Переглядаю зараз шоу, з твоєю участю. Я був здивований, коли ти вилетіла… Взагалі, були думки, що ти виграєш. Аж у кінці звернув увагу, що ти моя землячка) В тебе кльовий характер, нагадав мені мою дружину, яка так само дуже крихка за характером, але весела і сильна. Дурнувате шоу… Успіхів у всьому!
Іро, контент топ, але хочу додати ще пару моментів - якщо є можливість, сходи до ендокринолога і перевірся, це може дуже допомогти тобі у процесі схуднення (може дефіцити якісь чи навпаки). В свій час, мене цей похід врятував від діабету( Друге, мені здається що ти троху спішиш схуднуть) не перенавантажуй себе фізично, дай собі часу)
@@IrinSymchych Ходила на джаз-фанк, класно, але поки відчуваю себе невпевнено. Здається, що коли вдома повторюю, то виходить краще, бо ніхто не дивиться.
Це моя проблема, нема часу готувати. Дуже корисне і надихаюче відео. Як можна легко і швидко готувати смачну їжу. Особливо, ці італійські нотки, це любов. Як із помідор зробити італійський салат, чи як ви робите спагетті із соусом, картопля гратен... Для вас це, мабуть, буденно, а для мене відкриття). О, ще боули із будь чого, також супер крута ідея
Іра, ви дуже красива ❤ Навряд вам цей комплімент сподобається, але ви дуже гарно виглядаєте у вашій формі. Чому думаю що не сподобається, бо мені теж таке казали, але вони мене цим не переконають)
Дякую тобі за такий цікавий контент, піддивляюся собі звички. Я ховсім не звертаю увагу на вагу. Бо під час тренувань м'язи збільшуються, а вони теж щось важать. Слідкую тільки за сантиметром і то зовсім рідко
Коментар від психологині для коментаторів на Ютубі просто вбив! 🤣 Обожнюю цю серію, підтримую думку психологині, ніхто не має критикувати їжу і зовнішній вигляд людини, навіть якщо вона публічна. А Ірочка взагалі бусінка, нема там за шо, взагалі, критикувать.
нііі, не потрібно їсти несмачну їжу, коли хочеш смачної. з‘їж той довбаний батончик чи халву, якщо тобі хочеться! будь-які обмеження зазвичай призводять до об‘їдання і почуття провини = рхп.
@@lovememo значить це ваша природня і генетична вага,тіло не дасть вам поправитись більше ніж закладено в генетиці,так само і не дасть схуднути,звичайно якщо не брати супер жорстокі і насильницькі методи
Завжди є таке, що якщо ти хочеш чогось, то краще з’їсти, а не заміняти і переїсти чогось іншого Але в мене є таке, що коли мені смачно і це спільний стіл (коли я не бачу яку порцію їм), то переїдаю. А коли не смачно, то їм щоб втамувати голод і все😅 Я не докінця виразила свою думку😞
Ти класна! Видно як ти насолоджуєшся їжею та своїми хоббі, видно що ти собі подобаєшся. Як на мене, якби не соціальний тиск щодо зовнішності ти би і не заморачувалася по цьому ))
Може бути й таке Крім тих фактів не зручності, які я казала в 1й серії😅 Взимку в одязі зручно, а скоро будк жара і в мене від поту і тертя будуть аж ранки😢 Того року ходила в штанах все літо, бо боліло між ляжками, цього року хочу трошки полегшити собі
.. дуже важко подолати РХП коли твоє оточення тебе не підтримує, навіть навпаки 😢 коли я втрачаю вагу, то почуваю себе чудово але батьки відразу починають "турбуватися" що я недоїдаю, хворію,щось не так зі мною і в мене така установка,яку я не можу ніяк подолати: треба виглядати так , щоб ці розмови не виникали😪
Або вказувати батькам на те, що вони псують тобі твоє сприйняття себе Спочатку батьки виховують дітей, але потім діти виростають і деяким треба повчитись у своїх дітей Не мовчи🙏🏻 я вірю, що вони зрозуміють і перестануть ♥️
Справді, стрес дуже впливає...Дуже складно в цей час налаштувати себе на заняття, відмовитись від солоденького, бо морально дуже важко загалом. А тістечко, шоколадка і просто відпочинок рятують. Але, створюють зайві кг. (
