Такой рулет можно на ужин||белковый рулет
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Рецепт
4 яйца
Творог-200 грамм
Разрыхлитель-3 грамма
Кефир-50 мл
Клубника-100 гр
Голубика-30 грамм
Сахорозаменитель по вкусу
Выпекаем бисквит 15 минут при 180* в духовке смотрим по своей духовке
Ирина,вы просто находка для худеющих.Здоровья , успехов и вкусных рецептов ❤😊
Спасибо и вам здоровья❤️❤️❤️
Вам надо выпустить книгу рецептов. Прекрасные рецепты. Браво!
Ира молодец,так держать.Твое обалдеть поднимает настроение.Умница, красавица да ещё и с юмором.
Ирочка,как я рада,что попала на ваш канал.Мне 59лет,хочу похудеть на 10кг.Вы вселили в меня уверенность.Начинаю!
Как Ваши успехи? Поделитесь пожалуйста
@@Диана-с3р Я пока сбросила 8кг,но не останавливаюсь.Это питание мне очень понравилось.
Я думаю, что так стройнеть - одно УДОВОЛЬСТВИЕ! 😊
ИРОЧКА, СПАСИБО ВАМ!!! ❤
Приготовила рулет, в начинку положила замороженную малину и взбила блендером. Очень вкусно,спасибо
Иришка ты супер, заматевировала, пошла готовить 😊❤🎉
Ирина! Здравствуйте! Выглядит Очень Аппетитно! Огромное Спасибо, за Такое Подробное Приготовление! Дай Бог Вам Здоровья!❤
Спасибо за рецепт. Рулет шикарный.❤
Ир, привет, мне нравится твоя искренность, я не люблю, когда на камеру и перчаточки, и цветочки, а по жизни неряхи и невежды, не встречали таких? А я знаю таких, а ты прям какая то своя. ❤❤❤
Ирина это шедевр! На ужин обязательно сделаю!!!
Люся тоже рулет хочет😂
Классный получился,ну настоящий кондитер!❤
Хлеб очень хорошо получается и подходит для диеты: в 300 мл воды добавить столовую ложку с горкой псиллиума. Дать постоять 15 минут. Добавить 120 гр смеси пшеничных отрубей (80 гр) клейковины (40) или соевого изолята. Соль и подсластитель по вкусу. Пол пакетика разрыхлителя. Выпекать при температуре 160 градусов пол часа. Я делю на две небольших формы. Получаются прекрасные малокалорийные хлебцы. Мне одной хватает на неделю. Хранить в холодильнике.
Клейковину возможно чем то заменить?
Шикардос! 👏👏👏😍😋🌺🇷🇺🔥🎂
Спасибо за рецепт, за позитивчик, очень подняло настроение ваше выражение аккуратно смешиваем, но я не люблю аккуратно"...
Ирина, доброе воскресное утро! Коты разговаривают во время процесса, это они Вами восхищаются! Чудо-хозяйка, говорят, чудо-хозяйка! 😂 И мы восхищаемся ! ❤
Доброе утро! Сделала вчера, очень понравилось, хочу попробовать банан +мягкий творог. Крем делала с творогом из пачки и малина была замороженная, думаю с мягким творогом будет вкуснее😊Спасибо вам огромное за вашу работу ❤❤❤
@@ИринаОчилова-ф7б да с мягким творогом нежнее будет
Я ещё 10 гр добавила крахмала😊очень вкусный бисквит.
Кулинарный шедевр!!!!Ну так можно СТРОЙНЕТЬ!!!!!!Завтра буду пробовать обязательно)))))Ну как не сделать себе любимой такое чудо!!!!Ещё и внучка будет пробовать, она с большим удовольствием ест мои вкусняшки!!!!
Рулет очень вкусный классно
Классный рулетик! Надо делать. Спа-си-бо!!!
Спасибо ,Ирина за рецепт.Очень нам с дочкой понравился.Вкусненько!
Все получилось? Долго делали или все так же быстро как Ирина показала?
Как Люсичка просит кушать..аккуратненько..тихо..красотка
Доброе утро Ирина! Красота, да ещё и вкусно... Класс, молодец!!!
Ирочка обажаю твою стряпню спасибо большое
СПАСИБО ЗА ВКУСНЯШКУ 🤤😋
Добрый день ,Ирочка!Ну как же здорово все!А ведь раньше в крем пачка масла,банка сгущенки.😱. И ,конечно,желаю приятного аппетита,дорогая!😘♥️
Рулет вкуснейший! Миксер отличный не большой как раз для вкуснях наших.
Да да а то бандура у меня
Ирина вы для меня находка. Благодарю вас за вкусняху. Новиночка в мою копилочку. Я с вами с начала марта.
Чудо женщина !!!
Рулет Супер!
Ирина, у вас золотые руки!
Просто Браво!
👋 Здравствуйте Ирина.я сижу и ем рулет.Очень вкусно.Ягод не было добавила немного банана.И кекс с бананом и отрубями тоже супер!!!Большое спасибо.
Ирина добрый день я из Ташкента .мне понравилось ваш рулет .Аш запах уже чую . приятного аппетита вам .завтра я тоже сделаю .
Спасибо за такую красоту👍
Жалко, что поздно посмотрела. Завтра обязательно сделаю!😍
Аппетитный рулет!!! Спасибо за показ и рецепт!!❤️❤️🌺🌺🎉🙋
Спасибо,рулет супер!!!!!
