Il dibattito sui latticini: fanno bene o male?

Il dibattito sui latticini: fanno bene o male?
Il consumo di latticini, inclusi latte, yogurt e formaggi, è da sempre al centro di un vivace dibattito.
Negli ultimi anni, nuovi studi hanno suggerito che i latticini interi potrebbero essere altrettanto salutari, se non più benefici, delle loro controparti magre.
Ma quanta verità c'è in queste affermazioni e come dovremmo regolarci nel consumo di questi alimenti?
#formaggi #latticini #yogurt

[@user-nq8oj9cc1f]

Coca pensa del Kefir? Io sono anni che tutti i giorni prendo la mattina una porzione di Kefir di latte che preparo in casa con dei granuli bianchi,lo preparo con un latte intero fresco non standarizzato.E mi preparo anche il Kefir d'aqua con dei granuli apposta per il Kefir d'acqua che rinnovo ogni volta.Posso continuare ogni giorno a prenderli entrambi?