
Замечательный рецепт! Как всегда радуете и вдохновляете! Спасибо! Удачи Вам!
Спасибо за новый супчик.Вдохновители вы наши,так держать.
Ой, опять пару тысяч прозевала !!! 😱😱😱😱
Ну, прям не успеваю за прдписчиками !!! 😎😎😎
Класс !!! 😀😀😀👍👍👍
Молодец, просто, быстро. Мне нравиться ваши видео за простоту, продолжайте в таком же стиле спасибо
Спасибо Мария, я тоже почти такой готовлю суп, попробую с кус, кусом.
Спасибо ,сегодня сделаю на обед☺
Попробую обязательно.
Спасибо за Напоминания лайк
классное видео.Лайк
Мария здравствуйте,вы так заразительно рассказываете.Я тоже включилась.Уже есть первые результаты.Ура
Класс и супчик и похудела ещё все класс 👍
Привет Маша вы супер
В копилку однозначно !!!
беру в свою копилочку спасибо
Галина 😊😊😊
Добрый вечер, Мария! Сегодня, без раздумий подписалась на Ваш семейный канал, после того как посмотрела видео с зарядкой! Вы классная! Молодцы! Так держать!
Оксана! Огромное спасибо! Добро пожаловать на канал! 😍😘🤗
Машенька,доброе утро!Спасибо за рецепт супчика,обязательно приготовлю!
Евгения, тогда жду Ваш отзыв)))😍😘
Я уже давно подписалась Но этр видео только посмотрела. Супер классный супчик. Даже без блендера. Спасибо;
Суп оказался очень очень очень вкусным. Не ожидала. Сварила маленькую кастрюльку, а зря...прям в тарелку выдавила зубчик чеснока и доедаю вторую тарелку.😋
Галина, большое спасибо за отзыв! И приятного аппетита :-)
Умница молодец красавица
Молодец
Спасибо,Мария.Супчик ввыглядит очень аппетитно.
❤❤❤
Можно не жарить овощи сразу всё положить в кастрюлю и отварить . Потом пропустить через блендер и все . Еще полезней . Я всегда делаю так .
Очень интересный рецепт . Спасибо.
Елена,спасибо!👍😋
Маша, вы супер! Смотрю ваши рецепты, ну это здорово. Сытно, полезно и очень вкусно 👏
Татьяна,большое спасибо!Мы стараемся!
Машуля, приветик!!! Супчик хороший!!! Поздравляю с отличным результатом снижения веса!!! Вы с мужем большие молодчинки!!! Так держать!!!
Наташа, здравствуйте! Огромное спасибо за поздравление! 😍😘😚😙😗
Умничка 👍👍👍
Людмила , большое спасибо)))))))
Спасибо Мария))) очень Вкусно)+
Х
Доброе утро.Маша расскажи о своей кухонной машине.
класс😩👍👏💕
Мария БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА РЕЦЕПТЫ, сейчас приготовила суп-пюре...отведала...очень вкусно!
Машуля, приветик..супчик супер, рецепт утащила))))))
👍👍👍
Очень вкусные рецепты, я готовлю супчик и в термомикс
Мария, вы очень обаятельная женщина, и рецепты 🔥!!! Не могу оторвать глаз от вашей подачи, то как вы рассказываете про приготовление простых и вкусных блюд. И брови ваши завораживают, когда вы говорите
Наталья, большое спасибо за комплименты 🤗🤗🤗
Мария,здравствуйте.Очень нравится ваш канал,все просто,доступно каждому и вы очень классная и позитивчик Аня,приятно вас смотреть и слушать.Очень супчик понравился.А сколько в нем ккал на 100 гр?Не могли бы подсказать?За какое время вы похудели на 35 кг?А ещё я смотрю ЮТУБ канал "Дневник толстухи",там тоже интересно и доступно.А вы смотрели этот канал?А как кожа после похудения,обвисла ли,на сколько планируете ещё похудеть?Очень интересно ,простите,что так много вопросов!!!!!!🌺🌺🌺👍👍👍🌟🌟🌟
Мария, привет ! Приготовлю сегодня такой суп. Заварила сегодня кофе в френчпрессе , то что надо . Спасибо за ваш труд.
