Ирина, добрый день, смотрю вас и многое учусь, вес у меня 74, рост 158. Надо конечно немного сбросить, но я😢 придерживаюсь ПП, п еще подсела на кашку отрубяшку., на самом деле Вкусняшка, спасибо
Привет, ирина.наконец то смогла подписаться на твой канал.смотрю тебя давно на тик токе,а сегодня всё получилось.я худею с марта этого года 137 кг.- 24,а надо 100
Здравствуйте Ирина. Я новая ваша подписчица. Мне 70лет. Хочу для здоровья похудеть с 97кг при росте 157. За 3 недели. _ 3кг. Пока учусь по вашим рецептам .
Куриные котлеты делаю.Обжарить на сливочном масле лук до золотистого цвета и в фарш посолить, поперчить и все.Чем больше лука и масла тем они сочнее можно обвалять в панировочных сухарях.Конечно все это добавляет калорий
Что я не так сделала, научите, пожалуйста, ряженка из холодильника, желатин, как вы размешала на плите и когда влила к желатину ряженку, желатин свернулся, такими ошмётками. Что не так я сделала?
Ирина, добрый день! Сегодня впервые твои ролики вышли в рекомендуемых, хотелось бы узнать откуда вы и с какого веса стройнеешь, сколько лет, этого ничего нет в описании и ты не представляешься вначале почему то.
Очень долго искала суфле с ряженки ,нашла УРА ❤❤❤ спасибо вам Ирина большое ❤❤❤
Вам очень идет этот цвет волос, глазки сразу стали выразительные. Нравится ваш боевой настрой. Респект.
Спасибо за рецептик Ирина! 😘😘😘
Фантастический перекус , я вчера сделала , а сегодня на перекус сьела , я думала и кантейнер сьем 😃😃😃, спасибо Ирина за вкусняшки 💥💥💥
Ирина, добрый день, смотрю вас и многое учусь, вес у меня 74, рост 158. Надо конечно немного сбросить, но я😢 придерживаюсь ПП, п еще подсела на кашку отрубяшку., на самом деле Вкусняшка, спасибо
Не критично, Я такая же по меркам и мед.сестра сказала, что только 4 кг выше нормы. Так, что потихоньку снизите, если решились.
У меня тоже рост 158, возраст 53 года, вес 64кг, наш идеальный вес 57 кг, так, что продолжаем худеть все вместе!!!
Спасибо Ирочка!!!Так аппетитно ешь!!!Здоровья тебе крепкого!!!😊❤
Доброго дня суток Иринка. Привет из города Днепр(Днепропетровск). Всем тростиночкам желаю удачи. И вам спасибо за ролики и рецептики.
Ирина!
Вы прекрасны!
А как вкусно готовите и ЕДИТЕ! Бегом повторять!
Очень заразительно❤
Привет, ирина.наконец то смогла подписаться на твой канал.смотрю тебя давно на тик токе,а сегодня всё получилось.я худею с марта этого года 137 кг.- 24,а надо 100
Молодцы👍👍👍 будет и 100 кг
Смотрю тебя и ем котлетку из курицы с творогом, сама делаю фарш,
Я тоже всегда сама делаю,а это решила попробовать
Желе можно сделать из кефира только взбивать его и вливать желатин.
Здравствуйте Ирина. Я новая ваша подписчица. Мне 70лет. Хочу для здоровья похудеть с 97кг при росте 157. За 3 недели. _ 3кг. Пока учусь по вашим рецептам .
Ирочка ты супер
Белый фарш это из грудки , а такой жидкий и красный идет (мехобвалка) крутят с костями куриные части.
Проблема кандитерского мешка решается, обыкновенным полиэтиленовым пакетиком
В такой фарш можно добавить геркулес, он заберет влагу и набухнет.Будет вкусно.
Ещё интересует белковый день полностью, если можно.
Ирина, скажите пожалуйста, когда вы готовите в микроволновке хлеб или что-то другое. Крышкой нужно сверху накрывать?
