فرصة لن تتكرر !!! استغل الباقى فى رمضان لخسارة الوزن
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… فرصة لن تتكرر !!! استغل الباقى فى رمضان لخسارة الوزن - العيادة الرمضانية
العيادة الرمضانية رمضان 2018
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه الناس , واذا ضغط على زر الايك سيكون لطفا منك
................................................................................................................
تابعنا على :
فيسبوك musclecli...
انستجرام / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
ua-cam.com/video/W1rFJjyCoxQ/v-deo.html
ياابنى يا حبيبي انا لما اخرج من رمضان بنفس الوزن دا قمة الانجاز اه والله العظيم زى ما بقولك كده
كأنك عرفت أنا كنت بفكر ف إيه !! 😅
عاااااش 💪💪
💪👍
muscle clinic
كان عندي سؤال لو ممكن ...
أنا أول أسبوعين في رمضان نزلت 4 كيلو (2 كليو كل اسبوع) و بعد كدة بقيت بزيد مش بقل !! على الرغم من أني مضبطة الأكل على أد ما أقدر حقيقي و مش بلخبط كثير في الأكل !! 😨😨
اعمل إيه ؟!!
الفيديو ده جه فى وقته والله . شكرا يامحترم
العفو 👍
إذا سمحت ممكن فيديو عن الاجهزة الموجودة في الجيم وخاصة جهاز المساج وهو جهاز يتم الوقوف عليه والاهتزاز بسرعة وهل له اضرار وهل يحرق الدهون فعلا وممكن مشاركته مع جهاز المشي ...؟!
👍
الخلفيه روعه🥰🥰🥰🥰
من فضلك ياد/اى أفضل طريقه لتناول الأكل فى ايام الصيام إلى جايه ذى الحجه مع العلم بداءه دايت من شهر ونص ومش عايزة اخسره؟؟
دوم النجاح يارب ربنا يوفقك. الحمدالله مستمره وماكسرت الدايت برمظان✌️
عاش 💪
ربي يبارك فيك سلمك وحفظك الله
🙌👍
ربي يوفقك وشكرأ لمجهودك الرائع دكتور .
العفو 👍
دايما تنفعنا ونستفيد منك شكرا بالتوفيق
العفو 👍👍👌
تسلم يارب ويحفظك👍👍👍
👍👌
معلوماتك رائعه وشكرا الك... لانقاص الوزن لازم كل يوم لعب رياضه ؟ او يوم بعد يوم؟ او يوم نلعب الجزء العلوي من الجسم ويوم نلعب الجزء السفلي ؟ بدات العب وعم بسمع كتير عن الرياضه مو عارفه اي فيهم الصح
انت بتقرا افكاري ولا ايه
😇👍
جزاك الله خير الجزاء ووفقك ونفع بك شكراً لك على هذا المجهود الرائع
واياكم👍👌
شكرا للمعلومات يا دكتورنا العسل💗💟
العفو 😇👍
معاك د/حازم بأذن الله بجد بحبك فى الله
ربى يسعدك فى الدارين ..وليدأبوكبير
👍👌
شكرا للمجهود
عفوا
عااش دا اللي كان قصدي ان حضرتك تقولو، جزاك الله خيرا 😍
💪👍
بس حضرتك مقولتش ال ١٢٠٠ سعره دول عباره عن ايه ال٢٠٠ اغذيه بها سكر والالف بقا؟؟؟؟
ربنا يخليك يارب❤❤❤👐👐
👍👌
كل عام وانت بالف خير يعطيك العافية يا حبيبي حازم
👍
الله يكرمك ويعزك
👌👍
الله يحفظك
👍👌
لو سمحت ممكن تقولي سرعة المشي اللي حضرتك تنصح بيها عالمشاية الكهربائية؟ وشكراً ليك وكل سنة وأنت طيب
6
كده جرى مش مشى براحه علينا
مصادر البروتين
1ـ بيض 2ـ تونه 3ـ لحم 4ـ دجاج 5ـ سمك
من فضلك لدي سؤال، كل مرة أكون جالسة وأحاول أني أقف بعاني من دوخة أحيانا بتكون شديدة، وبيتكرر هذا الأمر لأكثر من أربع مرات باليوم، هل هذا له علاقة بالصيام؟
