Healthy diet! If you don't know where to start, start with this. You can use it all year round!
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- Опубліковано 2 жов 2024
- 🧶 레시피 www.sweetpeapo...
🫘 홈 www.sweetpeapo...
🙋🏻♀️ 안녕하세요!💕
마트에 가면 항상 있는 고마운 채소 토마토.
건강요리에서 토마토는 간장, 고추장, 고춧가루처럼 기본 양념으로 사용해요. 토마토를 고추장 대신 사용하거나 나물을 무칠때, 국수를 말아 먹을때, 스튜를 끓일 때 등등 두루두루 사용하는 아주 중요한 채소랍니다.
🍅토마토는 면역력을 높이는데 제일 좋은 식재료예요. 칼슘, 철분, 비타민C,각종 영양소와 항산화 물질들이 풍부해 면역세포를 강화시키죠. 불면증을 해결하는 천연물질들이 풍부하답니다.
🍅토마토 속에는 지방을 녹이는 레시틴이라는 성분이 풍부해 혈관질환, 암질환, 심장이나 뇌혈관 질환과 같은 지방이 범인이 질환에 아주 유용하구요,
🍅폐암, 난소암, 대장암, 위암, 전립선암과 같은 각정 암을 예방하고 심지어 사라지게 하는데에도 도움을 주는 채소예요.
🍅눈에 좋은 비타민 A, 루테인, 베타카로틴도 풍부하게 들어 있어요. 토마토의 카로티노이드와 루테인, 제아크틴산 등의 섭취로 황반변성 위험이 35% 낮아졌다는 연구 결과도 있답니다. 핸드폰을 많이 보는 분들이라면 토마토, 매일 식탁에 올리면 좋겠죠?
🙋🏻♀️오늘은 토마토를 꾸준히 먹기 가장 좋은 방법으로 주스를 만들었어요.
꾸준히 마시기만 하면
면역력을 쑥쑥 높여주고
불면증이 해결되고
혈관에 쌓이는 지방까지 싹 녹여주고
암을 예방하고 심지어 사라지게도 하는 토마토주스.
🙋🏻♀️건강식 건강식 하는데 어떤 것부터 시작해야할지 모르겠다면 토마토 주스 부터 시작해 보세요. 큰 질병 없이 건강한 삶을 누릴 수 있으실 거예요.
👩🏻🍳 필요한 재료들
토마토
올리브오일
소금
#면역력 #혈관건강에좋은음식 #토마토주스
🔎 아마존 조리도구, 식재료
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👩🏻💕
감사합니다 냉장보관으로 일년은 보관안되나요? 실온에 어떻게 놔둬야할지모르겠네요😅
토마토를 이렇게 먹는것도 괜찮은것 같아요~ 시간적 여유도 생기구요 ㅎㅎ
병원다니고있는데 면역을 올려야겠다고 선생님 얘기하셨는데, 저한테 딱 맞는 영상이네요.. 아니 누구든지 건강해야지요.. 영상 감사합니다.
집 이사준비로 플라스틱같은건 잘 안쓰려고 하는데 유리병은 소독하고 오래도록 쓰니 유리병 공구도 살짜쿵 부탁드려요^^
병잡는 집게와 깔때기는 어디 제품일까요?
어떳게 제가좋아 하는 음식을 해주세요
감사히 잘보고 있어요
병,구매처,부탁드려요
유리병이랑 집게 구매하고 싶어요.
구매정보 부탁드립니다.
오늘봄도 바빠지겠네요~
병 구매는 아마존에서 사시는 건가요?
소스로 활용해도 좋을것같아요^^
정아님~ 오늘도 건강음료 감사드려요♡
메이슨유리병(사용하신것)도 공구하심 안돼나요^^
저도 유리병 구매하고싶어요❤
저두요😊
저두요❤❤❤❤❤❤
저두요~~^^
저두요^^
구매하려고 들어가보면 해외구매라서 보다가 안사고
눈쇼핑만해요!
서정아님 이 예쁜병 어디 제품인가요? 링크 좀 부탁 드립니다
병 집게 갈대기
구매하고 싶은데
방법 좀 알려주세요~~
뜨거울 때 부은 후
뜨거울 때 아니면
식은 다음 ?
