पूरे शरीर के स्ट्रेचिंग और ट्विस्ट के लिए योगा |YOGA FOR BEGINNERS IN HINDI | morning yog

#yogaforbeginners #yogainhindi #yogaathome #60minutesyoga
इस योगा के सेशन मे हम कई ऐसे आसन का अभ्यास करेंगे जो बहुत ही आसान मगर बहुत ही लाभदायक भी होता है ।
अभ्यास की शुरुआत आसन से करेंगे फिर प्राणायाम और प्रैक्टिस का अंत करेंगे ध्यान कर के । हम साथ में सिर्फ़ 5 मिनट ध्यान करेंगे । यह पूरा अभ्यास एक पैकेज होगा जो आपके शरीर मन और सांस को नियंत्रित करेगा और अच्छि सेहत देगा।
अभी के समय में हम सब ने एक चीज़ ज़रूरी सीखी है की सेहत का ध्यान देना बहुत ही महत्वपूर्ण है । सेहत ही सब कुछ है।
यह अभ्यास को हमें अपने माता पिता और घर कि सभी बड़े बुजुर्ग को भी बोलना चाहिए करने कि लिए.
============================================
Please check out the below playlist and videos as well
21 days beginners' series : • Playlist
शुरुआती अभ्यासार्थियों के लिये 21 दिनो का योगा अभ्यास : • शुरुआती अभ्यासार्थियों...
Pranayama series : • Playlist
प्राणायाम | PRANAYAMA in HINDI : • PRANAYAMA | प्राणायाम
==============================================
आप चाहे तो इन्स्टग्राम पर भी मुझसे कनेक्ट कर सकते हैं : / prakash.shristi

[@pramilapatil4537]

बहुत अच्छा लगा धन्यवाद❤

[@pramilapatil4537]

मुझे योगा अभ्यास करते हुए बहुत अच्छा लगता है बौद्ध धन्यवाद मॅडम❤🌹🙏🙏

[@pramilapatil4537]

बहुत बहुत धन्यवाद❤

[@pramilapatil4537]

बहुत अच्छा बताते है आप धन्यवाद❤

[@pramilapatil4537]

आप बहुत अच्छे समझते है बहुत बहुत धन्यवाद❤

[@pramilapatil4537]

आप बहुत अच्छा बताते हो प्राणायाम योगा धन्यवाद❤

[@pramilapatil4537]

बहुत बहुत धन्यवाद❤🌹👏👏👌

[@pramilapatil4537]

बहुत धन्यवाद❤

[@GauravPaliwal-x3p]

आप बहुत अच्छा और आराम से योगा करती हैं मेडम हरि ओम

[@pramilapatil4537]

बहुत धन्यवाद मॅडम गुड मॉर्निंग❤🌹🌹👏👏🙏🙏

[@pramilapatil4537]

बौद्ध धन्यवाद बहुत अच्छा बताती है आप❤

[@pramilapatil4537]

धन्यवाद आपके साथ अभ्यास करके बहुत अच्छा लगता है❤🌹👏👏👌👍

[@infodept.7665]

Bahut Acha laga didi. Esa hi marg Darshan karte rahen Taki Sabhi log eska Bhahda late rahen. Thank you very much. Namaste 🙏 👋 🙏 👋

[@pramilapatil4537]

धन्यवाद मॅडम आप बहुत अच्छा योगा समझा के करवाती हो धन्यवाद

[@JaivijaySingh-c9q]

Jai vijay singh

[@pramilapatil4537]

आप बहुत योगा अच्छा करती हो हमे भी बहुत अच्छा लगता है बहुत धन्यवाद❤👏👏

[@pramilapatil4537]

धन्यवाद❤

[@kiransrivastava5444]

Wah bahut accha laga

[@pramilapatil4537]

बहुत अच्छा लगा प्रणाम करके धन्यवाद गुड मॉर्निंग❤

[@pramilapatil4537]

बहुत अच्छा लगा प्राणायाम करके❤

[@deveshwarirawat2892]

आपका बहुत बहुत धन्यवाद बेटा ईश्वर को स्वस्थ रखे बहुत अच्छे से समझाती हैं ❤

[@pramilapatil4537]

युवा करके बहुत अच्छा लगा धन्यवाद❤

[@pramilapatil4537]

आपके साथ अभ्यास कर के बहुत अच्छा लगा धन्यवाद❤🌹🙏🙏

[@pramilapatil4537]

धन्यवाद आप बहुत अच्छा समझा के प्राणायाम योगा करवाती हो धन्यवाद❤

[@pramilapatil4537]

आप बहुत अच्छा योगा करती हो बहुत अच्छा लगता है धन्यवाद❤🌹🙏🙏👏👏👌👍

[@chelanaranishah4260]

Gm.mam very nice aap bahot acha sikhate hii Thanks.

[@pramilapatil4537]

बहुत अच्छा बहुत बहुत धन्यवाद❤

[@anitagunputh6632]

Really appreciate your yoga class I will do it everyday. Very nice Thanks.

