Такой рулет можно на ужин||белковый рулет
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2023
- Рецепт
4 яйца
Творог-200 грамм
Разрыхлитель-3 грамма
Кефир-50 мл
Клубника-100 гр
Голубика-30 грамм
Сахорозаменитель по вкусу
Выпекаем бисквит 15 минут при 180* в духовке смотрим по своей духовке
Приготовила рулет, в начинку положила замороженную малину и взбила блендером. Очень вкусно,спасибо
Вам надо выпустить книгу рецептов. Прекрасные рецепты. Браво!
Я думаю, что так стройнеть - одно УДОВОЛЬСТВИЕ! 😊
ИРОЧКА, СПАСИБО ВАМ!!! ❤
Ира молодец,так держать.Твое обалдеть поднимает настроение.Умница, красавица да ещё и с юмором.
Ирина,вы просто находка для худеющих.Здоровья , успехов и вкусных рецептов ❤😊
Спасибо и вам здоровья❤️❤️❤️
Ирочка,как я рада,что попала на ваш канал.Мне 59лет,хочу похудеть на 10кг.Вы вселили в меня уверенность.Начинаю!
Как Ваши успехи? Поделитесь пожалуйста
@@user-sy7uu7kg3o Я пока сбросила 8кг,но не останавливаюсь.Это питание мне очень понравилось.
Ирина! Здравствуйте! Выглядит Очень Аппетитно! Огромное Спасибо, за Такое Подробное Приготовление! Дай Бог Вам Здоровья!❤
Классный рулетик! Надо делать. Спа-си-бо!!!
Хлеб очень хорошо получается и подходит для диеты: в 300 мл воды добавить столовую ложку с горкой псиллиума. Дать постоять 15 минут. Добавить 120 гр смеси пшеничных отрубей (80 гр) клейковины (40) или соевого изолята. Соль и подсластитель по вкусу. Пол пакетика разрыхлителя. Выпекать при температуре 160 градусов пол часа. Я делю на две небольших формы. Получаются прекрасные малокалорийные хлебцы. Мне одной хватает на неделю. Хранить в холодильнике.
Ирина, доброе воскресное утро! Коты разговаривают во время процесса, это они Вами восхищаются! Чудо-хозяйка, говорят, чудо-хозяйка! 😂 И мы восхищаемся ! ❤
Спасибо за рецепт. Рулет шикарный.❤
Шикардос! 👏👏👏😍😋🌺🇷🇺🔥🎂
Ирина это шедевр! На ужин обязательно сделаю!!!
Кулинарный шедевр!!!!Ну так можно СТРОЙНЕТЬ!!!!!!Завтра буду пробовать обязательно)))))Ну как не сделать себе любимой такое чудо!!!!Ещё и внучка будет пробовать, она с большим удовольствием ест мои вкусняшки!!!!
Иришка ты супер, заматевировала, пошла готовить 😊❤🎉
Доброе утро Ирина! Красота, да ещё и вкусно... Класс, молодец!!!
Спасибо за такую красоту👍
Жалко, что поздно посмотрела. Завтра обязательно сделаю!😍
Какая красота 😜
Спасибо большое за рецепт! Очень нравится Вас смотреть 😊
Доброе утро. Сегодня обязательно сделаю. Спасибо.
Ммммм.....красотища и вкуснотища же безусловно!!!!❤
Красота!!!!! Вкуснота!!!!!
Шедеврально 😋👍🏻❤️🌸🌸🌸
СПАСИБО ЗА ВКУСНЯШКУ 🤤😋
Добрый день! Какая красота
Спасибо,рулет супер!!!!!
Спасибо огромное за вкусняшку.🙂
Суперрулет. Очень просто и шедеврально одновременно. Очень вкусно.... Спасибо.
Какой шикарный рулет
Благодарю❤Ириша 👍
Очень вкусно, полезно, красиво!!! 👏👏👏
Прелесть ☺️
Ирина, спасибо за рецепт и ваше настроение!
Классный рулет, завтра приготовлю😉
Супер!!!!❤ здоровооооо
Классно попробую сделать спасибо за рецепт
Спасибо большое рулетик супер! 😘😘😘
Красота и вкусно а.
Очень вкусненько спасибо
Благодарю сердечно ❤
Обязательно сделаю.
Красота и вкуснннно наверно.🌷☘️🌎
Рулет Супер!
Ирина, у вас золотые руки!
Просто Браво!
Вау! Спасибо 🎉🎉🎉 за вкусняшки
Боже, какая умница❤
Спасибо за рецепт, за позитивчик, очень подняло настроение ваше выражение аккуратно смешиваем, но я не люблю аккуратно"...
Ирина вы для меня находка. Благодарю вас за вкусняху. Новиночка в мою копилочку. Я с вами с начала марта.
Спасибо большое Ирина вы мой мотиватор стройности.
Аппетитный рулет!!! Спасибо за показ и рецепт!!❤️❤️🌺🌺🎉🙋
Очень люблю вас слушать
Ирина добрый вечер!вы прелесть! Спасибо за видео и рецепты
Спасибо ,Ирина за рецепт.Очень нам с дочкой понравился.Вкусненько!
