Як працює мотивація в мозку і як бути вмотивованим завжди? | Вся правда про мотивацію та дисципліну
Вставка
- Опубліковано 14 сер 2023
- 📱 Записуйтесь на вебінар GoIT: i.goit.global/Grye5
Розповідаю про те, чому ваша мотивація минає за лічені дні. Як вона працює в нашому мозку та як цим можна користуватись, щоб бути вмотивованим регулярно.
Приєднатись до закритого клубу: t.me/chernyak_chatbot
Таймкоди:
02:00 - Як працює мотивація в нашому мозку?
04:50 - Формула мотивації
05:35 - Одна з найдивовижніших думок про мотивацію
08:10 - Навчаємо мозок любити зусилля
10:08 - Рекламна пауза
12:00 - Найшвидший результат і прямий шлях до нього
17:15 - Секрет, як завжди бути вмотивованим до своєї цілі
Джерела з відео:
docs.google.com/document/d/1f...
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
змотивував себе тим, що перший коментар
Це ти той колишній?))
Дякую за чіткий розбір цієї теми) Я впевнена, ваша праця багатьох людей просунула до успіху завдяки лаконічним поясненням!
Однозначно лайк ❤
цікаве відео, дякую. навчіть ще мистецтву придумувати винагороду за цілі, які не направленні на покращення життя, а більше на підтримку існуючого. бо коли робиш роботу знаючи що краще вже не буде, зарплату чи посаду не піднімуть, і треба її робити тіки щоб не звільнили, то я не можу придумати винагороду без шкоди для здоров'я. також тепер маю думку, що шкідливі звички моїм мозком теж сприймаються за винагороду. типу от закінчу задачу і піду курити. от закінчу робочий день і можна позалипати в ігри. а потім вже ні від цигарок, ні від ігор відмовитись не можеш(
Та це все в дитинстві формуєтся, тому змінити щось дуже важко. Треба якась подія, зазвичай щось "погане". Мотивувати можеш себе так, попрацювати мінімально, шоб після того робити те що подобаєтся, якщо це ігри це окей)
@@andrewxnx9574 все це змінити відносно легко насправді, не зрозуміло до чого тут "змінити щось дуже важко", шо звучить більше як застереження, що і намагатися не потрібно. Змінити можна і навіть доволі швидко, якщо проводити не відмову від негативної звички, а її заміну на щось нове і працююче/цікаве/корисне, але вже над цим етапом треба добряче подумати хоча б декілька днів, провести аналіз, емоційну деталізацію, все записувати та привести себе до фінальної письмової відповіді
Може потроху робіть своє життя приємнішим?
Гірляндочку яку купити, зробити вдома зону красоти, яка буде радувати око, вчасно протирати дзеркала та купувати нові шторки для душу. Такі маленькі дрібнички нагадують вам, що ви жива і можете насолоджуватися життям. Поміж ділом можна шукати іншу роботу. Навіть якщо таку саму, тільки на 500 грн зарплата більша - то вже у вас буде більше грошей поласувати смачною кавою перед рабочим днем.
Дивлюсь тебе періодично десь близько місяця, але саме сьогодні в цьому відео бачила і зрозуміла як від душі ти робиш це діло. З цими думками насправді наче приходить переосмислення свого життя, справді стає легше себе розуміти, дуже вдячна за це❤
Хай квітне і процвітає український ютуб ❤
АМІНЬ
Дуже своєчасно! Тіки надумав купити собі електруху, але боявся, що кину якщо не вийде. Але тепер, коли я подивився це відео і зазернув у свій гаманець, я зрозумів, що х*яка мені, а не електруха😂
А взагалі, реально актуальне відео🔥
Була така ж мрія. Купив ibanez. Пограв рік і продав. Не жалкую.
@@user-ki1xs9oc5r саме на єбанєц я і заглядаюсь))
Дякую) після стресу не могла тиждень встати з ліжка,а після Вашого відео нарешті змотивувалася)
Дуже дякую, що ділитесь такою корисною інформацією)) Почула для себе саме ті поради, яких так не вистачало!
Щаслива бачити людей які кайфують від того що роблять, і це однозначно про твій блог❤ сподіваюсь скоро і себе віднайти😊
Також раджу прочитати книгу "Сила звички" дуже гарна книга
читав, мені дуже сподобалося
9:18 як людина розумової діяльності, скажу свою думку: не люблю читати новини чи дивитися шортси. Бо це втомлює. Велика щільність різноманітної інформації. Без котрої можна прожити, до речі ^_^
так, але ж не всі люди такі як Ви.
@@mnjnhwng я такий один
Боже яка я рада,що натрапила на Ваш канал!❤дякую не пропускатиму в майбутнього жодного відео і впевнена,що для каналу буде велике майбутнє)💞💓
Ти дуже крута, дякую за твою діяльність.
Впевнений, що твій ютуб-канал швидко вистрелить 😍
Дякую за гарний український контент
Молодчинка! Дякую. Цікавий канал. Так тримати!
Ірино, дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!
Ваш канал дуже корисний, та цікавий. Ви реально розповідаєте про те що допомагає у житті. Тому дякую для вас за ваші відео та за українськомовний контент
Ви рятуєте людей, така молодець!
Красно вам дякую!
Дякую за відео! Мені здається найскладніша ціль, до якої треба зберігати мотивацію це покупка квартири, бо і не порадуєш себе особливо, і ціль довга, багато часу потрібно відкладати, обмежувати себе)
А якщо не хочеться ходити на роботу, хоча там мені зарплату нормальну платять, все виходить - мотивація є, але ця робота набридла, важко вставати о 6 ранку 5 днів на тиждень і постійно в шаленому темпі щось на роботі виконувати? Але поки не варіант її на щось міняти (та й не знаю на що). Що з нею робити? Або ще таке, що не хочеться зранку вставати і кудись іти, щось робити - просто треба, тому і роблю. Часто навіть сексу не хочеться, хоча винагорода очевидна, але витрачати час і сили не хочеться... Здається, нема мотивації до життя. Що це може бути і як з усім цим боротись?