Гарно, щиро ❤ на рахунок тих, хто хоче сказати своє фее на працю іншої людини над собою, то хай ідуть в слід за російським кораблем 💥 не вмієте самі собі дати раду, то не лаваіие поради іншим! 😎
haters gonna hate .. тому що для чого залишати токсичні коментарі під відео де людина старається працювати над собою і стала на шлях змін? Цей проєкт мене надихає, я бачу що не лише я стараюсь працювати над собою, хоч і не завжди виходить все робити правильно. Я вже місяць слідкую за калоріями та тим що їм, ходжу в зал, але моя вага не змінюється, зате, що більш важливо, я себе загалом краще почуваю фізично і радію що прийняла для себе це рішення працювати над собою, тому і морально піднесений стан, а результат візуальний прийде, чого і вам бажаю 🫶🏻 і дякую за челендж, приєдналась і з нетерпінням чекаю старту 🥰
Блін дуже згодна з психотерапевткою ! Ми маємо право самі обирати як харчуватися, і чи так потрібно нам взагалі те схуднення ) життя одне ) у кожного свої пріоритети 🤤
три тижні пробула на пп (без великої кількості мучного, солодкого, смаженого) робила збалансовані прийоми їжі, ходила на тренування і тд. отже мінус 2,5 кг. мені здається, що це мало, адже моя мама, сидячи на суворій дієті і маючи дуже напружений графік, скинула 10 кг. я нею пишаюся, але дуже заздрю. адже хочу схуднути на 15 кг (а до випуску хоча б 6) через це маю зараз щоденні істерики і повертаються не здорові думки, як "може на голод" і тд дуже важко знову повернутися до більш менш здорового харчування. мама каже йти до дієтолога, але я переживаю,, що мені пропишуть знову дієти (за 17 років я 10 сиджу на дієтах, тому для мене це травматично) зараз я в дуже загубленому стані, тому сподіваюся і буду вдячна, якщо ви дасте хоч якусь пораду дякую за вашу роботу, бо ви дуже мотивуєте мене рухатися далі💛💛💛💛
Я не експерт, але здається на вас дуже тисне досвід вашої мами, ви порівнюєте себе з нею, та і схуднути на 10 кг за два тижні це не є здорово, потрібно робити все у своєму режимі і памʼятати одне - ви прекрасна, не дивлячись на вашу вагу, їжте піклуючись про себе як фізично так і ментально- не можна зовсім виключати мучне і солодке) спорт також має бути в задоволення, бажаю вам успіху❤
вся справа в тому, що неможна пробути на здоровому харчуванні, схуднути, а далі знов повертатись до колишнього життя. Вага повернеться, причому, жиру вернеться більше ніж м'язів. Тому або змінювати своє харчування, знаходити смачні рецепти, готувати їжу з мінімальною кількістю олії, їсти достатньо білка і корисних жирів і тоді ви завжди будете в чудовій формі і здоров'ї або ж далі їсти нездорово і мучити себе безкінечними короткочасними дієтами, і знову по колу
Дуже круто мабуть так харчуватись, але у мене вийшло схуднути тільки на правильному дефіциті калорій та спорті ( нажаль без обмежень кількості калорій нічого не виходило.
Купила челендж, провела оплату, але немає листа на пошті, підтвердження якогось, запрошення у тг або інст, взагалі тиша. Які подальші дії? Буде запрошення через інст? 👀
Як на мене, позбавлятись від небажаного волосся - це не про любов чи нелюбов до себе, а про банальний догляд. Тому воно і називається небажане, бо на зарослі підпашки і тп неприємно дивитися, в ньому розмножуються бактерії, що швидше викликає неприємний запах. Тоді вже можна не розчісуватись, не чистити зуби, це ж природньо, що волосся заплутується, гребінець це що теж маркетинг
Чудовий коментар Тетяни стосовно видалення волосся! Цілком погоджуюсь, і також сподіваюсь, що в найближчому майбутньому позбавимось від нав'язаних патріархатом суспільних норм для жінок.
