Артрит. Артроз. Бурсит! Почему болят суставы?
Вставка
- Опубліковано 30 лип 2023
- Бесплатный вебинар доктора Шишонина: 120x80.ru/artroz838
⁉️ Из чего состоят суставы? Почему они болят? Первые признаки разрушения суставов! Симптомы артрита, артроза, бурсита. Так почему же все-таки болят суставы? Чтобы получить правильный, анатомически и физиологически обоснованный ответ, давайте заглянем внутрь сустава, узнаем как там все у нас устроено, как работает и поймем почему воспаляется сустав.
Этот вебинар доктора Шишонина для вас:
👉Если вы чувствуете боль в суставах
👉 Если вы перенесли операцию на суставах и не знаете как правильно восстановиться
👉 Если вы испытываете дискомфорт и скованность в суставах
👉 Если у вас уже есть диагноз - артроз, артрит, остеохондроз
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Доктор Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина». Более 20 лет практики лечения и восстановления людей от хронических неинфекционных заболеваний.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube838
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby838
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube838
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #суставы
Проверила на себе! Мне 53 вес был 103 кг. Артроз 2 степени и осложнения после травмы голеностопа. Ходила с трудом. З месяца контролирую питание, хожу не менее 8 км в день через боль. Сбросила 6 кг лишнего веса и уже сейчас огромное облегчение, боль в суставах практически ушла. Отказалась от хондропротекторов и обезболивающих. Всем желаю здоровья! ❤❤❤
У меня вес 64 при росте 164 и тоже болят суставы,много двигаюсь....
Если ты прхудеешь хотя бы до 70 -80 кг..
То тогда ты узнаешь,что такое боль в суставах..
@@DOBRII_BE4ER.Что-то не совсем понятно, о чём написал(а).!!! Я хожу каждый день минимум по 12500 шагов, максимум 42973 шага.!!! Болело левое колено, после того как начал ходить или делать приседания, боль исчезла и уже около ЧЕТЫРЁХ лет никакой боли в левом колено больше не испытываю.!!! Иногда (почти каждый день) совмещаю ходьбу и приседания и никаких проблем с болями в левом колено за всё это время не было.!!! А вот уколы и мази, лично мне, никогда не помогали.!!! Особенно сильно болело колено, в холодное время года.!!! А сейчас всё в норме.!!! Вес снизился со 102 кг., до 82 - 83 кг., где-то за какие то 7 - 9 месяцев. После ходьбы или после гимнастики для шеи и приседаний и ходьбы, объливаюсь холодной водой. Самочувствие прекрасное. И никакой усталости не испытываю.!!!
@@user-pt7zo1xv4r много двигаться это хорошо, но я говорю о ходьбе без перерыва в хорошем темпе, кроме повседневной нагрузки. Я не гуру по питанию, но думаю это тоже имеет значение.
Спасибо вам.за ваши ответы.Пожалуйста ответьте как вы смотрите на биоимпланты.Стоит применять или нет.
Движение это жизнь. Тут доктор прав.
Доктор все правильно говорит, и того, что может навредить, не советует, а уж, что делать, каждый сам для себя решает. Конечно, чтобы получить какие-то результаты от лечения, нужно ехать в клинику. А для профилактики уже есть правильное Шишонинское направление. Спасибо вам,
Доктор!!!❤😊
Сейчас мне 63. Всю жизнь ходила пешком, транспорт избегала, даже бегала в пределах разумного. Ну да, много было физ.нагрузок. Ясно всё, что ничего не ясно. Но вы прекрасный доктор. Спасибо вам.
Коротко и ясно😊
Огромное спасибо!♥️
Благодарю Вас!
Добрый вечер всем! Я двигаюсь очень много и хожу практически каждый день, но ноги болят! Ведь у каждого человека разная проблема, много причин и питание так же у многих людей разное, питание играет может даже первое место а затем движение. Но сейчас такое понятие, что человне должен разбираться во всех сферах жизнидеятельности: работать, покупать правильеые продукты, правильно готовить. Где ж взять на все это время и самое главное деньги.
