3 ПРОСТЫХ упражнения для поясницы
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2024
- 👉Запишитесь на консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → +7(495)489-08-88
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Как убрать боль в пояснице? Как расслабить поясницу?
Досмотрите до конца и узнаете!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #боль #поясница #спина #упражнения
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/chan...
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
👉Запишитесь на консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → +7(495)489-08-88
Шш😢ггг😢😢щ
СУПЕР ! ! УПРАЖНЕНИЯ ! БЛАГОДАРЮ! УСПЕХОВ! УДАЧИ! ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!
Спасибо, доктор.❤❤❤❤❤
Спасибо Большое Вам 🙏🙏🙏
Спасибо. Хорошие упражнения.
Благодарю Вас, уважаемый доктор за упражнения. Все наглядно, понятно и полезно.
Спасибо, доктор. Упражнение супер. 🎉
Благодарю Вас Чудесный Доктор!!!
Без этих упражнений никак нельзя обойтись так как они помогают кровообращению. Благодарю доктор.
Большое спасибо! Очень своевременно!
Супер ! Спасибо большое за все упражнения. Очень благодарны 😊❤❤❤
Спасибо доктор, ты супер.
Спасибо большое
Спасибо доктор ❤❤
Спасибо.
Саасибо спасибо записала буду делать оббезательно ❤❤❤❤
Доброго времени суток вам ❤🙏. Доктор. Спасибо большое за информацию ❤😊🙏
Спасибо доктор, помогло 😊
Спасибо, доктор, за понятные и впрямь подходящие упражнения для поясницы..... Вот только бы теперь суметь встать на коленки, вот второе упражнение и третье ещё можно проделать..... Но надо пробовать, а вдруг да получится..... Спасибочки большое, будьте здоровы.....
Спасибо🎉 вот только тазом мы не на колени, а на ступни садимся)
Если спину прихватило, то эту акробатику не исполнишь...😂
Спасибо Вам большое, добрый доктор ,, Айболит,,❤😅😅😅❤
Благодарю
❤❤❤❤❤
👍🌞👏
❤
Благодарю вас доктор ❤❤❤❤❤
❤ Благодарю Вас 🎉
Спасибо за совет. А если, в прошлом был компрессионный перелом позвоночника, сейчас можно? 🧎
Такая большая разница между упражнениями русский и китайцев, но мне все нравится, лишь бы помогли вернуть здоровье в норму. Спасибо огромное за Ваш труд и доброжелательность . ❤👍👍❤️
Ах, спасибо! Повторим !
😅
❤❤❤❤❤😂ц❤❤
Доброе время суток! Почему во втором упражнении при подтягивании ноги начинается судорога? Спасибо! ❤
Вот незадача: коленки - то тоже... ТОГО! 😢
Какие упражнения при боли в паху .
Извините, а если есть грыжи, можно ли такие упражнения делать?
А можно ли делать подобные упражнения, если у меня на обоих коленях эндопротезы?
Доктор, где ваши девушки?😊
Вот как раз надо было полы вымыть. Как раз ОНО! 😂
мой дорогой друг чтоб чтото одно не болело нужно ВСЕ ТЕЛО тренировать.
учите людей правильно.
Здравствуйте доктор, прошёл МРТ, три грыжи 2, 4 и 6 мм + киста 14мм.
2 и 3 упражнения, не могу делать.
Лечь тазом на колени? У меня не получается, а у вас, доктор?
Садимся тазом на пятки😅
Кто может встать на колени , да ещё и лечь на пол - значит у вас ничего не болит .
Как можно сесть тазом на колени? 😂😂😂😂
Упражнения хорошие, но только колени не хотят участвовать в этом, « капризничают», болят…
При грыжах эти упражнения делать нельзя.
А у тебя почки болят, и не помогает
Тазом на колени ?
Спасибо
❤❤❤❤❤
Благодарю. доктор. ❤
Спасибо