Останні 20 місць з чатом на челленджі Починай з малого:
irinsymchych.com/
привіт, я сплатила місце на челенджі, але повідомлення на пошту не прийшло(( що робити?
Доброго вечора, також сплатила кошти, і повідомлення не приходить
Коментар-підтримка якісного україномовного контенту! Іринка, ти супер! Продовжуй в тому ж дусі
Дякую♥️
Дякую дякую дякую Всесвіту і Ірі за дійсно якісний, цікавий і корисний контент українською!!❤
😭♥️
Це просто щось нереальне , сильно мотивує ,тому не зупиняйся❤️😊Обожнюю!
Перша рубрика на ютубі, яку реально чекаю :)
Теж зараз працюю над собою, приємно робити це разом
Боже😭😭
Дякую за ваші відео! Класна , дуже корисна тема! Успіхів 🤗💛
вкотре дякую за мотивацію і якісний контент!!! дуже подобаються випуски твого реаліті і пам'ятай, що ти не одна!
Ось чому твої відео такі цінні: через чесність та справжність. Дякую за такий якісний контент. Ти дуже надихаєш і вже не дочекаюсь початку «ПЗМ» 🙏🏼🤍
До понеділка♥️
І дякуюююю♥️
Дуже подобається це реаліті. Таке легке, надихаюче. Дякую❤
Переглядаю зараз шоу, з твоєю участю. Я був здивований, коли ти вилетіла… Взагалі, були думки, що ти виграєш. Аж у кінці звернув увагу, що ти моя землячка) В тебе кльовий характер, нагадав мені мою дружину, яка так само дуже крихка за характером, але весела і сильна. Дурнувате шоу… Успіхів у всьому!
Дуууже класний проект, приємно дивитися❤
Ви мені дуже подобаєтесь! Ви дуже гарна, весела, красотуля, активна та і крутий такий вайб від вас 🤌🤌. Дивлюся ваші відео з кайфом!
Дякую🥹♥️
Іро, контент топ, але хочу додати ще пару моментів - якщо є можливість, сходи до ендокринолога і перевірся, це може дуже допомогти тобі у процесі схуднення (може дефіцити якісь чи навпаки). В свій час, мене цей похід врятував від діабету(
Друге, мені здається що ти троху спішиш схуднуть) не перенавантажуй себе фізично, дай собі часу)
НАРЕШТІ 🎉! Дуже цікаве реаліті , та корисне
клас ! дякую за такий контент ! чекаю на наступну серію і зустрінемось на челленджі ❤
До понеділка ♥️
Ірино, Ви надихнули мене піти на заняття з танців, що я довго відкладала. Дякую!!!!!
Клаааас!! Чекаю наступних коментарів як тобі😍♥️
@@IrinSymchych Ходила на джаз-фанк, класно, але поки відчуваю себе невпевнено. Здається, що коли вдома повторюю, то виходить краще, бо ніхто не дивиться.
Це моя проблема, нема часу готувати. Дуже корисне і надихаюче відео. Як можна легко і швидко готувати смачну їжу. Особливо, ці італійські нотки, це любов. Як із помідор зробити італійський салат, чи як ви робите спагетті із соусом, картопля гратен... Для вас це, мабуть, буденно, а для мене відкриття). О, ще боули із будь чого, також супер крута ідея
Відео супер🎉 Дякую, що мотивуєш😀
Найочікуваніші відоси для мене на YT зараз - це відоси Іри, особливо реаліті ☺️❤️
Іра, ви дуже красива ❤ Навряд вам цей комплімент сподобається, але ви дуже гарно виглядаєте у вашій формі. Чому думаю що не сподобається, бо мені теж таке казали, але вони мене цим не переконають)
Навіть без зволікань оплатила челендж❤️🔥 Ви така чудова, сил і терпіння🥺💕
Неймовірно❤
Дякую, що надихаєш)
Дякую тобі за такий цікавий контент, піддивляюся собі звички.
