ПП ДЕСЕРТЫ НА 100 ККАЛ // ПП и ЗОЖ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 283

  • @АнКо-п5л
    @АнКо-п5л 4 роки тому +66

    Оля, приготовь морковный торт с орехами, корицей! Так хочется такой рецепт именно в твоём исполнении🤗

  • @milavitca
    @milavitca 4 роки тому +71

    Конечно, продолжать! Почти все мои десерты по твоим рецептам!

  • @anastasianech5655
    @anastasianech5655 4 роки тому +94

    Это все так вкусно выглядит 😍Так и хочется скорее приготовить

  • @lapki_v_tapkah
    @lapki_v_tapkah 4 роки тому +1

    Приготовила кокосовый пудинг.Это очень быстро и невероятно вкусно!🤗В качестве подсластителя использовала 4 гр Фитпарада N10.Показалось маловато,в следующий раз возьму 5 гр,будет самое то.Спасибо за такие замечательные рецепты!

  • @mariiaburtova1654
    @mariiaburtova1654 4 роки тому +1

    Как раз делала сегодня пудинг на подобие вашего кокосового) Только там было 300 г молока, 18 г крахмала, 12 г какао и подсластитель... Было вкусно) Может кому-то пригодиться
    А я попробую завтра ваш! Очень уж быстро и вкусно! К кофе или какао самое то!

  • @hristosvoscres
    @hristosvoscres 4 роки тому +37

    Ура!!! Дождалась!!!
    Хоть я и не худею, но ваши десерты обожаю!

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому +2

      Очень приятно☺️

  • @user-hb8gc1zk1v
    @user-hb8gc1zk1v 4 роки тому +9

    Просто круть!! Честное слово, я таких крутых, действительно пп, рецептов, еще и очень малокаллорийных, не видела

  • @НаталияБердникова-э5ц

    Умничка! Голос завораживает! Сразу хочется готовить замечательные рецепты!!!

  • @asmrolyaya3721
    @asmrolyaya3721 4 роки тому +1

    Какая же ты умничка!!! Спасибо за рецептики! Быстро, вкусно, а самое главное без вреда для фигуры !!!!

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      🤗и вам спасиибо за отдачу

  • @UsKseniya
    @UsKseniya 4 роки тому +12

    Оляяяя! Ты богиня 💃😍 а твои видео и десерты просто гастрономический экстаз

  • @olgakru2491
    @olgakru2491 4 роки тому +11

    Конечно ! 🥰🙏 у Вас самые вкусные ПП- десерты !❤

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      ❤️ благодарю 😊

  • @maryniki5131
    @maryniki5131 4 роки тому +9

    Ну это просто нечто. У меня нет слов. Вы - мое спасение🙏 спасибо, добрый человек

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      🙏🏻 пожалуйста

  • @blondieari5494
    @blondieari5494 4 роки тому +1

    Рецепты просто супер! Отдельное спасибо за столь обычные ингредиенты 👏

  • @prostotak97740
    @prostotak97740 4 роки тому +3

    😍😍😍красота.Как всегда🔥🔥🔥Давай теперь лимонник, мой любимый пирог, но конечно в пп варианте, ну или пп ватрушки

  • @LilyaRushchushun
    @LilyaRushchushun 4 роки тому +5

    Да, делать.!
    Очень нравятся ваши рецепты.

  • @ЕленаАнатольевна-ы2е

    Я вообще много десертов для себя готовлю именно по Вашим рецептам, за что очень Вам! благодарна

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Рада быть полезной 🌸

  • @ОльгаДружинина-о3м

    Олечка, обязательно продолжать дальше! ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО!!!!!😘👍🌷

  • @ЛюдмилаОрлова-м9р
    @ЛюдмилаОрлова-м9р 4 роки тому

    Прекрасно! Я без сладкого никак не могу..Считаю калории.Везде ищу именно такие..около 100 кал. Иначе или сыт или вкусняшка...что неприемлемо..Мне можно до 800 кал. А такие рецепты просто находка!!! Очень прошу!!! ПРОДОЛЖАЙТЕ! Вы очень поможете тем. кто с большими муками худеет...Благодарю Вас! Вы ВОСХИТИТЕЛЬНЫ!И очень талантливы. не взирая на Вашу красоту и очарование!!!

