Привет, ирина.наконец то смогла подписаться на твой канал.смотрю тебя давно на тик токе,а сегодня всё получилось.я худею с марта этого года 137 кг.- 24,а надо 100
Здравствуйте Ирина. Я новая ваша подписчица. Мне 70лет. Хочу для здоровья похудеть с 97кг при росте 157. За 3 недели. _ 3кг. Пока учусь по вашим рецептам .
Куриные котлеты делаю.Обжарить на сливочном масле лук до золотистого цвета и в фарш посолить, поперчить и все.Чем больше лука и масла тем они сочнее можно обвалять в панировочных сухарях.Конечно все это добавляет калорий
Ирина, добрый день! Сегодня впервые твои ролики вышли в рекомендуемых, хотелось бы узнать откуда вы и с какого веса стройнеешь, сколько лет, этого ничего нет в описании и ты не представляешься вначале почему то.
Доброго дня суток Иринка. Привет из города Днепр(Днепропетровск). Всем тростиночкам желаю удачи. И вам спасибо за ролики и рецептики.
Очень долго искала суфле с ряженки ,нашла УРА ❤❤❤ спасибо вам Ирина большое ❤❤❤
Фантастический перекус , я вчера сделала , а сегодня на перекус сьела , я думала и кантейнер сьем 😃😃😃, спасибо Ирина за вкусняшки 💥💥💥
Спасибо Ирочка!!!Так аппетитно ешь!!!Здоровья тебе крепкого!!!😊❤
Ирина!
Вы прекрасны!
А как вкусно готовите и ЕДИТЕ! Бегом повторять!
Очень заразительно❤
Спасибо за рецептик Ирина! 😘😘😘
Желе можно сделать из кефира только взбивать его и вливать желатин.
Я раньше тоже брала куриный фарш, размораживала делала ножом дырочки и ставила а дуршлаг жидкость уходила
В такой фарш можно добавить геркулес, он заберет влагу и набухнет.Будет вкусно.
Привет, ирина.наконец то смогла подписаться на твой канал.смотрю тебя давно на тик токе,а сегодня всё получилось.я худею с марта этого года 137 кг.- 24,а надо 100
Молодцы👍👍👍 будет и 100 кг
Здравствуйте Ирина. Я новая ваша подписчица. Мне 70лет. Хочу для здоровья похудеть с 97кг при росте 157. За 3 недели. _ 3кг. Пока учусь по вашим рецептам .
Ирочка ты супер
Ирина, скажите пожалуйста, в белковый день нужно по часам кушать?
Куриные котлеты делаю.Обжарить на сливочном масле лук до золотистого цвета и в фарш посолить, поперчить и все.Чем больше лука и масла тем они сочнее можно обвалять в панировочных сухарях.Конечно все это добавляет калорий
Ирина, а псилиум можно было туда добавить для загустения?
Смотрю тебя и ем котлетку из курицы с творогом, сама делаю фарш,
Я тоже всегда сама делаю,а это решила попробовать
Проблема кандитерского мешка решается, обыкновенным полиэтиленовым пакетиком
Иришка а почему пьёте только Кофе с молоком? ,мне кофе нельзя , чаем ?можно заменить 😊?
Ещё интересует белковый день полностью, если можно.
Ирина, скажите пожалуйста, когда вы готовите в микроволновке хлеб или что-то другое. Крышкой нужно сверху накрывать?
Я не накрываю
В этот фарш надо было Ира посыпать 1 лож геркулеса для плотности
В жидкий фарш можно добавить геркулес овянные хлопья перемолоть в кофемолке, тоже получается нормально.
Здравствуйте, а вместо сахара можно СУСЛИ?
А псиллиум можно добавить?
Обычный пакет берете отрезаете кончик и Вам кондитерский мешок
Разве можно желатин на дюкане? У меня сейчас атака с удовольствием бы деле приготовила но боюсь
Пойду за ряженкой я такое люблю
Ирина добрый день. Как мне подписаться на ваш канал?
Добрый день!!! Подскажите не могу найти у Вас в белковый день рецепт салата: тунец, яйца и всё, или что-то ещё? Заранее спасибо!!!!
💋❤🌼🌞🔥⭐
Иринка ,ты на всей продукции Дэп сидишь?Я раньше брала кефир Садчиковскии вкусный,а сейчас не могу подобрать кефир.Рецепты 💣
Село лесное мне кефир нравится
Ряба это же божко который хочет поставить на колени всех
Ира, как попасть к Вам в телеграмм?
t.me/+7lff6Tm8tjYwZWEy
Ирина, добрый день! Сегодня впервые твои ролики вышли в рекомендуемых, хотелось бы узнать откуда вы и с какого веса стройнеешь, сколько лет, этого ничего нет в описании и ты не представляешься вначале почему то.
Она уже третий год ведёт блог что ей представляться
.
У НЕЁ ЕСТЬ ВИДЕО, ГДЕ ОНА ,ВСЕ РАССКАЗЫВАЕТ ЗА СЕБЯ. ИЩИТЕ.
А можно в фарш добавить лук, капусту или кабачок?
В белковый день нельзя
Привет Ириша!!!
Приветики
Иришка а сах заменитель фруктоза можна.
Луше не надо
Обожаю тебя Иришка🫶💋
Я делала, только ещё изолята добавила,чтоб белковый значит белковый😂
Ирина здраствуйте куда пропали я хотела спрость про лаваш он не колорийный вы как то показывали с ним рецепт.
Здравствуйте я на сутках на работе,лаваш калорийный поэтому только на завтрак
Спасибо, сил вам и здоровья на работе ,сутки это тяжело.✊✊✊
Ирина, привет,а сколько грамм было ряженки, спасибо
500 грамм
А где зелень?
Ирочка, как попасть к Вам телеграмм?
Лучше самой делать Фарш,а не эту гадасть есть)😊
А Вы не ешьте гадАсть!
Такой фарш есть нельзя, там одна соя.!!!
Ничего, что она соевый изолят добавляет во многие блюда?
В этом фарше не только соя. Там одни кости. Не сомневаюсь, что фарш механической обвалки.
Да, механической обвалки, там вроде написано. Неее, не хочу такое....
Фууууу. Я никогда не покупаю ни какой фарш магазинный