4 powody dla których WARTO JEŚĆ FIT SŁODYCZE
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- SCHUDNIJ BEZ DIETY: bit.ly/2YMS0ZI
Wszystkie kursy Online - UCZYMYFIT: bit.ly/2TbJNeO
ODCHUDZANIE w 5 KROKACH: bit.ly/2E8mQ2z
Kompendium Zdrowego Stylu Życia: bit.do/e2Jod
Podcast nieDOPOWIEDZIANE: bit.ly/2khmn8o
Zapisz się do newslettera: bit.do/e2JnS
Dołącz do mnie na IG: goo.gl/ugZPTF
Fit słodycze, dlaczego warto je jeść? Jaką mają przewagę nad tradycyjnymi słodyczami?
Mój FB: on. 1lEd6O7
--------------------------------------------------------------------------------------
Sprawdź moją stronę: goo.gl/8rsGbg
To wideo nie jest sponsorowane i nie zawiera lokowania produktów.
This video does not contain any sponsored/paid product placements.
Kontakt w sprawach biznesowych: biznes@jacekbilczynski.pl
JB.
![Zapytaj Jacka #15 - Śmieciowe jedzenie (IIFYM) czy czysta dieta? - [ Jacek Bilczyński ]](http://i.ytimg.com/vi/zuO4iXKUcwo/mqdefault.jpg)
![Zapytaj Jacka #15 - Śmieciowe jedzenie (IIFYM) czy czysta dieta? - [ Jacek Bilczyński ]](/img/tr.png)
Ja mam taki "fit" deser, ktory wymaga minimum pracy, mianowicie galaretka bez cukru. Mozna ja znalezc w Intermarche, Tesco czy Kauflandzie. Zalewam 450ml wody dodaje slodzik i kroje brzoskwinie lub banana.... Tyle 😜
Dobrze Pan mówi... Kiedyś moglem zjesc pol kilo ciastek i nie mialem uczucia "zamulenia" a teraz czekolada 85% jest dla mnie slodka.
Niesamowite są Twoje materiały, nosisz dużo pozytywnosci to tego świata ❤
Największą zaletą przejścia na fit-słodycze jest poprawa proporcji makro w diecie czyli białko w góre cukier w dół. Jest to świetna rzecz na redukcję/rekompozycję a na wet na masę i siłę bez nadmiernego zatłuszczania się
Muffinki:) maja bialy cukier, ale mozna zastapic slodzikiem.
Skladniki na jedna muffinke:
10g jogurtu naturalnego
10g oliwy z oliwek
15g cukru
20g maki z migdalow
10g maki z platkow owsianych
1/3-1/4 duzego jajka
Migdal i czeresnia:
Kilka czeresni do srodka
Cytrynowe:
Do ciasta dodac sok i skorke z 1/3-1/4 cytryny
Caramel brownie:
Mozna podniesc cukier do 20g, bo kakao troszke dodaje gorzkosci, ale nie trzeba:)
5g kakao do ciasta
Plus srodek karmelowy, ktory sklada sie z 5g daktyli namoczonych w 5g wody i zblendowanych i 10g masla orzechowego:)
Smacznego wszystkim czytajacym:):*
Materiał w sedno :D Za ok 4 tygodnie premiera ebooka z FIT ciast i FIT słodyczy, który właśnie tworzę. :) Także wyślę do oceny :)
Ooooj pierwszy raz się z Tobą nie zgodze!:-) . Załóżmy-mam ochotę na pączka. Zakładam buty,ide do sklepu,kupuje,jem,jestem spełniony,koniec. W drugim przykładzie mam ochote sam zrobić wypieki (co też czesto robie). Ale jak wiadomo z przepisu nie robimy jednego pączka czy kawałka ciasta tylko jest ich zawsze kilka. Majac takie cudo pod nosem,ktore wyszło smaczne niestety jest zjadane przeze mnie czesciej bo przeciez świeze najlepsze i nie może się zmarnować :)
Myślę, że to kwestia bardzo indywidualna. Ja na przykład, robiąc fit wypieki często dużo próbuję podczas "procesu produkcji" i zwyczajnie potem jestem już zasłodzona. Natomiast po wykonaniu większość rozdaje bliskim i wszystko bardzo szybko znika :D.
