Coloque a banana inteira flor é uma fruta muito boa para a saúde , melhor do que a uva. Eu estou na redução alimentar 11 meses já perdir 45 k e sou a louca da banana😆😆como até 3 no dia , é só controlar no carboidrato, como como mais banana, evito arroz e feijao. Bjs
Oiii minha amiga .... meus abtos mudaram com seus vídeos eu tbm comia pão café com leite todos os dias ... e lanche da tarde comia tbm .... com suas super dicas eu e minhas amigas adotamos um meio de vida saudável com seus vídeos rumo aos 68 kilos ... Vai demorar pra eu chegar lá mais.vou conseguir bjusss a vc e suas seguidoras
Oi minha lindona bom dia 🌹 Que alegria por sua mensagem, tbem em saber todo esse avanço de você e suas amigas, PARABÉNS !!! Eu sei que vai conseguir seu objetivo amiga 🚀 bjos pra você e suas amigas !!! 🥰😘😘😘
Comecei seguir vc fim do ano passado, estou aprendendo mto. Meu processo está lento mas tenho o ano inteiro pra eliminar 20 quilos e tenho certeza q vou conseguir
Amo ver seus pratos coloridos e como vc descreve os preparos e a alegria q vc passa qdo os prova. Penso q incentiva muitos q têm dificuldades de comer alguns alimentos! Ah! Amo rúcula tbém!!! Bjs!
@@karlalima bom dia muito obrigada viu, os seus vídeos estão me dando força pra lutar contra a obesidade, também já fiz de tudo dessas dietas loucas da vida ,já tinha orado e pedido ao Senhor ,e por acaso eu achei vc ,creio que foi o senhor que me guiou até o seu canal, obrigada bom dia.
Querida,a paz do senhor!como amo seus vídeo,e o modo como vc saboreia e fala dos pratos 😍😁,chega dar água na boca 🙊🙈😁!ñ deixe de postar sua reeducação alimentar para gente!vc estar me incentivando muito 😍😘
Oi Karla, tudo bem. Estou gostando muito dos seus vídeos. Tenho que perder também 25k e tenho a sua altura. Seus vídeos estão me inspirando muito. Obrigada pelas dicas. Deus te abençoe sempre.
Oi Carla mim escrevi no seu canal estou amando tem duas semanas q estou mudando o meu jeito dê mim alimentar você tá sendo uma respiração prá mim beijo
E verdade amiga , reeducação alimenta e esperimenta um novo , as pessoas confundi com dieta , dieta e uma coisa reeducação alimenta e outra , pq na reeducação agente vai montando nosso cardápio funciona com que a gente que acrescentando sempre alimentos saudáveis 😊 parabéns pelo seu foco linda 😘😍
Assistirei todos os teus vídeos 👏👏 pôs preciso de incentivo sofro com ansiedade 😔 tem horas q dá vontade de sair comendo tudo 🤦 mas lembro que preciso perder uns kilos
Amo te assistir 😍 me incentiva demais e faz ficar fácil a vida de quem quer ter saúde e emagrecer ficar linda tô firme e forte TB😘😘😘graças a Deus me acostumei e hoje tô seguindo a dica de só comer às 11:00 e às 5 ou 6 da tarde ajuda a emagrecer muito tb
Oi lindona acabei de me escrever no seu canal .eu estou no processo de emagrecimento eu estava vom 89 agora estou com 75 mas quero chegar no 68 .o meu cafe da manha é bem asim ovos com frutinhas amo
Buscando educação alimentar achei seus vídeos, gostei muito. Ganhou mais uma seguidora. Referente ao Lemon peper é bom se atentar se ele não tem glutamato de monosódio, digo isso pois sou alérgica a esse condimento e ele também é um grande vilão nas dietas.😘😘
Seja muito bem-vinda amiga. Esse meu não tem glutamato, nem sal é puro . Se é alérgica evite. Eu acho pior que monosódio, é o açúcar branco. Tudo c moderação sempre né.. bjos pra você 😘
@@AlineMartinez o que ey comprava também achava que não tinha, mas aí comecei a ter urticárias que é a reação ao glutamato, então fui perguntar a dona da loja de produtos naturais sobre a composição do abençoado do lemon peper, de início ela tentou esconder mas depois me deu a embalagem para ler e estava lá o glutamato na composição. Só falo isso pois tomei pavor desse condimento, sofri muito até descobrir que era o glutamato o grande causador de minhas alergias. Abraços.
