지니코치
[EN]러닝초보 매일 10km 러닝 변화과정(얼굴, 몸변화) #지니코치지숙 Jisook
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안녕하세요. 툴러의 지숙입니다~! 턱걸이 챌린지 중 표준체중(키-110)이 되어야 한다는 리쌤의 조언을 듣고 체중감량을 하고 있는데요!
러닝 자세 배우고 왔습니다. 미드풋? 힐풋? (feat. 지니코치)소터플라이
Переглядів 271 тис. 7 місяців тому
지니코치님 유튜브 @zinirun 랭킹닭컴 할인 쿠폰! 랭킹닭컴 접속 - 마이페이지 - 나의 쿠폰 - 쿠폰 코드 [ 소터플라이 ] 입력 - 누구나 ...
[러닝화 순위 best5] 지니코치에게는 러닝화가 몇 켤레 있을까?👟👟지니코치
Переглядів 23 тис. 3 роки тому
안녕하세요:) 우선 제가 타 브랜드 러닝화 등 다양한 제품을 직접 신어보지 않았기 때문에 정보제공이 제한적이라는 점 양해 부탁 ...
달리기 할 때 꼭 런닝화를 신어야 할까? 조깅/달리기다이어트/러닝화👟👟지니코치
Переглядів 48 тис. 5 років тому
러하 색다르게 반말버전으로 촬영했습니다! 울 러니들 언제나 사랑하고 섬기고 싶은 제 마음 아시죠? #달리기 #조깅 #달리기 ...
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10KM 마라톤 45분 달리는 방법지니코치
Переглядів 26 тис. 2 місяці тому
초보러너 #10km #마라톤 물론 어제 60분 언더로 뛰는 사람이 갑자기 45분을 뛸 수 있는 마법이 아니고, 45분을 목표로 할 수 있는 ...
러닝 전 스트레칭│누구나 쉽고 멋지게 몸을 푸는 방법🤸🏻♀️🤸🏻♀️지니코치
Переглядів 48 тис. 3 роки тому
여러분이 많이 요청해주신 #러닝스트레칭 영상입니다:) 어제 저의 생일이였는데 이번 주에 꼭 올리려고 열심히 편집했어요!(칭찬좀 ) ...
러닝 경력 18년차 고글을 소개합니다지니코치
Переглядів 10 тис. 5 місяців тому
러닝 #러닝고글 #오클리 내돈내산 고글입니다 1.루디 프로젝트 (제품명 모름) 2. 오클리 레이다 엣지 옐로우 3. 오클리 레이다 ...
초보 러너를 위한 10KM 1시간 안에 달리는 법지니코치
Переглядів 75 тис. 3 місяці тому
초보러너 #10km #마라톤 케이던스는 180 유지해서 달렸습니다! 썸네일 @my.ha2 작가님 감사합니다.
스마트워치 만드는 회사 아니었어..? 가민 35주년 미디어 이벤트 + 베뉴3 선물드려요🎁지니코치
Переглядів 14 тис. 7 місяців тому
가민 본사 투어 영상을 통해 가민 브랜드에 대해 새롭게 알게 된 점과 본인의 운동 목표나 다짐을 댓글로 달아주세요! 추첨을 통해 가민 ...
달리기 자세의 기본 및 무릎부상을 예방하는 운동⛑️지니코치
Переглядів 32 тис. 2 роки тому
이 영상은 #문화체육관광부 와 #국민체육진흥공단 의 지원을 받아 제작되었습니다. 안녕하세요! 스포츠안전재단 홍보대사 이진이 ...
풀코스 마라톤 기록 단축을 위한 5가지🔥지니코치
Переглядів 18 тис. 3 місяці тому
마라톤 훈련 00:21 페이스 조절 01:53 러닝 메이트 03:16 식단 관리 05:38 컨디션 관리 07:04 영상이 조금이나마 도움이 되길 바라며 ...
마라톤훈련 준비운동|러닝 전 같이 체조해요💕지니코치
Переглядів 82 тис. 5 років тому
안녕하세요. 지니코치입니다. 저는 경주국제마라톤대회 다녀왔어요. 대회장에서 풀코스 500회 완주하신 고수님도 뵙고 #마라톤tv 님 ...
