15 MIN RISCALDAMENTO E RISVEGLIO MUSCOLARE || esercizi per attivare al meglio i tuoi muscoli
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- Опубліковано 9 тра 2023
- Questa sequenza di esercizi ha l'obiettivo di attivare i muscoli e le articolazioni per preparare il corpo all'allenamento e ad affrontare la giornata con la giusta energia.
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Mi avegicon te! Top🤩💪
Graciassss❤🥰🤸♀
Mi sono rilassata 😊
Grazie Greta
Grazie mille a te Necla ❤✨
Grazie 😊
Grazie cara Cristina ❤🙏🏼
Grazie🌷👍
Grazie a te Laura ❤
brava!!
Grazie mille ❤
Grazie ❤
Grazie mille a te ❤
Grazie sei bravissima 👏🙏🏾♥️
Grazie mille troppo gentile ❤🤸♀
Efficace pratica che risveglia il corpo🌸
Silvia grazie mille per averlo provato, sono felice che ti sia trovata bene ❤🤸♀
Eseguito tutto bellissimo allenamento!
Grazie mille Marco 🙏🏼😘
mi è piaciuto moltissimo questo riscaldamento----grazie
Grazie mille davvero ❤
Che bello Greta, talmente soddisfatta che potrebbe rientrare nella mia sunday routine! Grazie 🙏🏽
Grazie mille❤
ottimo riscaldamento! Grazie! 🙌
Grazie mille ❤🙏🏼
Bellissimo video
Laura grazie mille ❤❤
Di bene in meglio...
Grazie mille Paolo 🙏🏼❤
Sei bravissima complimenti ❤️
Grazie mille Greta sei gentilissima ❤🙏🏼
Complimenti
Ho seguito il tuo video dopo una corsa
È stato molto utile
Grazie mille Giuseppe sono contenta che ti sia servito l'allenamento 🙏🏼🥰
Molto utile 👍
Grazie mille cara sono davvero felice che ti sia stato utile ❤
12:24 🧐🥵
😅
Mi dispiace è infiammato il nervo sciatico 😢 lunedì 17/06 finisco di fare punture antinfiammatori.... cosa posso fare per iniziare per rimuovere il tutto con calma?
Oh cavolo Annamaria mi dispiace moltissimo!
Potresti provare con un "Pilates Dolce" (consultando prima il tuo medico), ti lascio qui il link di un video che potrebbe interessarti:
ua-cam.com/video/yZ6Tqrkqajg/v-deo.htmlsi=fupzTs48JHlsnSC- ❤
Grazie domani riprovo, 💪😊
Grazie mille per il video zummato e muscolare, ho visto che hai fatto dei buoni push up sulle ginocchia, sì mi andava di vedere in azione i tuoi bei muscoletti!.. :).. Ti stavo pensando ascoltando questa musica mentre rilassavo la cervicale con il rullo... ua-cam.com/video/fxCeAj6stf4/v-deo.html.. Buonanotte crostatina!... 😘🖤
Ma se fai questo allenamento come maiseicosi esile?
Ciao Emanuele non faccio allenamenti con tanti carichi e perciò non vedi una massa muscolare prorompente, lavoro tanto sulla forza dei muscoli, sul tono, sulla mobilità e allungamento
@@fitgretasembri altina
@@emanuelecupini2046 Normale dai ☺
@@fitgreta 1 75 minimo sarai che normale
@@emanuelecupini2046 poco meno 😅
ua-cam.com/video/wKawN76fFTA/v-deo.html è troppo simpatico questo video ahahaha che porcella la ragazza vestita di viola che fà yoga
Non dovresti essere più muscolosa