На самом деле на первом месте сон, движение, а уж потом питание. Но совсем это игнорировать, как Шишонин, неправильно конечно.
Тоже достаточно много двигаюсь ,и вес не сильно превышен ,а заработала артроз 2 степени , и какие тут причины ?
Александр Юрьевич, спасибо Вам большое за видео! Очень толковое 👍Вот, пару суставов на пальцах стало не то, что болеть, но чувствительны при сгибании или нажиме. Скорее всего, это перегрузка, как у спортсменов, так как я массажист. Думаю, отдых им надо больше давать, плюс разгрузочный день по питанию😌
Спасибо за Вашу работу😇
Зарегистрировалась на вебинар. Жду с нетерпением. У меня артроз коленного сустава
как у Вас с жёлчным пузырём? У меня с ним проблемы, всвязи с этим проблемы с коленями, больше с правым и с правым плечевым суставом. Плечо уже почти не беспокоит, колено беспокоит, фиксирую наколенником и хожу. На колено делаю гимнастику, плюс с резиновым жгутом. Без гимнастики не вылечить. Становится лучше и лучше. Главное не лениться. Выздоравливайте🕊️
Спасибо уважаемый доктор!!!
Спасибо доктор
Спасибо доктор! Дай БОГ Вам многая благая лета!
Всегда СПАСИБО!
Snasibo Doktor😍
Спасибо!
Доктор, здоровья вам крепкого. Вы наш учитель и мотиватор 😊
Совершенно прав!!! Я по рекомендации врачей мало двигалась и чуть в инвалидное кресло не попала. Спасло Движение и занятия в тренажерном зале
Вы ещё забыли сказать, что суставы болят от разных инфекционных заболеваний. Вот как у меня - боррелиоз. И совсем не от неподвижности... Хотя специальные упражнения на определённые суставы оч даже помогают
Когда у меня болели суставы, то я тоже начала делать различные упражнения, а ещё для снятия воспаления я использовала эваларовскую настойку сабельника, она не обжигает кожу и по цене вполне доступна.
Боится какать ?
Спасибо огромное Вам! Согласна целиком и полностью. Исцеление всегда проходит через боль. Честный доктор! Лечение без препаратов! Медицина целиком и полностью, извиняюсь за выражение, корумпирована. Фармацевты на нашей лени зарабатывают миллиарды. И мы, обленившиеся, способствуем этому обогощению. Измени образ жизни!!! Испытала на себе.
Спасибо доктор ❤
Движение нужно безусловно. У мужа была проблема со связкой, но упражнения на разработку коленных суставов нужны были: те или другие. Менялись в зависимости от улучшения состояния. А еще принимал ревмафлекс, он растительный с мартинией душистой, чтоб снять боль, воспалительный процесс и восстановить подвижность сустава. Он не вредит желудку, а действует по аналоги с НПВП.
Ну я поспорю с некоторыми людьми что городские жители меньше трудятся ,я например 25 лет работала на тяжёлых работах ,монтёр пути,уборщик путевого назначения от одной конечной до другой и всё пешком там от 10 до 15 остановок и это пешком да ещё с мешком мусора который наши любимые пассажиры выбрасывают в окно ,потом фитнес клуб там сутки на ногах ,так что профессий много ,один Комвольно Суконный Камбинат что стоит как угорелый бегал от одной машине к другой ,а их по 4 шт ,так что везде хорошо,🤔 ,а сейчас все даёт о себе знать особенно после кавида у всех болят ноги у кого-то стопы ,у кого колени ,а то и то и другое вместе ,так что спасибо доктору за объяснение❤
Лучше расскажите про аутоимунный артрит. Очень актуальная проблема после ковида.
При повышенной нагрузке спасёт коллаген с гиалуроновой кислотой, проверяла)
Доброго времени суток всем!
