Анна Цукур. Пресс за 11 минут.

Интервальная тренировка для мышц живота, всего 11 минут в день.
Подписывайся!
Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching - Информация о тренировках, питании и фитнес лайфстайле. А также эффективные челленджи онлайн.
/ tsukurforfriends
Instagram: @Anna_Tsukur
Мои передвижения по миру, лайфстайл и серфинг, и много интересного.
"Let Fitness Be Your Lifestyle"

[@user-ke1sk5lv4z]

Дякую. Люблю такі не довгі тренування, але ефективні❤

[@irynaatamas2373]

Дякую, супер класні тренування! Позитивно, ефективно, цікаво!

[@laurafeghaly3960]

Супер тренировка!!! Благодарю!!!

[@user-ve9ox9fs5t]

Тренування дуже сподобалось! Дякую!

[@andrei2170]

Благодарю вас за тренировки

[@a_line107]

❤❤❤супер!!!❤❤❤💙💛

[@MariiaShevchenko]

Класне тренування!

[@user-kx5si9of3k]

дякую 🙌

[@user-uj9si3ob8o]

круто!!!после пробежки, то что надо

[@krissokolova8397]

Очень нравиться ваши тренировки

[@user-zq6wm5jc2m]

Классный сет, спасибо ❤

[@valentinauspenska9092]

Ура! Наконец-то я нашла Вас, Анечка! Буду заниматься. Удачи и всех Вам благ.

[@user-nn4ev4zw7v]

спасибо!

[@user-sc3oh7jx1u]

Самый лучший тренер👍Спасибо Анна😘

[@user-no2qh3xe4l]

Ооочень горячо!))) стало больно уже на втором ''отдыхе''!

[@nataliya5392]

Благодарю Вас Анна, делаю вместе с Вами и как бы тяжело ни было, но видя ваши результаты выносливости и красивую фигуру, понимаю что тоже могу и обливаясь потом продожаю делать упражнения.🤗🙏😁🌻🌅

[@katiebiscuit6498]

Благодарю Вас за то,что вы есть,с Вами можно прийти быстро в нужную форму,тренировка на пресс просто огонь 🔥

[@nataliiaromaniuta2204]

круто!! пресс горит!!

[@bettyochkasova8234]

Отличное начало дня, тренировка супер. Пресс 🔥спасибо

[@valentinauspenska9092]

С утра выполнила комплекс. Все получилось. Спасибо, Анечка!💖💝🥰

[@2062627]

Надихаюча Анна, круті тренування!

[@user-gk5es8dm9v]

Очееень класс! Как и все Ваши тренировки!

[@user-ko7mp7sr2n]

Очень крутая тренировка, мышцы горят! Спасибо большое ☺️

[@nsts_mars]

Тренировка просто перчик Чили для пресса 🔥🔥🔥👍 занималась раньше по программе Джанет Джексон для пресса и за её 20 минут и около десятка упражнений и то так не горел пресс, а уж пот после ваших упражений льётся рекой.
Анна вы молодец) продолжайте в том же духе!

[@Anna-tm9bd]

Классные ощущения и в процессе, и после тренировки🔥!!! Это одна из любимых на пресс❤
Спасибо огромное!!!

[@user-bx2gl9lr6d]

Сколько раз убеждаюсь, что ты - ЛУЧШАЯ!!! Такая энергетика! Только с тобой я могу каждое утро проводить около час и при этом не уставать (морально) от общения)))😍💪😘

[@AnnaTsukur]

Олеся Пономаренко спасибочки 🥰

[@annaslabinskaya4239]

Классная тренировка! Спасибо!🙏🙏🙏

[@user-ex4pw7kr4u]

Занимаюсь с конца мая с Вами, тело 🔥 Спасибо, за возможность тренироваться качественно в любое время, ещё и бесплатно❤️😘

[@irynachechyna1015]

Супер

[@vikabulka5483]

Анечка, прекрасная тренировочка - пресс чувствуется и отдых в планке - то, что нужно) Огромное спасибо!