ايوة
انا حسه ان البطن العليا زادت بعد التمارين ممكن تقولى اعمل ايه شكرا وجزاك الله خير
HOWIADA FARG ممكن تكوني بتعملي تمرين مش مناسب شوفي كده فيديوهات انفصال عضلات البطن
واسفة لتدخلي بس بقالي كتير بعاني وطلع انفصال عضلة البطن
اعمل لايف جديد ياا دكتور. وحت رقم تلفونك وخد استفسارات الناس من علي الايف وخليهم يكلموك ❤
اهلا دكتور انا اسوي رجيم بس عندي الرجيم بطيىىىى عندي ما ينزل بسرعه وانا أحيانا اسوي رياضة مشي ساعه لأني ابشتغل في البيت أكثر وانا ما سويت تحليل فيتامين د والغده الدرقيه هل تتوقع من عدم نزول الوزن وانا اشرب مويه ٢لتر في اليووم ارجوو الرد دكتور واسفه عل. الاطاله
هعمل ان شاء الله هكمل😂
ممكن تدينا ريجيم من دون بروتينات يكون للناس النباتين
باشا انتا بتقول امشى قبل الفطار بساعة المشكلة مش فى المشى المشكلة فى الجو وحش عندينا فى اسوان الشمس بتسيح الناس ... تحياتى
ممكن تمشي في البيت عادي
يعطيك العافيه يادكتور وتحيه طيبه لك ولشعب مصر العظيم اهنيك ع القناه والجميله بس عندي تعليق بسيط ي دكتور انصح متابعينك بـرجيم اتكنز سريع بنزول الوزن مع عدم الرجوع للوزن السابق عكس بعض الدايت وشكرا لك
عادي اخد لفوليك أسيد بعد لأكل كرمال ماينزل دمي واتعب ولا لفوليك اسيد ممكن يبطئ عملية الحرق
ملوش دعوه بالحرق
هما فين السبع ايام دول خمسه بس!!!
لو سمحت ممكن سؤال ضروري هي الشوربه تعتبر كام سعر حراري
علي حسب كمية السمنة المستخدمة ..لو مفيش سمنه ..تعتبر خالية من السعرات
احسب الكالورى ازاى او السعرات
شوفي الفيديو في اول كومنت
ينفع للمرضعات
برجاء الرد
متابعه
طيب مفيش فى النظام نشويات عيش او رز
لا عادي تاكليهم ضمن ال1200 سعر
طب مفيش لزياده الوزن كله خساره كده 😂😒
زيادة الوزن جاي دورها بعد رمضان ان شاء الله 💪👍
انا دخلت وزني وطولي قالي أن ليا الف وميتين للتثبيت وتسعميه كالوري لو عايزه اخس نص كيلو كل اسبوع وستميه كالوري لو عايزه اخس كيلو في الاسبوع ،هل السعرات دي قليله جدا ولا ايه
علي حسب وزنك وطولك
muscle clinic وزني ٥٩ طولي ١٦٠
لو سمحت ينفع الرجيم مع بنت عمرها14 طولها 167وزنها67
مش محتاجة ده ..والافضل لا ..بس ينفع
شكرا بس ممكن تقولي الوزن المناسب لي
من 60 ل67
شكرا
لو سمحت البروتين زي ايه ضروري
عمر احمد زي فول او لحمة
بيض . لحم . فراخ . سمك . فول . عدس
السلام عليكم ارجو الافاده
انا لما ببقا نايم واقوم اقف مثلان القي نفسي دخت جامد وممكن اقع علي الارض من الدوخه مع العلم انا مقلل سعراتي انا سعراتي للثبات1900 وانا باكول 1500 ارجو الافاده. وبروح جم
Hassan Diaa
زيي بحس كدة ان الدنيا ضلمت.. وانت كمان؟
Hassan Diaa دا فقر دم جامد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أحسنت
👌👍
اول تعليق
👍
١٢٠٠ بس يا مجرم انت تبغا تذبحنا اقل حاجة ممكن الانسان ينزلها هي ١٥٠٠ وهي قليلة ومع ذلك احسن من ١٢٠٠ اللي حتسبب ترهلات