Заметила тоже, что когда
занимаюсь физ.нагрузкой, все хорошо. А по утрам или даже когда легла или села отдохнуть, встаю с трудом. И именно боли проявляются, когда нахожусь в горизонтальном положении, особенно в ночное время.
Месяца два назад, была на приёме у невропатолога в платном мед.центре с проблемами в позвоночнике. Доктор была очень внимательна. Много было вопросов о моем состоянии. То есть, коснулась всего: и всех конечностей, и позвоночника. Приемом доктора я осталась довольна. Как я всегда говорю о таких центрах " за мои деньги меня слушают и со мной разговаривают!"
Врач прописала мне лечение: и таблетированное, и в инъекциях, и лечебную физкультуру.
Но, самое интересное то, что я после данного приема не приняла ни одной таблетки, ни укола. И болей у меня таких рвущих тело в ночное время нет. Хотя по утрам, скованность в суставах присутствует. Стараюсь подвигать руками и ногами ещё в постели.
Всем крепкого здоровья!
Может Вам не хватает человеческого внимания? Психосоматика очень опасна. На этой почве развиваются десятки болезней. Задумайтесь. Живите для себя и обязательно берегите себя!
@@user-Elnich Спасибо! Возможно! Прислушаюсь к совету!
Благодарю вас за советы.
Спасибо! А когда следующий?
Уже завтра в 18:00 на канале
Вес 49, рост150много двигалась, даже слишком, утром зарядка, после зарядки контрастный душ, правилбное птитание много овощей (по сезону) и резко так накрыло (коксоартроз 2 степени, теперь копаюсь в мозгах, что и где я неправильно сделала
Спасибо ❤❤❤
А что значит : мало движения?
ПРИВНЬ
.Александр.....
.ХОАНИ..ААС
.БОХ..ЗДАРОВБЯ..🥳🥳🥳🥳🥳🥳🤲🤲🤲🙏🙏🙏🤩🤩❤❤❤🌷🌷🌷🌷😍😍💋😍👊👊👊👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋❤❤❤❤❤❤
Спасибо ❤
Өте жаксы.жараисыз
А если много нагрузки?! Хожу с палкой - так плечевой сустав той руки , в которой палка, болит вечером невыносимо, так же и тазобедренный здоровой ноги
Здравствуйте! Помогает ли гимнастика при асептическом некрозе тбс 2 стадия,и какая гимнастика?
Doctor ,ya rabotila 22 goda i dvigila se mas de 8 chasai en dnya ...imeu artroziz i pitanie luchevo....? Ne panimay ....?
Спасибо, уважаемь!й доктор, за ваш, просто бесценнь!й труд. Вот бь!ло бь! за счастье к вам попасть, но я живу в другой стране. Ничего, буду смотреть вас в Ютубе. Но то, что движение - зто жизнь, еще раз вами подтверждается.
У кого как но у меня суставы болят не от того что я мало двигаюсь, мне 80л. свой дачный участок обрабатываю сама в полном смысле этого слова. питание разнообразное, не голодаю, но и не переедаю, воду пью. стараюсь не переутомляться но вот суставы и ногти на руках таки начали меня беспокоить, ногти не грибок а вот деформация началась как будто чего то в организме не хватает.
Так вот эти участки нас и гробят.
Начала ходить, делала шейную гимнастику, избавилась за 2 месяца от многих проблем. Но пришла весна, начался огород. День копаю, два копаю, а на третий тазобедренные суставы заболели.
80 лет !Что вы хотите ?
@@user-ef8lj6ol9z А как же доктор говорит, что 80 лет ещё не предел, у него и по 90 и больше вылечиваются без проблем.
@@user-ef8lj6ol9z Уважаемый, я не хочу, я желаю Вам жить с чувством уважения к своему организму прислушиваясь к его намёкам и просьбам о помощи. вот и всё.