언제뚜껑 닫나요?
토마토 쥬스 간단하고 좋네요
엄마 해드려야 겠어요
병구입처 알고 싶습니다~♡
바이타믹스 믹서기 공구계획있으세요?
맞아용.. 3차 예정 없으신가요😢😢 어머니께서 최근에 서정아님을 알게 되었는데 꼭 가지고 싶다고 하셔서요😂!!
많이 기다리셨죠? 바이타믹스 공구 일정 알려 드려요.
오는 5월 6일(월)-8일(수)까지 3일간 진행될 예정이예요. 5월 6일 저녁에 올라올 공구 영상 잊지 마세요. 감사합니다.
전기밥솥의 무압찜 모드로 찌면 안될까요?
병구매처 알려주세요
천재 요리사 이십니다
많이 배우고 있읍니다 감사합니다
믹서기 제품 궁금해요
토마토 껍질도 잘 갈려지나요?
바이타믹스 이구요
껍질도 잘 갈려요.~
2월에 바이타믹스 공구해서 잘 사용하고 있는데 오늘 아침에 작동 해지표시가 풀리지 않아서요~~어디다 연락을 해야하나요??
볼메이슨자 공구 한번 진행해 주심 안되나요??
요즘 볼메이슨자가 동이 난듯해요
비싸고 구하기 어려워졌네요😂
병이랑 집게 깔대 구매하고 싶네요
병 구매하고싶어요?^^
저도 구매하고 싶네요
스텐이랑 같이요
저도 병 구매하고 싶은데요
선생님 요 병하고 스텐 깔때 구매 안 될까요?
저두 병 구매하고 싶네요~~
선생님 병 브랜드 알려주세요
유리병 볼메이슨자 인것같네요 ~
제가 생 토마토를 먹으면 피부에 알러지 반응이나서 자주 못 먹는데 좋은 방법을 알게 되서 기쁩니다. 감사해요😊
병구입하고 싶어요.
알려주세요.
토마토 사서 만들어야겠네요. 병,집게 정보도 부탁드려요
Hello de France ☺️,mon estomac est trop fragile pour boire la soupe de tomates,mais en période de tomates je fais mes sauces tomates 🍅 moi même 👍🥰🍅🍅☺️☺️
뚜껑에 녹이 잘 생기지 않나요?
당근을같이해도
괜잔으까요~
tongs 어디서 구입하나요? 저도 가끔 병 끓일때 너무 뜨거워서 필요했어요.. 아마존에는 없던데요..
월마트 타겟 크로거 아무 마트나 팔아요. 10몇불 했던거 같네여. 아마존에도 아마? 팔지 않을려나요? Ball mason 시리즈 병이랑 집게 찾아보세용~
요새토마토 매일 먹고있는데
너무 맛있어보여요😊
병어디서 살까요? 항상 감사히 시청합니다^^
저병은 다이소 없습니다
다이소엔 읍지
병을 어디서 구입 할수있는지요.
💕Wow💗💙💗💗💗💗💗
한국은 토마토가 너무 비싸요
아무리비싸더라도 먹어야죠. 아프면 더 많은 비용과 고생 고통이 따릅니다
유리병 구매정보 부탁드릴게요
그냥 토마토말갈아서 보관시1년갈까요?
냉장보관하나요?
정보부탁드려요 감사합니다 꾸뻑
토마토 🍅 많이 나오면 해야 겠어요~😊
정아님 늘 영감을 받아갑니다
올리브오일과 소금 넣지않고
만들면 어떤가요
암관리중인 어머니에게 해드리고싶은데
두가지 넣지않아도 오래 실온보관
괜찮을지 궁금해졌습니다^^;
토마토가 항암음식이라
꼭 도움을 드리고싶어요
병과 집게등 이거 만드신데 쓰셨던
도구들도 궁금합니다
최적화 도구들같아보여요
어떤제품인지 알려 주는게 그리 어려울까??
영상 아래 더보기 누르면 다 있어요
@@피아노포엠 아 그렇군요 감사합니다~
좋은올리브오일과 미네랄소금 넣으면 항암도 됩니다
@@김경수-q5z 좋은말씀 고맙습니다