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому +2

      Ой как приятно читать ❤️❤️❤️❤️ огромное спасибо и Вам за слова☺️ буду ещё больше стараться радовать

  • @bxjxkk5729
    @bxjxkk5729 4 роки тому +1

    Смотрела на тебя в тик токе. Решила посмотреть ещё рецепты в Ютубе. Зашла на какое-то видео...и смотру..знакомые видео и голос😂❤️

  • @АлжанаМагомедова-л4й

    Конечно продолжайте !

  • @НатальяВыдыш-в4м
    @НатальяВыдыш-в4м 4 роки тому +1

    Супер!!! Благодарю, с Вашими рецептами жизнь на ПП становиться веселее)))

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Безумно приятно читать такие слова ❤️

  • @sophieyakupova4844
    @sophieyakupova4844 4 роки тому

    Хоть я и сыроед, но я уже год смотрю твои ролики, а еще я нашла тебя в тик ток, ты супер аппетитно готовишь) 💓

  • @kristinakris2976
    @kristinakris2976 4 роки тому

    Продолжать, однозначно!!! Вы- такая умничка!!! У Вас золотые ручки!!!

  • @nataliapesotskaja625
    @nataliapesotskaja625 4 роки тому

    Попробовала приготовить рулет у меня к пергаменту прилипло тесто , и ничего не получилось. Хотя я смазывала пергамент маслом 🙉
    .
    Дополнительно: Попробовала запекать на силиконовом коврике, всё получилось ! Это очень вкусно! Всем советую ❤️ спасибо за рецепт

  • @АннаХидиятуллина-о4с

    Вы большая молодец!!! Успехов во всем и дальше 🙏👍 рецепты очень вкусные и безумно красивые 😊

  • @vikatg5563
    @vikatg5563 4 роки тому +1

    Вау😍 Супер, хочу ещё рецептов😋 Пожалуйста, продолжайте радовать нас своими рецептами !!!

  • @user-ln6my8hj5w
    @user-ln6my8hj5w 4 роки тому +2

    Продолжай!!! 🔥 Подборка огонь, ты умница, восхищена😍

  • @DariyaBaimendin
    @DariyaBaimendin 4 роки тому

    Ваши рецепты такая находка, спасибо 😊

  • @ІринаЛуценко-ш1м
    @ІринаЛуценко-ш1м 4 роки тому +3

    Добрый день! Спасибо за рецепты ❤🌹 есть желание повторить!) Подскажите пожалуйста, какой мягкий творог Вы использовали? Спасибо!

  • @novkva
    @novkva 4 роки тому +6

    Это просто идеальное видео, спасибо ❤️❤️❤️

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      ❤️так радаа, что понравилось

  • @minineji6631
    @minineji6631 4 роки тому +260

    А у вас тоже дома всегда есть сухое обезжиренное молоко?🗿

  • @darinaavvakumova535
    @darinaavvakumova535 4 роки тому +2

    Ещё сухое молоко можно заменить детской сухой смесью)

  • @МаргаритаГорячева-р4е

    Вкуснотища, обязательно приготовлю! Спасибо!

  • @КрістінаСлаба-р4ф
    @КрістінаСлаба-р4ф 4 роки тому

    Замечательные рецепты и подборки. Ты большая умница, спасибо тебе большое

  • @annabodnar152
    @annabodnar152 4 роки тому

    Продолжайте обязательно! Я увидела ваше видео впервые и сразу подписалась и сохранила!

  • @AMG524
    @AMG524 4 роки тому +1

    Вы умница, подписка и лайк. Доступные продукты простые рецепты. Надеюсь продолжение следует....