@@user-hc2ep4ss4z Не доводите свой организм до стадии его лечения, прислушивайтесь к тому о чём он вас предупреждает, ни один доктор не знает ваше тело как Вы. Помогайте своему телу служит Вам а не чужому кошельку. Если есть вопросы, обращайтесь, я всегда делюсь своим богатым опытом.
Здравствуйте Александр, у меня болят ноги, колени и сзади как бы тянет, можно, я делаю свет в поликлинике, а можно сделать массаж в поликлинике, ужасно болят колени
Доктор,уважаемый!!!не могли бы вы порекомендовать консервативное лечение разрыв или трещины мениска коленного сустава!!!гимнастику!
Только упражнения, бассейн, щадящие нагрузки.
Я прошла через это.
Только не операция,сделаете хуже,разрушатся быстрее суставы❤
СПАСИБО ДОКТОРУ ШИШОНИНУ, ЯСНО И ПОНЯТНО ОБЪЯСНИЛ ПРИЧИНЫ БОЛИ В СУСТАВАХ. У МЕНЯ БОЛЯТ ПЛЕЧИ ВИДИМО ИЗ ЗА ПЕРЕИЗБЫТКА ФИЗНАГРУЗОК. РАБОТАЮ УБОРЩИЦЕЙ, ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ МАШУ ШВАБРОЙ НА ЛЕВО И НА ПРАВО. ТАК КАК ЖЕ МНЕ ИЗБЕЖАТЬ ФИЗНАГРУЗКИ? ОЧЕНЬ БУДУ ЖДАТЬ ОТВЕТ. СПАСИБО
Делайте упр по Шишонину, для плечевого и грудного отдела,хорошо бы приобрести курс ,здоровый позвоночник и суставы, ждите ответа от Александра Юрьевича на вебинаре ❤
@@galjinanl6275 спасибо
@@galjinanl6275да, абсолютно правильно.!!! Я делал тоже самое и результат положительный. Только я нагрузки не шваброй делаю, а гирей, иногда дважды в день.!!!
Не отвечает от никому,..бесплатно))
Можно ли при артрозе заниматся на велотренажере
Здравствуйте. Регистрировалась на вебинар, но не приходят письма
Какие упражнения надо делать при болезни Бехтерева? Как записаться к Вам на консультацию?
Болезнь Бехтерева, смотрите видео: ua-cam.com/video/Jhe7ufg_axs/v-deo.html Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube838
Скажите пожалуйста, можно-ли заниматься скандинавской ходьбой при коксартрозе ТБС? Вместо костыля - на палки , можно?
Что делать при прострелах позвоночника?
Ходил ходил через боль с грыжей L5-L4 в итоге скрючило вообще не смог ходить. Работа по 12 часов смены. много сидим . И у половины смены болит спина и грыжи.
Добрый вечер, доктор, у меня начинают болеть, к вечеру тазобедренные суставы, работаю на стройке, 55 лет, от переизбытка движений? Бывает день не болят день болят, делаю вашу гимнастику для суставов, еще после долгой работы с большой болгаркой вес примерно 5 кг заболел кистевой сустав, работал с болгаркой 10 дней с 8 до 20 с перерывом на обед
Он вам не ответит(((
А может быть бурсит после ушиба колена ???13.10.23 в пятницу 13 надцатого!!бежала на работу и упала !проехалась всем весом 77 кг на правом колене ..был синяк ,кровоподтек ,при холоде внутри колена как будто ремень я ощущала при сгибании (в тепле не ощущала ,а на улице при морозе) ,а теперь колено вверху слегка отечное !что делать??идти к ортопеду??делать МРТ ??УЗИ??
Ревматолог на приёме задала вопрос,какие заболевания у меня были в последнее время? Я растерялась и не смогла ответить. Это потом я вспомнила,что в ноябре 20-го был ковид. Были воспалены все суставы. Ужасно болел позвоночник. А теперь доисследуюсь. Уже известен результат крови на АЦЦП-1200 единиц. Что это,пока не ясно. Пью пока обезболивающие. Поэтому не хочу падать раньше времени-мне только 60.
