كيف أقفز الحبل بشكل أفضل 👌🏻 نصائح لتفادي أخطاء قفز الحبل وتحسين نط الحبل | طريقة نط الحبل
Вставка
- Опубліковано 27 жов 2024
- برامج التدريب والمتابعة الشخصية ◀️ baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸 / @qurans66
كن صدیقي على انستجرام 😇 / / bari.cali
فيديو مهارات نط الحبل • 13 مهارة نط الحبل من ا...
تمرين نط الحبل أو قفز الحبل من التمارين الرهيبة للجسم كامل ولتقوية عضلات القلب وتعد من تمارين الكارديو التي بإمكانك أدائها في المنزل دون الذهاب للنادي وتعد كذلك من تمارين الكاليسثتنكس البسيطة، بإمكانك أداء تمرين نط الحبل وقفز الحبل باستعمال حبل النط المناسب وذلك باختيار ما يناسبك من أنواع حبل النط المختلفة التي ناقشنها في هذا الفيديو، للجواب على سؤال كيف أقفز الحبل بشكل افضل ونصائح لتفادي أخطاء قفز الحبل المنتشرة التي تعيق التقدم في تمرين نط الحبل وفوائده العديدة، وكذلك ذكرنا عدة نصائح تساعدك في تحسين نط الحبل وتساعدك على قفز الحبل بشكل افضل وأكثر فاعلية وكذلك لتعلم مهارات نط الحبل ولتعلم تمرين نط الحبل بالطريقة الصحيحة طريقة نط الحبل
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
• كيف تتقدم بسرعة في الك...
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
• أفضل نظام غذائي لبناء ...
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
• تعليم الوقوف على اليدي...
شرح تمرين العقلة
• تمرين العقلة الطريقة ا...
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com
#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين
المفيد المختصر في الوقت المناسب لسا مشتري حبل من فترة
😎😎😎
كنت عم دور بقناتك ع هالفيديو بارك الله فيك ا❤
السلام عليكم كبتن انا و الحمدلله كملت اساسيات واجيب 70 عدة ضغط و 40 عدة عقلة25 متوازي وحاب اكتسب المهارات هل الغي التمارين الاساسية واتمرن فقد مهارات وحتى بعد تقدمي بالمهارات + هل المهارات وحدها تكسب حجم عضلي كحضرتك وشكراً
الاساسيات معاك حتى لو وصلت مستوى الوحش، غلط تلغي الاساسيات.
بالنسبة للعضلات تقدر تبني عضلات بالاساسيات والمهارات دام في مقاومة لعضلاتك
@@baybars05 شكرا
شكرا
بارك الله فيك
استمر يا صديقي
اسطورة يا كوتش غيبة 😍😍😍
اهلا بالصديق 😎
تقدر تعمل iron cross لو قدرت و تشرح لنا كيف انا جزائري و سالم علكم يا كابتين
يكابتن انا كملت كل الجداول من المبتدأ الي محترف وش اسوي بعد هدي الجداول❤❤
❤
عندي سؤال اريد اتعلم الهاند ستاند دخلت قناتك لقيت اربع مراحل لها اتقنت المرحلة الاولى الفروج ستاند بعدين صرلي كثير احاول انتقل للمرحلة الثانية ما اقدر ارفع ارجلي ليش
في طريقة ثانية لتعليم لهاند ستاند ❤
نعم هناك طرق كثيرة بالتأكيد، لا يشترط الالتزام بالطريقة التي ذكرتها في قناتي، ابحث عالنت ستجد الكثير من الطرق
❤❤❤❤❤❤
😍 أمي الحبيبة
كبتن لما اروح الجم واتدرب بصير عندي هبوط بلوزن أثناء المجموعات فلمجموعه الاولى مثلا بتدرب وزن ثلاثين كيلوا المجموعه الثانيه ما بقدر اتدرب بنفس الوزن فبضطر إني اخفف وزن واخليه عشرين كيلو وكذلك المجموعه الثالثه بخفف الوزن اكثر واكثر شو حل هاي المشكله
يا عضلاتك مو متعودة عالوزن او ماتريّح عضلاتك زين
انا بسبب نط الحبل صار عندي الم جانبي بقصبة الساق اجبرني على تركه ما حل موضوع الم القصبة؟
سوي فحص الفايتمينات وكمل النقص..
اقرأ على نفسك الرقية الشرعية وكذلك على زيت زيتون وتدهن ، شفاك الله وعافاك
@@AbuDatti شكرا لك ياغالي 🤍
بارك الله فيك
وفيك 🌹
❤