Татьяна, огромное спасибо за отзыв!😘
Мария спасибо большое за рецепты суп я не пюрировала и очень хорошо
Спасибо за отзыв 🥰
Хороший суп. Обязательно приготовлю. Спасибо!
Евгения, жду Ваш отзыв))
Благодарю
👍❤👍❤👍❤
Маша,привет!приготовила по твоему рецепту борщ- вкуснятина!дочка ела-даже фасоль не заметила,она её не очень любит.
Светлана, круто! Спасибо за отзыв! Очень рада, что доченьке понравилось!
Доброе утро,Машенька какой замечательный супчик,муж правда сказал мне пюре не надо так наложи,хорошо говорю вот приготовлю так и так попробуем! Вчера делали окрошку правда я поднялась кефир добавить тк сегодня на работе сутки плюс ехать в электричке ну как то я на свой кишечник не надеюсь,квас был белый первый раз такой видела но получилось очень вкусно! Большое тебе спасибо за рецепты, за зарядку конечно не много тяжело но ничего потихоньку всё получиться,смотрела видео как общество относиться к полным людям даже всплакнула точно так и есть " жирных " никто не любит
Елена,здравствуйте , очень рада что рецепт понравился. Зарядку и мне непросто, тут привычка нужна, плечи сегодня побаливают.
Я тоже не хотела пюрировать,когда смотрела видео Маши!
Спасибо Мария, обязательно, попробую, но пока уже 4 раз подряд готовлю суп невесты, удачи вам
Дайте рецептик супа вашей невесты пожалуйста
Наташа дайте рецепт супчика вашей невесты
@@elenadeiger8619 на канале рецепт есть
Суп очень суперский!муж очень хвалил,а дети к сожалению не хотят есть,а малышка ест немного
Здравствуйте, Мария. Отличный рецепт, я очень люблю различные супы пюре, мой любимый - тыквенный со сливками .
Поделитесь рецептом супчика из тыквы, пожалуйста.
@@tatiana8369Рецептов много различных. Точную граммовку не могу подсказать- готовлю как говорится на глаз. Отварить грудку в слегка солёной воде, обжарить лук и тыкву , порезанную средними кубиками , дальше варить на курином бульене(грудку достать) тыкву , лук и 1 небольшую картофелину порезанную мелко - до готовности около 15-20 минут, в зависимости от плиты и как сильно поджарили овощи. Часть бульена слить в чашку , чтобы регулировать густоту в процессе. Пюрировать овощи. Добавить немного сушеного имбиря , если любите перец молотый, досолить и долить бульен если требуется. Грудку отварную порезать кубиком. Подавать суп с несколькими кусочками курицы и по вкусу добавлять жирные сливки 1-2 ложки. Можно с сухариками или грибами вместо курицы сделать. Основные ингредиенты это тыква и сливки ) Дальше уже дело вкуса.
@@Top_Lubov Спасибо, попробую обязательно.
@@Top_Lubov Плюс имбирь и чеснок, огонь! Люблю такой
@@Top_Lubov спасибо за рецепт, необычно🌹
Доброе утро)Я тоже готовлю такие супчики,только без грибов...Попробуем по вашему рецепту..Спасибочки.
Света, 😍😘👍
@@marymironevich Сегодня приготовила) Очень вкусный,спасибочки))
@@user-ye4cv8il2b большое спасибо за отзыв)))👍👍👍😚🤗
Благодарю в любви и свете🙏🙏🙏
Хороший рецепт, но я мою даже манную крупу. Соль тоже грязная))
Здравствуйте Мария.Скажите,а суп с плавленными сырками варите?Или это тоже жирно и вредно? спасибо.
Кстате в вашем блендере можно измельчить и сырые овощи с водой не очень сильно,потом отварить всё и опять проблендерить,это значительно сэкономит вам время.
Машуля! Поздравляю нас 40000! У меня на упаковке чечевицы написано замочить на 8 часов, затем варить 15 мин. У вас другая чечевица?