Я ховсім не звертаю увагу на вагу. Бо під час тренувань м'язи збільшуються, а вони теж щось важать.
Слідкую тільки за сантиметром і то зовсім рідко
Правильно🙏🏻
Коментар від психологині для коментаторів на Ютубі просто вбив! 🤣 Обожнюю цю серію, підтримую думку психологині, ніхто не має критикувати їжу і зовнішній вигляд людини, навіть якщо вона публічна. А Ірочка взагалі бусінка, нема там за шо, взагалі, критикувать.
Дякую за мотивацію❤
Зараз намагаюсь слідкувати за харчуванням, і ваше відео дуже надихає ❤
Надихає зробити млинців😅
Дякую дякую!!!
Дуже цікаво дивитись❤
Дяяякую! Завжди чекаю нові відео 🥰😍
нііі, не потрібно їсти несмачну їжу, коли хочеш смачної. з‘їж той довбаний батончик чи халву, якщо тобі хочеться! будь-які обмеження зазвичай призводять до об‘їдання і почуття провини = рхп.
Я так і робила. Плюс 15 кг:)
@@lovememo значить це ваша природня і генетична вага,тіло не дасть вам поправитись більше ніж закладено в генетиці,так само і не дасть схуднути,звичайно якщо не брати супер жорстокі і насильницькі методи
@@АнастасіяЩербиніна не пишіть маячню. Профіцит = набір ваги. Дефіцит = скидання ваги. Без усяких теорій "тіло саме знає"
@@АнастасіяЩербиніна антинаукова маячня
Завжди є таке, що якщо ти хочеш чогось, то краще з’їсти, а не заміняти і переїсти чогось іншого
Але в мене є таке, що коли мені смачно і це спільний стіл (коли я не бачу яку порцію їм), то переїдаю. А коли не смачно, то їм щоб втамувати голод і все😅
Я не докінця виразила свою думку😞
ірочка дякую тобі підтримую твій контент коментиком ❤❤❤
Ти класна! Видно як ти насолоджуєшся їжею та своїми хоббі, видно що ти собі подобаєшся. Як на мене, якби не соціальний тиск щодо зовнішності ти би і не заморачувалася по цьому ))
Може бути й таке
Крім тих фактів не зручності, які я казала в 1й серії😅
Взимку в одязі зручно, а скоро будк жара і в мене від поту і тертя будуть аж ранки😢
Того року ходила в штанах все літо, бо боліло між ляжками, цього року хочу трошки полегшити собі
@@IrinSymchych Ого, тоді для такого дійсно варто заморочитись. Успіхів тобі!
Обожнюю ці відео ❤
Іро, як ви класно танцюєте😍
так цікаво дивитись, дяка))))
Ваша психотерапевтка слейний слей!!!!!!!!!!!!!!!! У тебе дуже класний проєкт, будь ласка, продовжуй!!!!
Будемо ♥️
цей випуск ще цікавіший за попередні
Крутий український контент,молодець!
Мені допомагає смачна їжа та цікаві рецепти при схудненні, люблю поїсти смачно, тому раніше ніколи не худла😁
Це основа🥗🫔🥐
24:48 😂😂 топ момент
Так все чудово😻 Ніби з подругою разом час проводимо😌☺️
.. дуже важко подолати РХП коли твоє оточення тебе не підтримує, навіть навпаки 😢 коли я втрачаю вагу, то почуваю себе чудово але батьки відразу починають "турбуватися" що я недоїдаю, хворію,щось не так зі мною і в мене така установка,яку я не можу ніяк подолати: треба виглядати так , щоб ці розмови не виникали😪
Або вказувати батькам на те, що вони псують тобі твоє сприйняття себе
Спочатку батьки виховують дітей, але потім діти виростають і деяким треба повчитись у своїх дітей
Не мовчи🙏🏻 я вірю, що вони зрозуміють і перестануть ♥️
Ти така гарна!