Ви супер! Цікаво і просто. Дякую ❤️🖤
Дуже вдячна за корисне відео 🙏🏻❤️
Дякую, що записуєш відео❤ це важливо
дякую за такий контент, я тільки сьогодні згенерувала в своїй голові, що головне почати)) а тут ви з таким відео, дякую ❣❣❣
Нове відео!!!!! Так швидко!!!!! Іра космос!!
ДЯКУЮ!!💖
Супер, дякую Вам!
Класне відео 🎉 дякую вам❤ іноді мотивація і справді злітає в нуль.
Поставив 1000-ний лайк :)) Дякую за контент!
Дякую ❤️
Це геніально! Дякую!!!
Ірина, дякую тобі за відео, дуже вчасно😊
дуже цікаво, дякую!
Вас приємно та корисно дивитись, дякую
Дякую за відео ❤
Вдячна за відео❤🔥
Дякую за якісний український контент !
Дуже дякую за відос!!!
Ви вклали цікаві ідеї для роздумів у мою голівку;)
Бажаю вам гарного дня❤❤❤
І ви маєте просто неперевершений вигляд у цій сукні❤
дякую вам )) 🥰 ви чудова🌷🌷🌷
Коментар для мотивації, спасибі за відео👍
Корисно. Дякую!
Супер! Те шо треба саме зараз!
дякую за круте відео та зусилля! Неймовірно корисно🙌
крута інформація👍 дякую
Дякую за відео, відео клас 👍
Супер відео!
твої відео чудові! Мені реально покращують життя
Дякую❤
Дякую за якісний контент. Справді цікаво дивитись
Дякую , як завжди 🔥🔥🔥 . Ваша українська це мед для вух
Дякую за відео! Цікава інформація та мотивуючий емоційний спіч. Із задоволенням Вас дивлюся і слухаю. Бажаю успіхів!😍
Дякую дійсно цікаво і легко
Піду дробити свої цілі 🧡 Дякую!
Дякую за цікаве відео ❤ взяла для себе дещо корисне, буду застосовувати 👍🌸
Дякую!
Дуже гарна дикція та жести🤩 Дякую за цікаву інформацію😊
Відчуваю що відео як завжди топ
Дякую за таке відео)
Корисно, коротко і цікаво.
Намисто просто бімба!!! Вам дуууууже пасує!
Дуже круте та корисне відео, продовжуй в тому ж дусі!)
Гарно зроблено! Молодець! І інформація корисна, і подача і заманушка на (до широкомасштабно-воєнних) умовних ~10 баксів.. Супер!
Класне відео. Дуже цікаво було дивитися супер
Цікава нова інформація про роботу мотивації. Тепер є над чим сьогодні ввечері пороздумувати.
Лайк, підписка, коментар - ну тепер після цих дій я точно буду мотивований )
Лайк і комент)
Ваші відео дуже допомогли мені!
дякую за відео, дуже корисна і цікава інформація
Чудове відео
Дуже цікаве і корисне відео, дякую, веду конспект📝
У вас дуже гарне намисто
Ууу, пішли інтеграшки хороші, вітаю вітаю!)
Це знахідка! Канал мегацікавий! Дякую Ірінко!!!!
прикольне відео, дякую
Неймовірне відео. Саме те, чого мені не вистачало. Дякую!
Дуже корисне відео) дякую! ❤ може нарешті переможу свою прокрастінацію😂
Лайк та комент для поширення контенту. Дякую
Іро, у вас реально класні відео, однак ви не користуєтесь усіма можливостями SEO, зверніть на це увагу, це більше покращить вашу видачу у гугл та ютубі
Дуже розумна мала и гарна це дуже рідко❤ я думав такого вже не існує
Мені потрібно це законспектувати, так багато цікавоі і потрібної інформації , дякую ❤
Така мила дівчина.
Божечкі, яка ви чудова 🙌
Д Я К У Ю !
Дуже корисне відео, якось потім треба глянути)
Люблю тебе кицюню. Якісний контент від тебе це як прохолодний десерт після спекотної ночі.
Знайшов себе в цьому відео. Гарні ідеї😊
Відео топ
Дякую
дякую за відео!!
було дуже цікаво.
"Ведмедем місто" на задньому плані 💙
цікаво було б знати вашу думку про цю книжку
Дуже дякую за корисну інформацію.
Мені підходить ваша подача та манера.
Підписалася після 3-ох відео
Дякую за українськомовний контент. Ти найкраща😍
Блін, аж захотілося кефіру, зараз куплю❤
Я ваш фанат
Дуже цікава схема для мотивації, дякую). Тепер треба придумати достойну нагороду🤔
Це відео мотивує ставити лайк.
🔥🔥🔥
Дякую за Вашу працю коментар для просування відео 🤝🇺🇦
Чікаю коли у тебе вже буде 100тисяч підписників😊😍
Просто заворожуюча ведуча. Сам того не помітив, як продивився все відео)
Крута ,корисна інформація, та ще й переходи у відео 😍
Чудове відео. Треба собі нагадувати очевидні речі, з часом забуваються.
Я краплина твоєї мотивації 😊🎉
"Життя цікаве, і мотивація то є сильна"- МС Петя
Я так радий, що в кожному відео обговорюють необхідні мені теми