[@elliza_za]

Очень и очень результативно! Большое спасибо)

[@user-tm7mu3nj1v]

Очень хорошая тренировка!!! Нравятся все Ваши тренировки!!!

[@irynaatamas2373]

Мне очень понравились тренировки!!! Спасибо за позитив и результат!

[@user-pc3dr1fm8s]

Анна! Спасибо вам огромное за то, что вы делаете! Тренировки просто супер!

[@TModebadze]

Супер тренировка! Аня, спасибо!) 🙏

[@user-cy1jj4yx5s]

Суппер тренировка! Аня, благодарю)

[@DASHA100490]

Аня, Вы большая молодец, спасибо Вам!

[@user-et3qb8tu7z]

Очень круто! Спасибо!

[@amik_ua]

Просто супер!!!

[@nikalisa4066]

Роки два тому ми з мамою робили твої тренування і кожен раз все більше і більше закохувалися в планку. І декілька днів тому, після року або більше перерви, я почула цей знайомий писк і почала знову

[@user-yy6wg4ce9l]

Отличная тренировочка пресса, прям зашла =) Спасибо, Анна

[@user-up1gw6qe1u]

Аня, спасибо, отлично!

[@galinapavlenko441]

Спасибо.

[@tanyanikitiuk5860]

Отличные упражнения! Спасибо большое))

[@1412438]

очень понравились все новые видео!

[@user-sh9zg1lh1n]

Анна здравствуйте! Хочу сказать вам огромное спасибо за ваши видео и за ваше позитивное настроение. Результат не заставил себя ждать. Проблемные зоны похудели)) ушел живот ... Ухххх наконец то))) долго не могла с ним побороться,а ваши тренировки мне помогли 😊😊 юхууу))) спасибо вам огромное. И жду ваших новых тренировок

[@AnnaTsukur]

Наталья Пряда спасибо большое за вашу работу, результат и отзыв для меня :)

[@uliaulia5143]

Тренировка очень понравилась!

[@sladkiypancake_Arina]

Спасибо!

[@julybr11]

отличная тренировка!!!

[@user-xh3bv2tz9n]

Уф-уф,отлично поработали,спасибо.

[@user-tv2ot3gd6t]

Спасибо что на меня подписалась❤

[@user-ky2lc6zi3s]

Я думала я не выживу,шикарная тренировка

[@kostadorn]

Какая ж вы крутейшая❤️

[@mt1709]

супер!!!жжжееет))

[@larissafghale6454]

Blagodaru❤❤❤

[@galinapavlenko441]

Відпочила цим сетом після вбивчого кардіо та випадів)) дякуЮ!

[@anastasiayaroshevskaya7413]

Благодарю, я вас люблю ❤️

[@AnnaTsukur]

Anastasia Yaroshevskaya это взаимно ;)

[@gutsuleac]

Супер, добавлю к ежедневной тренировке!

[@aireevi]

ПРОЖГЛО ПРЕСС! КАЙФ!

[@entertainment_77_90]

✅👍🏻

[@Tinkagap]

Комбинирую ваши тренировки ноги+планки+пресс, получается около 40 мин. Спасибо!

[@AnnaTsukur]

Valentinka Gapchenko супер😊🙏🏻

[@AnnaTsukur]

Valentinka Gapchenko спасибо 😉

[@marinakosinova4999]

Анна, большое спасибо за тренировку! Хотела уточнить - ее можно делать с диастазом, если он небольшой совсем, примерно 1,5 см?

[@AnnaTsukur]

Marina Kosinova не советую упражнение с опусканием ног, попробуйте заменить его на поочередное опускание ног с тем, чтоб одна нога лежала на полу.

[@ankfamily]

Господи, впервые почувствовала что такое развязывается пупок 😁

[@uliaulia5143]

Тренировка очень понравилась!