홈발레 스트레칭

2.5단계 일주일이 더 길어졌네요...! 우리 서로 다들 조심하면서 집에서도 꾸준히 스트레칭 하면서 찌뿌등한 몸 풀어봐요~! 착용 상의 ...

홈발레#취미발레#발레스트레칭 오늘은 가볍게~ 스트레칭 10분 만에! 전신을 시원하게 풀어줘요~ 매일 이거 하나면 스트레칭은 걱정 ...

늘 하던 루틴이지만 간단한 발레핏과 함께 연결해서 봐요~ 그래도 제일 시원해지는 스트레칭만 모아서!! 오늘의 착장 - 보우넨져 ...

homeballet#취미발레#성인발레 instagram-suuballet.

홈발레#취미발레#성인발레.

아침을 개운하게 시작하는 . 모닝 발레 스트레칭 #morningballetstretch . . 하루의 시작은 아침에 결정 된다! . 아침에 스트레칭 ...

발레몸매 만드는데 도움이 되는, 발레하기 전 하기 좋은 데일리 발레 스트레칭 10분 루틴입니다❤️ 발레 #발레리나 #발레스트레칭 ...

고관절, 내전근, 햄스트링 등 하체집중 발레기초스트레칭입니다! 취미발레인 분들이 따라하기 좋은 난이도의 발레핏 스트레칭이니 ...

운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

거울을 봤을 때 가장 먼저 눈에 띄는 부분이 어깨라인이라고 생각해요! 저도 평소 항상 관리하고 신경쓰는 부분은 목과 쇄골 어깨 부분 ...

추석을 대비해... 미리 미리 근육을 탄탄하게 자리잡아 놓자구요! 살이 비집고 들어올 틈을 안줄꼬에요! 브라탑은 - 이츠데이 ...

취미발레 #성인발레 #홈발레 폴드브라 영상 ua-cam.com/video/8DQ1lFJRTYA/v-deo.html 포인 플랙스 영상 ua-cam.com/video/eW6UwhSZ1jY/v-deo.html.

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 30:16 WORKOUT COMPLETE 오늘은 바디 라인이 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 (발레 스트레칭 ...

고관절, 장요근, 요방형근 등 온몸 구석구석 풀어주는 하루 10분 전신스트레칭! 같이 해볼까요? 한번 해보면 완전 중독될걸요?

음악은 박수연의 발레 클라스 vol.1 연속재생입니다~ ^^ 스트레칭 하시면서 불금 보내세요.

하체 스트레칭 준비해봤어요 부분 별로 나눠서 스트레칭 준비해볼게요 오늘은 장요근! 허벅지와 골반 근육) 그리고 다리 뒷면 근육 ...

insta - suuballet licese 이철희 - 숲속의 아침 출처및저작권표시 ...

홈발레#취미발레#스트레칭#발레스트레칭#다리찢기 insta- suuballet.

오늘은 추석음식 칼로리와 명절 스트레스를 날려버리는 발레핏 클래스를 한시간 통째로 영상으로 만들어보았어요! 이번 추석 연휴 ...

홈발레#취미발레#성인발레 음악은 박수연의 발레 클라스 1집.

앞뒤 일자 스트레칭 정복하기! ua-cam.com/video/xl0Ajc2R9A8/v-deo.html Licence 김태현-Fantasy Piano 출처및저작권표시 - 공유마당, CC BY ...

오늘은 상체 스트레칭 편이에요 본격적인 발레 수업 또는 발레핏 운동 전에 해주시면 좋은 웜업 스트레칭이에요 영상 틀고 매일 두번 ...

홈발레#산후발레#발레스트레칭#산후스트레칭 출산으로 인해 벌어진 골반을 닫아주기 위한 스트레칭~! 간단하게 함께해봐요 ^^ 저는 ...

안녕하세요 수빈 쌤이에요 오늘은 종아리 스트레칭가 볼 건데요 정말 간단하게 누워서 할 수 있는 스트레칭 같이 해보도록 할게요 평소 ...

홈발레 #취미발레 #발레핏 insta- suuballet 상의 - 기억이 안나요 ㅠ 어디꺼지.. 발레 팬츠 - 보우낸저 다리 워머 -보우낸저.

발레 첫걸음 Day-3로 몸풀고 오셨다면! Day-4로 함께해요~ ^^ 링바링 아쉬우시다면 ua-cam.com/video/Ypoy6_oDyuA/v-deo.html *발레 스커트* 생 ...

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홈발레 #성인발레 #취미발레 음악 - 박수연의 발레클라스 3집 스커트 - 생드니샵.

다리붓기 빼는법! 온몸붓기 빼는데 최고인 발레스트레칭! 개인레슨 받고가세요 온몸 구석구석 시원하게 전신 스트레칭 for 취미발레 ...

안녕하세요 윤히yh 입니다: ) 오늘은 새롭게 발레바 영상을 준비했어요! 운동도 못하고 있어서 오랜만에 발레 바를 잡고 운동을 해보았 ...

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턴아웃#취미발레#성인발레 저번 Q&A 시간에 턴아웃에 대해 고민이 많으신 것 같았어요~! 천천히 골반 풀어주시고 근력운동까지 같이 ...

집에서 층간소음없이 따라할 수 있는 초급 발레핏 운동입니다! 하루 10분만 내서 따라해보세요! 거북목교정, 라운드숄더 자세교정에도 ...

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발레핏 하체 근력강화 운동은 물렁거리는 허벅지 안쪽살, 두툼한 앞벅지, 울퉁불퉁한 셀룰라이트 제거에 효과적입니다! 그리고 하체 ...

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