БОДІПОЗИТИВ 📌 ХЕЙТ 📌 ХАРЧУВАННЯ БЕЗ ЗАБОРОН 📌| РЕАЛІТІ серія 4
Вставка
- Опубліковано 6 кві 2023
- Слава Україні🇺🇦
Купити челлендж Починай з малого:
irinsymchych.com/
Благодійна лотерея:
send.monobank.ua/jar/gj3evvXvw
Всі звіти в Instagram:
/ irinsymchych
НАШ ПРОЄКТ @vykupaitroha
Співпраця:
/ irin.pr або email contact@irinsymchych.com
Розпродажі мого одягу:
/ symchychwardrobe
ВСІ ПОСИЛАННЯ:
beacons.ai/irinsymchych
Останні 20 місць з чатом на челленджі Починай з малого:
irinsymchych.com/
привіт, я сплатила місце на челенджі, але повідомлення на пошту не прийшло(( що робити?
Доброго вечора, також сплатила кошти, і повідомлення не приходить
Коментар-підтримка якісного україномовного контенту! Іринка, ти супер! Продовжуй в тому ж дусі
Дякую♥️
Обожнюю це реаліті! Воно максимально затишне, цікаве. Вже чекаю новий випуск😉🤌. Дякую, Іринко!!
Дякую♥️
Це просто щось нереальне , сильно мотивує ,тому не зупиняйся❤️😊Обожнюю!
Дуже подобається це реаліті. Таке легке, надихаюче. Дякую❤
Ось чому твої відео такі цінні: через чесність та справжність. Дякую за такий якісний контент. Ти дуже надихаєш і вже не дочекаюсь початку «ПЗМ» 🙏🏼🤍
До понеділка♥️
І дякуюююю♥️
Дякую дякую дякую Всесвіту і Ірі за дійсно якісний, цікавий і корисний контент українською!!❤
😭♥️
вкотре дякую за мотивацію і якісний контент!!! дуже подобаються випуски твого реаліті і пам'ятай, що ти не одна!
Відео супер🎉 Дякую, що мотивуєш😀
Навіть без зволікань оплатила челендж❤️🔥 Ви така чудова, сил і терпіння🥺💕
Неймовірно❤
Дякую, що надихаєш)
Дуууже класний проект, приємно дивитися❤
НАРЕШТІ 🎉! Дуже цікаве реаліті , та корисне
Дякую за ваші відео! Класна , дуже корисна тема! Успіхів 🤗💛
Іра, ви дуже красива ❤ Навряд вам цей комплімент сподобається, але ви дуже гарно виглядаєте у вашій формі. Чому думаю що не сподобається, бо мені теж таке казали, але вони мене цим не переконають)
вау! давно шукала такий контент українською! бажаю успіхів в розвитку
Перша рубрика на ютубі, яку реально чекаю :)
Теж зараз працюю над собою, приємно робити це разом
Боже😭😭
клас ! дякую за такий контент ! чекаю на наступну серію і зустрінемось на челленджі ❤
До понеділка ♥️
так цікаво дивитись, дяка))))
Дякую за мотивацію❤
Ви мені дуже подобаєтесь! Ви дуже гарна, весела, красотуля, активна та і крутий такий вайб від вас 🤌🤌. Дивлюся ваші відео з кайфом!
Дякую🥹♥️
Це моя проблема, нема часу готувати. Дуже корисне і надихаюче відео. Як можна легко і швидко готувати смачну їжу. Особливо, ці італійські нотки, це любов. Як із помідор зробити італійський салат, чи як ви робите спагетті із соусом, картопля гратен... Для вас це, мабуть, буденно, а для мене відкриття). О, ще боули із будь чого, також супер крута ідея
Найочікуваніші відоси для мене на YT зараз - це відоси Іри, особливо реаліті ☺️❤️
Дяяякую! Завжди чекаю нові відео 🥰😍
Ура! Новий випуск 🎉🎉🎉
Дуже цікаво дивитись❤
Ірино, Ви надихнули мене піти на заняття з танців, що я довго відкладала. Дякую!!!!!
Клаааас!! Чекаю наступних коментарів як тобі😍♥️
@@IrinSymchych Ходила на джаз-фанк, класно, але поки відчуваю себе невпевнено. Здається, що коли вдома повторюю, то виходить краще, бо ніхто не дивиться.
