【デッドリフト】すぐに試せる！初心者さんが覚えるべきテクニック6選

[@寝不足エマ]

ショートも見ていますが、より詳しく非常にわかりやすいです‼️

[@nori.traininglabo]

ありがとうございます！
ロング動画ではショートで解説しきれない部分を、細かくお伝えしています！

[@cb6872]

ノリさんのお陰で腰を痛めずデッドができるようになりましたが、重量を上げるとリストラップをつけても握力がついていきません..指の付け根を痛めました😢

[@nori.traininglabo]

腕や指先が疲れていると握力が低下します！
一度念入りにストレッチしてみてください！

[@takuan3917]

ノリさんはだいぶ痩せられたように見えますが、ウエスト何cmくらいですか？
またサムネのA7ベルトは何サイズを着用されていますか？

[@nori.traininglabo]

今はウエスト84cmでA7ベルトはSサイズを使用しています！
体が大きい時はギリギリ巻けました、今は片側4つくらい余裕があります！

[@takuan3917]

​@@nori.traininglabo
４つということは１０cm近くもウエスト周りが減っていますね✨
お返事いただきありがとうございます☺️