Справді, стрес дуже впливає...Дуже складно в цей час налаштувати себе на заняття, відмовитись від солоденького, бо морально дуже важко загалом. А тістечко, шоколадка і просто відпочинок рятують. Але, створюють зайві кг. (
Можна і відпочивати і їсти солодке, але паралельно тренуватись і їсти багато овочів
Я зараз до цього йду🫂
Ура! Новий випуск 🎉🎉🎉
Просто дякую Насті за РоСалію в кожному відео 😍🥰🎵
Пішла на хіп хоп десь пів року тому, думаю, що через тебе🤝 Подобається)
Вауууу🥹♥️
Гарно, щиро ❤ на рахунок тих, хто хоче сказати своє фее на працю іншої людини над собою, то хай ідуть в слід за російським кораблем 💥 не вмієте самі собі дати раду, то не лаваіие поради іншим! 😎
🥰♥️
Дуже подобается реаліті ❤
дуже сподобався ролик! а ще я записалася на челендж))
А вам одразу прийшло повідомлення на пошту? 😊
@@alinabit2655 доброго дня) ні, на жаль я не отримала повідомлення на пошту.. що робити в такому випадку?
@@mariamorozova264 не знаю) бо я теж не отримала 😅
Дякую ви надихаєте і мега свіжо виглядаєте
Дякую за цю теорію. Розумію тепер трішки більше шо з тілом. Николи не було проблем з вагою, їла що хотила, а тепер 2кг скинути не виходить.
haters gonna hate .. тому що для чого залишати токсичні коментарі під відео де людина старається працювати над собою і стала на шлях змін? Цей проєкт мене надихає, я бачу що не лише я стараюсь працювати над собою, хоч і не завжди виходить все робити правильно. Я вже місяць слідкую за калоріями та тим що їм, ходжу в зал, але моя вага не змінюється, зате, що більш важливо, я себе загалом краще почуваю фізично і радію що прийняла для себе це рішення працювати над собою, тому і морально піднесений стан, а результат візуальний прийде, чого і вам бажаю 🫶🏻 і дякую за челендж, приєдналась і з нетерпінням чекаю старту 🥰
Обов’язково все бажане буде і у тебе, і у мене і у всіх інших
Головне, що робота над собою надихає і міняє внутрішній стан ♥️
Комент психотерапевтки😂🔥🔥🔥
Блін дуже згодна з психотерапевткою ! Ми маємо право самі обирати як харчуватися, і чи так потрібно нам взагалі те схуднення ) життя одне ) у кожного свої пріоритети 🤤
❤❤❤
16:45 ❤
снідала і дивилася твоє відео!Буде відео з вашої костюмованої вечірки ?
Якщо треба, то зроблю🥰
Ірааа, чудоооове відео!! Але маю таке питаннячко, ви на лазерку в ІФ? А то шукаю все, і ніде мені не вдається найти чогось хорошого 😭
Так, це в іф🙌🏻
instagram.com/mariana_dankiv_lazer?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Лайк 👍🏻
ЛАЙК ЗА КОМЕНТАР ВІД ПСИХОЛОГА!😄😘😘😘
відповідь психотерапевтки на коментарі - топ!!!!
Дуже зручно мати різні види борошна🤗 і найніжніші сирнички виходять з кукурудзяний
Ой точно!! Таки 8 я мала видів борошна😎
Я сирник робила то дуже смачно!