Все получилось? Долго делали или все так же быстро как Ирина показала?
Добрый вечер.Заменила творог сыром рикотта. Божественно.Спасибо за рецепт.
Видно пахнет вкусно
Добрый день ,Ирочка!Ну как же здорово все!А ведь раньше в крем пачка масла,банка сгущенки.😱. И ,конечно,желаю приятного аппетита,дорогая!😘♥️
Молодец!🎉
Иринка,спасибо за рецепт!Люсенька❤❤❤.
Молодец
Как Люсичка просит кушать..аккуратненько..тихо..красотка
Доброе утро, Ириша! Привет из Германии! Проснулась с утра, не завтракаю, жду очередное видео!!! Надо смотивироваться!
Ирина красата😊рулетик, и главное што невредныи❤вы малодец, у меня возле дома тоже есть голубика, буду делать такие рулетики😊спасибо вам
Чудо женщина !!!
Рукодельница❤❤❤
Ирина здравствуйте,рулет супер ,,
👋 Здравствуйте Ирина.я сижу и ем рулет.Очень вкусно.Ягод не было добавила немного банана.И кекс с бананом и отрубями тоже супер!!!Большое спасибо.
Ирочка,спасибо большое,большое!!!Я новичок с 10 марта.Вес уходил хорошо,а потом 5 дней стоял,а вот сегодня минус 200 гр.,радости полные штаны!!!🤩🤩🤩
Фу..
200 граммов -это вес радости в штанах😂😂😂😂
@@user-ft1uu7ln7i я рада,что с юмором у вас все в порядке!!!Удачи вам!
@@user-mx9ve5xi5l не обижайтесь, ответ в духе самого коммента🤗🤗🤗🤗
Однозначно молодец😂
Какпя красота спасибо Иришка за рецепты👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗
Ирочка спасибо большое за рецепт, сегодня приготовила,ну очень вкусно у меня был мягкий творог,, Савушкин,,и смородина черная замороженная.👍🔥😋
Рулет вкуснейший! Миксер отличный не большой как раз для вкуснях наших.
Да да а то бандура у меня
Спасибо за отличный рецепт! Неделю изучаю ваши рецепты, полный восторг, попробовала уже блинчики из изолята , великолепные получаются. Не знала о нем раньше к сожалению 😢 Спасибо что делитесь рецептами и результатами. Подписалась на телеграм канал, буду пользоваться с удовольствием вашими рецептами. -10 кг ,на подсчёте калорий ,впереди ещё 15😅❤
Всё быстро и вкусно!!И главное тряпочки на месте 😂👍
Ирина добрый день я из Ташкента .мне понравилось ваш рулет .Аш запах уже чую . приятного аппетита вам .завтра я тоже сделаю .
Ну дай нам рулет к попробовать, это так Вас котики просят😊
❤❤❤
Иришка,не то слово Красота неописуемая😅
Люся хочет рулет😂очень вкусно😋
Добрый день, Ирина! Я из Костаная, район КЖБИ. Спасибо большое за рецепт рулетика! Будем пробовать.
А Дима Кондрашкин вам кто?
👍👍😋
Ир, привет, мне нравится твоя искренность, я не люблю, когда на камеру и перчаточки, и цветочки, а по жизни неряхи и невежды, не встречали таких? А я знаю таких, а ты прям какая то своя. ❤❤❤
👌👍👌👍
Super,werde auch das backen❤😂
Ирочка спасибо за рецепт и запись под видио.
👍❤🥰
💯👌
Ирина. Спасибо.
Иришка, ты Кудесница!❤🎉🎉🎉
Ирина, а мягким творогом 5% не пробовали промазать рулет? Может еще вкуснее получится?😊
😋😍🤗
❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉
Ирочка, рулет шикарный. Пойду делать! 🎉❤
Иринка точно Фрекин Бок самая лучшая бумага Сама убедилась на собственном опыте На остальных прилипает ели отдирала 😅
Очень аппетитно! Взяла на заметку👍 Только, девочки, на ночь нельзя. Творог только утром, ну и иногда в обед. Помловица дажк есть: Творог утром золото, в обед серебро, вечером чугун😁
Сколько смотрю, сейчас только вместе сделала рулет. Правда в духовке ещё. У сеня банан и грецкий орех
Ирина, как у Вас всё ловко получается... Класс!!!!! 👍🌹
👍 у Вас Люся, у нас Луша. Тоже мяукает так когда зовёт играть. Я всё время думаю, что кушать хочет. А потом выясняется, что играть! 😂
❤❤❤🌷🌷🌷🌷🌷
Здравствуйте. А где Вы приобретали псилиум?
Ириша, насадкой с двумя четырёхлопостными венчиками ,гораздо быстрее взбивается.Ну и посуду по шире.
Прочный фасовочные пакет очень хорошо подходит вместо кондитерского мешка
Ира скажи пожалуйста дорого стоит псиликм😊? Как применять😊?
Ирина, вы молодец. .Спасибо вам за позитив. Но очень дорого .я живу в приморском крае, на Дальнем востоке и для нас очень дорого обходятся набор этих продуктов