Bom dia amiga 🌹 Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️ fico muito feliz em saber que gostou, gravo tudo c muito carinho pra vocês!!! Bjao pra você Rosane e pra todos de RS . 🥰😘😘😘
Bom dia linda Entrei hoje no seu canal já me inscrevi Quero acompanhar sua rotina de alimentação I tbm quero seguir seu crescimento do seu canal Portanto não desanima siga em frente Vi q vc começou a 6 meses atrás Hoje 10/02/23 as 07:43 Continua firma que tudo q dizeres com determinação Deus abençoa Sigo kiny Viera adoro ela até me sinto parte da vida dela por tanto tempo seguir vi o crescimento dela i e muito bom ,assim quero ver o seu Nunca desista Deus é contigo.
Boa tarde minha linda. Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️ Gratidão por sua mensagem. Amém e amém. 🙏 Muito obrigada de coração, bjos pra você amiga. 🥰 😘😘😘
Lemon Pepper é mesmo delicioso, a mostarda em grãos eu adoro, coloco até por cima da salada 🥗🥗, amooo.... Adoro comida bem temperadinha, também uso a manteiga para refogar 😋😋. A reeducação alimentar é tudo, além de nos deixar muito mais disposta 💪💪. 😘💋
Eu nunca tinha comido chia ...ai comprei e comi a colherada seca de chia lkkk...ai fui falar com minha cunhada que é fitne no outro dia ai ela que não pode pois pode se afogar ai se acha kkkk garganta de giboia qie tenho mas agora tô comendo certo
produto.mercadolivre.com.br/MLB-2640973466-jogo-de-panelas-milano-revestimento-cermica-casambiente-_JM?attributes=COLOR_SECONDARY_COLOR:QnJvbnpl Amiga bom dia . Foi no site do mercado livre. E um conjunto de panelas, vem a frigideira. Acredito que tenha separada. Deixo o link que comprei . Bjos 😘
Amiga o açúcar ele é difícil mesmo. Dependi muito de pessoa pra pessoa, umas conseguem mais rápido outros levam mais tempo. Tenta diminuir aos poucos, todo dia diminuir um pouco , logo você vai se adaptar!!! Bjos 😘
Oi amiga você perguntou ? Não me chegou sua pergunta aqui pra mim. Pra hidratar, deixo pequena quantidade na agua, pois ela ira dobrar de quantidade em alguns minutos, tornando gel gelatinoso. Melhor forma de usar a chia é hidratada .
@@deyseanne8302 o defit calórico nada mais é, do que consumir menos calorias, ou seja comer menos calorias do que nosso corpo gasta. Qndo estou em defit, como alimentos com poucos calorias e intensifico meus exercícios aeróbicos para ajudar na queima de gordura . O defit calórico é uma estratégia que também me ajudou muito para emagrecer .
![Ela emagreceu 25kg e ficou com o corpo da filha! [ANTES E DEPOIS]](http://i.ytimg.com/vi/aOWnpvHtWUo/mqdefault.jpg)
Eu estou seguindo a dois meses suas dicas e estou amando o resultado 🙂 roupas que a anos não entravam em mim agora já estão cabendo
Que MÁXIMO amiga, parabéns!!! ❤️🥰😘👏😉
Conheci canal hoje! E ja me escrevi! Karla parabéns que determinação!!! Qiero perder 30 kilos e vou conseguir.
Coloque a banana inteira flor é uma fruta muito boa para a saúde , melhor do que a uva. Eu estou na redução alimentar 11 meses já perdir 45 k e sou a louca da banana😆😆como até 3 no dia , é só controlar no carboidrato, como como mais banana, evito arroz e feijao. Bjs
Verdade! Mas, precisamos colorir os pratos, ela busca mais nutrientes... Por isso ela faz esse mix maravilhoso!
Oiii minha amiga .... meus abtos mudaram com seus vídeos eu tbm comia pão café com leite todos os dias ... e lanche da tarde comia tbm .... com suas super dicas eu e minhas amigas adotamos um meio de vida saudável com seus vídeos rumo aos 68 kilos ... Vai demorar pra eu chegar lá mais.vou conseguir bjusss a vc e suas seguidoras
Oi minha lindona bom dia 🌹
Que alegria por sua mensagem, tbem em saber todo esse avanço de você e suas amigas, PARABÉNS !!! Eu sei que vai conseguir seu objetivo amiga 🚀 bjos pra você e suas amigas !!! 🥰😘😘😘
Comecei seguir vc fim do ano passado, estou aprendendo mto. Meu processo está lento mas tenho o ano inteiro pra eliminar 20 quilos e tenho certeza q vou conseguir
Olá também estou nesse propósito vou eliminar 20 kilos até o final desse ano se Deus quiser vou conseguir
Eu também estou no processo para eliminar 20 kg (- 1.5 kg em 17 dias ) ja estou comemorando! Não tenho prazo para atingir o meu objetivo!
