שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @eliii6218
    @eliii6218 2 місяці тому +2

    בתור מישהי מתחילה יצא לי לצפות בהרבה סרטונים אבל שלך עלה על כולם
    אחד הטובים והמומלצים ! תודההה

  • @tehilla7787
    @tehilla7787 Місяць тому

    מעולה מדויק תודה רהה❤

  • @shadiamahamed2881
    @shadiamahamed2881 2 місяці тому

    המאמנת שאני הכי אוהבת לעקוב אחריה❤❤

  • @Zoesalvatore123
    @Zoesalvatore123 9 місяців тому +1

    וואו איך עזרת לי ,
    לא רק שעזרת לי גם זה הרבה יותר קל מהשיעורים האחרים שניסיתי שממש לא הצלחתי לנשום ,
    את באמת אפילו לא מבינה כמה עזרת לי , נרשמתי לערוץ מטורפתת 🔥🔥

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  9 місяців тому +1

      איזה כיף 🫶🫶🫶

  • @אבישי-ק4ק
    @אבישי-ק4ק 6 місяців тому +1

    וואו תקשיבי את אלופה תודה רבה רבה היה הכי כיף בעולם

  • @iritkalishov7450
    @iritkalishov7450 2 роки тому +1

    תודה
    תודה
    תודה
    את פשוט מתנה
    שכל הטוב שאת שולחת משתפת יחזור אלייך באין סוף ברכות ובשורות טובות
    יום נפלא וקסום יעל הקסומה
    💖

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      תודה רבה אהובה שאת ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому

    תודה רבה בוקר נפלא

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому

    תודה על השיעור ויום נפלא

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      איזה כיף שנהנית ❤😘

  • @leeor2161
    @leeor2161 10 місяців тому

    את תותחית!!!! תודה רבהההההההה❤❤❤

  • @דובינידםדחבש
    @דובינידםדחבש Рік тому

    מושלם בוקר טוב תודה רבה

  • @kobypc
    @kobypc 7 місяців тому

    שיעור מעולה !!!!
    1000 תודות 💙❤

  • @חניעטיה
    @חניעטיה 5 місяців тому

    שיעור מעולה

  • @לאהבלאק-נ9ז
    @לאהבלאק-נ9ז Рік тому

    כ"כ נהניתי מהשיעור שלך. כיף לפתוח אתך את הבוקר. תודה רבה, יקרה.

  • @ilanitisraeli
    @ilanitisraeli 3 місяці тому

    ❤מעולה❤

  • @ורדאקריס
    @ורדאקריס 2 роки тому

    קצר ומקסים תודה

  • @shimritfriedman9324
    @shimritfriedman9324 Рік тому

    התאים לי בדיוק להיום! תודה רבה

  • @תזונהלפיעבודתםשלטוםשרםואורנהזל

    מעולה תודה

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому

    תודה רבה יעל וחג פסח שמח

  • @litalmoshe-lupu6255
    @litalmoshe-lupu6255 2 роки тому

    איזה כיף תודה💖

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      באהבה ליטל ❤️❤️

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому

    תודה יעל ובוקר נפלא

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      באהבה מלי שמחה שנהנית מהשיעור ❤❤❤

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому

    תודה על שיעור נהדר, אשמח שתתני לנו עוד שיעורים , קצרים וממצים כגון זה , לממהרים בבוקר. ❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      יהיו עוד המון שיעורים כאלה בהמשך ❤️

  • @hayadar10
    @hayadar10 Рік тому

    היה לי מושלם היום, ממש מה שרציתי, קצר ומרגיע❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  Рік тому

      תודה חיה אהובה 🇮🇱🙏❤️

    • @hayadar10
      @hayadar10 Рік тому

      @@Yael.israel ❣️u

  • @רותאביוב
    @רותאביוב 2 роки тому

    מהממת נהנתי מכל שניה!!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      אני נהנית לשמוע 😍😍😍

  • @sandys1469
    @sandys1469 2 роки тому

    בדיוק בזמן!
    תודה אלופה🍀

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      בשמחה סנדי יקרה ❤️

  • @sharoncoacher
    @sharoncoacher 2 роки тому

    איזה כיף לפתוח איתך את הבוקר, מהממת!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      בוקר אור שרוני 😘

  • @efrat2014
    @efrat2014 Рік тому

    מוששששלם
    אני אחרי תאונה
    וזה פשוט משחרר!!
    ואל דאגה בררתי רפואית וזה סבבה לי לעשות

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  Рік тому

      תרגישי טוב שמחה שנהנית ❤️🙏

  • @עינת-ו1ט
    @עינת-ו1ט 2 роки тому +1

    הי, אשמח לשיעור קצר כזה למתחילים כמוני שסובלים בכאבי גב תחתון

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      היי עינת, את ממש צודקת! חובה שיהיה שיעור קצר לכאבי גב תחתון - אצלם ממש בקרוב! בינתיים אם תוכלי להקדיש לי 30 דקות תוכלי להנות משיעור משחרר במיוחד לסובלות מכאבי גב:
      ua-cam.com/video/tJSRa_nerxw/v-deo.html

  • @sharoncoacher
    @sharoncoacher 2 роки тому

    אני ואופירי (בת 4) מאוד נהננו 😍😍 מהממת שאת 😘

  • @הדסי-ח5ש
    @הדסי-ח5ש 2 роки тому +1

    איזה תרגילים אפשר לעשות בהריון שליש ראשון? אשמח לקישור

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      היי, יש לך פלייליסט שלם לנשים בהיריון. סרטון לדוגמה מתוך הפלייליסט: ua-cam.com/video/DGbiVAZE0is/v-deo.html

  • @igalleshem142
    @igalleshem142 2 роки тому

    אני נהנית מאוד מהשיעורים שלך אך סובלת מכאבי צואר ועורף בביצוע תרגילי הבטן כאשר הראש והצוואר נמצאים באוויר וזה ברוב השיעורים שלך .אשמח אם תיתני חלופות למנח אחר .
    תודה חגית

  • @קוביברונשטיין-צ1ק
    @קוביברונשטיין-צ1ק 2 роки тому

    היי יעל האם עושה שיעורים גם לאנשים. לפני צבא כי אני בעוד שלושה חודשים עומד להתגייס לצהל במזל טוב ומתעניין מה את מעבירה ואישית את מורה נהדרת וניפלאה ונותנת שיעורים טובים שייהנו מימך כולם

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  Рік тому

      היי קובי תודה רבה! אתה מוזמן להצטרף לפלטפורמת האונליין :)
      www.yaelisrael.online