[@anusayasuryawanshi9924]

Please upload for 7 days Daily yoga

[@pramilapatil4537]

बहुत धन्यवाद❤🌹🙏🙏

[@pramilapatil4537]

धन्यवाद प्रणाम❤

[@pramilapatil4537]

आप बहुत अच्छा से समजते हो बेटी धन्यवाद❤👌👌🌹👏

[@dilipuge2199]

Very nice aap bahot accha yog sikhati ho

[@pramilapatil4537]

बहुत बहुत धन्यवाद बेटा❤👌🙏🙏🌹

[@umakaira7297]

बहुत बहुत धन्यवाद आप का 🙏🙏🙏🙏❤️🙏🙏🙏🎉

[@govindwakchaure8006]

Very nice yoga

[@YogRiti]

Thank you so much 🙏🏼🙂

[@rajeshkataria6863]

Great kaise 1 hour complete ho gaya yoga karte karte pata nahi chala
Good
will do regularly 🕉

[@kgoswami7605]

Very nice.Thank you for your advice ❤🙏

[@pramilapatil4537]

बहुत बहुत धन्यवाद 🌹🙏🙏👌👍

[@jankidevi5464]

धन्यवाद आप को 🌹🙏🧎🏾‍♀️

[@sangeetakhude9266]

आप बहुत अच्छा सिखाती है मे रोज देखे योगा करती हू लेकिन ध्यान मुद्रा मे एक पेर मे दर्द होता है ऐसा क्यू इसका उपाय क्या फिर से आपका धन्यवाद मुझे आपके सब व्हिडिओ बहुत अच्छे लगते है थँक्यू

[@pramilapatil4537]

धन्यवाद🌹🙏🙏

[@Radhe_Radhe1.]

mene 21 din ki class ke baad aaj ye bhi kiya 😊 bahot accha laga

[@pramilapatil4537]

बहुत बहुत आछां लगाप्रणाम कर के धन्यवाद 🌹🙏🙏👌👍

[@rajbahadurchhatri7268]

Mai bahu dono se kar raha tha, parntu straitch wala kuchh yog pahli bar kiya. Dhanyabad.

[@hariomkaithal4609]

Thank you mam... Shri Ram ji ki kripa ap pr bni rhy.. 🙏🙏

[@prajaktasalvi9612]

Hi Shrishti, I have completed 21 days beginner's series.Its wonderful and inspiring to everyone.

[@neerajdewangan7256]

आपका बहुत बहुत धन्यवाद् इस प्रयास के लिए

[@mridulamam7779]

Thank you so much ma'am...you explained everything very clearly,really felt relax and peaceful...pls make video of half an hour also

[@YogRiti]

Thank you, I will
Meanwhile you can checkout the beginners to intermediate series
ua-cam.com/play/PLdBoaavvQdoWUH3R2a-4jAxbY7vt4O6SF.html

[@pramilapatil4537]

बहुत आछया लगा योगा करके धन्यवाद 🌹🙏🙏

[@ashokmadaan6445]

बहुत्त लाभ कारी अब्यास❤

[@deveshwarirawat2892]

बहुत बहुत धन्यवाद मैम

[@Creative_Jatt]

Ajj ka ek ghanta bahut shaandar rha. Puri body halka or relax feel krr rhi h. Daily aapse nyaa sikhne ko milta h. Thnx srishty ji. God Bless you.

[@aarav1arya96]

Bahut hi relaxing yoga hai di ❤

[@ritachoudhary09]

Bahut bahut dhanyawad 🎉

[@SandeepSingh-ru7sc]

Today I have joined after 2 week & first time in my life I have attended one hour Yoga session . Feeling energetic . This is the one of best video on Yoga .Thanks Shristi .Best Wishes for your channel .🙏🙏👍👍

[@YogRiti]

Thank you sandeep ji.. keep up the practice.. I will be coming up with many more videos.. Enjoy the fitness journey 🙏🏻🙂

[@jankidevi5464]

धन्यवाद गुरु जी 🙏

[@pramilapatil4537]

आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🌹🙏🙏

[@ushadhabalia9420]

Bahut bahut acha he🎉 thank you so much 🎉

[@YogRiti]

Thank you for connecting with me.. its my absolute pleasure n honour 🙂🙂

[@ritamaheshwari4369]

Very nice yoga. Practice

[@neetashetty9915]

This is best yog video

[@Drawingbypastel]

Thank you so much ..main aapke saath pichle 40 dino se judi hu..or mujhe bohot achaa lag rha hai ab..yoga karne ke time aapki voice mind ko or shant karti hai..bohot mithi or thehraw wali awaz ke sath yoga krna bohot sukun deta hai.tq so much

[@YogRiti]

You are most welcome. Thank you so much. Aapke support ke liye bahut bahut dhanyvad 🙂🤗

[@sunitajadhav157]

आप बहुत अचछा सिखाते हो योगा आपका आवाज बहुत अचछा है दिदी

[@YogRiti]

Thank you soo much Sunita ji 🙂🤗🙏🏼

[@SulakshanaGadekar]

Thanku so much m.