у моей мамы такая же история. После ковида все суставы поопухали и боли. По ходу это аутоимунный артрит.
Сыну 19 лет. Поставили артроз стоп. Ноги болят постоянно с 17 лет. Вес 55 кг при росте 182 см. Так что вес здесь не при чём. Ходит, гуляет , как обычная молодёжь. Так что все это ерунда.Ходит , не ходит Чушь сабачья. Я так понимаю, врачи не знают причину этого заболевания.
Аутоимунная может, какое-то нарушение на клеточном уровне))
Доринская Софья говорит , что боли в ногах у детей это дефициты . Если я не ошибаюсь витамина С
@@ritacastle572 Нет у нас врачей, которые реально лечат, назначают правильные анализы. Говорю про платную медицину. Понятно, что бесплатно , и так далее .... Куча ненужных анализов, и все хорошо. Замкнутый круг.
Лечите ЖКТ. Правельное питание.
Принимайте масло и семена черного тмина, должно помочь. Они восстанавливают костную и хрящ.ткани
Пожалуйста уважаемый доктор.ответьте как вы смотрите на иглотерапия. . У меня 3 стадия гонартроза
Здравствуйте, мне тоже посоветовали иглотерапию( артрос 3ст.правого колена) после лекций доктора ШИШОНИНА, не уверена что поможет.
Доктор добрый вечер, что если я постоянно и очень много двигаюсь,
У меня болит левый коленный сустав,в 2016 году доктор вынес приговор БУРСИТ ЛЕВОГО Коленного сустава.
В этот раз на днях тот же доктор поставил диагноз: растяжение левого коленного сустава.
Доктору 82 с половиной года.
Вот хожу́ на процедуры в водолечебницу.
Двигаться продолжаю, только больно пробежку делать 😢😢
А почему вы бегаете?? Нет других вариантов, просто ходьба, например. Для чего такие нагрузки ? Странно...
Мне помогите вадик под колено. Боль адская, потому что, элементарно ,валик давит на икру. Постепенно, прибавляя по минутке. Например, см телик, так можете же это с валиком делать. И постепенно растягивание как бы, усыхающий наш зазор сустава, и даем доступ крови, этим самым. Даже каблуки ношу, без проблем. Но! Надо потрудиться и потерпеть. Больно, аж сердце заходится. Но привыкаешь ко всему. Трудитесь, удачи Вам🙏! В беге очень сомневаюсь..,.
@@user-tl7ow1en8v добрый вечер,
Я бегаю ма́ленькие дистанции,через боль. Была у мануального терапевта,он мне что только не делал с этой ногой,я орала от боли,
Сейчас результат на улучшение пошел.
❤❤❤❤❤❤❤
Не могу попасть на ваш вебинар
Не открывается
Обезболивающее лекарство очень вредно ,часто употреблять
❤
У меня артроз проявился после нескольких месяцев езды на велотренажере. До этого всё было нормально. Не знаю, что здесь причина, а что следствие.
Так как во время тренировки зажаты органы малого таза. Плохое кровоснабжение нижних конечностей, застой. Самое физиологичное это ходьба , без всяких скандинавских палок( тут тоже идеи зажим мышц плеча, так себе можно накачать шейный остеохондроз ) Так что - просто ходите в течении часа без остановок в любом приемлемом для вас темпе. Практически у всех кто занимается велоспортом профессионально проблемы с органами малого таза .
Проблема в ЖКТ. Плохо что врачи об этом не знают.
Знают но У них С А
АПТЕКАМИ ДОГОВОР ОДИН ВЫПИСЫВАЕТ яПОЛУЧАЕТ ДЕНЬГИ ДРУГОЙ ПРОДАЁТ ПОЛУЧАЕТ!!!!!!!
какая именно проблема в жкт?
@@dddddddd9870 воспаление ЖКТ от вредной еды. Организм не получает полезных веществ.
