ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЕМ ГИРИ
Вставка
- Опубліковано 12 кві 2021
- БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА СИЛАЧЕЙ СТАРОЙ ШКОЛЫ: neva33.com/atletizm
Всем салют, с вами команда Закислителей! Продолжаем двигаться по упражнениям Силачей Старой Школы. В этом выпуске мы вам расскажем, что такое Турецкий подъем, зачем он нужен, а так же Дмитрий ICE Долотов попробует установить личный рекорд в данном движении с гирей 72 кг! Пробуйте и пишите свои впечатления и личные рекорды в Турецком подъеме в комментариях.
Ставь лайк и подписывайся на канал!
-----------------
NEVA33
/ neva.3.3
neva33.com/
--------------
Закислители:
Дима ICE Долотов - / icedolotov
Дима Зевс Федотов - / dmitry___zeus
#НЕВА33 #ВикторБлуд #ССШ #тренировка
Звук стал намного лучше👍
Как всегда топ контент🔥
От души за обратную связь!
Звук стал лучше, с пролога просто выехал!!! Быть добру, удачи))
Это моё любимое упражнение! Посвещаю ему целую тренировку. Многие даже и не догадываются на сколько оно крутое!Успехов вам парни! Димона с рекордом! Очень крутой результат!
В чём ано круто ответь интересно просто.
Звук стал лучше! Поставил лайк что бы палец стал сильный и могучий!!!
Друзья, пишите свои пожелания по поводу будущих роликов🙏👇
Девушку в кадр епт!
Гири, не стандартные упражнения, но не всратые, девушки в кадре иногда, ТА, про разминку нюансы, про канат и сопутствующие упражнения/движения
Сделайте выпуск где поднимаите не стандартные предметы камни, батареи,рельсы и тд
Тоже така ситуация когда гиря лежит на руке ещё терпимо как только сбрасываешь всё ад боль страдания
Хочется послушать про мешки с песком. Спасибо за видео!
Звук стал лучше.
Контент как всегда на уровне!
Парни, молодцы!
Спасибо за обратную связь🙏💪
Палец вверх 100% красавцы парни 👍🏻💪
Сильно! Мощно! Круто!
Качайте большой палец, парни)
звук отличный, спасибо парни)
Выпуск харош, звук харош) Ждем новые выпуски. Вам силы и здоровья💪🏻
Годный контент, всё зашло) Турецкий подъём топ упражнение. Микрофон класс👍💪
Звук гораздо лучше, спасибо :) видео как всегда огонь
Красавцы, ничего не скажешь. Лайк.
Видео как обычно, заряжает позитивом и энергией. Классно, что вы стараетесь для нас. Да, звук лучше 100%.
Знаю по инсте, что Долотов 80 напару с Зевсом сделали. Для меня это невообразимые веса.
💪💪💪👍
Люблю делать небольшими весами, но что-то интересное, типо 24 "напапа"...
ННННННО я вбил себе в голову выпрямление одноимённой ноги, когда полностью лёг на спину, для меня первое движение вставания само сложное. Очень тяжело стабилизируюсь...
Прогресс есть, ещё раз спасибо 👍 👏👏👏
Что хочу видеть... Лючия и Татьяна точно не испортят контент 😁
Спасибо за видео!
Чтобы предплечье перестало болеть надо делать массаж. Прям разминать пальцами от кисти и до локтя. Ближе к локтю будут появляться болевые точки - триггеры. Вот их и надо особенно сильно разминать. Прям по сильнее помять, придётся потерпеть. И дальше от локтя по бицепсу и до дельт. Всё разминать. От 3 до 5 сеансов и пройдёт. Вообще это сложно объяснять.
У меня такое же было. Следующий шаг это онемение пальцев. Я не правильно в рывке закидывал тяжёлую гирю. Набил предплечье. Возможно из-за того, что гири здоровые они передавливают нервы. Я не мог гирю держать уверенно. Стал делать массаж сам себе. ( я массажист ) Массаж помог полностью восстановиться. Рекомендую записаться на массаж, ну или на крайняк самому себе помассировать руки.
От души, мужик за информацию👍💪
Звук намного лучше стал, спасибо вам!
Здоровья вам парни от души
Звук стал намного лучше!)
Большой молодец конечно!
Массаж рук, перкуссионный пистолет. И да, иногда отдых
Мощно и круто!Долотов👍!Но необходимо улучшить навыки оператора,выставлять правильный ракурс ,при выполнении упражнения все фазы движения должны попадать в кадр,и исключать постоянное прыгание и скачки камеры!А вообще, подъём тяжёлых гирь многим интересен сейчас!Успехов вам и без травм!!!