Я не накрываю
В жидкий фарш можно добавить геркулес овянные хлопья перемолоть в кофемолке, тоже получается нормально.
Куриные котлеты делаю.Обжарить на сливочном масле лук до золотистого цвета и в фарш посолить, поперчить и все.Чем больше лука и масла тем они сочнее можно обвалять в панировочных сухарях.Конечно все это добавляет калорий
Ирина, а псилиум можно было туда добавить для загустения?
А псиллиум можно добавить?
❤❤❤❤
Обычный пакет берете отрезаете кончик и Вам кондитерский мешок
Я раньше тоже брала куриный фарш, размораживала делала ножом дырочки и ставила а дуршлаг жидкость уходила
Пойду за ряженкой я такое люблю
Что я не так сделала, научите, пожалуйста, ряженка из холодильника, желатин, как вы размешала на плите и когда влила к желатину ряженку, желатин свернулся, такими ошмётками. Что не так я сделала?
Холодная ряженка у вас. Комнатной температуры не свернётся или такой желатин, не очень хороший для этого рецепта
Ирина добрый день. Как мне подписаться на ваш канал?
Ряба это же божко который хочет поставить на колени всех
💋❤🌼🌞🔥⭐
Ирина, скажите пожалуйста, в белковый день нужно по часам кушать?
Добрый день!!! Подскажите не могу найти у Вас в белковый день рецепт салата: тунец, яйца и всё, или что-то ещё? Заранее спасибо!!!!
Я делала, только ещё изолята добавила,чтоб белковый значит белковый😂
Ира, как попасть к Вам в телеграмм?
t.me/+7lff6Tm8tjYwZWEy
В этот фарш надо было Ира посыпать 1 лож геркулеса для плотности
Ирина, добрый день! Сегодня впервые твои ролики вышли в рекомендуемых, хотелось бы узнать откуда вы и с какого веса стройнеешь, сколько лет, этого ничего нет в описании и ты не представляешься вначале почему то.
Она уже третий год ведёт блог что ей представляться
.
У НЕЁ ЕСТЬ ВИДЕО, ГДЕ ОНА ,ВСЕ РАССКАЗЫВАЕТ ЗА СЕБЯ. ИЩИТЕ.
Эти фарши в тубах всегда очень жидкие. Один раз взяла на пробу, больше не берем. Инамвкус не очень
Здравствуйте, а вместо сахара можно СУСЛИ?
Разве можно желатин на дюкане? У меня сейчас атака с удовольствием бы деле приготовила но боюсь
Ирина здраствуйте куда пропали я хотела спрость про лаваш он не колорийный вы как то показывали с ним рецепт.
Здравствуйте я на сутках на работе,лаваш калорийный поэтому только на завтрак
Спасибо, сил вам и здоровья на работе ,сутки это тяжело.✊✊✊
А можно в фарш добавить лук, капусту или кабачок?
В белковый день нельзя
Иришка а почему пьёте только Кофе с молоком? ,мне кофе нельзя , чаем ?можно заменить 😊?
Обожаю тебя Иришка🫶💋
Иринка ,ты на всей продукции Дэп сидишь?Я раньше брала кефир Садчиковскии вкусный,а сейчас не могу подобрать кефир.Рецепты 💣
Село лесное мне кефир нравится
Ирочка, как попасть к Вам телеграмм?
Привет Ириша!!!
Приветики
Иришка а сах заменитель фруктоза можна.
Луше не надо
А где зелень?
Ирина, привет,а сколько грамм было ряженки, спасибо
500 грамм
Лучше самой делать Фарш,а не эту гадасть есть)😊
А Вы не ешьте гадАсть!
В желе добавлю малинку
Такой фарш есть нельзя, там одна соя.!!!
Ничего, что она соевый изолят добавляет во многие блюда?
В этом фарше не только соя. Там одни кости. Не сомневаюсь, что фарш механической обвалки.
Да, механической обвалки, там вроде написано. Неее, не хочу такое....
Фууууу. Я никогда не покупаю ни какой фарш магазинный