Amo esses vídeos de rotina! Como me motiva 🌷🩷
Amo ver seus pratos coloridos e como vc descreve os preparos e a alegria q vc passa qdo os prova. Penso q incentiva muitos q têm dificuldades de comer alguns alimentos! Ah! Amo rúcula tbém!!! Bjs!
Oi eu estou te acompanhando vc ñ comi arroz to adorando as recetinha
Oi boa noite ontem por acaso passando pelo yutube lhe encontrei e estou maratonando os seus vídeos e estou amando as suas dicas, a paz do Senhor. ❤❤❤
Bom dia Maria seja muito bem-vinda aqui conosco minha querida ❤️ feliz em saber. A paz do Senhor Jesus 🙏🥰
@@karlalima bom dia muito obrigada viu, os seus vídeos estão me dando força pra lutar contra a obesidade, também já fiz de tudo dessas dietas loucas da vida ,já tinha orado e pedido ao Senhor ,e por acaso eu achei vc ,creio que foi o senhor que me guiou até o seu canal, obrigada bom dia.
cada dia aprendo mais com você como faz para saber a quantidade certa de carboidrato e proteina no dia que tem que comer
Querida,a paz do senhor!como amo seus vídeo,e o modo como vc saboreia e fala dos pratos 😍😁,chega dar água na boca 🙊🙈😁!ñ deixe de postar sua reeducação alimentar para gente!vc estar me incentivando muito 😍😘
Gratidão minha linda !! ❤️🥰
Oi Karla, tudo bem. Estou gostando muito dos seus vídeos. Tenho que perder também 25k e tenho a sua altura. Seus vídeos estão me inspirando muito. Obrigada pelas dicas. Deus te abençoe sempre.
Fico muito feliz em saber!! 🥳🎊🎉
Karla qual seu peso máximo
Qual é seu meta de peso?
Karla , amo te acompanhar você é muito simpática e energia muito boa e inspiradora.Deus te abençoe sempre
❤️💕💗🥰🤗😘😘😘
Nova aqui, achei hoje seu vídeo, amando😍😍
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️💕🥰😘😘😘
Meu Deus!!!! Qnta gente na luta por um emagrecimento
Que delícia de almoço
Oi Carla mim escrevi no seu canal estou amando tem duas semanas q estou mudando o meu jeito dê mim alimentar você tá sendo uma respiração prá mim beijo
Ebaaaa !! Parabéns pela iniciativa minha querida!! Bjos pra você 😘 😘
Boa noite carla, essas bolinhas são mostarda em grão. ❤
Eu já chego dano o like . Pq eu sei que o conteúdo é bom ❣️
🤗🥰💗💕
E verdade amiga , reeducação alimenta e esperimenta um novo , as pessoas confundi com dieta , dieta e uma coisa reeducação alimenta e outra , pq na reeducação agente vai montando nosso cardápio funciona com que a gente que acrescentando sempre alimentos saudáveis 😊 parabéns pelo seu foco linda 😘😍
🥰🤗💗💕😉👏😘😘😘😘😘
a paz minha linda como é bom é saudável acorda asistindo seus vídeos bjssss
A paz do Senhor Jesus!! Bjos pra você 🥰😘😘
Assistirei todos os teus vídeos 👏👏 pôs preciso de incentivo sofro com ansiedade 😔 tem horas q dá vontade de sair comendo tudo 🤦 mas lembro que preciso perder uns kilos
Tbm amooo rúcula! Ela é amarguinha, mas tbm é picante! Um sabor muito fino! A rúcula é parente da mostarda
Oi minha linda ❤️ gosto muito dos seus vídeos vc é maravilhosa 😘
Obrigada de coração, bjos !! 🥰😘😘😘
Você me ajudou muito ❤ estou amando minha reeducação alimentar minha vida mudou totalmente obrigada ☺️
Fico muitíssimo feliz amiga !! 🥳👏👏
Vou te dar uma dica
Prefira o creme de leite fresco
Vem no potinho tipo o de nata
Conhece seu canal hoje já me inscrevi tô amando bjs
Seja muito bem-vinda aqui conosco minha lindona!! ❤️💕🥰
Chegando agora! Já inscrita e amando as dicas!!!