Я смотрю этот Шишонин все знает! Ржачка!
Доктор, а как вы относитесь к тому, что хорошо помогает при суставпх, хаш из говяжих коленцеа?
👏👏👏👏👏
🌹🌹🌹
А если по мимо артроза синяки на теле лезут, потеря аппеиита, голова болит, укачивает часто и слабость?
Проверьте железо и другие микро и макро элементы.
У музыкантов болят суставы от того что они мало пальцами шевелят?Мало нагрузки?
А я думаю, почему принимая хондропротекторы легче не становится моим суставам?
И не станет,мази,таблетки это фигня.
@@lenavladimirova5789а физио-процедуры фигня или нет, как думаете?
7:41 😅
Когда мы с дочкой уезжали от войны, долго сидели в одном положении. У дочки через неделю начались сильные боли в колене при ходьбе. Чешский врач сделал рентген, убедился что кость в порядке, и назначил хондропротекторы, 4 дня и боли прошли. Без повышения нагрузок. А у моей собаки в сухом корме всегда содержится Хондроитин и Глюкозамин.
Так что спорное утверждение, что хондропротекторы фигня.
Это доктор фигня на видео который
Здравствуйте доктор а как лечить болящие суставы?
Мама 3 раза делала снимок коленого сустава не чего не нашли а болит жоско
Коленный сустав имеет четыре поверхности
Сгибание , разгибание, отведение, приведение
Нужна безусловно ходьба но и др упражнения для устранения боли.
Колени следствие. Основная проблема в органах малого таза- это гинекология, мочевой пузырь или толстый кишечник.
А на мизинцах рук почему нарастает артрит ?
А это подагра, а не артрит
Это ПОДАГРА. Повышенная мочевая кислота. Сдайте анализ на мочевую кислоту.
Это либо подагрический полиартрит (подагра), либо ревматический полиартрит, как мне сказала врач. Лечат одинаково, т.е. только симптомы. Главное диета. Я и анализы не стала сдавать, что бы определить точнее, раз все равно врачи лечат одинаково, а анализы дорогие.
@@user-op9sh2bu6c спасибо, а то думала,что артрит .
@@user-op9sh2bu6c спасибо, а то думала,что артрит .
У меня много лет болят суставы всех пальцев,хожу очень много,работаю много,руки всё время в работе...и тем не менее пальцы болят,утром не сгибаются и уже какие то опухоли на косточках...так что...никаких спец препаратов не принимаю...принимаю только по утрам для щитовидной....
Мочевую кислоту проверяли?
да нет, есть такой вид артрита когда боли на грани терпения, и двигать просто невозможно или очень ограниченно, а если стало лучше и начал двигаться, что-то делать, или просто ходил пешком, да даже пакет с продуктами домой нес, то ночью начинается адский ад, будто сустав этот выворачивает. Плюс всегда реакция на смену погоды, хоть на жару хоть на дождь/снегопад. А есть ли ещё такие причины как аутоиммунная и психосоматическая? Часто информация попадается, но вроде как врачи не признают её что ли. Так что не обездвижение порой приводит к артриту/артрозу, а артрит/артроз не даёт двигаться и вообще работать по профессии. Если от плеча рука вверх не поднимается, а поднимать ее через боль, то просто потом месяц на работу не выйдешь. И инвалидность не предусматривается , только обезболивание, уколы, таблетки.
Если функция не используется,она отмирает
Точно
С детства работала на поле: пололи арбузы, собирали, грузили в машины. Очень сильно уставала. Ноги болели с детства. Нет, мучительных болей не было. Ноющая, терпимая. В 35 лет родила и на ноги села. Лечили. Пила наклофен. Так и ходила, работала. В 54 очень плохо стало. Прокололи в колени ,не п омню что. Месяц ходила. И боль возобновилась. Мне уже 65. Дали инвалидность, а лечения так и нет. Что услышу в нете, то стараюсь сделать. Но сейчас уже с костылем, очень тяжело передвигаться.Двигаюсь мало, вес растет, стараюсь хоть как - то заниматься, но артроз уже везде. Выкручивает боль .