  • @ЮліяТроценко
    @ЮліяТроценко 4 роки тому

    Спасибо большое за рецепты. Конечно продолжайте делать такие подборки. Будем очень благодарны❤❤❤

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      🥰🥰🥰

    • @ЮліяТроценко
      @ЮліяТроценко 4 роки тому +1

      @@akopova_pp А ещё очень приятно, что отвечаете😉💐💐💐❤❤❤

  • @ЭвелинаАлиева-э3н
    @ЭвелинаАлиева-э3н 4 роки тому

    Медовик получился очень вкусный спасибо за рецепт 🌸🌸👍

  • @elmiraelmira1792
    @elmiraelmira1792 4 роки тому +1

    Обалденные рецепты!!! Спасибо большое за видео!!!!

  • @annatv2832
    @annatv2832 4 роки тому +5

    Продолжай пожалуйста,мне так понравился твой канал ,сразу же подписалась 😍😍😍

  • @ЕленаАнатольевна-ы2е

    Спасибо за видео! Мне всё приглянулось, опробую все рецепты точно!

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Буду ждать отзывы 🤗

  • @sonyapilosyan2355
    @sonyapilosyan2355 4 роки тому +1

    лучшая ❤️спасибо тебе за твой труд и такие классные рецепты

  • @ВикаКот-т7э
    @ВикаКот-т7э 4 роки тому +1

    Очень классные рецептики, спасибо вам 😍😍🤗

  • @666ch0
    @666ch0 3 роки тому +1

    А пп меренговый рулет с фисташками и малиной можешь приготовить?🤤🙏🥺

  • @Lena-bx4rq
    @Lena-bx4rq 4 роки тому +1

    твой канал лучшее что есть по теме пп и малокалорийных дессертов. Ты молодец! продолжай пожалуйста)) Всегда радуюсь новому видео и большинство делаю , получается всегда очень вкусно)

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Большое спасибо за обратную связь 🤗

  • @АнастасияЧёрная-ъ7ж

    Очень понравился второй рецепт, шоколадный рулетик ! 😋👍а как можно из обычного домашнего творога сделать мягкий? Может пробить его блендером со сметаной?..

  • @АннаКасьяненко-ъ1ю
    @АннаКасьяненко-ъ1ю 4 роки тому +9

    Спасибо за рецепт, хотелось бы крема не только на основе творога

  • @mwd000
    @mwd000 4 роки тому

    Медовик КБЖУ вышел (121,22)-(12,52)-(3,17)-(1,51) Если вместо сухого молока добавить на 10гр овсянки больше.

  • @nadya_travel
    @nadya_travel 4 роки тому +2

    Ооочень круто! Спасибо за ваш труд❤️

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      ❤️счастлива быто полезной

  • @Yaradarra
    @Yaradarra 4 роки тому +2

    А пудинг нам подойдёт!!!! Ура!!! Спасибо!!!!

  • @ЭвелинаАлиева-э3н
    @ЭвелинаАлиева-э3н 4 роки тому +2

    Отличные рецепты 🔥🔥👍 продолжай 🌺

  • @axinyrey4707
    @axinyrey4707 4 роки тому

    Отличные рецепты, спасибо за чудесную подборку! Хочется видеть такие подборки чаще 😊 если не ошибаюсь, такой пудинг был в рецепте торта Баунти, там тоже была такая прослойка коксовая вроде. В общем, мы этот торт приготовили и нам так понравилась начинка, что мы ее почти всю съели 😅 а на коржи ее почти не осталось. К чему я это? К тому, что это очень вкусно!

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому +1

      🤗на здоровье! Даа, рецепты крема и пудинга очень похожи)

  • @ВаляОлейник-в6у
    @ВаляОлейник-в6у 3 роки тому

    Прелесть!! А калорийность !!👍👍💓

  • @СветланаЧ-ф1т
    @СветланаЧ-ф1т 4 роки тому +1

    Отличные рецепты! Продолжайте в том же духе!

