토마토 상하지 않고 1년 내내 먹을 수 있는 방법!! 토마토를 오랫동안 먹을 수 있는 방법!! 진공 상태를 만들면 되어요. 뜨거운 상태에서 뚜껑을 바로 닫고 뒤집으면 공기가 빠져서 진공 상태로 만들 수 있어요. 하루 후 똑바로 세워두면 됩니다. 공기가 완전히 빠진 상태라면 실온에 두어도 상하지 않아요. 뚜껑을 열 때 뻥 소리나면 진공이 잘 된거예요. 날 잡아 대량으로 만들어두면 필요할 때 마다 사용 가능해 완전 편해요💛 [토마토 캔닝🍅] 1. 잘 익은 토마토를 잘라 블렌더에 갈아주세요. 2. 갈은 토마토를 냄비에 넣고 15-30분 끓여주세요. (더 오래 끓이면 토마토 페이스토가 됩니다!!) 3. 소독한 병이 마르면 뜨거운 토마토를 부어주세요. 4. 뚜껑을 닫고 뒤집에 하루 상온 보관해주세요. 주스로 마시거나 소스를 사용해 음식들 만들면 편리하고 좋아요👍🏻 ---- ✔️토마토의 라이코펜은 항산화 물질이 풍부해 각종 암을 예방하고 혈관 질환에도 좋아요. 혈압을 낮추는 효과도 있어요. ✔️토마토는 먹는 방법에 따라서 체내 흡수율이 달라져요. 생으로 먹거나 갈아먹으면 흡수율이 4% 밖에 안된다고 해요. 1. 토마토 익혀서 먹기 가열한 토마토에서 우리 몸에 흡수될 수 있는 라이코펜은 88도에서 2분, 15분, 30분 열을 가했을 때 각각 6%, 17%, 35% 증가한 연구 결과도 있어요 2. 기름과 먹기 라이코펜은 지용성이기 때문에 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 9배 정도 높아진다고 해요. 올리브유와 함께 먹는 것을 추천드려요. 3. 껍질까지 먹기 껍질에 과육보다 5배 높은 라이코펜이 들어있어요. 먹고 소화 안 되시는 분들은 껍질 제거 후 먹기 4. 향신료와 함께하기 달걀, 당근이나 향신료와 함께하면 염증 억제에도 좋아요. 🏷️출처 - 김소형 채널 H ✔️영상 속 사용 제품 - 블렌텍 블렌더 토마토 껍질까지 싹 갈아주는 블렌텍 블렌더 부드러운 목 넘김이 저가형 블렌더 사용했을 때와는 달라요!! 야채 스무디 안 먹던 딸도 먹기 시작했거든요😃 강추합니다!!👍🏻👍🏻 🗓️공구 기간 2.26월 - 2.29목 자정까지 📌구매 방법 @rokong__ 프로필 링크 누르시면 구매 가능해요. #토마토 #토마토캔닝 #토마토캐닝 #라이코펜 #블렌텍 #블렌텍블렌더 #블렌더 #유아간식 #건강간식 #스무디 #스무디레시피 #건강주스 #토마토주스 #주스
토마토 상하지 않고 1년 내내 먹을 수 있는 방법!!
토마토를 오랫동안 먹을 수 있는 방법!!
진공 상태를 만들면 되어요.
뜨거운 상태에서 뚜껑을 바로 닫고 뒤집으면
공기가 빠져서 진공 상태로 만들 수 있어요.
하루 후 똑바로 세워두면 됩니다.
공기가 완전히 빠진 상태라면
실온에 두어도 상하지 않아요.
뚜껑을 열 때 뻥 소리나면
진공이 잘 된거예요.
날 잡아 대량으로 만들어두면
필요할 때 마다 사용 가능해 완전 편해요💛
[토마토 캔닝🍅]
1. 잘 익은 토마토를 잘라 블렌더에 갈아주세요.
2. 갈은 토마토를 냄비에 넣고 15-30분 끓여주세요.
(더 오래 끓이면 토마토 페이스토가 됩니다!!)
3. 소독한 병이 마르면 뜨거운 토마토를 부어주세요.
4. 뚜껑을 닫고 뒤집에 하루 상온 보관해주세요.
주스로 마시거나 소스를 사용해 음식들 만들면
편리하고 좋아요👍🏻
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✔️토마토의 라이코펜은 항산화 물질이 풍부해
각종 암을 예방하고 혈관 질환에도 좋아요.
혈압을 낮추는 효과도 있어요.
✔️토마토는 먹는 방법에 따라서 체내 흡수율이 달라져요.
생으로 먹거나 갈아먹으면 흡수율이 4% 밖에 안된다고 해요.
1. 토마토 익혀서 먹기
가열한 토마토에서 우리 몸에 흡수될 수 있는 라이코펜은
88도에서 2분, 15분, 30분 열을 가했을 때
각각 6%, 17%, 35% 증가한 연구 결과도 있어요
2. 기름과 먹기
라이코펜은 지용성이기 때문에 지방과 함께 섭취하면
흡수율이 9배 정도 높아진다고 해요.
올리브유와 함께 먹는 것을 추천드려요.
3. 껍질까지 먹기
껍질에 과육보다 5배 높은 라이코펜이 들어있어요.
먹고 소화 안 되시는 분들은 껍질 제거 후 먹기
4. 향신료와 함께하기
달걀, 당근이나 향신료와 함께하면 염증 억제에도 좋아요.
🏷️출처 - 김소형 채널 H
✔️영상 속 사용 제품 - 블렌텍 블렌더
토마토 껍질까지 싹 갈아주는 블렌텍 블렌더
부드러운 목 넘김이 저가형 블렌더 사용했을 때와는 달라요!!
야채 스무디 안 먹던 딸도 먹기 시작했거든요😃
강추합니다!!👍🏻👍🏻
🗓️공구 기간
2.26월 - 2.29목 자정까지
📌구매 방법
@rokong__ 프로필 링크 누르시면 구매 가능해요.
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볼메이슨자 입니다^^