Пробовали пить сабельник? Ванны с можжевельником? У меня полиартрит прошел после дефолта 98 года, когда полгода мяса не ела, а рыба у нас в Мурманске была какая хочешь и недорогая еще. Если поем мяса, то он вылезает и сейчас. Но надо не есть мяса не меньше 2 недель, что бы прошло. Хотя может у вас другое, но попробовать, мне кажется, стоит.
Если есть проблема с пояснично крестцовым отделом позвоночника,то и ноги будут болеть в районе коленного сустава. Сами суставы часто вторичны. А боль исходит от компрессии нерва L3-L4 позвонков. Убирается совершенно не сложно
@@kazakov295как убирается боль?
@@user-oi1rc8yo9t Правкой позвоночника и снятием компрессии с седалищного нерва
@@user-op9sh2bu6cхочу пропить сабельник, болят суставы, подскажите, какой лучше заказать настойку или в таблетках.
Бесплатный вебинар: 120x80.ru/artroz838
Ну что сказать,каждый своё продаёт😂 кто таблетки, кто курсы супер гимнастики 😅 Каждый отрицает противоположное 😅
Очень сомневаюсь что Шишонин хуёнин разработал супер методику и учит всех ходить бегать прыгать через боль, вот красавец, все побегут сейчас 😂 через неделю марафоны начнут бегать.
Ребята не вздумайте!!! Если сустав в артрозном состоянии, нагрузки будут только ухудшать состояние поверхности, так как он имеет шероховатости и не ровности:( Но в чём он прав движение нужно!!!
1) нужно двигать суставом в виде разминки без прямого давления на него, но прям так долго работать нужно с проблемным суставом, 20-30 минут в день, ато и более.
Далее если почувствовали- будто вам смазали колено, можно дать небольшую нагрузку и постепенно её увеличивать до комфортного состояния.
Только не приседать!!! Очень сильно убивает даже здоровые суставы! Ходьба по лестнице более приемлема ну или в лёгкий подъем.
От климатик и студ.вода
Почему у меня не разжимается 😮не отжимается
Пальцы
Александр Юрьевич. Я с Вами 2.5 года. 2 года перестала пить все таблетки. 8 месяцев назад начала ходить. Сначало по 6000 шагов в день. А 5 месяцев уже по 10-14 км.в день. Раньше не могла быстро ходить, а сейчас через дорогу могу пробежаться. Но!!! У меня стали болеть ноги- колени, стопы. А когда ложусь, все это очень сильно дёргает, ломит и ноет. ПОЧЕМУ???
Потому что таблетки нужно принимать
@@myza696 А вы Александр Юрьевич?
Зачем ходить по 10-14 км в день?😊
@@user-lr8tb4nz3h По-моему, вы не слушали Шишонина вообще. Послушайте этого доктора для чего нужно ходить. Что это дает🤣😛😄
Видимо, затем, чтобы ноги болели. 😂
Брехня!!!!есть примеры человека ведущего активную жизнь с нагрузками который к 80 стал инвалидом
Делала гимнастику для шеи выполняя рекомендации (Гусь, пружина и пр.) Теперь немеют пальцы руки.
Очень много переслушпла...кто во что горазд ..Пока конкретно ни на чем не остановилась.
Отписка, доктор дурит и вебинары продает
Всё суставные болезни от лени
На себе как нибудь испытаете эту боль и попробуй побегай умник хорошо говорить что кому впаривают сытый голодного никогда не поймет!!!
Вот,я по роду деятельносьти хожу по 10 часов ,и что ,суставы все больные ,сейчас вот уколы сделал внутрисуставные ,и кто прав ???один врач сксзвл нельзя много ходить,Вы говорите надо ходить?)))
А ходить надо по Шишонину - психодинамическая ходьба !