حنا معاك ا شيماء و غانبدا معاك هاد ديطوكس مي مكرهناش تديري معانا فحال رمضان كنشوفو وجبات ديالك و كنستافدو منهم انا رمضان دوزتو برعاية شيماء و نقصت 3 كيلو 🎉
شوفي اختي انسان خاص يتيق فراسو ميمكنش كولشي ابقا كيف بغينا انا كيمشي لي سدر هو لول و انا فالاصل معنديش سدر ههههه منزلي كي بوعزة مي مكيهمش لمهم نقصو فالوزن اكتر شي فكري فصحة ديالك وسكر كوليسترول عاد الوجه مي لي سمعت اخت شيماء قالت بيرلي زوين. باش تحافضي على لحنيكات
ماشاءالله عليك بما أنك keni بغيتك أختي تهدري لنا على سياتيك وكيفاش نداويه وبغينا وصفات هلتي للناس لفيهم إكتئاب أو القنط أو غير سعيدين في حياتهم اليومية وشكرا جزيلا الله يحفظك ❤
Tbarkelah 3lik chaimaa kate3jebni fik ta9a ijabiya w lhamas zidina bezzzaf dyal les recettes healthy mehtajinhoum et merci beaucoup pour ta générosité de partage et surtout ton beau sourire lah yhefdek❤
رجعت غير باش نقول راه جربت العاصير واعر بزاااف بزااااف و خفييف و بنين و منعش ف صهد اصلا انا جربت جميع لي ديتوكس لي درتي و كلهم واعرين واحد ينسيك فلاخر الله يعطيك الصحة شيماء ❤❤❤❤❤
Chaimaa, j une idee, j lu les commentaires des filles , et je trouve que une tres bonne idee, tb9ay t3tina video en fin de semaine li fih chno an7tajo f le programme dial la semaine genre t9adia kamla , la liste des achats par ex ( les recettes li aykonou en bref) pour commencer la semaine trankil
أول حاجة، شكرا جزيلا على فيديوهاتك المحفزين. تاني حاجة واش يمكن ليك تعطينا برنامج يومي، باش يمكن لينا نوجدو على تساع المواد لي غانحتاجو. مانكرهش يكونو حتى وصفات صحية. خاصني نطيح 15 كيلو .
البنات اجوا ندرو كروب فالنسطكرام ونحفزوا بعدباتنا وتكون معانا الفنون ديال شيماء هيا المشرفة علنا شكون موافق يرغب معنا شيمومة ديالنا عافكم❤❤❤
أنا موافقة
انا ثاني
❤
Ana wajda
انا موافقة❤❤❤🎉🎉
هداك لكاس لغادة تشربيه قبل لفطور قراي عليه أية لكرسي7مرات منها كنستفدو من لماء منها نحيدو لعين وتابعة ❤
الله يرحم ليك الواليدين
سورة الفاتحة 7تالمرات❤
عافاك اختي بقاي تشاركي معنا الساعة ديال المشي باش نتحفزو معاك الله يجازيك بيخير
أنا كاندير واحد الديطوكس أخضر فيه خيار كرافس خس نعناع تفاحة نص حامضة سكين جبير طري طريف صغير و لتر من الماء كانطحن كولشي كايجي واعر .
انا معك اختي شيماء انا غانبدا معك هذا الديتوكس ونبدا معك الرجيم باذن الله دعوا معي اخوتاتي الله يسهل عليكم النقص في الوزن
اصلا من بعد شهر ديال الصيام الانسان كيتطهر من السموم وحتى من كلشي سبحان الله
الله يعطيك ماتتمناي ❤
حنا معاك ا شيماء و غانبدا معاك هاد ديطوكس مي مكرهناش تديري معانا فحال رمضان كنشوفو وجبات ديالك و كنستافدو منهم انا رمضان دوزتو برعاية شيماء و نقصت 3 كيلو 🎉
Hta ana nqast m3aha lwasfat ljamila❤
😍😍
Khti wjhi taymchi bregim choha ach ndir kay3jbni nd3af ms wjhi choha
شوفي اختي انسان خاص يتيق فراسو ميمكنش كولشي ابقا كيف بغينا انا كيمشي لي سدر هو لول و انا فالاصل معنديش سدر ههههه منزلي كي بوعزة مي مكيهمش لمهم نقصو فالوزن اكتر شي فكري فصحة ديالك وسكر كوليسترول عاد الوجه
مي لي سمعت اخت شيماء قالت بيرلي زوين. باش تحافضي على لحنيكات
@@hayathmidou9708 hh ktltini bdhk
انا متبعاك من قبل رمضان أشكرك على كل النصائح
شكرا عزيزتي شيماء برنامج مهم الله يحفظك ويعطيك الصحة❤
شكرا للغالية شيماء على النصائح الرائعه ❤❤❤❤❤❤❤
جزاكي الله خيرا جيتي في وقتك❤
شكرا ختي شيماء كما تتسهليها علينا الله اسهلك امورك❤
نعم❤