Ольга, да эта чечевица для вторых блюд. Сейчас всегда читаю информацию производителя очень внимательно, у меня чечевица собственной марки окей 900 гр стоит 70-90 р,хватает на много раз
У нас в городе я нашла только 500 г.по цене 127 р. Увы у нас тупиковый город половину продуктов из тех что вы показали в своих закупках просто никогда не продавались в наших магазинах. Моё питание составляет в основном капуста... Но ничего прорвёмся!
@@oka223 поддерживаю Вас от всей души
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а ваши детки едят покупные сладости ( печенья,вафли, пряники, зефир, конфеты,тортики, пирожные, мармелад) или толь то,что вы печёт для себя?
Здравствуйте. Скажите, сколько воды добавляете в овощи?
Здравствуйте, какой фирмы чичивицу вы берёте?
А если кус куса нет? Что делать? Чечевицу я куплю, она у нас продаётся. А вот кус куса нет. Супчик я обязательно возьму к себе на заметку. Очень уж классный рецептик.
Здравствуйте , можно заменить рисом или добавить пару картофелин)
Маша, делаешь ли ты салат с тунцом?
Марина, да , недавно попробовала)))Понравилось)))
Умница. Чмоки-чмоки.
Приветик! У меня совсем нет времени 😕 я пропустила все прямые эфиры😧
Ольга, привет! Соскучилась 🤗😚!Еще пообщаемся и не раз!
Машенька,взаимно😘
Можно и горячим блендерить прямо в кастрюле с помощью погружного блендера. Или у вас нет такого?
А если в конце все превращается в пюре, какая разница, как это все резать? И морковка - на крупной или мелкой терке? 😊
Вот вот. Никогда на супы пюре ничего мелко не режу. Наоборот все очень крупно. Витамин больше сохраняется.
Можно вопрос а вы где купили кус кус и что это
Маша а кус кус обязательно для супа
Татьяна, можно заменить рисом или картошки немного добавить
А что бы быстрее было можно в комбайне или мельничке мелко порубить,красота ведь здесь не нужна и сварится быстрее,всё равно ведь потом в блендер.
Какой же он лёгкий
❤🌹❤🌹❤🌹
Машенька а мороженые кабачки можно
я вообще люблю поесть, но ходить жиртрестом том же не очень, для себя открыл этот сопутствующий препарат на пути к ЗОЖ, вот посмотрите, ua-cam.com/video/pI09IgatMiI/v-deo.html
А почему расплавится кувшин. Он пластиковый.? Суп обязательно сварю. Только чечевица у меня обычная - не красная. Но посмотрим думаю , что вкусно будет. Напишу.
У меня пластиковый
Понятно. Но обычно это устойчивый к горячему пластик. В инструкции должны указывать.
@@user-nr2nf8ht2r я не рискую
Маша где вы покупаете паприку ,,я ни где не могу найти 😞
Наталья, здравствуйте! В моем городе продается в 5ке и окее
есть в ленте и магните
А вы сами,не дети, едите орехи, семечки и сухофрукты?
КОНКУРС!!!
Кскажет сколько раз Мария в этом ролике произнесла слово АКРОШКА.
Тому тарелка этого трехдневного блюда в награду)))
Скажите пажалуста а хлеб упатребяите.
заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, переходи, надеюсь поможет, ua-cam.com/video/pI09IgatMiI/v-deo.html
Что за вид чечевицы, которая варится 5 минут???
Красная( цвет не бурый , а персиково-розовый) , смотрите информацию на упаковке
Побоялась кефир добавить
Для чего кефир?????
@@onlik705 в рецепте про окрошку кефир я не добавляла
@@user-qp6ny6kf7s я думала в суп))))))))
обычный овощной суп, можно и так есть, зачем ещё превращать в пюре?
Просто суп- пюре усваивается намного дольше и тем самым , есть меньше хочется. Опять же для желудка , это просто нектар))
пр
Я думала чечевица варится очень долго.
Здравствуйте , это красная специально для супа , она почти оранжевая .
А вот зеленая и бордовая варится довольно долго .
@@marymironevich спасибо большое, буду знать!
Очень много пустых разговоров.
Достала уже своей копченой паприкой. Сколько платят за рекламу? Везде эта паприка
мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, это может быть твое спасение, ua-cam.com/video/pI09IgatMiI/v-deo.html