Переглядаю зараз шоу, з твоєю участю. Я був здивований, коли ти вилетіла… Взагалі, були думки, що ти виграєш. Аж у кінці звернув увагу, що ти моя землячка) В тебе кльовий характер, нагадав мені мою дружину, яка так само дуже крихка за характером, але весела і сильна. Дурнувате шоу… Успіхів у всьому!
нііі, не потрібно їсти несмачну їжу, коли хочеш смачної. з‘їж той довбаний батончик чи халву, якщо тобі хочеться! будь-які обмеження зазвичай призводять до об‘їдання і почуття провини = рхп.
Я так і робила. Плюс 15 кг:)
@@lovememo значить це ваша природня і генетична вага,тіло не дасть вам поправитись більше ніж закладено в генетиці,так само і не дасть схуднути,звичайно якщо не брати супер жорстокі і насильницькі методи
@@user-tt9fx8zi4b не пишіть маячню. Профіцит = набір ваги. Дефіцит = скидання ваги. Без усяких теорій "тіло саме знає"
@@user-tt9fx8zi4b антинаукова маячня
Завжди є таке, що якщо ти хочеш чогось, то краще з’їсти, а не заміняти і переїсти чогось іншого
Але в мене є таке, що коли мені смачно і це спільний стіл (коли я не бачу яку порцію їм), то переїдаю. А коли не смачно, то їм щоб втамувати голод і все😅
Я не докінця виразила свою думку😞
Обожнюю ці відео ❤
ірочка дякую тобі підтримую твій контент коментиком ❤❤❤
Ваша психотерапевтка слейний слей!!!!!!!!!!!!!!!! У тебе дуже класний проєкт, будь ласка, продовжуй!!!!
Будемо ♥️
Дякую дякую!!!
Дякую тобі за такий цікавий контент, піддивляюся собі звички.
Я ховсім не звертаю увагу на вагу. Бо під час тренувань м'язи збільшуються, а вони теж щось важать.
Слідкую тільки за сантиметром і то зовсім рідко
Правильно🙏🏻
.. дуже важко подолати РХП коли твоє оточення тебе не підтримує, навіть навпаки 😢 коли я втрачаю вагу, то почуваю себе чудово але батьки відразу починають "турбуватися" що я недоїдаю, хворію,щось не так зі мною і в мене така установка,яку я не можу ніяк подолати: треба виглядати так , щоб ці розмови не виникали😪
Або вказувати батькам на те, що вони псують тобі твоє сприйняття себе
Спочатку батьки виховують дітей, але потім діти виростають і деяким треба повчитись у своїх дітей
Не мовчи🙏🏻 я вірю, що вони зрозуміють і перестануть ♥️
Іро, контент топ, але хочу додати ще пару моментів - якщо є можливість, сходи до ендокринолога і перевірся, це може дуже допомогти тобі у процесі схуднення (може дефіцити якісь чи навпаки). В свій час, мене цей похід врятував від діабету(
Друге, мені здається що ти троху спішиш схуднуть) не перенавантажуй себе фізично, дай собі часу)
Коментар від психологині для коментаторів на Ютубі просто вбив! 🤣 Обожнюю цю серію, підтримую думку психологині, ніхто не має критикувати їжу і зовнішній вигляд людини, навіть якщо вона публічна. А Ірочка взагалі бусінка, нема там за шо, взагалі, критикувать.
Зараз намагаюсь слідкувати за харчуванням, і ваше відео дуже надихає ❤
Надихає зробити млинців😅
Крутий український контент,молодець!
Так все чудово😻 Ніби з подругою разом час проводимо😌☺️
Іро, як ви класно танцюєте😍
Мені допомагає смачна їжа та цікаві рецепти при схудненні, люблю поїсти смачно, тому раніше ніколи не худла😁
Це основа🥗🫔🥐
Ти така гарна!
