давно не брал я в руки шахмат! 😉

у нас практически уже лето, заехал на стадион, с сентября не поднимал ничего в жиме лёжа, а тут хорошая погода, решил тряхнуть... жирком 🤣🤣🤣
уличный жимовой тренажёр Street Barbell Light, рассчет реальной нагрузки с учётом коэффициента 0,76 (по информации из открытых источников) поднимаемой спортсменом
#barbell, #barbellbenchpress, #жимлёжа, #жимлежа, #безстероидов, #безхимии

[@МаксимКалошин-к3м]

Ручки повыше коэффициент больше, что-то типа 0.87, а само движение менее выворачивает плечи и тяжелее.

[@harveratyr]

Если браться верхним хватом (верхними ручками тренажёра) - поднимать легче, нижний хват это по сути мертвая точка.

[@МаксимКалошин-к3м]

@@harveratyr нет, рычаг в одном случае короче, в другом длиннее, а именно браться то да, сложнее.

[@theloftet]

Нормально так

[@lod-fv9qs]

а сами сколько весите?)

[@harveratyr]

Я не участвую в соревнованиях, где важно чтобы +/- максимально поднятый вес был поднят наиболее лёгким спортсменом.
Относительно озвученного вопроса: мой личный вес меньше чем поднимаемый вес на видео.