다시는 뛰고 싶지 않던 마라톤! 10년만에 달리는 이유? 지니코치. [시드니]마라닉TV
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러닝 유튜버의 삶에 대해 공감하며 나눈 대화들 입니다. *제1회 런뮤직페스티벌 참가신청 바로가기 ...
요즘 러닝시계는 왜 이렇게 예뻐요? #순토지니코치
Переглядів 13 тис. Рік тому
이 영상은 제품 제공이 포함되어 있습니다. 1️⃣ 할인 쿠폰 증정(2/26~3/4) - 순토 닷컴 [접속] - 쿠폰 입력 후 사용 [작성] suunto.co.kr ...
새해 러닝을 쉽게 시작하는 꿀팁 3가지 #러닝 #지니코치ABL생명
Переглядів 28 тис. 7 годин тому
[ABL생명 X 지니코치] A Better Life 더 나은 삶! ♀️ 이번 2025 새해 목표가 #러닝 인 사람! 러닝을 쉽게 시작할 수 있는 꿀팁!
[러닝 VLOG] 나의 첫 풀코스 마라톤 완주🔥ㅣ세계 7대 마라톤 후보 시드니 마라톤지니코치
Переглядів 25 тис. Рік тому
sydneymarathon #마라톤 #풀코스 sydneymarathon.com.
없어서 못 산다는 아식스 슈퍼블라스트2 파리 리뷰지니코치
Переглядів 160 тис. 6 місяців тому
널 꼭 만나보고 싶었어... #아식스슈퍼블라스트 #러닝화 #러닝화추천 노출 의무 없이 제공받은 제품입니다.
10KM 매일 달리기(일주일편)지니코치
Переглядів 893 тис. 5 років тому
매일10KM달리기 #10KM러닝 #러닝효과 10KM를 매일 달렸을 때 느끼는 신체적 정신적 변화를 담은 영상입니다. 작은 목표에서 ...
서울 YMCA 마라톤대회 뒤흔들고 왔습니다..지니코치
Переглядів 10 тис. 2 місяці тому
마라톤 #스트레칭 #러닝스트레칭 1만명의 참가자분들에게 열심히 러닝 전 스트레칭 전도하고 왔어요!
한강 러닝 7KM + 러닝 편집샵 레이스먼트 오픈 행사지니코치
Переглядів 19 тис. 4 місяці тому
한강러닝 #레이스먼트 #러닝브이로그 감사하게도 엔듀로레이스에서 초대를 해주셔서 오픈 행사 브이로그를 살짝 담아봤습니다.
러닝의 자세 조깅 편🏃🏻♀️상지니코치
Переглядів 1,6 млн Рік тому
영상 초반엔 마치 의자에 앉는 것처럼 주저 앉아서 뛰는 자세가 나옵니다. 특히 여성분들은 무게중심이 골반쪽에 있기 때문에 이 자세 ...
🧘🏻♀️운동효과를 높여주는 러닝 후 정적 스트레칭🧘🏻♀️지니코치
Переглядів 158 тис. 4 роки тому
러하! 안녕하세요. 지니코치입니다. 팬데믹뿐만 아니라 앞으로 크게 대두될 환경문제에 대처할 수 있는 새로운 러닝 문화가 필요한 ...
여름 러닝 복장 완벽정리..! (싱글렛, 고글, 러닝벨트, 베스트, 모자, 러닝화)지니코치
Переглядів 15 тис. 5 місяців тому
여름러닝복장 #러닝 #러닝아이템 싱글렛 00:17 하의 00:51 타이츠 1:21 *허벅지 쓸릴 때 입기 좋음 고글 1:39 모자 2:36 러닝벨트 2:56 ...
달리기의 기본 조깅하는법 남녀노소 누구나 쉽게 러닝 할 수 있어요.지니코치
Переглядів 182 тис. 4 роки тому
안녕하세요. 지니코치입니다. 2020 새해 목표로 달리기에 도전하시는 분들이 많으실 텐데요. 달리기의 기본 ...
[러닝 VLOG] 뉴발란스 하프마라톤 최고 기록 도전!지니코치
Переглядів 28 тис. 9 місяців тому
하프마라톤 완주 기록 1:41:47 다들 JTBC 마라톤 참가권 획득 하셨나요? 00:15 스타트 00:39 초반 페이스 잡기 00:45 140 그룹 합류 ...