Справді, стрес дуже впливає...Дуже складно в цей час налаштувати себе на заняття, відмовитись від солоденького, бо морально дуже важко загалом. А тістечко, шоколадка і просто відпочинок рятують. Але, створюють зайві кг. (
Можна і відпочивати і їсти солодке, але паралельно тренуватись і їсти багато овочів
Я зараз до цього йду🫂
Просто дякую Насті за РоСалію в кожному відео 😍🥰🎵
цей випуск ще цікавіший за попередні
Дуже подобается реаліті ❤
Пішла на хіп хоп десь пів року тому, думаю, що через тебе🤝 Подобається)
Вауууу🥹♥️
Ти класна! Видно як ти насолоджуєшся їжею та своїми хоббі, видно що ти собі подобаєшся. Як на мене, якби не соціальний тиск щодо зовнішності ти би і не заморачувалася по цьому ))
Може бути й таке
Крім тих фактів не зручності, які я казала в 1й серії😅
Взимку в одязі зручно, а скоро будк жара і в мене від поту і тертя будуть аж ранки😢
Того року ходила в штанах все літо, бо боліло між ляжками, цього року хочу трошки полегшити собі
@@IrinSymchych Ого, тоді для такого дійсно варто заморочитись. Успіхів тобі!
Дякую ви надихаєте і мега свіжо виглядаєте
16:45 ❤
Гарно, щиро ❤ на рахунок тих, хто хоче сказати своє фее на працю іншої людини над собою, то хай ідуть в слід за російським кораблем 💥 не вмієте самі собі дати раду, то не лаваіие поради іншим! 😎
🥰♥️
24:48 😂😂 топ момент
Блін дуже згодна з психотерапевткою ! Ми маємо право самі обирати як харчуватися, і чи так потрібно нам взагалі те схуднення ) життя одне ) у кожного свої пріоритети 🤤
❤❤❤
Ірааа, чудоооове відео!! Але маю таке питаннячко, ви на лазерку в ІФ? А то шукаю все, і ніде мені не вдається найти чогось хорошого 😭
Так, це в іф🙌🏻
instagram.com/mariana_dankiv_lazer?igshid=YmMyMTA2M2Y=
дуже сподобався ролик! а ще я записалася на челендж))
А вам одразу прийшло повідомлення на пошту? 😊
@@alinabit2655 доброго дня) ні, на жаль я не отримала повідомлення на пошту.. що робити в такому випадку?
@@mariamorozova264 не знаю) бо я теж не отримала 😅
Лайк 👍🏻
Дякую за цю теорію. Розумію тепер трішки більше шо з тілом. Николи не було проблем з вагою, їла що хотила, а тепер 2кг скинути не виходить.
haters gonna hate .. тому що для чого залишати токсичні коментарі під відео де людина старається працювати над собою і стала на шлях змін? Цей проєкт мене надихає, я бачу що не лише я стараюсь працювати над собою, хоч і не завжди виходить все робити правильно. Я вже місяць слідкую за калоріями та тим що їм, ходжу в зал, але моя вага не змінюється, зате, що більш важливо, я себе загалом краще почуваю фізично і радію що прийняла для себе це рішення працювати над собою, тому і морально піднесений стан, а результат візуальний прийде, чого і вам бажаю 🫶🏻 і дякую за челендж, приєдналась і з нетерпінням чекаю старту 🥰
Обов’язково все бажане буде і у тебе, і у мене і у всіх інших
Головне, що робота над собою надихає і міняє внутрішній стан ♥️
Комент психотерапевтки😂🔥🔥🔥
снідала і дивилася твоє відео!Буде відео з вашої костюмованої вечірки ?
Якщо треба, то зроблю🥰
Дуже зручно мати різні види борошна🤗 і найніжніші сирнички виходять з кукурудзяний
Ой точно!! Таки 8 я мала видів борошна😎
Я сирник робила то дуже смачно!
ЛАЙК ЗА КОМЕНТАР ВІД ПСИХОЛОГА!😄😘😘😘
Цікаво дивитися, коментар в підтримку
Дуже круто мабуть так харчуватись, але у мене вийшло схуднути тільки на правильному дефіциті калорій та спорті ( нажаль без обмежень кількості калорій нічого не виходило.
