홍정기

당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요? 잘 먹고 잘 자고 잘 걸어야 잘 살 수 있습니다. 걷기 상태를 ...

당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요? 잘 먹고 잘 자고 잘 걸어야 잘 살 수 있습니다. 걷기 상태를 ...

무릎에 특별한 이유없이 통증을 호소하시는 분들에게 사용하면 좋은 운동방법 입니다 ^^ 운동에 필요한 재료 1. 맨몸 * 홍정기의 ...

좋은 근육을 만들기 위해 꼭 필요한 버티기 운동! 근육은 수축할 때뿐만 아니라 늘리고, 버티는 과정에서도 힘을 내기 때문에 근육의 ...

당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요? 잘 먹고 잘 자고 잘 걸어야 잘 살 수 있습니다. 걷기 상태를 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 홍정기 교수님을 모시고 50대 이후 하면 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 홍정기 교수님을 모시고 거북목 운동에 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 홍정기 교수님을 모시고 50대에 하면 ...

현대인 10명 중에 3~4명 정도가 만성 목 통증에 시달린다는 연구 결과가 있다. 경직, 약화, 그리고 무뎌짐, 3가지 이유로 내 몸에 자리 ...

어느 날 갑자기 어깨를 드는데 날카로운 통증이 느껴졌다면? 점점 어깨가 무겁고 목도 불편해졌다면 어깨 충돌 증후군을 의심해 보자.

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 홍정기 교수님을 모시고 허리에 독이 ...

당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요? 잘 먹고 잘 자고 잘 걸어야 잘 살 수 있습니다. 걷기 상태를 ...

정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서]에서는 대한민국에 지대한 영향을 주고 있는 의학 멘토들을 초대하여 여러분과 ...

40세 이후 '이 운동' 앞으로 절대 하지 마세요! (홍정기 교수)ㅣ영상 몰아보기 오늘의 게스트: 홍정기 교수 차 의과학대학교 스포츠의학 ...

당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요?잘 먹고 잘 자고잘 걸어야 잘 살 수 있습니다.걷기 상태를 자가 ...

일주일에 딱 2번만 8천보 걷기에 도전하세요! 사망률을 14% 이상 낮출 수 있는 가장 좋은 방법이 바로 일주일에 2회 8천보 걷기입니다 ...

계단을 오르내릴 때 주의해야 할 사항은 어떤 것들이 있을까. 잘못된 계단 오르내리기 자세들의 예시부터 계단을 바르게 오르내리기 ...

홍정기 교수가 쉽게 알려주는 우리 몸 지키는 스트레칭! 거북목과 오십견 날려버리고 굽은 등과 뭉친 어깨를 가볍게 만들어보세요!

클래스가 다른 지식강연! 《클래스e》 세상을 살아가기 위한 가장 간편하고 지적인 방법 클래스e에서 즐겨보세요. ▷ 전체시리즈 보러 ...

목이 뻐근할 때는 목 스트레칭이 아닌, 영상 속 어깨 스트레칭을 추천드립니다 ^^ 홍정기 교수님에게 궁금한 사항이 있으신 분들은 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 홍정기 교수님을 모시고 잘못된 걷기 ...

익숙해진 목과 어깨 통증 한 번에 날려드리는 최고의 스트레칭! 오십견까지 해결해주는 '이 동작'? 하루에 5분만 투자해보세요!

Class e 현재 EBS 교육방송 에서 방영하고 있는 홍정기 교수님의 맨손통증 치료법 제2강 어깨통증 운동법 프로그램을 기반으로 영상 ...

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#클래스e #홍정기 #운동 #통증운동 #통증치료 #발 #발목 침대에서 잘 자고 일어났는데 발을 디딜 때 강렬한 통증을 느껴봤다면?

#유퀴즈온더블럭 #유퀴즈 #유재석 #조세호 매주 수요일 저녁 8시 45분 tvN에서! we're :DIGGLE family #티빙에서스트리밍.