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️
Amo te assistir 😍 me incentiva demais e faz ficar fácil a vida de quem quer ter saúde e emagrecer ficar linda tô firme e forte TB😘😘😘graças a Deus me acostumei e hoje tô seguindo a dica de só comer às 11:00 e às 5 ou 6 da tarde ajuda a emagrecer muito tb
Fico felizona em saber minha querida. ❤️🥰
Muito obrigada por sua mensagem 🥰
Bjos pra você e vamos no foco amiga. 😘😘😘
Oi lindona acabei de me escrever no seu canal .eu estou no processo de emagrecimento eu estava vom 89 agora estou com 75 mas quero chegar no 68 .o meu cafe da manha é bem asim ovos com frutinhas amo
Seja muito bem-vinda aqui conosco minha linda ❤️
Aí que delícia, amo café da manhã ocos com frutinhas !! 🤤
Sem dúvidas uma inspiração total, sou nova aqui tô amando seus vídeos parabéns 👏 lindona 😘
Gratidão !!! ❤️
Mto limpa, mto caprichosa...
Amei a frigideira tbm karla. Rsrs
🤗🥰💕😘😘😘
Amo seus vídeos!!!
Fico feliz em saber !!! 🥰❤️💕💗😘
Buscando educação alimentar achei seus vídeos, gostei muito.
Ganhou mais uma seguidora.
Referente ao Lemon peper é bom se atentar se ele não tem glutamato de monosódio, digo isso pois sou alérgica a esse condimento e ele também é um grande vilão nas dietas.😘😘
Lemon pepper é limão desidratado, compro em casas naturais não tem glutamato não
Seja muito bem-vinda amiga.
Esse meu não tem glutamato, nem sal é puro .
Se é alérgica evite. Eu acho pior que monosódio, é o açúcar branco. Tudo c moderação sempre né.. bjos pra você 😘
@@AlineMartinez o que ey comprava também achava que não tinha, mas aí comecei a ter urticárias que é a reação ao glutamato, então fui perguntar a dona da loja de produtos naturais sobre a composição do abençoado do lemon peper, de início ela tentou esconder mas depois me deu a embalagem para ler e estava lá o glutamato na composição.
Só falo isso pois tomei pavor desse condimento, sofri muito até descobrir que era o glutamato o grande causador de minhas alergias. Abraços.
@@cidaveniz-cidavenizatelie1271 meu Deus, aí é fogo venderem como natural algo que não é
Oi Karla assisti seu vídeo ontem e amei e já fui procurando os outros já me escrevi mandei laik sou Rosane Hoedecker de Boqueirão do Leão RS
Bom dia amiga 🌹 Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️ fico muito feliz em saber que gostou, gravo tudo c muito carinho pra vocês!!! Bjao pra você Rosane e pra todos de RS . 🥰😘😘😘
Boa noite amiga durma bem
Muito obrigada minha querida. Lhe desejo o mesmo, uma boa noite, seu dia de amanhã seja incrível!! 🙏🥰
Bom dia linda
Entrei hoje no seu canal já me inscrevi
Quero acompanhar sua rotina de alimentação
I tbm quero seguir seu crescimento do seu canal
Portanto não desanima siga em frente
Vi q vc começou a 6 meses atrás
Hoje 10/02/23 as 07:43
Continua firma que tudo q dizeres com determinação Deus abençoa
Sigo kiny Viera adoro ela até me sinto parte da vida dela por tanto tempo seguir vi o crescimento dela i e muito bom ,assim quero ver o seu
Nunca desista Deus é contigo.
Boa tarde minha linda.
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️
Gratidão por sua mensagem.
Amém e amém. 🙏 Muito obrigada de coração, bjos pra você amiga. 🥰 😘😘😘
Amo seus vídeos cida de bh
Fico muito feliz em saber!! Bjao pra todos aí de bh🥰😘😘
Obrigada bjos ,amo suas dicas estou seguindo tiver resultado eu volto pra falar q já emagreci
Estou amando suas dicas
Amei o vídeo gosto muito das dicas me ajuda muito 😘
Fico feliz em saber !! 🤗❤️
Karla posso colocar creme de leite ao em vez do iogurte????