Дуже круте реаліті❤ а що за пісня Розалії ? Ніде не можу знайти 😢
Це LA COMBI VERSACE
💜💜💜💜💜💜
три тижні пробула на пп (без великої кількості мучного, солодкого, смаженого) робила збалансовані прийоми їжі, ходила на тренування і тд. отже мінус 2,5 кг. мені здається, що це мало, адже моя мама, сидячи на суворій дієті і маючи дуже напружений графік, скинула 10 кг. я нею пишаюся, але дуже заздрю. адже хочу схуднути на 15 кг (а до випуску хоча б 6)
через це маю зараз щоденні істерики і повертаються не здорові думки, як "може на голод" і тд
дуже важко знову повернутися до більш менш здорового харчування. мама каже йти до дієтолога, але я переживаю,, що мені пропишуть знову дієти (за 17 років я 10 сиджу на дієтах, тому для мене це травматично)
зараз я в дуже загубленому стані, тому сподіваюся і буду вдячна, якщо ви дасте хоч якусь пораду
дякую за вашу роботу, бо ви дуже мотивуєте мене рухатися далі💛💛💛💛
Я не експерт, але здається на вас дуже тисне досвід вашої мами, ви порівнюєте себе з нею, та і схуднути на 10 кг за два тижні це не є здорово, потрібно робити все у своєму режимі і памʼятати одне - ви прекрасна, не дивлячись на вашу вагу, їжте піклуючись про себе як фізично так і ментально- не можна зовсім виключати мучне і солодке) спорт також має бути в задоволення, бажаю вам успіху❤
вся справа в тому, що неможна пробути на здоровому харчуванні, схуднути, а далі знов повертатись до колишнього життя. Вага повернеться, причому, жиру вернеться більше ніж м'язів. Тому або змінювати своє харчування, знаходити смачні рецепти, готувати їжу з мінімальною кількістю олії, їсти достатньо білка і корисних жирів і тоді ви завжди будете в чудовій формі і здоров'ї або ж далі їсти нездорово і мучити себе безкінечними короткочасними дієтами, і знову по колу
не любов до себе - це постійно витрачати купу часу і нервів на гоління бритвою
відповідь психотерапевтки на коментарі - топ!!!!
Дуже сексуальна кішечка 🥰
У мене після народження не можу вернутися до своїх форм, тому почала з прийняття та зміни способу життя
Прийняття - це найважливіше 🙏🏻♥️
Може і неправильно,але коштовність риби дійсно на свято.
Купила челендж, провела оплату, але немає листа на пошті, підтвердження якогось, запрошення у тг або інст, взагалі тиша. Які подальші дії? Буде запрошення через інст? 👀
Якщо оплатили менше ніж за 24 год, то лист прийде на пошту
Якщо більше, то він вже чекає на пошті🙌🏻
@@IrinSymchych дякую,тоді чекаю, ще не пройшло 24 години (пройшло 17 😅).
Привіт
Розкажіть чи правда хлорофіл корисний. Зараз багато, хто його просуває. А чи дійсно це так?
Голодомор точно не треба запікувати....
Як на мене, позбавлятись від небажаного волосся - це не про любов чи нелюбов до себе, а про банальний догляд. Тому воно і називається небажане, бо на зарослі підпашки і тп неприємно дивитися, в ньому розмножуються бактерії, що швидше викликає неприємний запах. Тоді вже можна не розчісуватись, не чистити зуби, це ж природньо, що волосся заплутується, гребінець це що теж маркетинг
на мою думку бодіпозитив дуже токсичний та гнилий рух. Я як мінімум раз на місяць чую новину, як когось з медійних людей захуєсосили за "не бодіпозитивні" вчинки чи висловлювання. Ще тупіше, коли ці "бодіпозитивні" люди знаменитостей гейтять за те, що вони дбають про власне здоров'я та комфорт (як було з Адель чи Ліззо). У багатьох людей у цьому русі чомусь наративи "не жирний = не заслуговуєш на бодіпозитив". Бодінейтральність є набагато більш адекватною ідеєю, без пропагування своєї думки, як у бодіпозитиві та гейту усіх хто не вписується у "толерантні" рамки.
Чудовий коментар Тетяни стосовно видалення волосся! Цілком погоджуюсь, і також сподіваюсь, що в найближчому майбутньому позбавимось від нав'язаних патріархатом суспільних норм для жінок.
Коли вже наступнее відеоооо
Все, проекту не буде?((
Звідки такі гарні сережки?
Н&М
Така гарна)
А чи потрібно худнути ? Можливо треба забити і тіло саме все знае
Іри тіло - Іри діло, а не коментаторів
Я і не запарююсь🙌🏻
Роблю те, що подобається і показую тут♥️