Дуже круте реаліті❤ а що за пісня Розалії ? Ніде не можу знайти 😢
Це LA COMBI VERSACE
три тижні пробула на пп (без великої кількості мучного, солодкого, смаженого) робила збалансовані прийоми їжі, ходила на тренування і тд. отже мінус 2,5 кг. мені здається, що це мало, адже моя мама, сидячи на суворій дієті і маючи дуже напружений графік, скинула 10 кг. я нею пишаюся, але дуже заздрю. адже хочу схуднути на 15 кг (а до випуску хоча б 6)
через це маю зараз щоденні істерики і повертаються не здорові думки, як "може на голод" і тд
дуже важко знову повернутися до більш менш здорового харчування. мама каже йти до дієтолога, але я переживаю,, що мені пропишуть знову дієти (за 17 років я 10 сиджу на дієтах, тому для мене це травматично)
зараз я в дуже загубленому стані, тому сподіваюся і буду вдячна, якщо ви дасте хоч якусь пораду
дякую за вашу роботу, бо ви дуже мотивуєте мене рухатися далі💛💛💛💛
Я не експерт, але здається на вас дуже тисне досвід вашої мами, ви порівнюєте себе з нею, та і схуднути на 10 кг за два тижні це не є здорово, потрібно робити все у своєму режимі і памʼятати одне - ви прекрасна, не дивлячись на вашу вагу, їжте піклуючись про себе як фізично так і ментально- не можна зовсім виключати мучне і солодке) спорт також має бути в задоволення, бажаю вам успіху❤
вся справа в тому, що неможна пробути на здоровому харчуванні, схуднути, а далі знов повертатись до колишнього життя. Вага повернеться, причому, жиру вернеться більше ніж м'язів. Тому або змінювати своє харчування, знаходити смачні рецепти, готувати їжу з мінімальною кількістю олії, їсти достатньо білка і корисних жирів і тоді ви завжди будете в чудовій формі і здоров'ї або ж далі їсти нездорово і мучити себе безкінечними короткочасними дієтами, і знову по колу
💜💜💜💜💜💜
Дуже круто мабуть так харчуватись, але у мене вийшло схуднути тільки на правильному дефіциті калорій та спорті ( нажаль без обмежень кількості калорій нічого не виходило.
Купила челендж, провела оплату, але немає листа на пошті, підтвердження якогось, запрошення у тг або інст, взагалі тиша. Які подальші дії? Буде запрошення через інст? 👀
Якщо оплатили менше ніж за 24 год, то лист прийде на пошту
Якщо більше, то він вже чекає на пошті🙌🏻
@@IrinSymchych дякую,тоді чекаю, ще не пройшло 24 години (пройшло 17 😅).
Як на мене, позбавлятись від небажаного волосся - це не про любов чи нелюбов до себе, а про банальний догляд. Тому воно і називається небажане, бо на зарослі підпашки і тп неприємно дивитися, в ньому розмножуються бактерії, що швидше викликає неприємний запах. Тоді вже можна не розчісуватись, не чистити зуби, це ж природньо, що волосся заплутується, гребінець це що теж маркетинг
Привіт
Розкажіть чи правда хлорофіл корисний. Зараз багато, хто його просуває. А чи дійсно це так?
не любов до себе - це постійно витрачати купу часу і нервів на гоління бритвою
Дуже сексуальна кішечка 🥰
Цікаво дивитися, коментар в підтримку
Чудовий коментар Тетяни стосовно видалення волосся! Цілком погоджуюсь, і також сподіваюсь, що в найближчому майбутньому позбавимось від нав'язаних патріархатом суспільних норм для жінок.
Все, проекту не буде?((
У мене після народження не можу вернутися до своїх форм, тому почала з прийняття та зміни способу життя
Прийняття - це найважливіше 🙏🏻♥️
Може і неправильно,але коштовність риби дійсно на свято.
Коли вже наступнее відеоооо
Звідки такі гарні сережки?
Н&М
Голодомор точно не треба запікувати....
А чи потрібно худнути ? Можливо треба забити і тіло саме все знае
Іри тіло - Іри діло, а не коментаторів
Я і не запарююсь🙌🏻
Роблю те, що подобається і показую тут♥️
Така гарна)