[@anjukushwaha3243]

🙏🙏 thanks di
Mai 2veek se ese kar rahi hu mujhe bahut achha lg ta hai 😊😊
God bless you dii

[@nehayadav7045]

आप बहुत अछेसे सिखाति हे बात करति
हे मेने नयेसे शुरवात कि हे धन्यवाद 🙏

[@jyotigahlaut1631]

Thank you so much 🙏😊❤

[@MadhuBala-vc8ev]

Best best best❤ thanku

[@sunakarmallick-si5vu]

Thank you srusti madam beauti ful yoga god bless you

[@pramilapatil4537]

बहुत आछया लगा योगा करके🌹👌👍🙏🙏धन्यवाद

[@YogRiti]

Dhanyawad. Yog se jude rahen 🙏🏼

[@ushadhabalia9420]

Bhut acha hai 🎉 🙏

[@govindwakchaure8006]

Good morning ma'am

[@amitmaurya8003]

mujhe cold and cough hone ke baad bhi , main ise aasani se kar paya. main aise toh regularly madhyam vritti ka abhyas kar rha hun abhi 4th week. pr tbiyt thk nhi hone ke karanh thoda easy yoga ke liye gya aaj
mummy ko bhi back pain tha pr unne bhi yeh kr liya
your planning is very effective.. i can feel the change thank you ma'am...❤❤❤🙌

[@YogRiti]

Thank you so much for such a kind message. I am glad the series could help and I hope you are doing well now. Take good care and wishing happy health 🙏🏻😊

[@harshdeeprana9859]

This is very good class

[@ashokayogiraj3297]

Thanks for sharing ❤

[@hariprasadpal6657]

बहुत बहुत धन्यवाद आपने बहुत अच्छे से समझाया

[@dharmendrarana3226]

बहुत सुंदर विचार और योग अभ्यास

[@YogRiti]

Dhanyawaad 😊🙏

[@deepikabhor9758]

Thank you so much ☺️

[@16aayushchavan5tha3]

I liked your videos very much.your way of teaching is very good.

[@YogRiti]

Glad to hear that. Thanks a lot 😊🙏

[@pramilapatil4537]

धन्य वाद🌹👌👍🙏🙏

[@rakeshsalame2518]

आपके योगासन मुझे बोहोत सुंदर हैं

[@kirtiinsuranceadvisor3567]

very nice session mam

[@sandeepKumar-ly9pj]

ye bahut hi acha video hai....
kya aap pet ki charbi kam karne ka yoga bta sakti hai ma'm....

[@kgoswami7605]

Thank you 👌👌

[@pramilapatil4537]

धन्यवाद 🌹👌🙏🙏👍

[@ushadhabalia9420]

Thank you 🙏

[@RamgopalPorwal-z5k]

Thx for yoga

[@jankidevi5464]

बहुत बहुत ध्यानाकर्षण 💅

[@harimalviya5637]

योग से सहयोग की भावना आती है। थैंक्यू मेम।

[@greensblossoms6153]

did not expect myself to continue yoga for one hour but surprisingly I have done it..thanks to you

[@YogRiti]

Very happy to hear this. Enjoy the practice ❤️

[@pramilapatil4537]

प्रणायम योगा बहुत आछया लगा 🌹🌹🙏🙏👌👍

[@YogRiti]

धन्यवाद 🙏🏼🙏🏼

[@surindersehgal9791]

Thankyou jogrito ji

[@KedarThakare-z7w]

Wonderful ❤

[@govindlalsolanki9768]

With your smiling face your teaching is very nice mam excellent guidance for your good information provided systemetic yoga under your teaching mam thanks I want to request kindly help me to guide main asna and counter poster of main asna please Madan guidance is very useful for me. Thanks madam

[@YogRiti]

Thank you so much.. we should always practice yoga with a smile and enjoy 🙂
Sure, thanks for the suggestion. I will definitely explain the importance of counter poses snd guide along when needed 🙂🙏🏻

[@pramilapatil4537]

बहुत आछया लगा योगा 🌹🙏🙏👍

[@YogRiti]

धन्यवाद । 🙏🏼🙂

[@ajittikone8504]

Amazing session❤️

[@bhartijaiswal2041]

Thank you ❤❤❤ Amezing

[@YogRiti]

You're welcome 😊

[@vaishalibokil5955]

बहोत अच्छी तरह से आपने बताया सृष्टि... आसान लगा सब कुछ 😊
मुझे एक Question है कि मैं जब अनुलोम विलोम करती हू तो मुझे सर्दी मतलब नाक से पानी बहना शुरू हो जाता है. तो फिर बंद करना पडता है. तो मैं क्या कर सकती हु? दूसरा कुछ option हो तो बताइए plz

[@jankidevi5464]

बहुत बहुत ध्यान बाद 🙏🌹🙏

[@anitagunputh6632]

Thanks ❤🎉🎉🎉

[@sakshishah1737]

I request you to upload more one hour session like this ...

[@YogRiti]

I will try my best

[@pavansaini9648]

After 21days session ..I searching Ur channel bt can't ...today I doing Ur 1hour yoga class....u r the best ..I feel very comfortable...

[@YogRiti]

Thanks a lot.. yes it was a 21 days beginners series🙏🏻🙂