الله يحفظك الزين انا متبعا معاك شهر درمضان كامل وصفاتك كلهم واعرين ماشاء الله
محتاجين هد البرنامج جا فوقتو بالتوفيق ان شاء الله للجميع
شكرا زين الله عطيك صحة ❤❤❤❤❤
اه اختي شيماء بارتاجي معانا الوصفات الصحية .خاصني نقص 8كيلو وشكرااا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عندك لحاق لمساج عندو دور كبير حتي هوا شكراً أزين لكوتش ديالنا ❤
Tbarrkallah 3likk ouii ha hnaa 3la l9arss ... chokran bazef habibty
لقيتين يلاه بديت جتي فوقتك❤❤❤
شكرا ليك برنامج يومي.يلاه بديت
شكرآ شيلاء علي مجهوداتك ونحنا أكيد غادي نتبع معاكي ودائما هاتي والرشاقة مع شيماء
Merci beaucoup pour la motivation ❤❤
تبارك الله عليك ختي شيماء 😊 نصائح جد قيمة ❤❤❤
ميرسي شيماء كتعطيني الطاقة الايجابية غادي نبدا كلشي لكتعملي❤❤❤
شكرا اختي الله ايحفظك ❤❤❤❤
شكرًا احبيبة الله احفظك❤❤❤❤❤❤
شكرآ لك بسم الله نبداو على بركة الله 💪 اه برطاجي معانا كل شيء
الله يعطيك الصحة
برافو ... غنبدا معاك ان شاءالله ❤😊
Merci beaucoup chayouma lhla ykhtik 3lina ❤❤❤❤❤❤
😍😍
الله يحفظك يا شيماء لا تبخلي علينا بالوصفات الصحية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
راح نبدا معاك. متتبعة جديد تهبل ماشاء الله عليك ❤❤❤🇩🇿
ماشاءالله عليك بما أنك keni بغيتك أختي تهدري لنا على سياتيك وكيفاش نداويه وبغينا وصفات هلتي للناس لفيهم إكتئاب أو القنط أو غير سعيدين في حياتهم اليومية وشكرا جزيلا الله يحفظك ❤
انا عذبني العداب الاليم حتى درت الحجامة..كان عندي الم فرجلي المووووووت..درت الحجامة فالاماكن اللي فيها الحريق
تابعي مع الدكتور محمد سعيد
@@khadijafathaoui9082فين كاين اختي
Ghada inchaalah njarbo merci pour le partage
Tbarkelah 3lik chaimaa kate3jebni fik ta9a ijabiya w lhamas zidina bezzzaf dyal les recettes healthy mehtajinhoum et merci beaucoup pour ta générosité de partage et surtout ton beau sourire lah yhefdek❤
شكراً أختي شيماء 😍👍❤️ غير شاركي معانا كل نهار محتاجين 🥰❤️
احبيبة انا بديت نظام الصحي والحمد لله نقصت 20 كيلوا ف 5 شهور واستفدت من وصفاتك بزاف تبارك الله عليك
بدون رياضة ؟ 😊😊😊
لا رياضة في المنزل والمشي 30 دقيقة في اليوم
اشنو النظام اللي تبعتي اختي الله يجازيك بخير @@user-go6dw8vj8i
Bravo 3lik tbarkAllah 💪🏻
تباركلاه عليك😂 تعجبني الناس بحالك عندهم الاراده. واحد السيده كنت نعرفها غليييضه وكل مره تقولي خاصني ندير الريجيم خاصني نتقيد فلاصال خاصني نمشي اخصائيه تغذيه خاصني خاصني فرعات ليا راسي الهضره ونا نعيا ننصحها ونقول ليها غير ف دارك نقسي الماكله ونقصي الخباز وحيدي ليبات والو.... وزيد عليها فيها الشكاوي وحتا حد معجبها وحد النهار درت عليها كروا وسديت قتلتني بالطاقه السلبيه برافو عليك وكملي راكي غاد فطريق الصواب. وتهلاي ليا ف الحاله والشعر 😂😂😂
سلام اختي ما شاء الله عليك تبارك الرحمن كل شيء فيك موزون ما كرهتش تكون لي اخت مثلك حفظك الله
ماشاء الله اخي كتحمقيني
يعطيج الصحة
Merci 3la ditox ❤
صراحة نتيا طو.............. ببغينا الوصفات باش نمشو معك دقة دقة❤❤❤❤❤
شكرا ليك على هاد الوصفة 😘😘
تبارك الله عليك اختي شيماء غنبدا معك من اليوم❤❤❤❤❤❤
شكراً ليك بزاااف خاصني نقص 15 كيلو او غادي نبدا معاك انشالله
Chokran khti chayma rda nbdaah inchaalah❤
ان شاء الله ❤ 🇴🇲
Oui habibaty 7tti lina nhar bnharo avec les recette genre routine ❤
منوره الله يعطيك الصحه
تبارك الله عليك أختي شيماء عفاك ديري لينا الوصفات ديال كل يوم وأي حاجة تفيدنا باش نزلوا الوزن
Merci beaucoup pour la recette 😊t'es adorable Chaima❤