Ирина, вы молодец. .Спасибо вам за позитив. Но очень дорого .я живу в приморском крае, на Дальнем востоке и для нас очень дорого обходятся набор этих продуктов
Спасибо огромное за вкусняшку.🙂
Красота!!!!! Вкуснота!!!!!
Люся хочет рулет😂очень вкусно😋
Ну дай нам рулет к попробовать, это так Вас котики просят😊
Доброе утро, Ириша! Привет из Германии! Проснулась с утра, не завтракаю, жду очередное видео!!! Надо смотивироваться!
Ирина. Спасибо.
Добрый день, Ирина! Я из Костаная, район КЖБИ. Спасибо большое за рецепт рулетика! Будем пробовать.
А Дима Кондрашкин вам кто?
Ирочка,спасибо большое,большое!!!Я новичок с 10 марта.Вес уходил хорошо,а потом 5 дней стоял,а вот сегодня минус 200 гр.,радости полные штаны!!!🤩🤩🤩
Фу..
200 граммов -это вес радости в штанах😂😂😂😂
@@user-ft1uu7ln7i я рада,что с юмором у вас все в порядке!!!Удачи вам!
@@лилиятерентьева-в8д не обижайтесь, ответ в духе самого коммента🤗🤗🤗🤗
Обязательно сделаю.
Красота и вкуснннно наверно.🌷☘️🌎
Ирина, спасибо за рецепт и ваше настроение!
Ирина здравствуйте,рулет супер ,,
Добрый вечер.Заменила творог сыром рикотта. Божественно.Спасибо за рецепт.
Иришка, ты Кудесница!❤🎉🎉🎉
Ирочка спасибо за рецепт и запись под видио.
Спасибо за отличный рецепт! Неделю изучаю ваши рецепты, полный восторг, попробовала уже блинчики из изолята , великолепные получаются. Не знала о нем раньше к сожалению 😢 Спасибо что делитесь рецептами и результатами. Подписалась на телеграм канал, буду пользоваться с удовольствием вашими рецептами. -10 кг ,на подсчёте калорий ,впереди ещё 15😅❤
Спасибо большое Ирина вы мой мотиватор стройности.
Ирина, как у Вас всё ловко получается... Класс!!!!! 👍🌹
Какпя красота спасибо Иришка за рецепты👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗
Ирочка спасибо большое за рецепт, сегодня приготовила,ну очень вкусно у меня был мягкий творог,, Савушкин,,и смородина черная замороженная.👍🔥😋
Видно пахнет вкусно
Боже, какая умница❤
Ирина красата😊рулетик, и главное што невредныи❤вы малодец, у меня возле дома тоже есть голубика, буду делать такие рулетики😊спасибо вам
Очень люблю вас слушать
Добрый день! Какая красота
Иринка,спасибо за рецепт!Люсенька❤❤❤.
Суперрулет. Очень просто и шедеврально одновременно. Очень вкусно.... Спасибо.
Ирина добрый вечер!вы прелесть! Спасибо за видео и рецепты
Супер!!!!❤ здоровооооо
Шедеврально 😋👍🏻❤️🌸🌸🌸
Класс❤❤❤
Классный рулет, завтра приготовлю😉
Спасибо большое рулетик супер! 😘😘😘
Очень аппетитно! Взяла на заметку👍 Только, девочки, на ночь нельзя. Творог только утром, ну и иногда в обед. Помловица дажк есть: Творог утром золото, в обед серебро, вечером чугун😁
Почему?Отеки
Доброе утро. Сегодня обязательно сделаю. Спасибо.
Спасибо большое за рецепт! Очень нравится Вас смотреть 😊
Ммммм.....красотища и вкуснотища же безусловно!!!!❤
Однозначно молодец😂
Ира,чтоб белки быстро взбились,надо яйца подержать в морозилке минут 15,а потом взбивать
Очень вкусненько спасибо
👍 у Вас Люся, у нас Луша. Тоже мяукает так когда зовёт играть. Я всё время думаю, что кушать хочет. А потом выясняется, что играть! 😂
Молодец!🎉
Какой шикарный рулет
Благодарю❤Ириша 👍
Очень вкусно, полезно, красиво!!! 👏👏👏
Молодец
Всё быстро и вкусно!!И главное тряпочки на месте 😂👍
Классно попробую сделать спасибо за рецепт
Иришка,не то слово Красота неописуемая😅
Рукодельница❤❤❤
Super,werde auch das backen❤😂
Благодарю сердечно ❤
Сколько смотрю, сейчас только вместе сделала рулет. Правда в духовке ещё. У сеня банан и грецкий орех
Красота и вкусно а.
Какая красота 😜
Иринка точно Фрекин Бок самая лучшая бумага Сама убедилась на собственном опыте На остальных прилипает ели отдирала 😅
Ирочка, рулет шикарный. Пойду делать! 🎉❤
Иришка, с Вами с 20 февраля, минус 2кг, все отлично, спасибо❤
Отлично
Прелесть ☺️
Ира! Я дома только готовлю и убираюсь мало получается двигаюсь! Можно так похудеть! Ем на 1300ккал.
Ирочка большое спасибо за кулич! Привет вам из Украины
Прочный фасовочные пакет очень хорошо подходит вместо кондитерского мешка
💯👌
Ирина, ножи должны висеть остриём вниз, может это конечно предрассудки...
❤❤❤
Ириша, насадкой с двумя четырёхлопостными венчиками ,гораздо быстрее взбивается.Ну и посуду по шире.