Dzięki za kolejny świetny materiał! ❤
Proszę! ;)
Jacku w nawiązaniu do tego innego materiału o którym wspominasz, czy możemy liczyć w ramach tej serii gdzie ruszyliśmy od podstaw na materiał omawiający indeks sytości na podstawie aktualnych na dzień dzisiejszy informacji? W sieci jest wiele materiałów, ale wydaje mi się, że w tym temacie ciągle się coś zmienia.
Nie dokonca sie zgodze co do rownej kalorycznosci slodyczy sklepowych i domowych w domu mozemy pokombinowac i dodac mniej kaloryczne skladniki i mamy kontrole nad iloscia cukru. Reszta super
Możemy i to dodatkowy plus, ja chciałem pokazać, że nawet jeśli kaloryczność jest podobna fit słodycze mają pewną przewagę ;)
@@JacekBilczynski a to jak najbardziej sie zgadzam😁
dobrze że wskazales na jakość produktów a nie tylko kaloryczność i zawartość makro. Co z tego że zaspokoje zapotrzebowanie jak wchlone mnóstwo chemii i toksyn z supermarketów. Prędzej umrę od przedawkowania emulgatorow niż zrobię masę.
1:55 kierowca ciężarówki po 2 tygodniach w trasie wybiera bombonierkę dla swojej żony
hahaha! mistrz!
Ostatnio fit szarlotkę zrobiłam, zjedliśmy z mężem w dwa dni. 😂 chyba lepszym rozwiązaniem będzie nie mieć takich pyszności w domu ! 😁
Ja poproszę o przepis na Fasolove :)
Zdecydowanie wolę domowe fit słodkości. Szczególnie, że chce uchronić dzieci przed takim cukrowym nałogiem z jakim ja walczę od dawna.
Szczerze polecam ten przepis. Deser obłędnie smaczny!!!😋 robiłam go już kilka razy i zawsze wracam :)
veganbanda.pl/recipe/jaglany-bananowiec/
Placki z cukierni nawet się nie umywają do domowego sernika, którego uwielbiam D
Dawaj przepis! :D
Jacku, lubię Cie :)
Miło, dzięki! ;)
Te napisy na szarym tle są nieczytelne
👏
Dlaczego właściwie nie wrzucasz podcastu na YT ?
Bo YT to dla miejsce na wideo. Podcast jest na tylu portalach, można sobie nawet pobrać na komputer, że zainteresowani na 100 % sobie poradzą ;)
@@JacekBilczynski No tak , ale jakoś mało Ciebie tu na kanale 😢
@@kwasny200 Mam nadzieję, że już niebawem powiem dlaczego mnie mniej i zacznie się kompletnie nowa era :P ;)
@@JacekBilczynski Czekam 🙈
Czy mnie się wydaje czy schudłeś?
Od 5 miesięcy waga bez zmian ;)
@@JacekBilczynski to ok. Może takie złudzenie.
Uwielbiam fit wersje słodkości! Szczególnie takie bez pieczenia i do wykonania w kilka minut z prostych, łatwo-dostępnych składników :) Z chęcią podzielę się pomysłami ze wszystkimi: ua-cam.com/video/HpcsOMorY68/v-deo.html
Oj Panie Jacku gdzie Pana mięśnie? xD
Też ich szukam, ważne, że z uśmiechem ;)
Podejrzewam,ze i tak na brzuchu jest taka tarka,ze mozna na niej prać gacie :)
Ja nie znam zadnej osoby, co moze jesc mase slodkiego :/
ja znam, nawet dwie.. :D
@@JacekBilczynski chyba sie domyślam o kogo chodzi. Nie potwierdzam, nie zaprzeczam :D
Ja mogę 🤣🤣🤣
pół plusa to chyba minus ;P
W pionie! ;P
@@JacekBilczynski a to zwracam honor 😉