Bom dia comecei de seguir preciso emagrecer 10kilos ja emgrecir 14 kilos mais parou
Lemon Pepper é mesmo delicioso, a mostarda em grãos eu adoro, coloco até por cima da salada 🥗🥗, amooo.... Adoro comida bem temperadinha, também uso a manteiga para refogar 😋😋. A reeducação alimentar é tudo, além de nos deixar muito mais disposta 💪💪. 😘💋
Nunca comi a mostarda em grão vou comprar para experimentar
Quantas gramas vc coloca de carboidratos pra substituir o arroz?
Karla ,cheguei a pouco aqui e estou maratonando seus vídeos,adorando 😍,gostaria de saber se faz controle de calorias e quantas seriam? Grande beijo 😘
Seja muito bem-vinda aqui conosco minha linda !!! ❤️
No momento não estou fazendo contagem. Mas, qndo faço são por volta de 1.200 á 1.400 , bjos 😘
Bom dia querida tudo bem? Gostaria de saber se a água que você bebe com gás e aromatizada, conta como água normal? Obrigada!
Bom dia amiga. 🌹 As vezes bebo aromatizada, outras vezes só água com gás, e sim, conta como água normal sim água c gás. 😉😄😘
@Karla Lima no seu processo de emagrecimento e atualmente vc faz acompanhamento com nutricionista?
Bom dia amiga, passei em nutrologo. Atualmente não.
Eu nunca tinha comido chia ...ai comprei e comi a colherada seca de chia lkkk...ai fui falar com minha cunhada que é fitne no outro dia ai ela que não pode pois pode se afogar ai se acha kkkk garganta de giboia qie tenho mas agora tô comendo certo
Onde você comprou essa frigideira?
produto.mercadolivre.com.br/MLB-2640973466-jogo-de-panelas-milano-revestimento-cermica-casambiente-_JM?attributes=COLOR_SECONDARY_COLOR:QnJvbnpl
Amiga bom dia . Foi no site do mercado livre. E um conjunto de panelas, vem a frigideira. Acredito que tenha separada. Deixo o link que comprei . Bjos 😘
Oi linda,sou nova aqui no canal,então quero saber se vc faz exercício em casa?
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❣️
Faço em casa e também corrida na rua. 🤗😉
Você não toma leite? O qoe você acha do leite?
Porque vc coloca vinagre no feijão ,por favor?
O vinagre servi para neutralizar o ácido contido nos grãos, tbem facilita o cozimento amiga.
Eu não estou conseguindo ficar sem o açúcar está sendo muito difícil mais vou conseguir
Amiga o açúcar ele é difícil mesmo. Dependi muito de pessoa pra pessoa, umas conseguem mais rápido outros levam mais tempo. Tenta diminuir aos poucos, todo dia diminuir um pouco , logo você vai se adaptar!!! Bjos 😘
Esse passarinho e da tua casa ou é gravação? Ele está em todos os vídeos.
Oiii..já reparou que o paladar após o emagrecimento fica mas apurado?
Com certeza fica, ainda mais depois que comecei fazer a limpeza da língua todos os dias !!! 😉😄
Uma pergunta em quanto tempo vc perdeu esses 25 kl????
Karla, como você faz a chia hidratada? Tem diferença consumir a chia hidratada ou sem hidratar? Janela perguntei isso antes e você não me respondeu.
Oi amiga você perguntou ? Não me chegou sua pergunta aqui pra mim.
Pra hidratar, deixo pequena quantidade na agua, pois ela ira dobrar de quantidade em alguns minutos, tornando gel gelatinoso. Melhor forma de usar a chia é hidratada .
Coloca vinagre de maçã na sua dieta e ótimo
Boa noite você faz jejum intermitente?
Jejum intermitente não. Faço defit calórico.
@@karlalima Bom dia querida. Como funciona o déficit calórico?
@@deyseanne8302 o defit calórico nada mais é, do que consumir menos calorias, ou seja comer menos calorias do que nosso corpo gasta. Qndo estou em defit, como alimentos com poucos calorias e intensifico meus exercícios aeróbicos para ajudar na queima de gordura . O defit calórico é uma estratégia que também me ajudou muito para emagrecer .
vc como ovos todo dia?
Sim amiga. 😄👌
Carla vc faz academia
No momento não. Treino em casa, tbem na rua.
Esse não eh creme de leite, eh mistura de soro.
Inclusive possui grande quantidade de proteína nele. O soro do leite . ☺️😉👏