Благодарю, оператора у нас к сожалению нет, поэтому снимаем и монтируем все сами🙏
Качество контента растет! А насчёт т.п, я думаю можно и вставание за подъем засчитать
Контент топ, звук хороший.
Звук чёткий!
Порядок видос !!! 🤙🏼👊🏼
При подъеме на бицепс с прямым грифом очень сильно прожигало связки, когда резко отпускал гриф. На протяжение всего движения было гладко, а вот как только выпускал гриф из рук дергало все связки в руке. Никак не лечил, прошло через месяца 2
Хоть выпуск такой не продолжительный все же интересный, делайте по больше видео с гирей и еще лучше будет если там будет большая компания Школьника не забудьте, Гогацита, возможно Евгенича, Физрука и т.д.
я скажу что полный подъём это лечь выпрямив ноги и полностью встать и обязательно одинаково на каждую руку! Долот поздравляю с рекордом 72кг ,Браво!
От души 🙏💪
Все отлично.
Для роста и продвижения
Звук 👍👍👍
Отлично
Тоже такая фигня. Покупал напульсники, надевал их на это место и занимался с гирями. Из-за того, что они мягкие меньше давления идёт на данную мышцу
Музыкальное сопровождение просто ТОП
От души🤝
Сделайте чего нибудь по жиму лёжа тип как жать много фишки нюансы какие нибудь
В Неве редко делают жим и не практикуют его
Музыкальное сопровождение просто ТОП🗿
Долот старается 👌
гио пику или кровосток бы добавить,было бы еще круче
В дальнейшем надеюсь увидеть какие нибудь мощные и нестандартные упражнения для "AFAP"и "AMRAP"
Думаю кто в теме , тот поймёт 😉
Сделаем 👊
@@ZeusIgorevich еее🔥
От души👊
Начало вылетел АХАХАХ
💥
Для продвижения контента .
От души 🎩
На моей личной практике , мне тяжелее лечь обратно в полном цикле( Встать с положения лёжа и лечь обратно)
Воу. 32 секунды назад!!))
Видос классный. Зевс вроде похудел.
Я, без сомнений, гирю на 72 разве что двумя руками от пола ненадолго оторву, но, по-моему, феерический дискомфорт, на который жалуются оба Дмитрия, может быть вызван никакущим просовом кисти в дужку гири. Может быть, там по-другому никак?
Товарищи гиревики, кто имеет что сказать по этому вопросу?
П.С. Только что попробовал 16-шку (дрищ, знаю) держать с "недопросовом" - сначала вроде чуть легче, но потом реально давит чуть ли не на сустав.
Звук намного лучше!
Эфективен ли турецкий падьём ?
Коммент для продвижения.
Парни, попробуйте турецкий подъем с гирей вверх дном👍
У меня от 16 кг гири левое предплечье болит, а правое нормуль!
👍☢️😎🙂
10:08
Если делать то качественно и полностью.
А в пол шишечки не в счёт
+
Вместо ядра как подходящее можно гирьку 24-32-40 на ладони так же поднимать, но думаю вы сами знаете)
Я на попа поднимал 32 в турецком, только опасно это можно на себя уронить
Рад что вы улучшаете качество контента, но господин монтпжор, не обрезай на середине фразы пожалуйста
Долотов до конца идет, судя по роликам
Надо больше шире глубже
Зевс что-то похудел, или так кажется?
До сих пор 0 просмотров??))))
С ядром капец как крипово выглядит
Выглядит*
Где Корягин?!?!
Коммент для продвижения видео,где больше 5 слов
Всратая съемка в здании ребята классные видосы делаете , хочу что бы вы толкнули 3 гири в одной руке на максимум и доношение гири , удачи
Зевс больше на "натурала" похож чем ice - Долотов. Кто как считает?🤔
Я открыт для предложений сдачи анализов за ваш счёт 😉
Убирайте из речи слова паразиты. Завязывайте матерится, это говорит о вашем уровне.
Если добавите английские субтитры, то Вас будут смотреть миллионы!!!
Работаем над этим, спасибо за конструктив💪🙏
Кто до 10-ти лайков??))
Полный цикл что за детские поблажки!
где подъем Штейнборна и тяга зерхера блеать?ю
Зерхер есть , видел о силачах листай ниже
@@ZeusIgorevich нв значитСаксон
Срочно девушку в кадр!
Даже смотреть стрёмно, с таким чудовищным весом подобные движения.
Слава России!
Для продвижения контента .