بصحتك شهيتيني صحي مائة بالمائة راح نبدا ان شاء الله الريجيم هاذ السبت جا الفيديو في وقتو شكرا
ان شاء الله نتبعو معاكم البرنامج
❤❤❤حتى انا عندي نفس المشكل انا مع الصيام هدا الايام كندير الخيار والتفاح و الخس في السحور مكنحسش بالعطش وزوين بزاف الحمد الله لقيت عليه راحة
أنا ما كناكلش الخيار و لكن شجعتيني و غادا نجرب الوصفة اللي درتي شكرا بزااف
شكراا بزاف حنا معاك أنا بديت معاك الديطوكس
شكرا اختي بزاف عفاك بقاي ديري لنا وصفات صحية ❤❤❤❤
تبارك الله عليك اختي
Merci ❤
راح نبدأ معاك من اليوم ان شاءالله ❤
الله يحفظك ويسعدك يارب. ❤❤❤
حبيبتي شيماء أنا بعدا أول مرة كنعرف على الخدمة ديالك ❤❤غادي نجرب هاد ديتوكس ❤
انا موافقة 😊
غنتبعوك شكرا بزاف❤❤❤❤
شكرا جزيلا
بارك الله فيك
رجعت غير باش نقول راه جربت العاصير واعر بزاااف بزااااف و خفييف و بنين و منعش ف صهد اصلا انا جربت جميع لي ديتوكس لي درتي و كلهم واعرين واحد ينسيك فلاخر الله يعطيك الصحة شيماء ❤❤❤❤❤
❤❤❤
احسسسن شيماء بصح فيديواتك فوقتهم بصح نتي معانا واحد الراااحة دبا انا متبعاك ديما نصائحك نافعيني و ماعنديش شك حتا هاد المرة ان شاء الله بصح ❤
شكرا على ديتوكس..انا مع انك تحطي وصفات هيلتي. غي متبقايش تغبري.
Gracias ❤❤❤
Merci pour le partage ❤
بصحة وراحة❤❤❤❤
ياااا ختي شحال كادخلي الخاطر❤❤❤
شكرا 🙏😘😘😘
هاذشي جا في وقتو ❤❤❤❤
تبارك الله عليك ختي شيماء كتعجبيني. بغيت نسولك عفاك واش دلك زيت شعر لدرتيلو إشهار واش زوين بصح راه شريتو حيت شفتو عندك حيت كنتيق فيك
شكرا ليك بغينا برنامج يوم كامل وجبات صيام متقطع
شكرا حبيبتي ناخد كاس في النهار صافي ؟ عفاك برنامجي معانا الأكلات ديالك انشجعوا بعضياتنا و شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
راني واجدة وفرحانة 😊😊
Chaimaa, j une idee, j lu les commentaires des filles , et je trouve que une tres bonne idee, tb9ay t3tina video en fin de semaine li fih chno an7tajo f le programme dial la semaine genre t9adia kamla , la liste des achats par ex ( les recettes li aykonou en bref) pour commencer la semaine trankil
Je valide
❤❤❤❤❤❤ Merci bcp
سلام كدير الشيماء عفاك يمكن لك تديري لينا وصفات ديال النظام الغذائي للغداء العشاء 😢😢😢😢 أما هد العاصير جربت زوين بزاف ❤❤❤❤❤❤
أول حاجة، شكرا جزيلا على فيديوهاتك المحفزين.
تاني حاجة واش يمكن ليك تعطينا برنامج يومي، باش يمكن لينا نوجدو على تساع المواد لي غانحتاجو. مانكرهش يكونو حتى وصفات صحية.
خاصني نطيح 15 كيلو .
Moi je suis intéressé par tes recettes merci beaucoup ma chérie ❤❤❤❤❤
Tbarkelah makboula
الله يحفظك يا رب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ أنتي جوهرة🥰 يا اختي ❤❤❤❤
شكرا بزاف
فين كنتو مخبيين علينا هاد الغزالة انا عاد كتاشفتها ههههه شكرا بزاف او الله يحفظك 😘😘
ديتوكس زوين بزاف شكرا حبيبة
غنتسناو وصفاتك على أحر من الجمر
Salm khti cv oui bghina larosit merci beaucoup pour le partage ❤
داروري دري معا الوجبات ديالك شنو تكلي في صباح وفوجبة الغداء والعشاء إلى كان ممكن بالنسبة لديتوكس إنا وقت نشربوه ❤
تبارك الله عليك اختي شيماء كنستفدو من وصفاتك وش هاد ديطوكس اشربوه لمراضين ضغط المرتفع والقولون العصبي
زوينة هاد البنت اول مرة كنشوفها
انا بديت الصيام المتقطع وكندير تمارين كارديو دعيو معايا نضعاف عادت عندي البطن السفلية وضهري وكتافب عمرو تعقدت
الحل سااهل ،الصيام المتقطع واكل صحي و برنامج لتنحيف القسم العلوي
تبارك الله عليك 😅😅😅😅
شيماء الغزالة عفاك شاركي معانا وجباتك باش هكا نتحمسو كتر
❤❤❤شاركي معنا الوصفات ديالك وشكرا