  • @dicdac1000
    @dicdac1000 4 роки тому +2

    Сними пожалуйста пару роликов про то как можно использовать протеин буду очень признателен! Таких роликов очень мало

  • @ЧерновскаяЕкатеринаДмитревнаЧе

    Вчера тебя в тик токе увидела. Очень классные рецепты😋😍♥️

  • @lenap99
    @lenap99 4 роки тому +2

    Все супер ждем новых рецептовы😀

  • @АнастасияШер-щ3ф
    @АнастасияШер-щ3ф 4 роки тому +1

    Классные рецепты. Я постоянно смотрю ваши видео, хотя выпечку делать вообще не умею и она у меня не получается

  • @ГульнараТуякова-ь1п

    Спасибо большое

  • @katharsis7
    @katharsis7 4 роки тому +2

    Чудесная подборка 💗

  • @olgakru2491
    @olgakru2491 4 роки тому

    Приготовила сегодня кокосовый пудинг ! Это восхитительно !🤤😍

  • @АлександраАндреевна-ф3р

    Самый полезный канал !

  • @ЕленаГайнутдинова-ю7к

    Добрый день! Во 2 рецепте ( шоколадный рулет) Вы указываете в начале приготовления о том, что для приготовления понадобятся крахмал, какао,сахарозаменитель, белок и разрыхлитель 1 ч.л., но в процессе приготовления разрыхлитель не используете.
    Понадобится ли разрыхлитель для теста?

  • @olgapavlova4105
    @olgapavlova4105 4 роки тому

    Спасибо большое за рецепты все как всегда на высоте супер только что приготовили вместе с внучкой пудинг ещё остывает но уже очень вкусно ( пробу сняли)

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Пожалуйста 🥰🙏🏻 спасибо и вам за обратную связь!)

  • @АлинаОнищенко-к6ц
    @АлинаОнищенко-к6ц 4 роки тому +3

    Спасибо за суперские рецепты😍

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Пожалуйста ❤️

  • @ВасиляМустафаева-я6о

    Да делай побольше таких видосиков с рецептами😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘

  • @svetlanagushina7876
    @svetlanagushina7876 2 роки тому

    Везде подписалась! Спасибо вам большое за сладкую жизнь на диете😚😚🤗🤗🤗🤗👍🥰

  • @tumanovavv
    @tumanovavv 4 роки тому +1

    Супер❤❤❤ хочу еще подобных рецептов🥰

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      ❤️❤️❤️хорошо

  • @ТИАНА-худеюонлайн
    @ТИАНА-худеюонлайн 4 роки тому +1

    Остаюсь с вами💖 , и буду худеть с вами🌹 люблю вкусные рецепты 🥰

  • @ЕленаАбдрахманова-м7ъ

    добрый день!а сухие сливки которые добааляют в кофе,чай можно добавить в тесто

  • @ОльгаГлущенко-й8ч
    @ОльгаГлущенко-й8ч 4 роки тому +1

    Я худею и держу фигуру и я твоя поклонница и страшная сладкоежка и с нетерпением жду твоим видосиков ну такие вкусняшки не передать с уважением баба Оля!!! 🤓🤓🤓🤣🤣🤣🥰🥰🥰🥰🥰💕💕💕💕

  • @DIY-ds4mo
    @DIY-ds4mo 4 роки тому

    А можно место сахрозаменителя добавить сахарную пудру?

  • @loveforever5756
    @loveforever5756 4 роки тому

    Здравствуйте а что можно использовать место сухой молоко спасибо за раннее

  • @victoriavip8218
    @victoriavip8218 4 роки тому +1

    Не терпится приготовить 😍

  • @КлимоваАнна-г3н
    @КлимоваАнна-г3н 4 роки тому +1

    Подборка 🔥

  • @kristenzara1891
    @kristenzara1891 4 роки тому

    привет, было бы интересно увидеть подборку рецептов из цветной капусты

  • @Zllsdmdlx
    @Zllsdmdlx 3 роки тому +1

    а можно пп рецепт имбирного печенья?

  • @МахымАкмедова
    @МахымАкмедова 4 роки тому +8

    Аккаунт годный желаю по больше просмотров должны все видеит

  • @annymasokha8539
    @annymasokha8539 4 роки тому

    классно я вот на свой день рождения готовила торт на сковороде очень вкусно

  • @НатальяТимшина-х4п
    @НатальяТимшина-х4п 4 роки тому +2

    Хочется быстрее домой и приготовить🙈

  • @АлександраЕрофеева-з9о

    Классные рецепты, я тоже на них сижу, вы умничка, делайте больше всяких вкусняшек 😘😘😘😘😘😘у меня доченька тоже любит ваши вкусняшки а ей 10 месяцев, тоже за фигурой следит 😂😂😂😂😂😂

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому +1

      😂❤️как мило

  • @esksjsj
    @esksjsj 4 роки тому

    Господииии.. Это же вы из тиктока, спасибо за рецепты🌟

  • @An-bk4iq
    @An-bk4iq 4 роки тому

    Можно вместо сухого молока в пудинг использовать сухие соевые сливки?

  • @vikafox9478
    @vikafox9478 4 роки тому

    А можно вместо творога использовать сыр рикотта?

  • @misssaberhagen3765
    @misssaberhagen3765 4 роки тому

    Потрясающие рецепты, выглядит очень вкусно!) Подскажите, можно чем-то заменить обычное молоко? У меня непереносимость лактозы(

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Спасибо !) растительным молоком

    • @misssaberhagen3765
      @misssaberhagen3765 4 роки тому

      @@akopova_pp хорошо, спасибо за ответ :)

  • @Cosmoscat22
    @Cosmoscat22 4 роки тому

    Можно использовать кукурузный крахмал?

  • @АнастасияШер-щ3ф
    @АнастасияШер-щ3ф 4 роки тому

    Было бы очень интересно посмотреть на ваше рабочее место, вашу кухню

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Снимаю не на кухне( так как темная, но скоро будет студия☺️

  • @anastasia.a.7428
    @anastasia.a.7428 4 роки тому

    Вот рулетик пожалуй попробую сделать, муж любит все шокодное

    • @akopova_pp
      @akopova_pp  4 роки тому

      Напишите потом, как получилось 🌸

    • @anastasia.a.7428
      @anastasia.a.7428 4 роки тому

      @@akopova_pp обязательно

  • @НАИЛЯТОНАЕВА
    @НАИЛЯТОНАЕВА 4 роки тому

    Побольше таких видео 😍😍😍

  • @wavelentnimflent7621
    @wavelentnimflent7621 4 роки тому +7

    надо идти покупать сухое молоко, да

  • @ЮлияГордеева-в2э
    @ЮлияГордеева-в2э 4 роки тому +1

    Ну да, такое ПП и ЗОЖ с молоком, яйцами, сметаной и какао!

  • @ОйгулОтажанова-п3й
    @ОйгулОтажанова-п3й 9 місяців тому

    Продолжай!!!

  • @ОрисяПалкова
    @ОрисяПалкова 2 роки тому

    Рецепти суперрррр

  • @ВкусныеисторииуАиши

    Подписалась и на ютуб ваш и на ваш Инстограм искала пп рецептики спасибо большое за рецептики

  • @brooklynbaby3693
    @brooklynbaby3693 4 роки тому +1

    ты такая умничка🥰❤

  • @trusti4312
    @trusti4312 3 роки тому

    Вы какое какао использовали?Я просто использовал обезжиренное какао для рулета,калорийность вышла 75 калорий на 100 грамм

  • @ШахнозаОриповна
    @ШахнозаОриповна 4 роки тому

    Вы супер большое спасибо

  • @HR__
    @HR__ 4 роки тому

    Подскажите, пожалуйста, фирму какао из второго рецепта?

  • @aishaalikova8420
    @aishaalikova8420 4 роки тому +1

    Не справедливо. Давайте и здесь побольше видео. У меня нет инстаграма.

  • @МитяеваМитяева
    @МитяеваМитяева 4 роки тому

    Здорово. Молодец